kuva:

epäsiisti rivi esikoululaisia, jotka ovat pukeutuneet mustiin alaosiin ja valkoiseen toppavyöhön kuorolauluja lavalla.

poikani kohtaa väärällä tavalla ja pureskelee sormiaan.

yritän napata hänen silmänsä ja antaa hänelle rohkaisevan hymyn, kun matkin tuttuja sanoja, joita hän on laulanut äänekkäästi ja itsevarmasti talossamme jo viikkojen ajan. Mutta hän välttelee katsettani ja keskittyy harhaan.

entisenä kansakoulunopettajana olen houkutellut pieniä lapsia seisomaan pystyssä, katsomaan yleisöä ja käyttämään kovaa ja ylpeää ääntä kaikenlaisissa resitaaleissa, esityksissä ja näytelmissä. Mutta nyt kun minulla on oma vastahakoinen esiintyjä, epäilen itseäni ja mietin tarkalleen, miten erottaa ikään sopiva sosiaalinen kiusallisuus jostain vakavammasta?

Being shy vs. introverttinä oleminen
vanhemmat leimaavat lapsensa usein ”ujoiksi” silloin, kun he ovat täysin hyväksyttäviä vieraita tai tuntemattomia tilanteita ja paikkoja kohtaan. Vanhempien ja opettajien on kuitenkin tärkeää tehdä ero ohikiitävän kehityshäiriön ja todellisen persoonallisuustyypin välillä, joka todennäköisesti jatkuu aikuisuuteen asti, sanoo Kalifornian Palos Verdesissä asuva kliininen psykologi Jean Otto. ”Ujous ja introverttius eivät ole samoja asioita”, hän sanoo. ”Lapsi, joka on ujo, on usein epämukava sosiaalisissa tilanteissa ja tuntee itsensä haavoittuvaksi. Mutta usein nämä lapset ovat vain hitaita lämmittelemään ja sitoutumaan enemmän, kun heidän mukavuustasonsa kasvaa ja ovat ujoja lähinnä uusissa tilanteissa tai ihmisten ympärillä, joita he eivät tunne.”

introvertit taas suosivat vahvasti tietynlaista yksinäisyyttä, ja lataavat akkunsa seisokkeihin itse, hän sanoo.

muista, että lapsen leimaaminen ”ujoksi” tekosyyksi käytökselle, jota saatat pitää kiusallisena tai huonona etikettinä, kuten kieltäytyminen tervehtimästä aikuisia, voi olla enemmän haittaa kuin hyötyä. ”Jos kutsut lastasi ujoksi, riskinä on, että hän saattaa kuulla sen olevan jollain tavalla puutteellinen tai puutteellinen”, sanoo Fran Walfish, Beverly Hillsin perhe-ja parisuhdepsykoterapeutti ja kirjan the Self-Aware Parent kirjoittaja.

Sarah Thorne*, vanhemmuuden opettaja ja äiti, tunnisti jo varhain, että hänen tyttärensä osoitti merkkejä introverttiydestä, mutta hänkään ei koe lapsen kutsumista ”ujoksi” hyödylliseksi. ”En pidä ujoudesta leimana, koska kyse on usein tilanteesta”, hän sanoo. ”Monet lapset ovat täysin luottavaisia toisten lasten kanssa, joiden kanssa he tulevat hyvin toimeen, tai sellaisten aikuisten kanssa, jotka osaavat olla hyvin vuorovaikutuksessa lasten kanssa. Joskus aikuiset vain leimaavat lapsen ujoksi, jos he eivät vastaa sillä tavalla kuin he sosiaalisesti odottavat.”

ujojen tai luonnostaan sisäänpäin kääntyneiden lasten tukemiseksi maailman tutkimisessa Walfish neuvoo vanhempia järjestämään tilaisuuksia sosiaalisten taitojen harjoitteluun ei-uhkaavalla tavalla. Hän ehdottaa, että vanhemmat järjestävät leikkitreffejä vain yhden toisen lapsen kanssa, koska etenkin kolmen hengen ryhmät voivat johtaa siihen, että vähemmän itsevarmat lapset jäävät ulkopuolelle. Walfish neuvoo myös vanhempia olemaan valikoivia sen suhteen, kenet he valitsevat vuorovaikutukseen lapsensa kanssa. ”Kutsu leppoisa, lempeä lapsi leikkitreffeille. Ja jos lapsesi tuntee olonsa turvallisemmaksi, kun olet lähellä, istu hänen lähellään mutta niin kaukana kuin hän voi mukavasti sietää. Haluat tukea häntä kasvattamatta hänen riippuvuuttaan sinusta.”

ahdistuneisuus on enemmän kuin ujous
ahdistuneisuus, toisin kuin ujous, on tila, johon usein liittyy fyysisiä oireita ja joka tyypillisesti aiheuttaa sairastuneille epämukavuutta ja stressiä.

maailman ainoa pelkästään sosiaalisen ahdistuksen hoitoon erikoistunut hoitokeskus Social Anxiety Institute huomauttaa, että Ujous on persoonallisuuden piirre, kun taas sosiaaliseen ahdistukseen liittyy ylitsepursuavia negatiivisia tunteita. ”Sosiaalisesta ahdistuksesta kärsivät ihmiset kokevat päivittäin pelkoa, ahdistusta, stressiä, hämmennystä ja nöyryytystä”, Otto sanoo. ”Koetun ahdistuksen määrä riittää aiheuttamaan suurta tunneperäistä tuskaa ja saamaan ihmiset välttämään tilanteita sen sijaan, että he kohtaisivat ne ja kokisivat pelon ja ahdistuksen.”

ole siis varuillasi mahdollisten fyysisten tai tunneperäisten oireiden varalta, jotka liittyvät yleisempiin ujouden ulkoisiin merkkeihin lapsellasi. ”Etsi fyysisiä vaivoja, kuten päänsärkyä tai vatsakipua, varsinkin niinä aikoina, kun lapset saattavat tuntea pelkoa tai pelkoa”, Otto sanoo. ”Monet lapset sairastuvat sunnuntai-iltana, koska he ovat huolissaan kouluun menemisestä aamulla ja kokevat lähestyvää tuomion tai pelon tunnetta.”

Äiti-of-two Zaida Khaze tiesi aina, että toinen hänen tyttäristään on ujo, ja oli huolissaan sen vaikutuksista pikkutyttönsä sosiaaliseen elämään. ”Olin huolissani, koska hän halusi ystävien kanssa leikkiä, mutta hän lähetti hämmentäviä viestejä ikätovereilleen. Hän on liian ujo edes tervehtimään, elleivät he ole hänen läheisimpiä ystäviään, hän sanoo.

mutta tuore ahdistusdiagnoosi on muuttanut hänen tapaansa hoitaa asioita. Tyttärensä ilmoittaminen liikuntatunneille auttoi luomaan säännöllisiä ja ennustettavia aikoja, jolloin hänen odotettiin olevan vuorovaikutuksessa muiden kanssa. Ja hänen tyttärensä saattaminen syntymäpäiväjuhliin (sen sijaan, että hän vain veisi hänet pois) auttoi antamaan henkistä tukea, samalla kun hän myös kannusti häntä seurustelemaan enemmän.

Jos lapsesi ahdistus näyttää vaikuttavan heidän kykyynsä nauttia elämästä, keskustele asiasta lääkärisi kanssa. Mutta sillä välin voit ottaa joitakin pieniä askeleita, sanoo Julia Cook, Nebraskan Fremontissa asuva neuvonantaja ja vanhemmuuden asiantuntija. Vaikka lapsesi huolet tuntuisivat kohtuuttomilta, yritä aidosti hyväksyä ne ja samalla oikaista varovasti väärää tietoa, Cook sanoo. Yritä aina saada lapsesi tapahtumiin ajoissa tai aikaisin, koska myöhästyminen voi nostaa ahdistusta. Roolileikki erilaisia strategioita käsitellä odotettavissa ahdistusta-se on hyödyllistä, jos malli, miten reagoida tietyissä tilanteissa. Ja aina kun voit, Anna ja kannusta lastasi tekemään asioita itse.

*nimi on muutettu pyynnöstä.

Why Introvert kids are awesome
How to help your kids make friends