Articles

Low Carb Cajun-Lohipihvit

Rakastatko tätä reseptiä? Huutakaa katoilta!

12,2 Kshares
  • 1,4 K
  • 0,8 K1

kaiken Belizeen muuttomme hulluuden keskellä rakastan superhelppoja reseptejä viime aikoina jopa tavallista enemmän. ? Jos en pääse alusta loppuun alle 10 minuutissa, minua ei kiinnosta. Lopussa.

Since I know lots of you (all of you?) on uskomattoman hektinen elämää meneillään samoin, tiedän aiot rakastaa tätä low carb Cajun lohi patty kakku fritter watchamacallit juttu niin paljon kuin tein!

nämä vähähiilihydraattiset Cajun - Lohipihvit ovat helppoja, terveellisiä ja nopeita-täydellisiä niille kiireisille arkiyön illallisille!

nämä vähähiilihydraattiset Cajun - Lohipihvit ovat helppoja, terveellisiä ja nopeita-täydellinen niille kiireisille arkiyön illallisille!

myös siksi, että niin on. HYVIN. Maukasta!

näiden superherkullisten ja erittäin helppohiilihydraattisten lohikakkujen salaisuus on Hidden Valley® Ranch Cilantro Lime-kastike! Minulla oli jo Cajun-lohipihvit reseptilistallani, jota voin kokeilla pian, ja maistettuani sitä tiesin, että Hidden Valley® Ranch Cilantro Lime-kastike toimisi heille loistavasti kastikkeena.

kun kokosin reseptiä, päätin heittää siihen myös hieman korianteri-Limettikastiketta, jotta lohiseokseeni saataisiin lisää makua ja kosteutta.

nämä gluteenittomat Cajun-lohipihvit ovat myös keto-ja Atkins-ystävällisiä!

nämä gluteenittomat Cajun-lohipihvit ovat myös keto-ja Atkins-ystävällisiä!

normaalisti lisäsin hieman majoneesia, erilaisia mausteita ja sitruuna – tai limettimehua, mutta kastikkeen käyttäminen sen sijaan teki saman työn-ja lisäsin mukaan upeita makuja!

kun keitin pienen määrän testatakseni sitä ja nähdäkseni, mitä muuta tarvitsisin lisättäväksi, yllätyin huomatessani, että ne olivat täydellisiä sellaisenaan! Korianteri-Limettikastike oli siinä niin hyvää, ettei tarvinnut hirveästi lisämausteita lisätä – näin näistä jo valmiiksi helpoista cajun-lohipihveistä tuli todellinen voittaja!

nämä upeat Cajun-Lohipihvit ovat vähähiilihydraattisia, gluteenittomia ja keto / Atkins-ystävällisiä!! Puhumattakaan herkullisesta!

nämä upeat Cajun-Lohipihvit ovat vähähiilihydraattisia, gluteenittomia ja keto / Atkins-ystävällisiä!! Puhumattakaan herkullisesta!

kun olin paistanut pihvit, kokeilin niitä kastikkeen kanssa nähdäkseni, miten se toimisi. Odotin joutuvani lisäämään hieman smetanaa tai tuoreita yrttejä, jotta se olisi vielä parempi, mutta maistettuani niitä yhdessä huomasin, että kastike täydensi pattiet täydellisesti sellaisenaan!

olen niin tottunut siihen, että joudun näpertelemään tuotteen kanssa, jotta se maistuisi haluamallani tavalla, että suoraan sanottuna järkytti, että tämä kastike oli aivan herkullista dippikastikkeena suoraan pullosta. En malta odottaa, että pääsen kokeilemaan sitä seuraavaksi marinadina!

kermainen, raikas, kirkas, täydellisyys.

nämä Cajun-Lohipihvit tehdään entistä herkullisemmiksi Hidden Valley Ranchin korianteri-Limettikastikkeella dippikastikkeena!

nämä Cajun-Lohipihvit tehdään entistä herkullisemmiksi Hidden Valley Ranchin korianteri-Limettikastikkeella dippikastikkeena!

Tämä on loistava resepti, kun et ole päässyt vähään aikaan ruokakauppaan, tai kun työskentelet ruokakomerosi aineksista muuttoa tai matkaa varten kuten minä olen! Koska pihveissä käyttämäni lohi on säilöttyä ja savustettua (joka säilyy kuukausia jääkaapissa), ja suurin osa mausta tulee Cajun-mausteista ja Hidden Valley® Ranch Cilantro Lime-kastikkeesta – voit kirjaimellisesti piiskata näitä matalahiilihydraattisia Cajun-lohipihvejä milloin vain mieli iskee.

Jos olet kuin minä, tulet riippuvaiseksi näistä heti ja tunnelma iskee usein!

ulkoapäin rapeat ja sisältä mureat, näissä pienissä nipuissa on valtava määrä mausteista, savuista, kirpeää makua! Ennustan, että nämä Cajun-lohipihvit tulevat olemaan hitti kaikille, jopa lapsille, jos Hungry Jr: n rakkaus niitä kohtaan on mitään viitteitä.

nämä herkulliset vähähiilihydraattiset cajun-lohipihvit ovat paitsi herkullisia, myös superhelppoja tehdä!

nämä herkulliset vähähiilihydraattiset cajun-lohipihvit ovat paitsi herkullisia, myös superhelppoja tehdä!

Muista siis tehdä nämä ketoystävälliset cajun-lohipihvit mahdollisimman pian! Ilmoittaudu sitten ja kerro, mitä mieltä olet heistä!!!

Cajun-Lohipihvit Reseptivihjeet:

monet teistä eivät pitäneet siitä, että käytin Hidden Valley ranchia tässä reseptissä ja haluan puuttua siihen. Kuten mainitsin eräässä kommentissa, ihmiset ovat eri paikoissa terveellisen ruokavalion matkallaan, eivätkä kaikki ole yhtä keskittyneitä putipuhtaisiin raaka-aineisiin. Jotkut ovat juuri aloittamassa ruoanlaitto kotona, ja leikkaamalla hiilihydraatteja on tarpeeksi vaikeaa ilman, että jokainen osa lautasen tyhjästä varmista, että se ei sisällä MSG tai muita ainesosia, jotka jotkut meistä välttää kuin rutto.

heille tämä on resepti on 1000% terveellisempää kuin pakastepizzat, ota kiinalaista ruokaa tai hot Pocket, joilla he ovat eläneet jo vuosia. Pienin askelin. Tästä huolimatta on olemassa monia vaihtoehtoja HVR: lle tai muille kaupan ostamille ranch – sidoksille – tämä sai ylistäviä arvosteluja kommenteissa, ja on jopa koko 30 ystävällistä-mikä muuten tekee tästä koko reseptistä Koko 30 ystävällistä.

tulosta

kellokello iconcuttery ruokailuvälineet iconflag lippu iconfolder kansio ikoninstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares neliöt iconheart sydän iconheart kiinteä sydän kiinteä kuvake

kuvaus

nämä helpot ja terveelliset cajun – lohipihvit voi tehdä noin 10 minuutissa-täydellinen niille hektisille viikoille! Vähähiilihydraattinen, keto, atkins, gluteeniton.

ainekset

Scale1x2x3x

  • 14 oz can pink lohta, valutettu luut poistettuina
  • 2 oz savulohta (nova tai lox-tyyli), karkeasti pilkottuna
  • 1 muna
  • 3 rkl Piilaakson Ranch-Korianterilimukastiketta
  • 1/3 dl mantelijauhoa
  • 2 rkl tuoretta persiljaa hienonnettuna
  • 1 tl Cajun-maustetta
  • 2 rkl avokadoöljyä (tai vaaleaa oliiviöljyä) paistamiseen

ohjeet

  1. vatkaa kananmuna ja korianteri-kalkkikastike keskikokoisessa kulhossa.
  2. lisää lohi, mantelijauho, persilja ja Cajun-mauste ja sekoita varovasti, kunnes ne yhdistyvät.
  3. muodosta kahdeksaksi 2,5 tuuman pattyksi.
  4. Kuumenna öljy tarttumattomassa saute-pannulla keskilämmöllä.
  5. keitä pihvejä (4 kerrallaan) noin 2 minuuttia per puoli (tai kunnes ne ovat kullanruskeita.)
  6. nosta keitetyt pihvit talouspaperilla vuoratulle lautaselle ja pidä lämpimänä tarjoiluun asti.
  7. tarjoa Hidden Valley Ranchin korianteri-Limettikastikkeen ja halutessasi sitruunalohkojen kera.

muistiinpanot

likimääräiset ravintoarvotiedot annosta kohti:

1 salmon patty = 141 calories, 10g fat, 1g net carbs, 12g protein
1 serving (2 patties) = 282 calories, 20g fat, 2g net carbs, 24g protein

2 Tbsp HVR Cilantro Lime dressing – 110 calories, 11g fat, 2g net carbs 0g protein