masentunut nimetön Johdanto

masentunut nimetön on miesten ja naisten yhteisö, joka jakaa kokemuksensa, voimansa ja toivonsa keskenään, että he voivat ratkaista yhteisen ongelmansa ja auttaa muita toipumaan masennuksesta.

jäsenyyden ainoa vaatimus on halu lopettaa itsensä surkuttelu. DA: n jäsenyydestä ei peritä maksuja, vaan me elätämme itsemme omilla lahjoituksillamme. DA ei ole liittoutunut minkään lahkon, uskontokunnan, politiikan, järjestön tai instituution kanssa; ei halua osallistua mihinkään kiistelyyn, ei kannata eikä vastusta mitään syitä. Ensisijainen tarkoituksemme on pysyä seesteisenä ja auttaa muita ihmisiä toipumaan masennuksesta.

mukautettu AA: n johdannosta Copyright © the AA Grapevine, Inc.

masentunut anonyymi: Fellowship and Membership

yksi Merriam Websterin määrittelemistä Fellowshipin määritelmistä on ”a community of interest”. Et ole yksin taistelussasi masennusta vastaan – yhdessä voimme tehdä sen, mihin emme yksin pystyneet. Toipumisen avain on yhdessäolo-yhdessä tekeminen ja yhteisellä toipumismatkalla oleminen. Masentunut Anonymous järjestää tapaamisia monissa eri muodoissa: kasvotusten, videoneuvotteluja ja puhelimitse. Tällä sivustolla on resursseja, jotka auttavat sinua löytämään tapaamisia Yhdysvalloissa tai maailmanlaajuisesti. Kasvokkain pidettävät kokoukset pidetään yleensä toipumiskeskuksissa, kirkon kellareissa, monitoimitaloissa – missä tahansa, missä on halukas isännöimään kokousta. Monet ryhmät ovat muodostaneet omia tapaamisiaan verkossa, joita isännöivät Videoneuvotteluyritykset, kuten Zoom tai Skype (ei todellista tai epäsuoraa hyväksyntää). Tärkeintä on katkaista eristäytymisen ja omien ajatusten vangiksi jäämisen kierre.

jäsenyys on yksinkertainen – Jos olet kyllästynyt olemaan sairas ja väsynyt masennukseen, olet tervetullut tänne. Olet jäsen, jos sanot olevasi jäsen.

ota yhteyttä muihin saadaksesi yhteistä tukea. Sinä autat muita, ja he auttavat sinua.

masentunut anonyymi: Taloudellinen tuki

masentuneille nimettömille ei ole maksuja tai maksuja. Jos menet kasvotusten tapaamiseen, lahjoituskorista luovutaan. Sinulla ei ole velvollisuutta laittaa
koriin yhtään rahaa-ainoa velvollisuutesi on ottaa kori ja ohittaa kori. Lahjoituksillasi maksetaan muun muassa vuokra, kokouskirjallisuus ja kaikki kokouksen järjestämä Julkinen tiedotus.

monet verkkotapaamiset kulkevat virtuaalikorilla, sillä kokouksen järjestäminen verkossa ei ole ilmaista. Ne voivat tarjota linkin tarjota lahjoituksen kautta joitakin online-keinoja (PayPal, Venmo, ja muut – ei hyväksyntää todellinen tai implisiittinen). Taaskaan sinulla ei ole lahjoitusvelvollisuutta, mutta pyydämme apua kulujen kattamiseen.

masentunut anonyymi: hengellinen ohjelma

masentunut anonyymi ei ole uskonnollinen ohjelma. Ei ole mitään vaatimusta uskoa mihinkään tiettyyn teologiaan eikä noudattaa mitään tiettyä uskonnollista oppia. Kollektiivisesti uskomme, että on olemassa jossakin muodossa tai tavalla korkeampi voima, joka voi auttaa meitä toipumaan masennuksesta. Jotkut käyttävät ryhmää korkeampana Voimanaan. Jäsentemme joukossa on juutalaisia, kristittyjä, buddhalaisia, muslimeja, muita uskontokuntia ja lahkoja, ateisteja ja agnostikkoja – kaikki ovat tervetulleita tänne. Suhteesi korkeampaan voimaasi on juuri se: sinun. Sinä määrittelet ymmärryksesi korkeammasta voimastasi, ja sinä määrität suhteesi tuohon korkeampaan voimaan. Voimme kuitenkin sanoa, että jos tulet luottamaan korkeampaan voimaasi ja tulet rakastavampaan ja syvempään suhteeseen tuon korkeamman voiman kanssa, asiat paranevat.

hengellinen ohjelma, jota noudatamme ja suosittelemme, ovat kaksitoista vaihetta. Ymmärtämällä nämä 12 askelta ja panemalla ne toimintaan elämämme on tullut paremmaksi.

masentunut anonyymi: ei mielipidettä ulkopuolisiin asioihin

koko seurakunnalla ei ole mielipidettä ulkopuolisiin asioihin. Ainoa asia, että fellowship on samaa mieltä siitä, että seuraamalla ja soveltamalla 12 askelta on polku toipumiseen masennuksesta. Masennuksesta toipumiseen on mahdollisesti monia muitakin polkuja. Olemme kuitenkin havainneet, että muut vaihtoehdot ovat täynnä riitaa ja ristiriitoja. Mieluummin jättäisimme nuo kiistat sivuun ja keskittyisimme 12 askeleeseen, jotka ovat tie masennuksesta toipumiseen.

yksilöinä tämän Fellowshipin jäseninä meillä voi olla mielipiteitä tietysti muista asioista. Voimme jakaa kokemuksemme, voimamme ja toivomme omasta toipumismatkastamme. Varotoimenpiteenä tässä on se, mikä toimii yhdelle ihmiselle, ei välttämättä toimi toiselle. Ottaa tietoa muista poluista on hyödyllistä, koska ne voivat tarjota muita hoitoja, jotka voivat toimia sinulle. Vain olla tietoinen siitä, että nämä muut vaihtoehdot eivät välttämättä toimi sinulle. Meillä kaikilla on erilaiset kemikaalit kehossamme, meillä kaikilla on ollut erilaisia elämänkokemuksia, jotka voivat vaikuttaa vaihtoehdon X tehokkuuteen masennustamme vastaan.

tiedä, että 12 askelta toimivat, jos niitä työstät.