mikä se on?
venähdys tai venähdys on lihas – tai nivelsidevamma. Kyynärpää on nivel, joka koostuu kolmesta luesta: kyynärluusta, värttinäluusta ja olkaluusta. Tämä yhteinen tukee useita nivelsiteet ja lihakset, jotka voivat vahingoittua vamman kyynärpää. Kyynärpäävamma voi syntyä äkillisesti kaatumisesta tai jos se on väännetty liian kovaa. Nämä vammat ovat yleisiä jalkapallossa, painissa, voimistelussa, hiihdossa ja monissa muissa urheilulajeissa. Vamma voi myös esiintyä liikakäyttöä tai toistuvia liikkeitä, joihin liittyy lihaksia tai nivelsiteet kyynärpää. Kyynärpäähän kiinnitetyt lihakset auttavat ranteen liikkeiden hallinnassa. Näitä vammoja saattaa esiintyä heittolajeissa, kuten baseballissa, softballissa ja kenttälajeissa (keihäs, kuulantyöntö jne.).

oireet:
urheilija voi alkaa tuntea oireita heti vamman jälkeen tai ne voivat hitaasti pahentua muutaman päivän kuluessa. Jos kyseessä on akuutti vamma, urheilija saattaa tuntea terävää kipua tai popping-tunnetta kyynärpään toisella puolella. Kipu voi myös näkyä vähitellen ajan myötä tai vain satuttaa tiettyjä liikkeitä kyynärpää. Jos lihas tai nivelside on loukkaantunut, urheilija voi tuntea heikkoutta tai epävakautta nivelessä. Kyynärpää saattaa tuntua jäykältä ja siinä on rajoitettu liike.

liikuntalääketieteen arviointi / hoito:
liikuntalääketieteen lääkäri suorittaa nivelen huolellisen lääkärintarkastuksen. Tällöin testataan, kuinka pitkälle urheilija pystyy ulottamaan, taipumaan ja kiertämään kyynärpäätä, ja onko näillä liikkeillä kipua tai naksahdusta. Lääkäri suorittaa vahvuus testaus lihaksia mukana kyynärpää ja testata nivelsiteet varmista, että ne ovat ehjä. Lääkäri tekee myös neurologisen tutkimuksen varmistaakseen, että hermo ei loukkaantunut. Vamman tyypistä ja lääkärintarkastuksesta riippuen urheilija voi joutua ottamaan kyynärpäästä röntgenkuvan, MAGNEETTIKUVAN tai ultraäänen saadakseen lisätietoa. Lievä rasitus tai nyrjähdys saattaa tarvita vain lepoa ja tulehduskipulääkkeen määräämistä. Urheilija saatetaan myös ohjata fysioterapeutin vastaanotolle vamman kuntoutusta varten. Jos on repeämä lihaksen tai nivelside, urheilija voi joutua leikkaukseen suoritetaan.

ehkäisy:
toistuvien liikkeiden aiheuttamat vammat voidaan ehkäistä. Nämä vammat voivat johtua väärästä heittomuodosta tai voiman epätasapainosta. Esimerkiksi pesäpallon tai softballin heittämisessä käytetään koko kehoa: jalkoja, ydintä ja hartialihaksia. Jos yksi osa on heikko, kyynärpäähän voi tulla jossain vaiheessa vamma. On tärkeää, että heitto urheilijoille opetetaan oikea muoto nuorena, ja nämä urheilijat noudattavat sääntöjä rajoittaa kuinka usein he voivat heittää, estää kyynärpää ja muut vammat.

Return to play:
niin kauan kuin lihaksessa tai nivelsiteessä ei ole vakavaa vammaa, urheilija voi palata pelaamaan, kun hänellä on kyynärpäänsä täysi voima ja liikerata. Urheilijan on myös kyettävä urheilemaan turvallisesti ilman kipua, jotta hän ei loukkaantuisi enempää. Joidenkin vammojen vuoksi urheilija voi joutua käyttämään kyynärtukea suojanaan. Jos vamma on aiheutunut heittomuodossa tehdystä virheestä, se on korjattava ennen palaamista pelaamaan.