Aihekatsaus

ensimmäinen kuukautisesi on nimeltään menarche (sano ”MEN-ar-kee”). Se alkaa yleensä joskus ikävuosien 11 ja 14 välillä. Mutta se voi tapahtua jo 9-vuotiaana tai 15-vuotiaana. Jos olet Teini-ikäinen tyttö, ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla ei ole alkanut olla kuukautisia 15 ikävuoteen mennessä. Menarche on merkki siitä, että olet kasvamassa ja tulossa naiseksi. Kuukautisten alkamisen ohella kehosi muuttuu. Sinulle on alkanut kehittyä rinnat, häpykarvat ja kainalokarvat. Lantiosi on alkanut leventyä. Menarche tarkoittaa myös sitä, että jos harrastaa seksiä, voi tulla raskaaksi. Voit jopa tulla raskaaksi kuukautta ennen ensimmäisen kuukautisesi alkua.

kuukautisten alkaminen

kuukautisten alkamista edeltävinä päivinä voi tuntua jännittyneeltä tai tunteelliselta. Saatat lihoa veden painoa ja tuntea olosi turvonneeksi. Sinulla saattaa esiintyä muutaman tunnin tai kauemmin kestävää kipua (kramppeja) vatsassa, selässä tai jaloissa. Rintasi voivat olla arat ja kasvosi voivat puhjeta.

kuukautisten alkaessa alusvaatteissa tai vessassa käydessä huomaa veritahran. Virtaus verta emättimestä on yleensä kevyt aluksi ja voi saada raskaampaa muutaman päivän ennen kapeneva pois. Veri voi olla aluksi ruskehtavaa väriä ja muuttua sitten kirkkaamman punaiseksi. Kuukautisesi kestävät yleensä 3-7 päivää kuukaudessa.

Kysy äidiltäsi, lääkäriltä tai naiselta, johon luotat, neuvoa naisellisten tuotteiden, kuten tamponien tai tyynyjen, käytössä verenvuotoon. Tamponi mahtuu emättimen sisään ja sitä on hyvä käyttää uidessa tai muuta liikuntaa tehdessä. Tyynyssä on liimanauhat, jotka auttavat sitä tarttumaan alusvaatteisiisi. Tamponit ja tyynyt on vaihdettava säännöllisesti. Ottaa ajan ei estä sinua tekemästä mitään toimintaa normaalisti tehdä. Eikä kukaan osaa sanoa, milloin sellainen tulee.

Jos kuukautisesi aiheuttavat kramppeja, säännöllinen liikunta, lämmitystyyny, lämmin kylpy ja tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni tai naprokseeni, voivat auttaa. Ole turvallinen lääkkeiden kanssa. Lue kaikki etiketin ohjeet ja noudata niitä. Jos olet alle 20, Älä ota aspiriinia. Aspiriini nostaa riskiä Reyen oireyhtymään, joka vaikuttaa aivoihin ja maksaan. Jos nämä hoidot eivät auta, keskustele lääkärin kanssa reseptilääkkeistä.

lisätietoa kuukautiskramppien hoidosta löytyy seuraavasta linkistä:

• kuukautiskierto: kramppien käsittely.

kuukautiskiertosi

kuukautisesi on osa kuukautiskiertoasi, aika kuukautisesi ensimmäisestä päivästä seuraavan jakson ensimmäiseen päivään. Normaali kuukautiskierto teini voi olla missä tahansa 21 päivää 45 päivää.

ensimmäisen vuoden tai kahden aikana syklisi ei välttämättä ole säännöllinen eikä sinulla välttämättä ole kuukautisia joskus. Jos olet alipainoinen laihduttamisen tai liikunnan vuoksi, sinulla on paljon stressiä elämässäsi tai olet ylipainoinen, kuukautisi voivat olla vaikeasti ennustettavissa.

pidä kalenteria ja merkitse kuukautisesi alkamispäivä joka kuukausi. Tämä voi auttaa sinua ennustamaan, milloin sinulla on seuraava kuukautiset ja on myös hyödyllistä, kun puhut lääkärisi kanssa.

kuukautiskiertosi mahdollistaa raskaaksi tulemisen. Joskus jokaisen syklin puolivälissä ovuloit, mikä tarkoittaa, että yksi munasarjoistasi vapauttaa munasolun. Sinulla voi olla lievä vuoto emättimestä tai jonkin verran vuotoa verta, kun ovuloit.

tulet todennäköisimmin raskaaksi, jos olet yhdynnässä ovulaatiopäivänä tai jonakin sitä edeltävänä viitenä päivänä. Lisätietoja:

• miten raskaus (hedelmöittyminen) tapahtuu.

raskaustiedot

sinun tulee olettaa, että voit tulla raskaaksi mihin aikaan kuukaudesta tahansa. Ovulaation ajoitus on erilainen kaikilla, erityisesti niillä, joilla kuukautiset eivät ala samaan aikaan joka kuukausi.

älä luota ystäviesi neuvoihin siitä, miten ja milloin voit tulla raskaaksi. Kysy terveydenhuollon ammattilaiselta-lääkäriltä, kouluterveydenhoitajalta tai terveydenhoitajalta—ja vanhemmilta, jos mahdollista, luotettavaa tietoa raskauden ja sukupuoliteitse tarttuvien infektioiden ehkäisemisestä.

Seuraavassa on luettelo seksistä ja raskaudesta kertovista myyteistä:

myytti