kylmä vai flunssa: visailu

onko se flunssa vai flunssa? Testaa tietosi flunssan tai flunssan oireista, ennaltaehkäisystä ja hoidosta tällä pikavisalla.

Q: heräsit aamulla kurkkukipuun, nuhaan ja yskään. Onko sinulla flunssa vai flunssa?

A: todennäköisesti flunssa.

vaikka nämä oireet voivat liittyä myös flunssaan, ne ovat yleisempiä flunssassa.

Q: Jos nousee äkillinen kuume, jonka lämpötila on 38 ° C – 40 ºC, sitä särkee joka puolelta eikä pääse ylös sängystä. Onko sinulla flunssa vai flunssa?

A: hyvin todennäköisesti flunssa.

vaikka kuume, lihaskipu ja väsymys liittyvät myös vilustumiseen, ne ovat yleisempiä ja paljon vakavampia flunssan aikana. Myös flunssan oireet tulevat yllättäen, kun taas flunssat alkavat hitaammin.

ovatko seuraavat väittämät tosia vai epätosia?

s: käsitelty flunssa häviää nopeammin kuin käsittelemätön.

A: epätosi.

flunssaa ei voi parantaa. Käsikauppalääkkeet voivat kuitenkin vähentää kylmäoireita ja auttaa nukkumaan paremmin öisin, jotta elimistö voi toimia paremmin virusta vastaan.

s: huonolle maistuvat lääkkeet tehoavat paremmin.

A: epätosi.

ei ole yhteyttä lääkkeen maun ja sen tehon oireiden vähentämisessä. Tarkista lääkkeen ainesosat sen sijaan.

S: C-vitamiini ehkäisee vilustumista.

A: todennäköisesti epätosi.

on totta, että C-vitamiinilla on rooli immuunijärjestelmän toiminnassa. Sen teho vilustumisen ehkäisyssä on kuitenkin kiistanalaisempi. Useimmat tutkimukset ovat osoittaneet, että C—vitamiini—edes päivittäinen 1 g: n lisä-ei voi estää vilustumista. Joissakin tutkimuksissa havaittiin kuitenkin flunssien määrän vähenemistä stressille ja kylmille lämpötiloille altistuneilla ihmisillä, jotka ottivat ennalta ehkäiseviä C-vitamiiniannoksia.näissä tutkimuksissa C-vitamiinihoidosta hyötyivät maratoonarit, hiihtäjät ja sotilaat.

C-vitamiinin teho kylmälääkkeenä on myös kiistanalainen. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että lisäravinteet, joilla on suuret pitoisuudet tätä vitamiinia, voivat lyhentää oireiden kestoa noin 1 päivällä. Muut tutkimukset eivät kuitenkaan ole osoittaneet tätä vaikutusta edes suuremmilla C-vitamiiniannoksilla.myös suuret annokset voivat aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten ripulia.

c-vitamiinilisät eivät sovi kaikille. Jos haluat ottaa ne, keskustele ensin apteekkihenkilökunnan kanssa varmistaaksesi, että ne sopivat sinulle.