turhautuneena, kun vauva herää päiväunista itkien hysteerisesti? Opi tarkalleen, mitä tehdä, kun kuulet vauvan huutavan hallitsemattomasti.

aloitetaan rauhoittelulla: jos vauva herää päiväunilta itkien, olet enemmistönä. Harvinainen on vauva, joka herää päiväunilta, kuhertelee ja odottaa, että tulet hakemaan hänet. Sen sijaan suurin osa vauvoista ilmoittaa, että päiväunet ovat ohi lävistävine, kimeine itkuineen.

silti … jos kuuluu vähemmistöön vanhempiin, joiden vauvat Kyllä heräsivät ihan hyvin mutta ovat nyt äkäisiä päiväunien jälkeen, ei sinullakaan ole toivoa. Ehkä lapsesi alkoi herätä päiväunilta itkien niin kovasti, että rauhoittui vasta, kun hänet on nostanut ylös.

hän haluaa olla sylissä koko päivän, itkien, jos edes lasket hänet maahan. Hän ei itke nälästä, kuumeesta tai likaisista vaipoista. Ja kun hän normaalisti torkkuu vähintään tunnin, nyt saat tuskin 30-40 minuuttia. Ja tietysti hän herää huutaen ja itkien.

ehkä olet jopa palaamassa pian töihin, eikä sinulla ole aavistustakaan, miten omaishoitajasi tulee selviämään näistä äkäisistä herätyksistä. Ja vaikka hän ei itke yhtä paljon aamulla herätessään, hän jatkaa hysteerisesti itkemistä herättyään kaikista päiväunistaan.

Mitä tehdä, kun vauva herää päiväunilta itkien

ensikertalaisena äitinä, soimasin itseäni paljon, jos päiväunet eivät menneet suunnitellusti. Ja vaikka lopulta onnistuinkin saamaan lapseni päiväunille, kaikki tuo ”menestys” tuntui katoavan joka kerta, kun hän heräsi itkemään.

liian usein perustellaan, miten hyvin päivät kuluivat, itkivätkö tai nukkuivatko vauvat. Ja jos yhdistää lyhyet torkut kiukkuisiin herätyksiin, on houkuttelevaa kutsua sitä ”huonoksi päiväksi” ja tuntea, että olemme jotenkin epäonnistuneet.

vauvan kohtaaminen, joka herää itkuun jokaiselta päiväunelta, on sekä taktista että henkistä. Monet vinkit jaan tässä artikkelissa ovat strategioita voit yrittää tehdä niistä päiväunet siedettävä. Mutta kuten näette, suurimmat läpimurrot tulevat siitä, mitä kerrotte itsellenne olosuhteistanne.

sukelletaan siis siihen, mitä tehdä, kun vauva herää päiväunilta itkien:

ruoki vauva heräämisen jälkeen

ajattelin, että kaikki vain ruokkivat vauvansa uneen. Loppujen lopuksi imettäminen tai pullon tarjoaminen on yksi nopeimmista ja tehokkaimmista tavoista saada heidät nukahtamaan.

ongelmana on, että vauvan ruokkiminen uneen luo luottamusta siihen, että hän syöttää tai imee nukahtaakseen. Niin paljon, että jos vauva herää kesken päiväunet, hän itkee, koska hän ei voi pudota takaisin nukkumaan yksin. Sen sijaan hän tarvitsee sinua ruokkimaan häntä—puhumattakaan siitä, ettei hänellä ole nälkä—rauhoittaakseen häntä.

vauvan Ruokkimisella heräämisen jälkeen on myös lisäetu: ruuansulatusongelmia ei tarvitse huolehtia päiväunien aikana. Ei makaa selällään sen jälkeen, kun hän oli juuri syönyt, altis sylkeminen ja refluksi. Ei epämukavuutta, kun hän sulaa, tai kaasua, joka pysyy jumissa, kun hän yrittää nukkua.

Huomautus: Jos huomaat, että vauva imaisee maitoa (sen sijaan, että torkkuisi kesken syötön), on hyvin mahdollista, että se on yksinkertaisesti nälkäinen. Varmista, että tarjoat runsaasti maitoa pitkin päivää ja että hän lihoo tarpeeksi.

Uniharjoittele vauvaasi

niin paljon kuin luotamme hyödyllisiin vauvantarvikkeisiin ja rutiineihin, jotka auttavat vauvojamme, jossain vaiheessa he alkavat luottaa siihen niin paljon, etteivät tiedä muuta tapaa nukahtaa.

Kapaloita, tutteja, nukahtamista—kaikki nämä toimenpiteet auttoivat, kun selvisit vastasyntyneestä vaiheesta. Mutta koska vauva on kasvanut ohi, että vaihe, hän todennäköisesti voi rauhoittaa itsensä takaisin nukkumaan välillä nokosia, mutta ei ole oppinut, miten (tai saanut mahdollisuuden).

Jos sinusta tuntuu, että lapsesi on tullut liian riippuvaiseksi ulkoisista apuvälineistä nukahtaakseen, harkitse hänen rauhoittamisensa opettamista. Sen lisäksi, että pystyt nukuttamaan hänet tietäen, että hän nukahtaa itsekseen, hän pystyy myös rauhoittamaan itsensä takaisin uneen, jos hän herää kesken päiväunien.

Kiinnostaako oppia opettamaan vauvaa rauhoittamaan itseään? Saat esikatsella minun opas, Miten opettaa vauva itse rauhoittaa. Tässä luvussa on kyse ajattelutavasta, jota tarvitaan onnistuneeseen itsensä rauhoittamiseen ja vauvan auttamiseen nukkumaan. Kuten eräs vanhempi sanoo oppaasta:

”rakas Nina, yritettyäni viikkokausia saada 14-viikkoista poikaani sänkyyn pomppimalla, imettämällä ja laulamalla (ja lukemattomina tunteina googlaamalla), törmäsin verkkosivustoosi ja kokemuksesi oli hämmentävän samanlainen. Jopa ajatusmallit, joiden takana on yrittää saada lapseni nukkumaan, kuulostivat todelta, mutta jokin erityinen asia jäi mieleeni: ’se, mitä teet nyt, ei toimi. Meillä oli tiukka rutiini, mutta se ei toiminut.

tänään klo 8:11 laitan poikani nukkumaan päättäen käyttää metodiasi. Olin varautunut siihen, että saatoin itkeä tuntikausia. Poikani nukahti kello 8.21. Yritettyään saada häntä sänkyyn viikkojen ajan hän nukahti 10 minuutissa. Kävi ilmi, että lapseni tarvitsi vain mahdollisuuden rauhoittua. Kiitos univajeisen sydämeni pohjasta.”- Danielle Lothrop

Extend your baby ’ s no mid-cycle

useimmat meistä, myös vauvat, nukkuvat sykleissä, tyypillisesti 45 minuutissa. Jos olet löytänyt vauva herää jälkeen johdonmukainen määrä minuuttia, hänellä on todennäköisesti vaikeuksia siirtyä yhdestä syklistä seuraavaan.

auta häntä jatkamaan nukkumista hakkaamalla häntä iskuun.

muutamaa minuuttia ennen kuin hän tyypillisesti herää, tai ehkä kun saat hänet kiinni liikuttuneena ja liikuttuneena, helpota häntä nukahtamaan uudelleen. Voisit:

• ”nykäise” tuttiaan, mikä saa hänet imemään sitä vielä kovemmin
• siirrä hänet uuteen nukkumisjärjestelyyn (kuten pinnasängystä keinuun)
• laita valkoinen kohina päälle tuudittamaan hänet takaisin uneen

Hanki lisää vinkkejä, miten voit auttaa lastasi ottamaan pidempiä päiväunia.

lyhennä vauvan valveaikoja

luulisi, että mitä enemmän vauva on hereillä, sitä enemmän hän arvostaa mukavia, pitkiä päiväunia. Sen sijaan hän ei ole vain äkäinen päiväunille, hän on äkäinen herättyään yksi, liian.

ongelma ei voinut alkaa päiväunista, vaan siitä, kuinka kauan hän on ollut hereillä. Liian kauan valvominen voi tehdä hänestä yliväsyneen ja vaikeamman asettua päiväunien aikana ja niiden jälkeen. Koska jos odotat hänen hössöttävän ennen päiväunille laskemista, hän on todennäköisesti jo ylivirittynyt siinä vaiheessa.

sen sijaan laita hänet päiväunille 15 minuuttia tavallista aikaisemmin ja katso, miten se menee muutamaksi päiväksi. Hänen päiväunien jälkeiset itkunsa saattoivat yksinkertaisesti johtua siitä, että hän oli alusta asti ylivirittynyt.

Hanki lisää vinkkejä siihen, miten ylivirittyneen vauvan kierre katkeaa.

Wait it out

useat äidit kertoivat, että äkillisistä äkillisistä päiväunista huolimatta heidän vauvansa asettuivat lopulta takaisin vanhoihin tapoihinsa herätä onnellisina.

vauvallasi saattaa olla meneillään kasvupyrähdys tai kehityksellinen virstanpylväs, joka voi saada hänet heräämään kiukkuisena. Tai ehkä jokin, mitä olet yrittänyt—ruokkia häntä enemmän, lyhentää hänen valveillaoloaikaansa—vihdoin toimii.

joka tapauksessa, pidä kiinni toivosta, että tämä yksinkertaisesti voisi olla vaihe, jota hän käy läpi, ja menee lopulta ohi.

Tell yourself it ’ ll be okay

my son had a great ”nokos day,” all because I told myself he went. Kyllästyneenä siihen, että olin turhautunut lyhyisiin päiväuniin ja loputtomiin itkuihin, vannoin, että se päivä olisi hyvä.

sen lisäksi sanoin itselleni myös, että jos hän sattuu heräämään itkien lyhyiltä päiväunilta (tai ei ota niitä ollenkaan), että sekin on ihan ok. Jos hän herää, kun laitan hänet sänkyyn, sekin on OK.

joskus suurimmat aitajuoksumme tapahtuvat päässämme. Annamme yhden turhauttavan päiväunet (tai niiden sarjan) määrittää loppupäivämme tai jopa saada meidät tuntemaan itsemme epäonnistuneiksi.

Mitä jos vain päättäisit antaa asian olla? Astua taaksepäin ja sanoa, että vauva heräämässä itkuun päiväunilta ei ole mittari päivästäsi, saati sitten arvostasi? Kysy itseltäsi, Voinko siirtyä tästä eteenpäin, edes hetkeksi?

yksi asia on varma: kohauttaisit sitä todennäköisemmin ja siirtyisit eteenpäin, keskittyisit ehkä johonkin positiivisempaan kuin turhauttavien päiväunien vatvomiseen. Tajuaisit, että tämä on kausi, jossa olet, ja kuten kaikki kaudet, tulevat ja menevät.

seuraavan kerran kun tunnet olevasi jännittynyt ja valmis menettämään malttisi, kun vauva itkee, pysähdy hetkeksi ja kerro itsellesi, että se on vain päiväunet.

saat lisää vinkkejä siihen, miten pysyt rauhallisena, kun vauva ei torku.

Conclusion

on turhauttavaa, kun vauva herää päiväunista itkien, varsinkin kun päiväunet olivat lyhyempiä kuin aika, jonka oikeasti otit saadaksesi hänet nukkumaan. Onneksi, voit kokeilla muutamia tapoja siirtyä ohi tässä vaiheessa.

kokeile kokeilla hänen aikatauluaan, syöttämällä häntä sen jälkeen, kun hän herää (eikä ennen) ja lyhentämällä hänen valveillaoloaikojaan. Yritä auttaa häntä siirtymään unirytmistä toiseen niin, että hän saa tarvitsemansa määrän lepoa.

anna itsellesi aikakehys odottaa sitä loppuun—tämä voi olla yksinkertaisesti vaihe, jonka hän käy läpi ja jonka hän lopulta läpäisee. Kun hän on ohittanut vastasyntyneen vaiheen, harkitse uniharjoittelua, jotta hänellä on mahdollisuus nukuttaa itsensä (sen sijaan, että luottaisit siihen, että autat häntä).

ja lopuksi muistuta itseäsi, että kaikki on hyvin ja kohauta se pois—että kärttyisten herätysten ei tarvitse pilata loppupäivää saati määrittää, mitä ajattelet itsestäsi äitinä.

loppujen lopuksi, jos vauva herää päiväunilta itkuun, muista: et ole yksin. Ja mikä tärkeintä, selviät tästä lopulta.

Hanki lisää vinkkejä:

• vauva ei torku? Tässä on mitä tehdä
• miten pysyä rauhallisena, kun vauva ei torku
• miten luoda 4 kuukautta vanha Päiväuniaikataulu käyttäen tosielämän esimerkkejä
• suurin syy, miksi vauva ei nuku (kaiken tämän ajan jälkeenkään)
• 5 Syytä, miksi vauva herää kirkuen hallitsemattomasti

älä unohda: Hanki esimakua oppaastani, kuinka opettaa vauva rauhoittumaan. Tämä luku kertoo ajattelutavasta, jota tarvitaan onnistuneeseen itsensä rauhoittamiseen ja vauvan auttamiseen nukahtamaan: