Articles

kysy lääkäriltä: ovatko dieettijuomat turvallisia?

by admin

Image: Thinkstock

Published: October, 2015

Q. I ’ ve been drinking Fresca since I was in college. Viime aikoina olen lukenut, että dieettijuomat voivat aiheuttaa painonnousua ja niillä on muita huonoja vaikutuksia. Onko se totta?

A. on jonkin verran kiistaa siitä, auttaako vai satuttaako kevytlimun juominen terveellisen painon ylläpitämisessä tai saavuttamisessa. Jotkut tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka kuluttavat keinotekoisesti makeutettuja juomia kuluttavat vähemmän kaloreita ja pystyvät paremmin hallitsemaan painoaan. Muut tutkimukset osoittavat kuitenkin päinvastaista—että dieettijuomien nauttiminen voi johtaa painonnousuun sekä tyypin 2 diabetekseen.

jatkaaksesi tämän artikkelin lukemista sinun täytyy kirjautua sisään.

tilaa Harvard Health Online-sivusto, josta saat välittömästi tietoa terveysuutisista ja-tiedoista Harvard Medical Schoolista.

  • tutkimus terveysolot
  • Tarkista oireesi
  • valmistaudu lääkärikäyntiin tai testiin
  • Etsi sinulle parhaat hoidot ja toimenpiteet
  • tutki vaihtoehtoja parempaan ravitsemukseen ja liikuntaan

Harvard Health Onlinen uudet tilaukset ovat tilapäisesti poissa käytöstä. Klikkaa alla olevaa painiketta saadaksesi lisätietoja muista tilaustarjouksistamme.

Learn More ”