monissa tapauksissa mielialan muutokset ovat oire vakavammasta terveysongelmasta. Ne voivat johtua muun muassa mielenterveysongelmista, hormonaalisista muutoksista tai päihdeongelmista.

mielenterveysongelmat

monet mielenterveysongelmat voivat aiheuttaa vakavia mielialan muutoksia. Niitä kutsutaan usein mielialahäiriöiksi. Niitä ovat esimerkiksi

• kaksisuuntainen mielialahäiriö. Jos sinulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, tunteesi vaihtelevat erittäin iloinen ja erittäin surullinen. Kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön liittyviä mielialan muutoksia tapahtuu kuitenkin yleensä vain muutaman kerran vuodessa, myös nopeasyklisessä kaksisuuntaisessa mielialahäiriössä.
• Syklotyminen häiriö. Syklotymia eli syklotymia on II kaksisuuntaisen mielialahäiriön kaltainen lievä mielialahäiriö. Siinä tunteet menevät ylös ja alas, mutta ovat lievempiä kuin kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön liittyvät.
• Vakava depressiivinen häiriö (MDD). MDD: ssä koet äärimmäistä surua pitkään. MDD: tä kutsutaan joskus myös kliiniseksi masennukseksi.
• dystymia. Dysthymia, jota nykyään kutsutaan nimellä persistent depressive disorder (PDD), on krooninen masennuksen muoto.
• persoonallisuushäiriöt. Tietyissä persoonallisuushäiriöissä mielialasi voi muuttua nopeasti suhteellisen lyhyessä ajassa.
• häiritsevä mielialahäiriö (DMDD). DMDD diagnosoidaan tyypillisesti vain lapsilla. Siinä lapsellasi on purkauksia, jotka eivät ole kohdentuneet kehitysvaiheeseensa.

mielialasi voi muuttua rajusti myös, jos sinulla on muita mielenterveyden häiriöitä, kuten skitsofrenia ja tarkkaavaisuus-ja ylivilkkaushäiriö (ADHD).

vuonna 2011 julkaistun katsauksen mukaan mielialan vaihtelusta kärsivillä lapsilla ajatellaan usein olevan kaksisuuntainen mielialahäiriö, mutta todellisuudessa heillä on jokin muu sairaus. Lapsesi lääkäri voi arvioida lapsesi ja auttaa sinua määrittämään sopivan hoitosuunnitelman.

kaikki mielenterveyden tilat ovat hallittavissa useilla lääkkeillä, elämäntapamuutoksilla ja psykoterapialla tai niiden yhdistelmällä.

hormonaaliset tilat

hormonit voivat myös aiheuttaa mielialan muutoksia. Tämä liittyy aivojen kemiaan vaikuttaviin hormoneihin. Teini-ikäiset ja naiset, jotka ovat raskaana tai menossa läpi vaihdevuodet voivat kokea muutoksia mielialan vuoksi hormonaaliset muutokset liittyvät tähän vaiheeseen kehon kehitystä.

mielialan muutokset voivat johtua myös muustakin kuin hormoneista. Jos koet äärimmäisiä mielialan muutoksia, keskustele lääkärisi kanssa parhaasta hoitosuunnitelmasta sinulle.

päihteiden käyttö

mielialasi voi muuttua merkittävästi, jos käytät huumeita tai juot alkoholia. Liiallinen huumeiden tai alkoholin käyttö voi johtaa riippuvuuteen, joka voi vakavasti häiritä elämääsi. Päihdehäiriöiden hoitoon on tarjolla monia ohjelmia.

Päihdehäiriöt voivat olla rankkoja sekä häiriöstä kärsivälle että läheisille. Sinun on ehkä autettava läheistäsi heidän häiriönsä kanssa. Heidän lääkäri voi tarjota hyödyllisiä hoitosuunnitelmia auttaa sinua saamaan heille apua he tarvitsevat. Jos et ole varma, miten puhua jollekin, jolla on riippuvuus tai päihdehäiriö, tässä on jotain mietittävää.

muut terveydentilat

muut terveydentilat voivat aiheuttaa mielialan muutoksia. Tämä sisältää keuhkoihin, sydän-ja verisuonijärjestelmään ja kilpirauhaseen vaikuttavia tiloja. Keskushermostoon vaikuttavat olosuhteet voivat myös aiheuttaa mielialan muutoksia.

Yleiset laukaisevat tekijät

riippumatta siitä, johtuvatko voimakkaat mielialamuutoksesi taustalla olevasta sairaudesta tai muusta tekijästä, tietyt asiat voivat laukaista ne. Näihin kuuluvat:

• stressi
• merkittävä muutos elämässäsi
• ruokavaliosi
• unitottumuksesi
• lääkitys

Jos tunnet toistuvia ja vakavia mielialan muutoksia, ota yhteys lääkäriisi. Sinun voi olla hyödyllistä huomata, milloin mielialasi on muuttunut ja mitä teit ennen kuin se tapahtui. Tämä voi auttaa lääkäriä arvioimaan, reagoitko elämäntapamuutokseen vai Johtuuko se taustalla olevasta ongelmasta.