mitä odottaa

pienokaisesi on tässä vaiheessa todennäköisesti kävelemässä tai lähellä sitä. Kehitykselliset virstanpylväät voivat vaikuttaa unirytmiin, joten voit havaita joitakin muutoksia hänen unessaan, kun hän täyttää nämä tyypilliset virstanpylväät. Lisäksi, jos hänellä on ollut unikauhuja, hän saattaa alkaa unikävellä vanhetessaan!

mitä odottaa

terveiden unitottumusten kehittäminen, kuten monet käyttäytymisrutiinit, on tärkeää aloittaa jo varhaisessa iässä. Mitä vanhemmaksi hän tulee, sitä vaikeampia nämä muutokset voivat olla tehdä. Monilla pienokaisilla on esimerkiksi vielä pullo nukkumaan mennessä tai pinnasängyssä unen aikana. Nukahtaminen juodessa pullon maitoa tai mehua, sitten ottaa sen yöllä, voi vaikuttaa tervettä kehitystä pikkuisesi hampaat. Jos pikkuisellasi on vielä pullo mukanaan nukkumaan mennessä ja/tai yön yli, on todennäköisesti aika vieroittaa pullo. Myös pullon sisällön vaihtaminen maidosta tai mehusta veteen on terveellisempi vaihtoehto, vaikka mikään pullo ei ole paras.

Unirutiini

on tärkeää pitää taaperon rutiini yhtenäisenä! Tämä voi olla erityisen jännittävää, mutta mahdollisesti haastavaa aikaa, kun otetaan huomioon kaikki pienokaisesi todennäköisesti kokemat kehityshäiriöt. Taaperosi pystyy todennäköisesti kommunikoimaan ja liikkumaan hieman paremmin, ja nämä asiat voivat muuttaa sitä, miten suoritat päivittäiset tehtäväsi. Pitää nukkumaanmenoa rutiini mahdollisimman johdonmukainen auttaa häntä saamaan läpi joitakin muutoksia, jotka johtuvat tyypillinen kehityshäiriöitä virstanpylväitä. Muista myös, että nukkumaanmenoaika noin kello 19.30 on edelleen sopiva taaperolle.

nukahtaminen

Mitä enemmän taapero nukkuu, sitä paremmin taapero nukkuu. Ja ne, jotka voivat nukahtaa itsekseen nukkumaan mennessä, nukkuvat yleensä paremmin. Jos pikkuisesi on vielä ruokittava (pullo tai hoitotyön) juuri ennen nukkumaanmenoa, on luultavasti aika ajatella swapping että ruokkia ulos välipala ennen nukkumaanmenoa rutiini. Tämä pätee erityisesti niille taaperoille lähempänä, että 15-17 kuukautta vanha alue – joten jos pikkuinen on noin 12 kuukautta, se voisi olla aika alkaa ajatella, että muutos. Jos sinulla on vanhempi taapero, on luultavasti aika alkaa tehdä muutosta. Aloita siirtämällä ruokinta ennen rutiinia ja jopa makuuhuoneen ulkopuolella kokonaan. Vanhempi taapero voi ehkä yksinkertaisesti vaihtaa pullon tai imetysajan välipalaan – vaikkapa jogurttiin tai juustoon. Jos tämä on liikaa pikkuisellesi, vähennä määrää, jota syötät hänelle noin 1-2 unssia 1-2 yön välein (Jos syötät pulloa) tai muutaman minuutin välein 1-2 yötä (jos imetät), kunnes hän ei saa ruokintaa lainkaan. Hän saattaa olla hieman järkyttynyt, kun hän nukahtaa muutaman ensimmäisen yön – mutta pysy siinä! Kaiken muutoksen mukana tulee jonkin verran vastarintaa, mutta hän pääsee siitä jyvälle!

unen kesto

noin 12 kuukauden ikäiset pikkulapset nukkuvat keskimäärin 11-14 tuntia 24 tunnin jaksoa kohden. Jos taapero nukkuu mielestäsi liikaa ja on päivisin melko tokkurainen huolimatta siitä, että saa paljon unta, muista ottaa yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan. Samoin, jos voit kertoa, että pikkuinen ei saa tarpeeksi unta tai on huono unen laatu (esimerkiksi, hän herää usein tai kuorsaa) ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoaja. Tiedä, että pikkulapsille, enemmän unta he saavat, sitä paremmin he nukkuvat. Myös, kun Taaperot eivät saa tarpeeksi unta he voivat todella tulla yli aktiivinen ja on vaikeampi nukahtaa sen sijaan hidastaa ja nukahtaa helposti.

Yöherätykset

Vieläkö taaperosi herää yöllä? Mieti, miten hän nukahtaa nukkumaan mennessä. Auttaa häntä oppimaan nukahtaa itsenäisesti nukkumaan mennessä auttaa häntä palaamaan nukkumaan itsenäisesti jälkeen luonnollinen yö wakings (että kaikki pienokaiset ovat). Tämä tarkoittaa, että haluat varmistaa, että hän tietää, miten mennä täysin hereillä täysin unessa kaikki omasta ilman edes aikuisen huoneessa. Toinen tapa ajatella asiaa on varmistaa, että hänen ympäristönsä yön yli on sama kuin hänen ympäristönsä nukkumaan mennessä. Jos hänellä on lempipeitto nukkumaanmenoaikaan, varmista, että hän saa sen käyttöönsä yön yli. Varmista myös, ettei hän herää, koska hän on fyysisesti epämukava. Jos kuulet hänen kuorsaus, jos hän näyttää hän työskentelee kovasti hengittää, tai jos luulet hänellä on jotain kylmä, muista ottaa yhteyttä terveydenhuollon tarjoaja.

päiväunet

12-18 kuukauden ikäiset pienokaiset liikkuvat kohti sitä, että he ottavat vain yhdet päiväunet päivässä. Kun he siirtyvät 2 päiväunista 1: een päivässä, on tavallista, että pienet menevät edestakaisin – joskus tarvitsevat 2 ja muut päivät ovat kunnossa yhdellä päiväunella. Kun pienet ottavat yhdet päiväunet päivässä, se alkaa yleensä noin kello 13. ja kestää 2-3 tuntia. On muutamia asioita voit tehdä auttaa häntä siirtyminen yksi päiväunet päivässä. Kokeile ensin tehdä päiväunet lounaan jälkeen. Voit tehdä lounasta niin aikaisin kuin haluat aloittaa, työnnä sitä myöhemmin noin 15-20 minuuttia kahden tai kolmen päivän välein, kunnes saat päiväuniaika noin 1:00 p.m. pidä päiväuniaika rutiini samanlainen nukkumaanmenoa rutiini, ja hänelle päiväunet missä hän nukkuu yön yli aina kun mahdollista – tämä auttaa häntä siirtyminen hieman helpommin.

Perhe & ympäristö

taaperosi on todennäköisesti saamassa tonneittain taitoja – todennäköisesti ensimmäiset askeleensa ja ensimmäiset sanansa! Aivan kuten muutokset käyttäytymisessä tai rutiineissa, tyypilliset kehityksen virstanpylväät voivat varmasti vaikuttaa uneen. Rutiinin pitäminen johdonmukaisena auttaa näiden kehityshäiriöiden läpi. Lisäksi pikkuisesi on nyt niin vanha, että hänellä on huopa tai lelu pinnasängyssään. Käyttämällä erityistä huopa tai ikään sopiva lelu aikana nukkumaanmenoa rutiini voi olla hyödyllinen siirtyminen lovie hänelle käyttää, kun hän nukahtaa nukkumaan mennessä.