vaikka painotettu huopa on hyödyksi monille häiriöille, kuten masennukselle, ahdistukselle, TRAUMAPERÄISELLE STRESSIHÄIRIÖLLE ja ADHD: lle, tässä artikkelissa keskitytään erityisesti painotetun huovan hyötyihin autismille.

nämä hyödyt nähdään riippumatta siitä, onko käyttäjä autistinen lapsi, aikuinen vai taapero. Käyttäjän painon muuttuessa peiton pitäisi kuitenkin olla myös vastaava paino. Meillä on alla kaavio, jonka avulla voit selvittää, mikä paino on paras saada.

ennen kuin sukelletaan hyötyihin, käydään nopeasti läpi mikä painotettu peitto se.

mikä on painotettu huopa?

painotettu peitto on aika lailla sitä, mitä nimikin antaa ymmärtää. Se on huopa, jossa on ylimääräistä painoa. Painotettujen peittojen välillä on kuitenkin eroja.

ensimmäinen muunnelma on paino. Jos valitset painotettu huopa, sinun kannattaa saada yksi, joka on 10% kehon painosta plus Punta tai kaksi. Jos ostat lapsellesi, joka painaa 50 kiloa, niin 7-kiloinen huopa olisi täydellinen.

Jos ostat huovan jollekulle, joka painaa 180 kiloa, niin haluat 20-kiloisen huovan.

toinen huopien välillä vaihteleva ominaisuus on se, millä ne punnitaan alas. Useimmat yritykset käyttävät riisiä, poly-pellettejä tai lasihelmiä. Harklassa käytetään PP-puuvillan ja lasihelmen yhdistelmää, jotta se tuntuisi pehmeämmältä ja mukavammalta.

painotetut huovat vaihtelevat myös käytetyn kankaan mukaan. Käytämme erittäin pehmeää, pilkullista minkinkangasta. Aistinsyöttö on todella hyvä, jos peittoa käyttävä henkilö on aistinetsijä.

kannattaa valita se kangas, joka sopii sinulle parhaiten.

onko mitään tiedettä painettujen peittojen tukena?

vastaus on kyllä! On olemassa melko vähän tiedettä, joka tukee painotettujen huopien terapeuttista käyttöä. Tutkin tutkimusta pian, mutta jos haluat syventyä siihen, suosittelen tutustumaan artikkeliimme, joka kattaa kaiken painettujen peittojen takana olevan tieteen.

pikakatsauksen taustalla on painotettu huopapaine on syvä kosketuspaine, joka usein lyhennetään DTP: ksi tai DPT: ksi (Syväpaineterapia). Syvä kosketuspaine on periaatteessa mikä tahansa lempeä paine, joka jakautuu eri puolille kehoa. Hieronta tai halaus voisi olla DTP. Tutustu syvälliseen artikkeliimme DTP: stä täältä!

usein autistisia lapsia kasvattavat vanhemmat joutuvat makaamaan heidän kanssaan tämän nukahtaessa. Tämä on syvä kosketuspaine toiminnassa. Lempeä paine rauhoittaa hermostoa ja vapauttaa serotoniinia.

painotettu huopa voi saada aikaan syvää kosketuspainetta, mikä helpottaa monen vanhemman tarvetta halata lastaan tämän nukahtaessa!

mitä hyötyä painotetuista peitteistä on Autismille?

Paranna unta

Tämä on tärkein syy, miksi yleensä kuulemme, kun vanhemmat ostavat autistiselle lapselleen painotetun peiton. On hyvin yleistä, että autistisilla lapsilla on uniongelmia, joten vanhemmat ovat yleensä hyvin innoissaan, kun he huomaavat, kuinka paljon painotettu peitto voi auttaa.

on muutamia syitä, joiden vuoksi painotetut peitot voivat parantaa autististen lasten unta.

ensimmäinen on se, että painotettu huopa vapauttaa kehossa serotoniinia syvän kosketuspaineen vuoksi. Serotoniini on tärkeä kemikaali, kun se tulee tunne rauhallinen ja ottaa vakaa mieliala. Autistisilla lapsilla on usein vähän serotoniinia.

serotoniinin vapautuminen ei ainoastaan auta lasta tuntemaan itseään rauhallisemmaksi, vaan serotoniinia tarvitaan melatoniinin muodostamiseen elimistössä. Autistisilla lapsilla on myös taipumus tuottaa vähemmän melatoniinia.

melatoniini on kemikaali, jota elimistö käyttää kertoakseen itselleen, että on aika mennä nukkumaan. Se perustuu yleensä nykyiseen unirytmiisi. Koska autistiset lapset eivät kuitenkaan yleensä tuota melatoniinia kovin hyvin yksinään, heillä on vaikeuksia saada luonnollinen unirytmi.

moni vanhempi täydentää melatoniinilla, mutta painotettu peitto voisi olla toinen oiva vaihtoehto kokeilla!

toinen syy siihen, että painetut peitot voivat parantaa unta, on se, että ne rauhoittavat hermostoa ja niiden on osoitettu vähentävän ahdistusta. Usein ahdistus on yksi tekijä, joka estää autismia sairastavia lapsia nukahtamasta.

viimeinen syy, miksi painotetut peitot voivat auttaa, on yksinkertaisesti se, että ne ovat painavia ja vähentävät heittelyä ja kääntymistä.

parantaa siirtymäaikoja

Painotettu peitto voi olla hyvä tapa parantaa siirtymiä aktiviteetista toiseen, mikä tyypillisesti voi olla ongelma autistisille lapsille.

yksi esimerkki tästä, jonka olen nähnyt, olivat opettajat, jotka käyttivät painotettuja huopia luokkahuoneessa, kun lapset tulivat välitunnilta sisään. Usein lapset tulevat hyvin innoissaan, ja saada heidät istumaan ja keskittyä voi olla vaikeaa. Opettajat himmensivät valoja ja käyttivät huopia 5-10 minuuttia auttaakseen lapsia siirtymään luokkahuoneaikaan.

tätä voidaan käyttää useissa muissa skenaarioissa. Se voi olla, kun lapsi tulee kotiin koulusta, leikkimästä ulkona tai jopa siirtymässä jotain autokyytiin. Painotettu huopia on helppo pakata mukaan, mutta voit myös käyttää jotain pienempää, kuten painotettu sylityyny.

yksi vaikeimmista siirtymäajoista vanhempien autististen lasten kanssa on saada heidät nukkumaan. Vaikka osoitimme, miten painotetut peitot voivat auttaa lasta nukahtamaan ja pysymään unessa, niitä voidaan käyttää myös nukkumaan menoa edeltävässä rutiinissa.

voit ehkä asettaa painollisen peiton lapsesi päälle, kun he lukevat sohvalla tai satutuokion aikana. Sillä voi olla hyviä fysiologisia etuja, mutta siitä voi myös tulla symboli, joka edustaa sitä, että on aika lopettaa ja valmistautua nukkumaan.

aistinvarainen Tulo

vaikka vain autistisilla lapsilla on aistinvaraisen prosessoinnin häiriö, se on tekijä monille heistä. Huopien lisäpaino voi olla suuri sensorinen panos.

monille ASD: tä tai SPD: tä sairastaville lapsille tunne siitä, mihin heidän vartalonsa päättyy, voi olla tärkeä kehotietoisuuden kehittymiselle. Vaikka tämä voidaan toteuttaa asioita, kuten kehon sukat tai sensory swings, painotettu peitot ovat toinen loistava vaihtoehto.

painon päälle saa kankaan hyödyn riippuen siitä, millaisen peiton ostaa. Harklalla myymämme peitot on valmistettu erittäin pehmeästä minky-kankaasta, joka antaa tarvittaessa aistinsyöttöä. Se kestää myös hyvin pesua ja pysyy pehmeänä hyvin pitkään.

yhdessä minkyn kanssa lisäsimme peittoon pisteitä, jotka antavat sille ylimääräisen määrän aistinsyöttöä. Pehmeä kangas sekä pilkut ja huovan paino tekevät siitä erinomaisen vaihtoehdon aistien etsijälle. Ja se on jotain, mitä he voivat tuoda mukanaan, oli se sitten elokuviin, automatkalle tai luokkahuoneeseen.

Paranna luokkahuoneen suorituskykyä

joten vaikka voit epäsuorasti parantaa luokkahuoneen suorituskykyä painotetulla peitteellä parantamalla lapsesi unta ja auttamalla heitä siirtymään välitunnilta, on olemassa muutamia tutkimuksia, jotka osoittavat, kuinka syvä kosketuspaine suoraan parantaa suorituskykyä luokkahuoneessa!

tässä mainituissa tutkimuksissa käytetään painoliivejä, mutta hyöty olisi sama jalkojen tai hartioiden päälle verhotulla painollisella huovalla tai jopa pienemmällä painollisella sylityynyllä.

eräässä tutkimuksessa havaittiin, että syvä kosketuspaine vaikutti positiivisesti lasten työtehtävissä tapahtuvaan käyttäytymiseen hienomotoriikan, kuten kirjoittamisen suhteen, ja vaikutti myös parempaan istuinkäyttäytymiseen, kun he käyttävät painotettua peittoa.

painotettujen huopien on myös osoitettu vähentävän itseään stimuloivaa käyttäytymistä, joka tunnetaan myös nimellä fidgeting tai stimming. Tämä voi olla merkittävä tekijä siinä, että lapset eivät pysty keskittymään. Kun vähemmän itsesimuloiva käytös häiritsee lasta, he pystyvät paremmin keskittymään siihen, mitä he oppivat.

Miten valita oikea peiton koko

kun on kyse peiton mitoituksesta, kannattaa katsoa sääntö, jonka mainitsimme ennen noin 10% kehon painosta plus puoli kiloa tai kaksi.

loimme alla olevan kaavion, jotta saisit paremman käsityksen siitä, minkä kokoinen sinun tai lapsesi pitäisi saada.

Conclusion

Weighted blanket-size-chart voi olla hyvä lisä aistien työkalupakkiisi, kun on kyse autismin kirjon lapsen kasvattamisesta tai hoitamisesta. Siihen on syynsä, että se on yksi myydyimmistä tuotteistamme täällä Harklalla.