Kuubalainen riisi ja pavut
tämä superhelppo ja naurettavan herkullinen Kuubalainen riisi ja pavut tehdään yksinkertaisista raaka-aineista. Aina jännittävä muokata monia lisäosia oman maun, ja luonnollisesti vegaaninen ja gluteeniton.
Where flavor food is, that ’ s where you can find me.
tämä kuubalainen riisi ja pavut on uusi resepti, joka todella tyydyttää paljon makuja ja makua.
kun teet sen – ja tiedän, että teet sen – näet, että se on runsas, tuoksuu upealta, maistuu sormi nuolee hyvältä, on proteiinipitoista, valmistettu ruokakomeroista, täynnä rohkeita makuja sisään ja ulos ja vakavasti parasta kuubalaista riisiä ja papuja, joita olet koskaan syönyt.
Kuinka tehdä kuubalaista riisiä ja papuja
se on helpompaa kuin luulisi. Näytän sinulle, miten tämä tehdään.
kuumenna ensin tilkka öljyä tai kasvislientä öljytöntä keittämistä varten suuressa kattilassa. Lisää valkosipuli ja valinnaiset sipulit ja paprika.
paista kaikkia noin 3 minuuttia. Lisää sitten kasvisliemi ja riisi. Kypsennä noin 10 minuuttia (tarkista riisimerkkisi keittoohjeet).
lisää lopuksi mustapavut, etikka ja kumina. Mausta suolalla ja pippurilla sekä valinnaisilla lisukkeilla, kuten laakerimausteella tai vaahterasiirapilla.
keitä vielä noin 5 minuuttia, tarkista, onko riisi valmis.
Jaa lautasille tai kulhoihin ja tarjoa valinnaisen korianterin kanssa. Syö ja nauti.
Huom: keittoaika riippuu käytetystä riisistä ja merkistä. Omani oli valmis 10 minuutissa, mutta se voi kestää hieman kauemmin, joten tarkista tarkasti ja huolellisesti pakkaussuunnat.
myös, jos riisissä on ensimmäisen vaiheen jälkeen ylimääräistä nestettä, valuta se.
tämä kuubalainen riisi-ja Papuruoka on fantastinen päiväkirjaton vaihtoehto perinteiselle, ja sattuu olemaan myös terveellinen ja vähärasvainen.
loistava nopeisiin arkiyön illallisiin, lounaisiin tai nyytteihin.
mitä tarjoilla mustapapujen ja riisin kanssa
yhdistelmä mustapapuja ja riisiä on aina herkullinen sellaisenaan. Yhdistelmä ei voi mennä pieleen.
mutta jos haluat jotain mukaan, kokeile helppoa Jalapeno-Maissileipääni.
tämä maissileipä antaa ihanan lisälämmön, kun mutustelet tätä kuubalaista riisiä ja papuja.
kuinka maustaa riisi ja pavut
maukkaiden riisi-ja papureseptien salaisuus on oikeiden mausteiden valitseminen.
minulle kuminan, valkosipulin, suolan ja pippurin yhdistelmä on aina täydellinen pohja.
mutta voit aina käyttää enemmän tai vähemmän mieltymystesi mukaan.
ohjeissa tutustuit luultavasti yhteen mausteeseen, josta et ole koskaan kuullutkaan: laurel spice.
se on aito mauste kuubalaisessa keittiössä. Se on täysin valinnainen, mutta minusta se vie lautasen aivan uudelle tasolle.
Laurel-mauste ja kumina tekevät hengästyttävän kuubalaisen mausteen.
Jos annat tälle kuubalaiselle riisille ja pavuille kokeilun, esittele Instagram ja Facebook tunnisteella plus kuva.
aina mukana ja innoissaan näkemässä kaikki upeat recreations.
Kippis, Florian.
ainekset
- 1 1/2 kuppia kypsentämätöntä riisiä
- 1 15 oz tölkin mustapapuja, valutettu
- 3 kuppia kasvislientä
- 2 Tbs punaviinietikkaa
- 4 neilikkaa valkosipuli, jauhettu
- 3 tl kuminaa
- suolaa, pippuria maun mukaan
valinnainen lisä:
- 3/4 dl paprikaa, kuutioituna
- 1/2 dl sipulia, hienonnettuna
- 2 tl laakerimaustetta
- 2 tl vaahterasiirappia
- 1/4 dl korianteria, hienonnettuna
ohjeet
- kuumenna tilkka öljyä tai kasvislientä öljytöntä keittämistä varten suuressa kattilassa. Lisää valkosipuli ja valinnaiset sipulit ja paprika. Paista kaikkia noin 3 minuuttia. Lisää sitten kasvisliemi ja riisi. Keitä noin 10 minuuttia.
- lisää lopuksi mustapavut, etikka ja kumina. Mausta suolalla ja pippurilla sekä valinnaisilla lisukkeilla, kuten laakerimausteella tai vaahterasiirapilla.
- keitä vielä noin 5 minuuttia, tarkista, onko riisi valmis. Jaa lautasille tai kulhoihin ja tarjoa valinnaisen korianterin kanssa.
muistiinpanot
keittoaika riippuu käytetystä riisistä ja merkistä. Omani oli valmis 10 minuutissa, mutta se voi kestää hieman kauemmin, joten tarkista tarkasti ja huolellisesti pakkaussuunnat.
Jos riisissä on ensimmäisen vaiheen jälkeen ylimääräistä nestettä, valuta se.
ravitsemustieto:
saanto: 4säilyvä Koko: 2 kuppia
Määrä annosta kohti:kalorit: 364sisältö: 2gtyydyttymätön rasva: 1gtrans rasva: 0g tyydyttämätön rasva: 1gkolesteroli: 0mgnatrium: 1560mgkarbohydraatit: 72giber: 11gsugar: 2gproteiini: 12g
Leave a Reply