jakaminen on huolehtimista!

Tarkista Maitoallergian Välttämislista, jotta saat täyden kattavan maitotuoteluettelon ja näet, mitä maitotuotteita kannattaa välttää.

on paljon syitä haluta tietää maitotuotteiden lähteet. Maitotuotelistan löytäminen ei kuitenkaan ole aina helppoa.

joillekin maito voi aiheuttaa voimakkaan allergisen reaktion, kun taas toiset voivat olla vegaaneja. Ehkä olet laktoosi-intoleranssi, imetys, tai sinulla on sairaus kuten ekseema ja olet kuullut, että luopuminen maito voi auttaa.

riippumatta siitä, miksi olet päättänyt leikata maidot pois ruokavaliostasi, sinun on tiedettävä, mitä tuotteita maitotuotteet sisältävät.

valitettavasti se ei ole niin helppoa kuin vain sanoa, Vältä kaikkea maidon kanssa. Vaikka se olisi mukavaa, se ei vain yksinkertaisesti ole niin helppoa.

ei ole olemassa ainoastaan useita laajalti tunnettuja maitovalmisteita, vaan myös lukuisia piilotettuja maitotuotteiden lähteitä.

jotkut ovat yleisiä ja helposti tunnistettavia, kun taas toiset eivät.

mitä tarkoittaa maidoton?

kun olet maidottomalla ruokavaliolla, se tarkoittaa, että et käytä minkäänlaisia maitotuotteita.

meijeri viittaa erityisesti lehmänmaitotuotteisiin.

jotkut ihmiset kuluttavat muiden eläinten maitoa, kuten esimerkiksi vuohet; merkintätarkoituksessa maidoton ruokavalio viittaa kuitenkin vain lehmänmaitoon.

Älä koskaan jätä väliin toista reseptiä! Hanki reseptimme suoraan sähköpostiisi, kun kirjaudut viikkotiedotteeseemme tänään! Top 15 virkaa lähetetään automaattisesti sinulle! Plus, nauttia kulissien takana, kylkiäiset, ja muuta yksinoikeudella sisältöä!
tilaa uutiskirjeemme täältä!!

mitkä ovat maitotuotteiden lähteet?

on selvää, että jos on jäämässä maidottomaksi, haluaa tietää, mitä tuotteita pitää välttää.

valitettavasti vastaus ei ole aivan helppo, sillä sinne on piilotettu paljon maitotuotteiden ainesosia.

maitotuotteiden listan tunnetuimpia elintarvikkeita ovat:

aito oi juusto
• jogurtti
• kerma (raskas kerma, smetana jne.)
• jäätelö

era

• kaseiini

Jos näitä näkee jollain tavalla, ne ovat tunnettuja maitotuotteita ja niitä tulee välttää.

Mistä tiedän, onko tuotteessa maitotuotteita vai PIILOMAITOA?

lue etiketit. LUE ETIKETIT. LUE ETIKETIT.

maidottomalla ruokavaliolla ei voi korostaa etikettien riittävän lukemisen tärkeyttä.

Yhdysvaltain liittovaltion FDA: n nykyisten lakien vuoksi tuotteet on merkittävä selvästi maitoa sisältäviksi.

tämä tarkoittaa sitä, että joko ainesosaluettelossa tai käyttämällä ainesosaluettelon jälkeen ilmaisua ”sisältää: maitoa” siinä on selkeästi mainittava maitotuotteet.

Jos sinulla on vaikea maitoallergia, kannattaa huomioida myös asiat, joissa lukee ”saattaa sisältää”. Tämä tarkoittaa, että se käsitellään laitoksessa, joka tuottaa myös maitotuotteita ja ristikontaminaatiota voi tapahtua, ja haluat välttää myös näitä tuotteita.

*yksi tärkeä asia tässä on se, että tällä hetkellä ei ole mitään vaatimusta, että yritykset luettelisivat ”voi sisältää”.

on olemassa tuotteita, jotka eivät kuulu FDA: n allergeenia koskevien merkintälakien piiriin, ja koska niin, niitä ei merkitä sellaisiksi.

monet olettavat voivansa luopua yhteisistä maitotuotteiden lähteistä kuten maidosta ja juustosta ja kaikki muukin järjestyy. Näin ei kuitenkaan yksinkertaisesti ole.

maitoa ja maitopohjaisia tuotteita lisätään kaikkeen myslipatukoista majoneesiin, maidottomiin kahvikermiin ja margariiniin. Maitotuotteiden listan yllättävimpiä ruokia, joissa on järkyttävää maitoa, ovat:

• nakit

kananugetit tomaattikastikkeet perunalastut iinikastike kalapuikotkanaliemi purukumitonnikala

tämän takia etikettien lukeminen on todella tärkeää.

vielä tärkeämpää on lukea etiketit joka ikinen kerta, kun ostaa jotain takaisin. Valitettavasti brändit vaihtavat usein reseptejään tuotteisiin ja saattavat lisätä niihin erilaisia raaka-aineita. Eli jokin, joka on joskus saattanut olla maidoton, ei välttämättä ole enää maidoton.



tarkoittaako laktoositon tarkoittaa maidotonta?

Ei. Se tarkoittaa vain sitä, että siinä ei ole laktoosia. Se voisi silti sisältää kaseiinia tai heraa, jota tulisi välttää myös maidottomalla ruokavaliolla. Tämä on ihmisille, jotka tietävät reagoivansa vain laktoosiin.

tarkoittaako muu kuin dairy dairy freei

No. Tämä on yleinen ilmiö, joka tuntuu putkahtavan esiin yhä enemmän.

yritykset leimaavat tuotteet, kuten kermat ja vaihtoehtoiset juustot, kuten mantelijuuston tai soijajuuston, ei-maitotuotteiksi, vaikka ne itse asiassa sisältävät vielä heraa tai muuta maitotuotteiden ainesosaa.

taas sen takia on niin tärkeää lukea etikettejä.

miksi minun pitää tarkistaa lääkkeeni?

Tämä voi tulla joillekin shokkina, mutta sinun pitäisi itse asiassa tarkistaa kaikki lääkkeesi uudelleen. Joihinkin lääkkeisiin lisätään heraa tai laktoosia, eivätkä ne siksi ole maidottomia lääkkeitä.

voit keskustella apteekkihenkilökunnan kanssa, jonka pitäisi pystyä auttamaan siinä prosessissa, jossa selvitetään, sisältävätkö tietyt lääkkeesi maitotuotteita ja jos sisältävät, mitkä ovat sinulle joitakin vaihtoehtoja.

haluat myös tarkistaa kosmetiikkasi, henkilökohtaisen hoitosi ja lemmikkiruokasi maitotuotteiden lähteiden varalta, varsinkin jos olet tekemisissä maitoallergian kanssa. Hammastahnassa on ennenkin ollut maitotuotteita,etenkin valkaisevia.

Seuraatko meitä sosiaalisessa mediassa? Ole ensimmäinen nähdä, mitä teemme ja löytää, kulissien takana, ja muut saada reseptit ovat resursseja olemme löytäneet seuraamalla pitkin.
FACEBOOK INSTAGRAM PINTEREST TWITTER YOUTUBE

How can pareve labels help me?

perusmääritelmissä kosher-ruoat ovat juutalaisten lakien mukaan valmistettuja. On tiettyjä tapoja, joilla lihaa ja maitotuotteita on käsiteltävä, jotta ne olisivat kosheria juutalaisten kulutukseen.

kuitenkin, vaikka et olisikaan Juutalainen, voit hyötyä heidän ravinnontarpeestaan.

pareve tai Parve, viittaa elintarvikkeisiin, jotka eivät sisällä lihaa tai maitotuotteita. Se tarkoittaa, että kaikki pareve-merkityt elintarvikkeet ovat maidottomia.

jotta tietää, onko jokin Pareve, voi etsiä tunnusta K tai ympyrää, jonka sisällä on K ja jota seuraa sana Pareve. Jos K: n vieressä on D tai DE, siinä on maitotuotteita.

on tärkeää huomata, että juutalaisessa laissa kalaa pidetään Parevena, joten jos olet vegaani, kannattaa vielä katsoa etikettiä siitä.

Maitoallergian Välttämislista

joten mitkä ovat kaikki maitotuotteiden lista? Valmistaudu, mutta lista on pitkä.

laitoimme kaikki maitovalmisteet aakkosjärjestykseen jokaiseen osioon. Parhaan tietämyksemme mukaan nämä tuotteet sisältävät tai voivat sisältää maitoa, joko tunnettuja tai piilotettuja maitotuotteita.

tätä luetteloa ei ole tarkoitettu lääketieteelliseksi neuvonnaksi, eikä sitä tule hoitaa sellaisena. Ota yhteys lääkäriin, jos sinulla on ruokavalio, joka vaatii sinua olemaan maidoton.

toivomme joka tapauksessa, että tämä lista auttaa maidotonta ruokavaliotasi.

ehdottomasti maitotuotteiden luettelo

1% maitoa

2% maitoa

acidophilus Milk

hapan Hera

Ammoniumkaseinaatti

Vedetön maitorasva

Keinotekoinen voi

Keinotekoinen Voimaku

voi

voiuute

voirasva

voilla maustettu öljy

kirnupiimä

kirnupiimäjauhe

kirnupiimä kuiva-aine

voiöljy

kalsiumkaseinaatti

kaseiinihydrolysaatit

kaseinaatti

juusto (Kaikki tyypit)

juustomaku (keinotekoinen and natural)

Juustoruoka

suklaa

kondensoitu maito

tuorejuusto

kermajuusto

tuorejuusto

viljelty maito

juustomassa

Maitokiisseli

maitotuotteiden kiintoaine

laktoositon Hera

p> demineralisoitu miksi

johdannaismaito

kuivamaito

kuivamaitojauhe

kuivamaitojauhe

höyrystetty maito

rasvaton maito

täysin kermamaitojauhe

galaktoosi

ghee

vuohenjuusto

puolet &puolet

Hydrolyzed Casein

Hydrolyzed Whey

Ice Cream

Ice Milk

Imitation Cheese

Imitation Sour Cream

Iron Caseinate

Kefir

Kourmiss

Lactaid Milk

Lactalbumin

Lactalbumin phosphate

Lactate solids

Lactitol Monohyrdrate

Lactoferrin

Lactoglobulin

Lactose

Lactose Free Milk

Lactulose

Lactyc Yeast

Low Fat Milk

Malted Milk

Milk

Milk Derivative

Milk Fat

Milk Powder

Milk Protein

Milk Protein Hydrolysates

maidon kiinteät tahnat

maidon kuiva-aine

Luonnollinen voin maku

Nisiinivalmiste

rasvaton Kuivamaito

rasvaton maitojauhe

rasvaton maitojauhe

rasvaton maitojauhe

Nougat

pastöroitu maito

kaliumkaseinaatti

p>maitojauhe

herajauhe

proteiinihydrolysaatit

vanukas

kvarkki

pelkistetty mineraaliherajauhe

juoksute

lampaanmaitojuusto

lampaanmaitojuusto

sorbetti

rasvaton maito

rasvaton maitojauhe

natriumkaseinaatti

smetana

smetana Kuiva-aine

piimä kuiva-aine

makea kerma

makea kerma Kirnupiimäjauhe

makea maitotiiviste

makeutettu tiivistetty maito

makeutettu tiivistetty rasvaton maito

Kasvisjuusto kaseiinilla

Herahydrolysaatit

herajauhe

heraproteiini

/p>

heraproteiinikonsentraatti

heraproteiinihydrolysaatit

heran kuiva-aine

kermavaahto

täysmaito

jogurtti (tavallinen tai pakastettu)

jogurttijauhe

Sinkkikaseinaatti



voi olla maitotuotteiden luettelo

keinotekoiset aromit

Karamelliaromit

suklaa

aromit

galaktoosi

Korkeaproteiinijauho

Nakkisämpylät

maitohappo

Lactobacillus

lounasliha

margariini

luonnollinen maku

prebiootit

riisijuusto

makkara

soijajuusto

Alkutisleet

h3> yllättävät ruoat, joiden tulisi aina olla maidottomia

mantelivoi

mantelimaito

Omenavoi

kalsiumkarbonaatti

kalsiumsitraatti

Cashewmaito

Cashewvoi

kaakaojauhe

kookosvoi

kookosmaito

Hammaskerma

Hedelmävoiteet (omena, kurpitsa jne. /p>

lesitiini oleoresiini

mallasohra

mallasetikka

mallasetikka

maitoahven

pähkinävoi

pähkinämaito

soijamaito

kuten aina, kannattaa ehdottomasti tarkistaa joka ikinen etiketti ennen ostoa tuote. Tämä lista on vain lähtökohta, eikä sitä pidä ottaa korvaamaan lääketieteellistä neuvontaa.

Jos sinulla on erityisiä kysymyksiä jostakin valmisteesta tai ainesosasta, ota yhteys perusterveydenhuollon lääkäriin .



mitkä ovat resurssit, jotka voisivat auttaa minua?

tiedämme, että maidottomuus voi olla alussa todella vaikeaa, kunnes tottuu siihen, mitä tehdään. Onneksi tämän maitotuotelistan lisäksi meillä on resursseja, jotka voivat auttaa sinua.