Masennustiedot ja resurssit

• perustiedot masennuksesta

asennustesti

• miltä masennus tuntuu

masennuksen syyt

• masennusoireet
• masennuksen hoitomuodot
• masennuksen hoito

muut mielenterveyden näytöt

• paikallisten resurssien löytäminen
• vaikuttaminen
• muut masennustiedot

perustiedot masennuksesta

• vakava masennus on yksi yleisimmistä psyykkisistä sairaudet, vaikuttaa 6,7% (yli 16 miljoonaa) Amerikan aikuisten vuosittain.
• masennus saa ihmiset menettämään mielihyvää arjesta, voi vaikeuttaa muita sairauksia ja voi olla jopa niin vakava, että se johtaa itsemurhaan.
• masennus voi puhjeta kenelle tahansa, missä iässä tahansa, ja mihin tahansa rotuun tai etniseen ryhmään kuuluville ihmisille. Masennus ei ole koskaan” normaali ” osa elämää, oli ikä, sukupuoli tai terveystilanne mikä tahansa.
• vaikka suurimmalla osalla masennuksesta kärsivistä henkilöistä häiriö paranee kokonaan tehokkaalla hoidolla, vain noin kolmanneksella (35.3%) vakavasta masennuksesta kärsivistä hakeutuu mielenterveyden ammattilaisen hoitoon. Liian monet ihmiset vastustavat hoitoa, koska he uskovat, että masennus ei ole vakava, että he voivat hoitaa sitä itse tai että se on henkilökohtainen heikkous eikä vakava sairaus.

surua vai jotain muuta?

Jos et ole varma, onko sinulla masennusta, ota masennusnäyttö.

Katso, mitä muut sanovat masennuksesta

käy #mentalillnessfeelslike ja sitoudu jakamisen voimaan

td>

mielenterveyskuukauden työkalupakissa on tietoa masennuksesta ja self help-työkaluja voit käyttää kotona.

Download the Toolkit	View the Infographic	Check out the Self-Help Tools

What Are the Causes of Clinical Depression?

Many things can contribute to clinical depression. Joillekin vaikuttaa olevan useita tekijöitä, kun taas toisille yksi tekijä voi aiheuttaa sairauden. Usein ihmiset masentuvat ilman näkyvää syytä.

biologisilla masennuspotilailla saattaa olla liian vähän tai liikaa tiettyjä aivokemikaaleja, joita kutsutaan ”välittäjäaineiksi.”Muutokset näissä aivokemikaaleissa voivat aiheuttaa masennusta tai myötävaikuttaa siihen.

kognitiiviset henkilöt, joilla on negatiivinen ajattelumalli ja huono itsetunto, sairastuvat kliiniseen masennukseen todennäköisemmin.

sukupuoli – useammin naiset kokevat masennusta kuin miehet. Vaikka syyt tähän ovat vielä epäselviä, ne voivat sisältää hormonaalisia muutoksia naiset käyvät läpi kuukautisten, raskauden, synnytyksen ja vaihdevuodet. Muita syitä voivat olla stressi, joka johtuu naisten monista velvollisuuksista.

samanaikaisuus-masennusta esiintyy todennäköisemmin tiettyjen sairauksien, kuten sydänsairauksien, syövän, Parkinsonin taudin, diabeteksen, Alzheimerin taudin, MS – taudin ja hormonaalisten häiriöiden yhteydessä.

lääkkeet – joidenkin lääkkeiden sivuvaikutukset voivat aiheuttaa masennusta.

perimä – suvussa masennus lisää riskiä sairastua sairauteen. Joidenkin tutkimusten mukaan myös geenien ja ympäristötekijöiden yhdistelmä kasvattaa masennusriskiä.

tilannekohtaiset vaikeat elämäntapahtumat, kuten avioero, rahavaikeudet tai läheisen kuolema, voivat edistää masennusta.

mitkä ovat kliinisen masennuksen oireet?

seuraavia oireita esiintyy usein masennuksen yhteydessä. Jotta sinulla olisi kliininen masennus, sinun pitäisi kokea 5 tai enemmän näistä oireista 2 viikon ajan ja koska oireet ovat aiheuttaneet ongelmia elämässä – esimerkiksi ottaa ongelmia koulussa tai työssä. Joskus elämän tekijät, kuten työpaikan menettäminen, sairastuminen tai läheisen menettäminen, voivat laukaista surun. Mielenterveysalan ammattilainen tai tukihenkilö voisi auttaa selvittämään, miten oireisiin saa tolkkua ja selvittää hoitovaihtoehtoja.

• jatkuva surullinen, ahdistunut tai ”tyhjä” mieliala
• mielihyvän ja kiinnostuksen menetys aiemmin nautittuihin toimintoihin, kuten seksiin
• nukkui liikaa tai liian vähän, keskellä yötä tai varhain aamulla heräsi
• ruokahalun ja painon lasku tai lisääntynyt ruokahalu ja painonnousu
• rauhattomuus, ärtyneisyys
• jatkuvat fyysiset oireet, jotka eivät tehoa hoitoon (kuten krooninen kipu tai ruoansulatusvaivat)
• keskittymisvaikeudet, muistaminen tai tehdä päätöksiä
• väsymys tai energian menetys
• syyllisyyden, toivottomuuden tai arvottomia
• itsemurha-ajatuksia vai kuolemaa?

mitkä ovat masennuksen eri lajit?

masennusoireet ovat mielialahäiriöiden luokka, johon liittyy pitkiä jaksoja, jolloin ihminen tuntee olonsa erittäin matalaksi ja häiritsee ihmisen kykyä nauttia elämästä. Joitakin yleisimpiä masennustiloja ovat:

vakava masennustila (kliininen depressio); mielenterveyden tila, jolle on ominaista väistämätön ja jatkuva alhainen mieliala, johon usein liittyy huono itsetunto ja kiinnostuksen tai mielihyvän menettäminen toimintoihin, joita ihminen käytti nautinnollisena pitämiseen. Jotta vakavan masennuksen (MDD) kriteerit täyttyisivät, oireita on oltava lähes joka päivä vähintään 2 viikon ajan. MDD: tä kutsutaan usein myös vaikeaksi masennukseksi.

depressiivinen häiriö; viittaa pitkäkestoisempaan masennuksen muotoon. Siinä missä vakava masennustila diagnosoidaan, jos yksilö saa oireita vähintään 2 viikon ajan, käytetään pysyvää Masennustautia, kun masennusoireita esiintyy useimpina päivinä vähintään kaksi vuotta, mutta ne eivät saavuta vakavan masennusjakson vaikeusastetta. (Ennen DSM-5: n julkaisua tämä tunnettiin yleisemmin nimellä Dysthymia.)

synnytyksen jälkeinen masennus; masennus, joka alkaa lapsen syntymän jälkeen ja kestää vähintään kaksi viikkoa, enintään vuoden.

premenstruaalinen dysforinen häiriö; vaikea kuukautisia edeltävä oireyhtymä, joka diagnosoidaan, kun naisella ilmenee vaikeita masennusoireita, jännittyneisyyttä ja ärtyneisyyttä kuukautisia edeltävällä viikolla. Vaikka se ei ole harvinaista, että useimmat naiset kokevat emotionaalisia ja fyysisiä muutoksia ennen kuukautisia, naiset, jotka täyttävät kriteerit PMDD kokea muutoksia, jotka vaikuttavat heidän elämäänsä syvällisemmin tavoin.

kausittainen mielialahäiriö; mielialahäiriö, johon liittyy syys-ja talvikuukausien vaihtelevaan auringonvaloon liittyviä masennusoireita, jotka laantuvat kevään ja kesän aikana.

masennus on myös kaksisuuntaisen mielialahäiriön piirre.

mitkä ovat masennuksen hoitokeinot?

masennus on hyvin hoidettavissa, ja ylivoimaisesti suurimmalla osalla hoitoa hakeneista tilanne on parantunut.Yleisimmin käytettyjä hoitoja ovat masennuslääkitys, psykoterapia tai näiden yhdistelmä.

• vertaistuki – vertaistuki tarkoittaa avun vastaanottamista henkilöiltä, jotka ovat kärsineet vastaavista kokemuksista.
• tukiryhmä – tukiryhmä on ryhmäkokous, jossa Jäsenet opastavat toisiaan kohti yhteistä palautumistavoitetta. Tukiryhmät koostuvat usein ei-ammattimaisista, mutta vastaavista kokemuksista kärsineistä ikätovereista.
• Psykoterapia – psykoterapia on koulutetun mielenterveyden ammattilaisen antamaa psyykkisten sairauksien terapeuttista hoitoa. Psykoterapia tutkii ajatuksia, tunteita ja käyttäytymistä sekä pyrkii parantamaan yksilön hyvinvointia. Psykoterapia yhdistettynä lääkitykseen on tehokkain tapa edistää toipumista. Esimerkkejä ovat: kognitiivinen käyttäytymisterapia, Altistusterapia, dialektinen käyttäytymisterapia jne.
• lääkitys – lääkitys ei suoranaisesti paranna mielisairautta. Se voi kuitenkin auttaa oireiden hoidossa. Psykoterapiaan yhdistetty lääkitys on tehokkain tapa edistää toipumista.
• asianhallinta – asianhallinta koordinoi yksittäisen henkilön palveluita asianhoitajan avulla. Case manager voi auttaa arvioimaan, suunnitella, ja toteuttaa useita strategioita helpottaa elpymistä.
• Complementary & Alternative Medicine – Complementary & Alternative Medicine eli CAM viittaa hoitoon ja käytäntöihin, jotka eivät tyypillisesti liity standardihoitoon. CAM: tä voidaan käyttää tavanomaisten terveyskäytäntöjen sijasta tai niiden lisänä.
• Self Help Plan – self-help plan on ainutlaatuinen terveyssuunnitelma, jossa yksilö käsittelee tilaansa toteuttamalla hyvinvointia edistäviä strategioita. Self-help suunnitelmat voivat sisältää käsitellä hyvinvointi, elpyminen, laukaisee tai varoitusmerkkejä.
• sairaalahoito – vähemmistö tapauksista sairaalahoito voi olla tarpeen, jotta henkilöä voidaan seurata tarkasti, diagnosoida tarkasti tai muuttaa lääkityksellä, kun hänen psyykkinen sairautensa tilapäisesti pahenee.

Lue lisää terapiasta, terapian löytämisestä ja lääkityksestä.

hoidon valinta riippuu masennusoireiden mallista, vaikeusasteesta, pysyvyydestä ja sairaushistoriasta. Kuten monissa sairauksissa, varhainen hoito on tehokkaampaa ja auttaa ehkäisemään vakavien uusiutumisten todennäköisyyttä. Masennus on hoidettava lääkärin tai pätevän mielenterveyden ammattilaisen toimesta.

joillekin masennus voi olla hyvin itsepäinen hoitaa ja se voi vaatia lisää hoitovaihtoehtoja. Lue lisää täältä-Hoitoresistentin masennuksen käsittely: Mitä tehdä, kun hoito ei tunnu toimivan.

muut Seulontavälineet

ei ole harvinaista, että ihmiset kamppailevat oireiden sekoituksen kanssa. Monet ihmiset esimerkiksi huomaavat, että heillä on sekä surua että musertavaa ahdistusta.

Jos olet kiinnostunut ottamaan muita mielenterveysseuloja, käy Mhascreeningissä.org tai klikkaa alla olevaa kuvaa

paikallisten resurssien löytäminen

MHA Affiliate Network

MHA Affiliate Network koostuu yli 200 mielenterveysorganisaatiosta, jotka pyrkivät vaikuttamaan yleiseen politiikkaan varmistaakseen oikeudenmukaisen ja tehokkaan hoidon saatavuuden miljoonille mielenterveyssairauksista kärsiville amerikkalaisille. MHA: n tytäryhtiöt tuovat yhteen mielenterveyden kuluttajat, hoitajat, puolestapuhujat ja palveluntarjoajat yhteistyöhön ja toimintaan tiedottaakseen, tukeakseen ja mahdollistaakseen henkisen hyvinvoinnin ja korostaakseen mielenterveysongelmista toipumista. Jokainen MHA affiliate tarjoaa ainutlaatuisen sekoituksen ohjelmia ja mielenterveyspalveluja kautta julkisen koulutuksen, edunvalvonta, tiedotus ja lähete, vertaistuki, kuntoutuspalvelut sekä sosiaalistaminen ja asumisen palveluja niille, jotka kohtaavat mielenterveyden haasteita.

Jos haluat löytää MHA-kumppanuuden omalla alueellasi, klikkaa tästä.

SAMHSA-hoitolaitoksen paikannin

SAMHSA-Päihdehoitolaitoksen paikannin ja SAMHSA 24/7-hoito-ja Läheterivi klo 1.800.662.4357 antaa lähetteitä alkoholi -, päihde-ja kaksoisdiagnoosin hoitolaitoksiin, mukaan lukien tilat, jotka tarjoavat liukuvia palkkioita ja muita erityisiä maksujärjestelyjä. Kaksoisdiagnostiikkapalvelut tarjoavat integroitua hoitoa henkilöille, joilla on sekä alkoholi-tai päihdeongelma että mielenterveysongelma. Käytä sivun vasemmalla puolella olevaa yksityiskohtaista hakuvaihtoehtoa löytääksesi parhaiten tarpeitasi vastaavat tilat.

Kriisipuhelinlinja

the National Suicide Prevention Lifeline ’ s 24 hour toll-free crisis hotline, 1.800.273.TALK (1.800.273.8255) voi ottaa yhteyttä paikalliseen kriisikeskukseen, joka kertoo, mistä voit hakea välitöntä apua omalla alueellasi.

Kriisitekstituki

Kriisitekstirivi tarjoaa tekstipohjaista kriisitukea mistä tahansa tekstiviestien lähettämiseen ja vastaanottamiseen käytettävästä kännykästä. Henkilöt ovat yhteydessä koulutettuun Kriisiohjaajaan ja voivat keskustella tekstiviestillä 24 tuntia vuorokaudessa, 7 päivää viikossa. Yksityishenkilöt lähettävät MHA: n numeroon 741-741 saadakseen yhteyden ja aloittaakseen tekstipohjaisen keskustelun.

kiinnostunut osallistumaan

Join Our Advocacy Network

Join our movement ilmoittautumalla Action Alertsor learn more about #B4Stage4.

liikkeeseen voi liittyä myös sosiaalisessa mediassa – Facebook-sivullamme on yli 127 000 fania ja Twitter-profiilissamme yli 69 000 seuraajaa!

MHA Partnerships

MHA National toimii kattavan kumppaniverkoston kanssa vastatakseen tehokkaasti yhteisöjen tarpeisiin ympäri Yhdysvaltoja. Yhdessä kumppaneidemme kanssa hyödynnämme yhdistettyä tietoamme ja resurssejamme muutoksen aikaansaamiseksi yksilö-ja yhteiskunnallisella tasolla. Kumppanuutemme ovat kohdennettuja yhteistyötoimia, joilla pyritään tavoittamaan erilaisia sidosryhmiä, ja tuloksena on usein yhteisbrändätty, räätälöity sisältö ja viestintä yhteistä etua koskevien aiheiden edistämiseksi.

saadaksesi lisätietoa nykyisistä kumppaneistamme ja yhteistyöstämme MHA: n kanssa, klikkaa tästä.

MHA Associate Members

Associate membership antaa organisaatioille ainutlaatuisen mahdollisuuden tulla osaksi MHA: n monipuolista verkostoa. Jäsenyys on saatavilla kaikille yksityisille ja voittoa tavoittelemattomille tahoille, jotka jakavat ja tukevat MHA: n missiota ja visiota.Yhtenäistäminen verkostomme kanssa lisää näkyvyyttä ja tietoa jäsenpalveluista ja resursseista monelle MHA-sidosryhmälle.

Jos haluat lisätietoja jäsenyyden eduista tai hakea, klikkaa tästä.

muut yhteydet

• samanaikaiset häiriöt ja masennus
• käsittelevät hoitoresistenttiä depressiota: Mitä tehdä, kun hoito ei näytä tehoavan
• masennus ja afroamerikkalaiset
• lasten masennus muistilista
• nuorten masennus
• vanhempien aikuisten masennus
• vanhempien aikuisten masennus: lisää faktoja
• masennus työpaikalla
• naisten masennus

: Elämä masennuksen kanssa

• mielialahäiriöt
• synnytyksen jälkeiset mielialahäiriöt
• kausittainen mielialahäiriö (surullinen)
• ota Masennusseulonta
• murtaa masennukseen liittyviä myyttejä PDF
• pysyy hyvin kun on mielisairaus PDF

mikä on masennus?

Yhteisöjärjestöille

• äidin masennus-vaikuttaminen Yhteisötoimin: A Planning Guide

Sources

päihde-ja mielenterveyspalvelujen hallinto, Results from the 2013 National Survey on Drug Use and Health: Mental Health Findings, NSDUH Series H-49, HHS Publication No. (SMA) 14-4887. Rockville, Md: päihde – ja mielenterveyspalvelujen hallinto, 2014.

Pratt LA, Brody DJ. Yhdysvaltain kotitalousväestön lama 2009-2012. NCHS data brief, nro 172. Hyattsville, MD: National Center For Health Statistics. 2014.

sama

Tsuang MT, Bar JL, Stone WS, Faraone SV. Geenien ja ympäristön vuorovaikutus mielenterveyden häiriöissä. World Psychiatry, 2004 Kesäkuu; 3(2): 73-83.

American Psychiatric Association. (2014). Understanding Mental Disorders: your Guide to DSM-5. Washington, DC: American Psychiatric Publishing.