Jos olet vanhempi aikuinen, olet saattanut huomata, ettei ihosi ole sama kuin nuorempana; saat mustelmia helpommin ja iho näyttää ohuemmalta. Se johtuu siitä, että vanhetessamme ihomme muuttuu.

yhdestä asiasta se kyllä ohenee. ”Tämä johtuu kollageenin ja elastiinin hajoamisesta auringonvalon ultraviolettivalossa, estrogeenipitoisuuden vähenemisestä vaihdevuosissa ja muista tekijöistä”, sanoo tri Meghan Feely, Mount Sinain sairaalan ihotautien osaston lääkäri New Yorkissa.

”ikääntymisen myötä ihon kerrokset muodostavat solut kutistuvat ja niiden määrä vähenee”, lisää Tri Noelani Gonzalez, Kauneusleikkausten johtaja Mount Sinai Westissä New Yorkissa. ”Ihomme alla oleva rasvakerros, joka toimii tyynynä, ohenee myös.”

toistuva altistuminen auringon ultraviolettisäteilylle hajottaa kollageenia, minkä vuoksi on tärkeää käyttää aina laajakirjoista aurinkosuojaa, jonka SPF on vähintään 30, suojaamaan ihoa ihosyövältä ja ohenemiselta. Jos haluat hakeutua hoitoon ohentavalle iholle, ”ajankohtaiset retinoidit tai toimistohoidot, kuten laserit, voivat auttaa kollageenin muokkaamisessa ja ihon paksuuntumisessa”, Feely sanoo.

ihon keskikerroksen eli verinahan kollageeni ja kimmoiset kuidut vaurioituvat auringon vaikutuksesta, minkä lisäksi ihon pinnan lähellä olevat pienet verisuonet (hiussuonet) ”haurastuvat myös, mikä voi rikkoutuessaan johtaa mustelmiin”, Feely selittää.

pienikin isku tai vamma voi aiheuttaa mustelman ohuemmalle iholle. Veren vuotaessa suonista se tekee mustan ja sinisen jäljen, joka haalistuessaan muuttuu myöhemmin keltaiseksi, vihreäksi ja sitten ruskeaksi. Kun elimistö imee veren, merkki katoaa, vaikka tämä paraneminen voi kestää kauemmin kuin ikä.

tietyt lääkkeet, kuten asetyylisalisyylihappo, antikoagulantit ja antibiootit, voivat edistää helposti mustelmia. Tämän vuoksi verenvuodon tyrehtyminen voi kestää tavallista kauemmin ja aiheuttaa isomman mustelman. Kortikosteroidien käyttö voi myös aiheuttaa ihon ohenemista, jolloin se on alttiimpi mustelmille.

miesten iho on noin 20 prosenttia paksumpi kuin naisten, mikä johtuu lähinnä korkeampien testosteronipitoisuuksien vuoksi. Iän myötä kollageenin tuotanto vähenee sekä miehillä että naisilla, mutta naiset menettävät sitä miehiä nopeammin, varsinkin vaihdevuosien jälkeen. Vaihdevuodet tuovat mukanaan estrogeenin vähenemisen, jolloin naisten iho ja kollageenikerros ohenevat, Gonzalez sanoo.

”koska siellä ei ole paljonkaan tyynyä, kun kuoppia sattuu, minimaalinen trauma voi aiheuttaa mustelmaisen ihon helpommin naisille”, hän sanoo. ”Tästä huolimatta miehillä on hitaampia paranemisaikoja, mikä tarkoittaa, että he saattavat joutua käsittelemään mustelmaa pidempään.”

Jos sinulla tai läheiselläsi on oheneva, helposti mustelmilla oleva iho, kannattaa kokeilla näitä Gonzalezin hoitovinkkejä:

• Vältä törmäilyä järjestelemällä huonekaluja niin, että ne eivät ole tiellä, vähentämällä sotkua ja poistamalla mattoja, jotka voivat aiheuttaa kompastumista.
• altistuminen tietyille lääkkeille, kuten pitkäaikaisille steroideille, verenohennuslääkkeille (aspiriini, tulehduskipulääkkeet) sekä luonnollisille lisäravinteille, kuten E-vitamiinille ja Kalaöljylle, voi tehdä ihmisistä alttiimpia mustelmille, joten näiden välttäminen voi auttaa. Kuitenkin aina neuvotella lääkärin kanssa ennen lopettamista mitään.
• käytä pitkiä housuja ja hihoja sekä suojavaatteita mustelmien minimoimiseksi.
• kosteuta ihoa, jotta se ei pääse kuivumaan, jolloin se on alttiimpi repeämään auki.
• käytä aurinkovoidetta, jonka SPF on yli 30.
• harkitse anti-aging-lääkkeiden, kuten paikallisten retinoidien, käyttöä, joiden on osoitettu lisäävän ihon kollageenia. Mutta aina kysyä ihotautilääkäri ennen aloittamista mitään.

Jos iho loukkaantuu, levitä kylmäpuristusta ja pidä alue koholla. Levitä sitten lämpimiä puristeita verenkierron lisäämiseksi, jotta mustelman paraneminen nopeutuu.

käsikauppalääkkeet, kuten K-Vitamiinivoiteet, saattavat auttaa mustelmia häipymään nopeammin. ”Varmista myös, että henkilöllä on riittävä C-vitamiinin saanti, sillä puutos voi olla myös syy helposti mustelmille”, Gonzalez sanoo.

”Helpot mustelmat (ikäihmisillä) ovat hyvin yleisiä, eikä niiden estämiseksi voi valitettavasti tehdä paljoakaan”, hän lisää. ”Lääkärinhoitoa ei yleensä tarvita, mutta muista, että mustelman häviäminen voi kestää viikkoja tai jopa kuukausia.”