tällä sivulla saattaa olla affiliate-linkkejä, eli saamme pienen provision kaikesta, mitä ostat. Amazon Associate ansaitsemme täyttäviä ostoksia. Tee oma tutkimus ennen kuin teet mitään online-ostoksia.

Tiedätkö, että on mahdollista tulla älykkäämmäksi—missä iässä tahansa?

monilla ihmisillä on yleinen harhaluulo siitä, että älykkyys on nuorena asetettu kiinteä arvo, eikä sillä ole mitään mahdollisuutta muuttua vanhetessaan.

tutkimus osoittaa, että älykkyytemme parantaminen on mahdollista missä iässä tahansa. Tekemämme asiat ja elämänkatsomuksemme, kuten kasvuajattelu kiinteän ajattelutavan sijaan, voivat suuresti parantaa kognitiivisia kykyjämme.

on olemassa yksinkertaisia tapoja, joita voit soveltaa arjessasi ja jotka voivat auttaa tekemään sinusta älykkäämmän. Päivän postauksessa on 18 tapaa, jotka tekevät sinusta taatusti fiksumman.

toivomme, että nämä vihjeet innostavat sinua kehittämään aivojasi täysillä.

polkusi neroksi alkaa nyt.

aletaan hommiin.

(sivuhuomautus: toinen positiivinen tapa parantaa elämää on lukea ja oppia joka päivä jotain uutta. Hyvä työkalu tehdä tämä on liittyä yli 1 miljoonaa muuta ja aloittaa päiväsi uusin ilmainen, informatiivinen uutisia tällä sivustolla.)

luki kirjoja ja luki paljon.

tutkimuksissa on havaittu, että mitä varhaisemmassa elämässä ihminen oppii lukemaan ja mitä enemmän luettavaa hänelle annetaan, sitä enemmän hänelle kehittyy kognitiivisia taitoja.

lukeminen ja lukutaito näyttävät olevan yhteydessä älykkyyteen, sillä tutkijat ovat havainneet, että oppilas, joka ei osaa lukea 3.luokalla, jättää koulun kesken neljä kertaa todennäköisemmin kuin lukutaitoisemmat ikätoverinsa.

kuitenkin niilläkin, joilla on rajalliset luetun ymmärtämisen taidot, lukeminen voi auttaa parantamaan sanavarastoaan ja älyllisen toiminnan kehittymistä. Varsinaisen kirjan lukeminen parantaa muistia ja tekee fiksummaksi.

lukeminen stimuloi aivoja ja pitää ne terveinä, mikä on kriittistä muistille. Lukemisen on todettu vähentävän ikään liittyvää kognitiivista heikkenemistä, auttavan ihmisiä ylläpitämään muistiaan ja ehkäisevän psyykkisten sairauksien kehittymistä.

lukiessa on paljon muistettavaa—hahmojen nimistä tarinan tapahtumasarjaan. Saatat jopa lukea mysteeriä, joka saa sinut yrittämään tulkita tai tulkita tietoja itse, mikä vaatii sinua muistamaan kaiken, mitä kirjassa on tapahtunut alusta loppuun.

kirjallisuutta lukevilla on särmää myös ihmissuhdetaitojen suhteen. Sen lisäksi, että lukeminen antaa sinulle puhuttavaa keskusteluissa muiden ihmisten kanssa, tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmisillä, jotka lukevat, on enemmän tunneälyä kuin niillä, jotka eivät lue.

lukeminen parantaa kykyäsi poimia toisten ihmisten ilmeitä, koska se tarjoaa sinulle suuremman vertailukohdan purkaa toisen ihmisen ilmeitä. Lukeminen antaa myös mahdollisuuden alitajuisesti harjoittaa empatiaa.

lukeminen ei siis ainoastaan tee sinusta älykkäämpää, vaan se voi myös tehdä sinusta paremman ihmisen. Kun tietää, miten ymmärtää paremmin ihmisten tunteita, voi tehdä sinut samaistuttavammaksi ja avuliaammaksi muille.

Lue lisää, Tässä on 17 etua lukemisen tavan rakentamisesta ja tässä 47 hienoa kirjaa, joihin voit tarttua ilmaiseksi Kindle Unlimited-ohjelman kautta.

käytä suodatettuja uutispalveluita.

monet ajattelevat, että heidän on oltava ajan tasalla kaikista tuoreimmista uutisista-yleensä tunteakseen tietävänsä kaiken, mitä tapahtuu. Kuitenkin kaikki tieto, joka on hankittu kaoottisella kulutuksella, kun aivot ovat informaation ylikuormituksessa, harvoin tuo lisäarvoa älykkyydellesi.

suodatettujen uutispalveluiden tilaaminen antaa paremman näkökulman ajankohtaisiin tapahtumiin ja aiheisiin vain sinua kiinnostavilla alueilla.

älä tuhlaa aikaasi epäolennaiseen informaatioon vain siksi, ettet kärsi FOMO: sta. Suodata pois se, mikä ei ole tärkeää, ja keskity vain sinulle tärkeisiin asioihin.

varmista, että käytät aikasi oppimateriaaliin, jota voit soveltaa ja josta voit hyötyä pitkällä aikavälillä.

yksi ehdotus on the Morning Brew-lehden uutiskirje, joka lähettää sinulle päivittäin sähköpostiviestejä aiheista, jotka vaihtelevat ”Wall Streetistä Piilaaksoon.”Tämä on hyvä vaihtoehto, jos haluat pysyä ajan tasalla vain kriittisistä uutisista.

hengaile fiksujen ihmisten kanssa.

on etu ympäröidä itsensä samanhenkisillä ihmisillä. Mutta jos haluat viisastua, hengaile itseäsi älykkäämpien ihmisten kanssa. Luo yhteyksiä ihmisiin, jotka inspiroivat sinua, ja niihin, joita pidät poikkeuksellisen onnistuneina.

mielipiteiden ja asiantuntemuksen moninaisuus terävöittää aivoja. Jotta voit parantaa itseäsi, sinun täytyy altistua ympäristöille, jotka ovat haastavia sinulle, ja jotka antavat sinulle mahdollisuuden kasvaa ja oppia.

älä tuhlaa aikaasi ihmisiin, jotka pidättelevät sinua tai saavat sinut tuntemaan huonoa omaatuntoa. Valikoivuus sen suhteen, kenen kanssa vietät aikaasi, muuttuu iän myötä yhä strategisemmaksi, sillä on sanottu, että olet niiden viiden ihmisen summa, joiden kanssa vietät eniten aikaa. Jos ympärilläsi olevat ihmiset vaikuttavat sinuun niin syvästi, sinun pitäisi oppia houkuttelemaan muita ihailemiasi ihmisiä ja luopua myrkyllisistä ihmissuhteista elämässäsi.

ideaa voi toteuttaa etsimällä netistä ihmisiä, joilla on yhteinen halu itsensä kehittämiseen. Tässä on kolme artikkelia, jotka voit tarkistaa:

1. Miten löytää (ja työskennellä) Vastuullisuuskumppani
2. Miten löytää Mastermind-ryhmä venyttämään henkilökohtaisia rajojasi
3. mikä on mentori? (Ja miten löytää sellainen)

pyri tekemään joka päivä jotain uutta.

uuden tekeminen joka päivä antaa sinulle monenlaisia näkökulmia, joista ammentaa pieniin, arkisiin erikoistumisalueisiisi. Esimerkiksi naturalistisen älykkyyden omaavat ihmiset haluavat analysoida ja manipuloida ympäristönsä asioita.

Uusien asioiden tekeminen auttaa oppimaan, jolloin ihminen sopeutuu helpommin uusiin olosuhteisiin.

laaja tietämys epätavanomaisista tilanteista edistää innovaatiota innostamalla ajattelemaan laatikon ulkopuolelta ja antamalla esimerkkejä, joita seurata.

Uusien asioiden tekeminen syventää luonnettasi ja saa muut ihmiset ihailemaan sinua inspiroivana ihmisenä. Tieto siitä, että sinulla on kyky tehdä enemmän asioita, tekee sinusta myös itsevarmemman. Tuntemattomien tehtävien tekeminen stimuloi aivojasi ja tekee sinusta älykkäämmän. Tässä on luettelo yli 100 asioita oppia alkaa tänään.

pelaa lautapelejä (esimerkiksi Scrabble, Shakki tai taistelulaiva).

lautapelien pelaaminen on todistetusti tehnyt sinusta kaikenlaisia ”fiksuja.”Lautapelit parantavat loogisen ajattelun taitoja, parantavat oppimistaitoja ja pienentävät riskiä sairastua ikään liittyviin kognitiivisiin häiriöihin, kuten dementiaan ja Alzheimerin tautiin.

vuosina 2008-2009 tutkijapari tutki 31 yläasteen erityisoppilasta. Kuusitoista oppilasta sai tyypillisen matematiikan opetuksensa, kun taas loput oppilaat kävivät säännöllisen matematiikan opetuksensa lisäksi läpi 30 viikon shakkikoulutuksen.

kun kouluvuosi oli päättynyt, shakkiohjelmaan osallistuneilla oli paremmat arvosanat matematiikassa ja korkeammat standardoidut koetulokset kuin niillä, jotka eivät osallistuneet.

Tee lista tekemistäsi asioista.

”did”-lista on tehtävälistan vastakohta. Luettele asioita, jotka olet jo saavuttanut. Tällainen listojen tekeminen lisää onnellisuuttasi ja itseluottamustasi, jotka ovat kaksi älykkyyden osatekijää.

älykkyys nähdään usein ennalta määrättynä piirteenä, joka rajoittaa ihmisten motivaatiota yrittää muuttaa omaa älykkyystasoaan. Tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että älykkyysosamäärän ja lapsuudesta alkavan onnellisuuden välillä on yhteys koko elämän ajan.

kun on kyse itseluottamuksesta, niin jos on terve itsetunto, on itseä enemmän hyväksyvä. Muut ihmiset voivat nähdä tämän luottamuksen, ja se antaa sinulle enemmän uskottavuutta, kun puhut mistä tahansa aiheesta.

suorittamiesi asioiden listan tekeminen voi toimia muistutuksena siitä, kuinka pitkälle olet jo päässyt, mitä ikinä oletkaan tekemässä. Tämä voi pitää sinut motivoituneena jatkamaan työtäsi ja jatkamaan oppimista.

Opettele uusi kieli.

tutkijat ovat todistaneet, että kaksikielisyys lisää älykkyyttä. Tämä tarkoittaa, että uuden kielen oppiminen parantaa kognitiivisia kykyjä. Sillä voi olla merkittävä vaikutus aivoihisi, jopa parantaa älykkyyttäsi alueilla, jotka eivät liity kieleen ja suojaavat sinua dementialta vanhuudessa.

itse asiassa kahden kielen osaamisen on osoitettu viivästyttävän dementian puhkeamista viidellä vuodella ja kolmen kielen osaamisen 6,4 vuodella. Neljän tai useamman kielen osaaminen viivästyttää dementian puhkeamista lähes vuosikymmenellä.

kun opettelet uuden kielen, harjoitat aivojasi tavalla, joka käyttää kaikkia muistiasi. Ajattele sitä—kun opit uuden kielen, sinun täytyy olennaisesti oppia uusi sanakirja sanoja, ja kieliopilliset säännöt laittaa kaikki nämä sanat yhteen.

sinun on myös käytettävä lihaksiasi ja motorisia taitojasi puhuaksesi oikealla ääntämyksellä—ja sinun on kyettävä tekemään se nopeasti, vaistomaisesti ja ilman, että sinun tarvitsee pysähtyä miettimään jokaista käännöstä. Sinun täytyy tuntea sanat ja ymmärtää niiden väliset suhteet.

kun olet varustautunut tällä tiedolla, tutkimukset ovat osoittaneet, että keskittymiskykysi, muistisi ja itsehillintäsi paranevat. Kun opit uutta kieltä, muista omaksua kasvuajattelu. Tavoittele haasteita ja pyri venymään yli kykysi.

pääset alkuun, tässä katsaus 7 parhaaseen kielenopiskelusovellukseen ja-ohjelmistoon.

selitä muille, mitä tiedät.

varmistuaksesi siitä, että ymmärrät oppimasi, yritä selittää se muille. Tämä on yksi keskeinen askel Feynmanin tekniikassa, tapa oppia jotain nopeammin ja tehokkaammin.

tutkijat ovat havainneet, että opiskelijat, jotka on värvätty opettamaan muita, työskentelevät kovemmin ymmärtääkseen aineiston täysin, muistaakseen sen oikein ja soveltaakseen sitä paremmin tosielämän tilanteisiin. Jos et opi pelkästään itsesi vuoksi vaan voidaksesi selittää opetukset jollekulle toiselle, sinulla täytyy olla luja ote aineistoon.

tämän vuoksi tutkimuksissa on ehkä havaittu, että esikoislapset ovat yleensä älykkäämpiä kuin myöhemmät sisaruksensa, koska he käyttävät aikaa opettaakseen nuoremmille sisaruksilleen itse jo oppimiaan asioita.

myös palautteen saaminen oppilaalta parantaa oppimista entisestään. Oppilaan kysymykset voivat innostaa opettajia tarkastelemaan ja selittämään aineistoa tavoilla, joita he eivät olleet aiemmin ajatelleet. Lisäksi kun opettaja näkee oppilaan ratkovan ongelmia, hän näkee, miten hänen tietojaan käytetään.

harjoittele mindfulnessia.

Mindfulness on kykyä keskittyä nykyhetkeen tuomitsematta. Sitä viljellään päivittäisestä meditaatiosta—joidenkin syvien vatsahengitysten tekeminen tuo enemmän happea aivoillesi, hidastaa sykettäsi ja antaa sinulle mahdollisuuden vapauttaa ajatuksia menneestä tai tulevasta tuoden koko itsesi hetkeen.

mindfulnessin harjoittaminen vahvistaa kykyä tehdä fiksumpia päätöksiä. Kun et ole läsnä hetkessä, saatat tuntea houkutusta monitehtävään – ja tutkimuksissa on havaittu, että ihmiset, jotka antavat itsensä häiritä saapuvia sähköposteja tai puheluita työpaikalla oli 10-15-pisteen lasku niiden älykkyysosamäärä.

kaiken lisäksi moniajaminen voi itse asiassa vaurioittaa aivoja. Niillä, jotka siirtävät huomionsa nopeasti asiasta toiseen, on matalampi aivotiheys aivojen alueella, joka vastaa empatiasta sekä kognitiivisesta ja emotionaalisesta kontrollista.

Katso tästä postauksesta, mikä on oikea tapa sisällyttää mindfulness osaksi arkeasi.

Kirjoita muistiinpanosi käsin.

tutkimus osoittaa, että kun ihmiset kirjoittavat muistiinpanojaan pitkähkösti, he säilyttävät tietoa pidempään ja voivat paremmin tarttua uusiin ideoihin. Muistiinpanojen kirjoittaminen sen sijaan, että ne kirjoitettaisiin, kestää kyllä kauemmin, mutta aineiston sulattaminen on erittäin tärkeää. Tämä tarkoittaa sitä, että oppilaat, jotka kirjoittavat muistiinpanonsa sen sijaan, että kirjoittaisivat ne, saavat paremman käsityksen oppimateriaaleista.

kun kirjoitat muistiinpanojasi, tallennat todennäköisesti lähes kaiken kuulemasi ottamatta huomioon sanojen merkitystä tai käsittelemättä aineistoa. Kopioit mielettömästi kuulemaasi, mikä ei vaadi paljon kognitiivista toimintaa.

vaihtoehtoisesti käsin kirjoitettuja muistiinpanoja tehdessä ei voi kirjoittaa ylös jokaista opettajan sanomaa sanaa. Tämä pakottaa kuuntelemaan, tekemään yhteenvedon tiedoista ja luettelemaan keskeiset kohdat. Aivojesi on pysyttävä mukana tämän uuden materiaalin ymmärtämisprosessin aikana, mikä auttaa sinua muistamaan tiedon paremmin pitkällä aikavälillä.

Pelaa toimintapainotteisia videopelejä (kohtuudella).

neurotieteilijä paljasti, että videopelejä kohtuudella pelaavilla ihmisillä on paremmat päätöksentekokyvyt ja parempi keskittymiskyky. Toimintapelien pelaaminen auttaa parantamaan todennäköisyyslaskentaasi, joka on kyky nopeasti päätellä, että vastaus on oikea, Kun sinulla on vain vähän todisteita.

Tämä on keskeinen tekijä päätöksenteossa. Tätä kykyä käytetään useissa aistinvaraisissa ja havainnollisissa tehtävissä, joten videopelejä pelaavat ihmiset voivat siirtää tämän taidon muille elämänsä alueille.

myöskään kognitiivinen joustavuus ei ole kiinteä ominaisuus. Sitä voidaan parantaa hauskoilla oppimisvälineillä, kuten videopelien pelaamisella. Toimintavideopelien pelaaminen kohtuullisesti voi lisätä suorituskykyä sekä aistinvaraisissa että havainnollisissa tehtävissä, jopa tavoilla, jotka poikkeavat suuresti pelin vaatimista tehtävistä.

Jos olet todella mieltynyt peleihin, tässä aikuisten muistipelejä, jotka voivat auttaa aivojesi treenaamisessa.

saa kofeiinia.

maailman yleisimmin käytettynä piristeenä kofeiinin on todettu auttavan sinua tulemaan älykkäämmäksi. Se ei vain auttaa parantamaan keskittymistä, mutta voi myös auttaa parantamaan mielialaa.

kofeiinin epäsuora vaikutus aivojen kiihottumiseen, mielialaan ja keskittymiskykyyn edistää sen kognitiivisia ominaisuuksia. Se auttaa tekemään sinusta valppaamman, mikä puolestaan helpottaa uuden tiedon oppimista ja käsittelyä.

lisäksi kofeiinin ensisijainen vaikutus aivoihin on sen kyky estää adenosiiniksi kutsutun inhiboivan välittäjäaineen vaikutuksia. Adenosiinin tukkeutuessa kofeiini lisää hermosolujen, dopamiinin ja noradrenaliinin ampumista aivoissa. Tämä auttaa parantamaan mielialaa, muistia, reaktioaikaa, tarkkaavaisuutta ja yleistä kognitiivista toimintaa.

treenaa säännöllisesti.

Kuntoilu parantaa älykkyyttä monin tavoin. Se terävöittää keskittyä, parantaa muistia ja muistaa, ja parantaa tuottavuutta. Liikunta on lapsillakin yksinkertainen mutta kriittinen keino parantaa kognitiivisen kehityksen kannalta keskeistä henkistä toimintaa.

kuten aikuisillakin, liikunta parantaa lasten toimeenpanevaa toimintaa, johon kuuluvat kognitiiviset prosessit, joita tarvitaan valitsemaan, organisoimaan ja käynnistämään tavoitteellisia toimia.

aikuisilla ihmisillä ja eläimillä tehdyt kokeet ovat molemmat osoittaneet, että kun liikuntaa harrastetaan säännöllisesti pitkään, kognitiota ja käyttäytymistä säätelevä aivotoiminta paranee.

liikunta johtaa lihaksissa ja elimissä moniin biologisiin reaktioihin, jotka auttavat parantamaan ja säätelemään aivojen rakennetta ja toimintoja.

ottaen huomioon, että lapset reagoivat liikuntaan samalla tavalla kuin aikuiset, on tärkeää saada riittävästi liikuntaa lapsena, kun on kyse heidän koulutuksestaan ja oppimiskyvystään.

Jos haluat yksinkertaisen tavan lisätä liikuntaa kiireiseen aikatauluusi, tässä 11 yksinkertaista treeniohjelmaa, jotka voit lisätä aamurutiiniisi.

salli itsesi unelmoida.

kognitiivisten toimintojen spontaanit muodot, kuten haaveilu, voivat auttaa sinua pääsemään syviin oivalluksiin ja antaa sinulle mahdollisuuden kehittää mielikuvitustasi ja luovuuttasi.

kun annat mielesi harhailla, se alitajuisesti käsittelee kaiken siihen pakatun tiedon. Tämä voi auttaa lisäämään mielikuvitusta, kun et keskity mihinkään tiettyyn.

sinulla voi olla päässäsi useita ajatuksia, jotka on tarkoitettu yhteen, mutta ennen kuin rentoutat mielesi ja annat sen luoda yhteyksiä itsestään, nämä ajatukset eivät välttämättä tule yhteen. Toisin sanoen saatat olla luovin unelmoidessasi.

myös niillä, jotka antavat mielensä harhailla, on parempi työmuisti, jolla on suora yhteys älykkyyteen. Työmuistisi liittyy vahvasti myös esimerkiksi luetun ymmärtämiseen ja ÄLYKKYYSOSAMÄÄRÄÄSI.

yksi varoituksen sana: joskus liika haaveilu voi jarruttaa monilla elämänalueilla. Lue lisää tästä kirjoituksesta, joka käsittelee huonosti sopeutuvan haaveilun vaaroja.

seurustele.

hallussa olevan tiedon lisäksi älykkyys tulee laadukkaasta, tiheästä vuorovaikutuksesta myös muiden ihmisten kanssa. Tutkijat alkavat nähdä, että mitä enemmän sosiaalista kanssakäymistä on, sitä todennäköisemmin he ovat fiksuja ja pysyvät fiksuina.

esimerkiksi ystävien ja perheen kanssa seurustelun on tutkimuksissa havaittu parantavan muistia. Yksi tällainen tutkimus löytyy täältä, ja käsitellään sitä, miten sosialisaatio lisää kognitiivisia kykyjä.

kognitiivisten hyötyjen hyödyntämiseksi on kuitenkin sitouduttava keskusteluihin muiden ihmisten kanssa ja yritettävä todella ymmärtää heidän näkökulmiaan ja näkökulmiaan. Tämä voi auttaa muuttamaan aivojasi, koska se saa sinut katsomaan asioita uudessa valossa.

nyt, Jos pidät itseäsi introverttinä (tai tarvitset apua keskusteluissa), niin tässä 12 strategiaa, joiden avulla voit tulla sosiaalisemmaksi ihmiseksi ja 9 tapaa parantaa keskustelutaitojasi.

Hyödynnä verkkoaikasi viisaasti.

liiallinen ajan viettäminen Internetissä sosiaalisen median julkaisuja selaamalla on useimmille suuri ajannäyte. Meidän online-aikakautemme, se on niin helppo tulla hajamielinen Internetissä.

menet tarkistamaan sähköpostisi ja ennen kuin huomaatkaan, olet kolme sivua syvällä ”Game of Thrones”-foorumilla ja sitten katsot uusimman jakson uudelleen.

älä anna Internetin houkutusten saada sinusta yliotteen. Kirjoita ylös prioriteetit, kun se tulee Internet toimintaa ja saada ne tehdä tärkeysjärjestyksessä. Ole tietoinen siitä, mitkä sivustot vierailla, ja maksimoida aikaa verkossa vierailemalla sivustoja edistää oppimista, kuten TED Talks (suosittelemme katsomassa Ted esityksiä stressinhallinta, voittaminen viivyttely, ja harjoitellaan mindfulness.)

piirrä, maalaa tai väritä.

liikuta aivojasi ja vahvista niitä osallistumalla kuvataiteisiin, kuten piirtämiseen, maalaamiseen tai värittämiseen. Kaikki nämä toimet lisäävät älykkyyttäsi.

lapset ovat valmiimpia oppimaan koulussa, kun heidän aivojensa kasvua edistetään harrastamalla taidetta. Lapset voivat myös parantaa viestintätaitojaan taiteen avulla, ja siksi heidän on helpompi välittää ajatuksiaan muille.

taiteen luomisessa hyödynnetään mielikuvitusta, piirretään sitten kuvia konkreettisista asioista tai kuvataan tunteita abstraktin taiteen kautta. Piirtämisellä, maalaamisella tai värjäämisellä on hyödyllinen rooli aivojesi jatkuvassa kehityksessä.

oikeaoppisille taiteen tekeminen on terveellinen tapa käyttää ja parantaa luovia taitoja. Vasenkätisille (tai analyyttisille) ihmisille se voi auttaa stimuloimaan luovaa puoltaan ja parantamaan sitä.

aloittaaksesi yksinkertaisen harjoituksen, tässä on 39 aikuisten värityskirjaa, jotka voivat kipinöidä persoonallisuutesi luovaa osaa.

matkusta niin usein kuin pystyt.

matkustaminen voi tehdä fiksummaksi. Sellaisten yksilöiden aivot, jotka matkustavat ja altistuvat säännöllisesti tuntemattomille ympäristöille, tuottavat enemmän hermosoluja ennakoiden uusia kokemuksia ja kehittäen tapoja käsitellä niitä tehokkaasti.

Halukkuus kyseenalaistaa vanhoja näkemyksiään ja avoimuus tarkastella maailmaa eri näkökulmista voi laajentaa kykyäsi kuluttaa uutta tietoa. Kun matkustat, sinun on pakko ajatella uudella tavalla ja omaksua ainutlaatuisia kulttuurisia käytäntöjä.

molemmat tekijät luovat lopulta enemmän neurologisia yhteyksiä aivoihisi, mikä nopeuttaa reagoimista. Se myös parantaa kykyäsi ajatella logiikan kautta ja ratkaista ongelmia tehokkaammin. Matkustamisella on luovia ja kognitiivisia etuja, kuten tämä tutkimus osoittaa.

johtopäätös

mitä edellä esitettyjä toimia siitä, miten tulla älykkäämmäksi, odotat innolla yrittäväsi pian?

toivomme, että tämän artikkelin luettuasi olet vakuuttunut siitä, että viisastuminen voi alkaa missä iässä tahansa.

myös, jos etsit erityisiä kirjaehdotuksia, jotka voivat auttaa lisäämään älykkyyttäsi, suosittelemme, että tarkistat tämän yli 250 kirjan listan, joka on jaoteltu kategorioiden ja erityisen kiinnostuksen mukaan.

lopuksi, jos haluat toisen positiivisen tavan parantaa elämääsi, niin lue ja opi joka päivä jotain uutta. Hyvä työkalu tehdä tämä on liittyä yli 1 miljoonaa muuta ja aloittaa päiväsi uusin ilmainen, informatiivinen uutisia tällä sivustolla.