on kaksi asiaa, jotka sinun pitäisi tietää ennen kuin täytät ruokakomerosi kurkumajuurilla, lisäravinteilla, jauheilla ja teellä. Ole ensinnäkin varovainen, mistä kurkumasi on peräisin. Stanfordin yliopiston tutkimuksessa havaittiin, että monet bangladeshilaiset tuottajat sitovat kurkumaansa lyijypohjaisella yhdisteellä, jotta mausteen väri olisi elinvoimaisempi. Lyijy on terveydelle haitallista lähes missä tahansa yhteydessä. Lyijy raskauden aikana on erityisen vaarallista. Se on yhdistetty raskausajan hypertensioon, keskenmenoon, alhaiseen syntymäpainoon ja heikentyneeseen neurodevelopaatioon (American College of Obstetricians and Gynecologists).

toiseksi suurina annoksina kurkumiini (kurkuman vaikuttava aine) voi laukaista ennenaikaisen synnytyksen ja keskenmenon (Medical News Todayn kautta). Tämä johtuu siitä, että se voi toimia kuten estrogeeni, hormoni, joka on vastuussa kohdun supistusten stimuloinnista (vanhempien kautta). On syytä huomata, että sekä vanhemmat että lääketieteelliset uutiset tänään viittaavat siihen, että sinun olisi nieltävä mauste suurina annoksina tällaisen reaktion aikaansaamiseksi. Journal of Medicinal Chemistry-lehdessä julkaistun raportin mukaan elimistö ei kuitenkaan ime kurkumaa helposti. Tämä puolestaan viittaa siihen, että jotta kurkuma tehokkaasti lievittää raskauden kipuja, sinun täytyy nielemään sitä suurina annoksina. Se on hieman kiinni-22.

Jos päätät olla ottamatta kurkumaa raskauden aikana, mitä vaihtoehtoja sinulla on ummetuksen, lihaskivun ja nivelten turpoamisen helpottamiseksi? Kokeile tavallista: lämpimiä kylpyjä, kohtalaista liikuntaa ja paljon kärsivällisyyttä.