useimmat meistä eivät saa läheskään tarpeeksi opetusta sukupuolielimistään murrosiän jälkeen. Joten se on täysin normaalia, jos et voi luottavaisesti vastata ” mitä terve vagina näyttää?”Saatat oppia hieman lisääntymisjärjestelmästä, kun olet 10 tai 11—vuotias, mutta oppiminen siitä, miltä terve vagina näyttää—tai tarkemmin mitä terve vulva näyttää-ei yleensä ole osa opetussuunnitelmaa.

kertoimet ovat olet viettänyt monta hetkeä tarkistaa, jos kaikki näyttää kunnossa siellä ei oikeastaan tiedä tarkalleen, mitä etsit. Gynekologin vuositarkastuksen lisäksi olet yleensä omillasi. Siksi konsultoimme ob-gynejä, jotka tuntevat alapaikkanne läpikotaisin.

mutta ensin…mitä eroa on vaginalla ja vulvalla?

on todennäköistä, että moni on kutsunut sukuelimiäsi vaginaksesi. Mutta kaikki ulommista ja sisemmistä häpyhuulista klitorikseen sekä emättimen aukkoon on itse asiassa vulva tai ulkoiset sukupuolielimet. Vulvaan kuuluvat myös virtsaputken aukko, fourchette (jossa häpyhuulet kohtaavat), Väliliha, peräaukko ja mons pubis (häpyhuulten yläpuolella oleva alue, jossa häpykarvat yleensä kasvavat). Vagina taas on sisäinen. Se on ulkosynnyttimesi ja kohdunkaulasi välinen kanava.

miten vaginaalinen Itsetutkimus tehdään

ensimmäinen askel onnistuneen itsetutkimuksen suorittamiseen on sen varmistaminen, että sinulla on oikeat asetukset. ”Varmista, että sinulla on iso peili, jossa on pitkä kahva, Hyvä valaistus ja yksityisyyttä”, sanoo Lauren Streicher, MD, kliininen professori synnytysopin ja gynekologian Feinberg School of Medicine Northwestern University.

helpoin tapa saada hyvä näkymä on pönkittää itsensä sängyssä polvet koukussa ja levätä tyynyllä mukavassa kulmassa, hän sanoo. ”Sitten aloitat ylhäältä-mons pubis-tarkistaa mitään punoitusta ja ärsytystä.”Liikkuen alas, sitten katsot häpyhuulia. ”Tärkeintä naisille on tiedostaa, että vaihtelua on”, sanoo tohtori Streicher. ”Jotkut ovat lyhyitä, jotkut pitkiä ja on hyvin harvinaista, että ne ovat täsmälleen saman pituisia.”Se on täysin normaalia.

kun olet tarkastanut häpyhuulet, avaa kahdella sormella häpyhuulten minora, jota joskus kutsutaan ”sisähuuliksi”, jotka toimivat klitoriksen ja virtsaputken aukkoa suojaavana esteenä.

klitoriksesi istuu yläosassa, jossa häpyhuulten minora kohtaa. Toht. Streicherin mukaan klitoriksen hupun pitäisi liukua ylöspäin, ja klitoriksen tulisi olla punertavan värinen ja noin pumpulipuikon pään kokoinen. Siinä tapauksessa, että huppu ei vedä ylös, se ei ole syytä paniikkiin—on olemassa useita ehtoja, jotka voivat aiheuttaa tämän, josta voit keskustella oman ob-gyn.

klitoriksen jälkeen virtsaputkea vilkaistaan kunnolla. Se on pieni aukko, joka istuu klitoriksen alapuolella ja emättimen kanavan (suuremman) aukon yläpuolella. Jonkin punoituksen tai pienen kasaantumisen havaitseminen on täysin normaalia.

itsetutkiskelun viimeinen vaihe on saada hyvä kuva emättimen aukeamisesta. Vaikka tohtori Streicher sanoo, että emättimen sisäpuolta ei ole mahdollista nähdä ilman Tähystintä, voit etsiä mitä tahansa epätavallista punoitusta näkyvältä pinta-alalta.

Dr. Streicher suosittelee emättimen itsetutkimuksen tekemistä kuukauden tai kahden välein-sinun pitäisi tuntea vaginasi ja vulvasi tarpeeksi huomataksesi mahdolliset muutokset. Mitä jos näet jotain, joka näyttää oudolta? Jos olet epävarma, on aina parasta kääntyä lääkärin puoleen. Mikään osa tämän tentti pitäisi olla tuskallista, kuitenkin, joten jos koet kipua, tee tapaaminen Oman ob-gyn ammatillinen tentti.

miltä terve Vulva näyttää

”terve emätin voi vaihdella henkilöstä toiseen”, sanoo Kameelah Phillips, ob-GYN Lenox Hillin sairaalassa New Yorkissa. Phillips sanoo keskittyvänsä kolmeen tärkeimpään asiaan, kun kyse on terveestä vaginasta: ulkonäköön, hajuun ja kipuun.

ulkonäkö

”tavallisesti emätin on vaaleanpunainen, ja sen seinissä on rugeita tai harjanteita. Häpyhuulet ovat sisaruksia—eivät kaksosia-joten ne eivät yleensä näytä täsmälleen samalta, Phillips sanoo. Labia-kirjasto on resurssi, joka auttaa vulvasia sairastavia ymmärtämään, kuinka hyvin erilaiset labiat voivat näyttää ja olla.

toinen asia, jonka huomaat ulkosynnyttimesi ulkonäöstä, on kosteus ja erite emättimen aukosta.

”lisääntymisvuosina terveellä emättimellä on vaaleanpunainen, pullea emättimen limakalvo, hyvä kosteus ja pieni määrä eritettä, jossa ei ole hajua ja joka on väriltään kirkkaasta valkoiseen”, kertoo lääketieteen tohtori Stephanie McClellan., synnytyslääkäri ja Tia: n lääkintäupseeri. (Lisäksi valkovuoto voi joskus muuttaa johdonmukaisuutta. Se voi olla valkoinen, paksumpi ja joustava joissakin kohdissa aikana aikana, ja kirkas ja ohut toisissa.)

haju

”jokaisella on” normaali ”emättimen tuoksu ja yksilöt voivat tyypillisesti huomata poikkeamia”, sanoo tohtori Phillips. Toisin sanoen jokainen vulva-ihminen tutustuu yleensä omaan tuoksuunsa, mutta jokaisen ihmisen tuoksu ei ole sama.

tuoksu voi voimistua tiettyinä aikoina, kuten seksin jälkeen, kuukautisten aikana tai niiden jälkeen tai liikunnan jälkeen. Mutta vaikka jotkut yksilöt saattavat tulla itsetietoinen heidän henkilökohtainen tuoksu, ei ole koskaan tarvetta yrittää muuttaa sitä. Ehdottomasti välttää douching kokonaan.

kipu

”ulkosynnytinten ja emättimen ei pitäisi olla kivuliaita alueita. Läheisyyden aikana tai rutiininomaisella kosketuksella sen ei pitäisi satuttaa, Phillips sanoo.

jos yhdynnässä kumppanin kanssa on kipuja, heidän kanssaan kannattaa myös olla yhteydessä. Kyse voi olla vain siitä, että kumppani ei oikeasti tiedä tai ymmärrä, mitä elimistö haluaa ja tykkää. Mutta yleensä kipu seksin aikana ei ole vakio.

Signs Something is Off

Jos havaitset muutoksia normistasi, se kannattaa tarkistaa gynolla.

ulkonäkö

”kaikki uudet tai kasvavat kuopat tulee arvioida”, Phillips sanoo. Esimerkiksi sinulle voi kehittyä pieniä paiseita sisäänkasvaneista karvoista (varsinkin jos ajelet tai vahaat) tai Bartholinin kystista (pieniä nestetäytteisiä kystia lähellä emättimen aukkoa)-joista jälkimmäinen voi olla tarpeen tarkistaa, jos se ei parane muutamassa päivässä.

lisäksi uudet kasvaimet, sisäiset tai ulkoiset, tahansa voi viitata STD tai STI (kuten herpes) tai jopa syöpä, joten se on aina hyvä idea mennä tarkastukseen näissä tapauksissa.

kannattaa myös pitää silmällä uusia tai erilaisia purkauksia. Jos erite muistuttaa enemmän raejuustoa, se voi olla merkki hiivatulehduksesta. Jos on vuotoa, joka näyttää keltainen, vihreä tai harmahtava, se voi olla merkki erityyppisestä infektiosta tai terveysongelmasta, kuten bakteerivaginoosi, vaginitis tai sisäsynnytintulehdus.

haju

emättimessä on oma mikrobiominsa, joka olennaisesti pitää emättimen pH: n happamana ja estää haitallisten bakteerien ja hiivan kasvua. ”Jos emättimen mikrobiomi on epätasapainossa, tulee tulehduksia, hajua ja poikkeavaa eritettä”, sanoo tri McClellan. Jos alkaa huomata voimakasta ja / tai pahaa hajua, on hyvä mennä lääkäriin.

kipu

kivun kokeminen viittaa myös epäterveelliseen ulkosynnyttimeen ja emättimeen. Tästä voi olla joitakin poikkeuksia, kuten synnytyksen jälkeen. Tämä voi sisältää kohdun kouristelua, välilihan kipu (varsinkin jos on ollut repiminen), sekä peräpukamat. Lisäksi tietyt sairaudet, kuten endometrioosi, saattavat aiheuttaa tavallista enemmän kipua ennen tai sen aikana sekä yhdynnän aikana.

kaikesta huolimatta kannattaa varmistaa, että lääkäri hoitaa kipusi, jotta tietää, onko se normaalia tilallesi, ja mikä tärkeintä, mitä voit tehdä asialle (jos mitään).

emättimen tai ulkosynnyttimen kutina tai kirvely voi olla myös merkki infektiosta. Yleensä terveet vulvat ja Vaginat eivät saa kutittaa, lukuun ottamatta satunnaista pientä kutinaa kasvamasta pois ajellut häpykarvat (jos päätät ajella). Jatkuva, jatkuva kutina tai kirvely on ehdottomasti syy, miksi kannattaa varata aika gynekologille.