on vahvaa näyttöä siitä, että jos olet ylipainoinen, osallistuminen jäsenneltyyn painonpudotusohjelmaan voi helpottaa GERD-oireita.

maaliskuussa 2013 Obesity-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa 332 lihavaa aikuista osallistui ohjelmaan, joka sisälsi ruokavalion muutoksia, liikunnan lisäämistä ja käyttäytymisstrategioita. 2) 6 kuukauden kuluttua 97 prosenttia oli laihtunut, ja keskimääräinen tappio oli 13 kiloa (29 kiloa).

saman ajanjakson aikana GERD: n esiintyvyys ryhmässä laski 37 prosentista 15 prosenttiin, ja 81 prosenttia osallistujista näki GERD-oirepisteiden laskun. Suurempi painonpudotus oli yhteydessä GERD-oireiden suurempaan vähenemiseen, vaikka tutkimuksen naiset näkivät merkittävää paranemista, kun heidän painostaan putosi vain 5-10 prosenttia.

toisessa tutkimuksessa, joka julkaistiin lokakuussa 2017 American Journal of Gastroenterology-lehdessä, tutkijat testasivat refluksi Improvement and Monitoring (TRIM) – nimistä painonpudotusohjelmaa, joka tarjosi osallistujille ”henkilökohtaista, monitieteistä” terveyskasvatusta ja seurantaa kuuden kuukauden ajan. (3)

tämän seurauksena osallistujat — 52 ylipainoisen ryhmä — kokivat huomattavasti suuremman painonpudotuksen 3, 6 ja 12 kuukauden kuluttua ohjelman aloittamisesta verrattuna vastaavaan ryhmään, joka ei ilmoittautunut ohjelmaan.

TRIM-osallistujilla GERD-oireiden vaikeusastetta osoittavat pisteet laskivat merkittävästi kolmen kuukauden kuluttua ja pysyivät merkittävästi alempana kuuden kuukauden kuluttua. Samaan aikaan myös GERD: hen liittyvää elämänlaatua osoittavat pisteet paranivat, mutta eivät tilastollisesti merkitsevässä määrin-eli paraneminen saattoi johtua sattumasta.

Tämä pieni tutkimus kuitenkin osoitti, että GERD-potilaille suunnattu monitieteinen painonpudotusohjelma voi johtaa painonpudotukseen, oireiden paranemiseen ja yleiseen tyytyväisyyteen ohjelmaan.