olemme kuulleet jo jonkin aikaa, että kurkuma on yksi tehokkaimmista lääkeyrteistä, jolla on lukuisia parantavia ominaisuuksia. Ayurvedisessa lääketieteessä esi-isämme käyttivät kurkumajauhetta, joka on uutettu Curcuma longa-kasvista tuhansia vuosia.

kurkuma sisältää noin 3-6% kurkuminoideja, jotka vastaavat valtaosasta sen terveyshyödyistä. Mutta voiko kurkuma auttaa parantamaan maksan terveyttä, ja onko se hyvä vieroitus ja puhdistus?

kurkuman ja maksan terveys

viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että kurkumiinilla on monia hyödyllisiä vaikutuksia, jotka johtuvat sen antiviraalisista, antibakteerisista ja antifungaalisista ominaisuuksista. Nämä tutkimukset ovat osoittaneet positiivisia tuloksia useita tulehdustiloja, kuten allergioita ja astma, IBS (ärtyvän suolen oireyhtymä), ja jopa ihosairauksia, kuten psoriasis.

uusi näyttö viittaa siihen, että kurkumiinin antioksidanttivaikutus voi parantaa maksan terveyttä käyttäytymällä kehossa detox-aineena, mikä vähentää maksasairauden riskiä. Tämä tutkimus tuo lupaavia uutisia, Jos etsit luonnollista maksa puhdistaa tai tapa huuhdella myrkkyjä. 1)

ennen kuin käsittelemme tutkimuksia tarkemmin, analysoidaan maksan työtä ihmiskehossa.

mitä maksa tekee?

maksa on kiistatta kehon dynaamisin ja keskeisin elin. Ajattele sitä mestarisuodatusjärjestelmänä, joka metabolisoi lääkkeitä ja puhdistaa vaaralliset kemikaalit. Kuten voitte kuvitella, ilman toimivaa maksaa aikanne maan päällä on melko rajallinen.

useimmat tosin pitävät maksan terveyttä itsestäänselvyytenä. Vaikka se ei ole aina päällimmäisenä mielessä ylläpitää tervettä maksaa (toisin kuin sanoa sydämen tai aivojen terveyttä), se on yhtä tärkeää.

maksalla on useita ensisijaisia toimintoja. Ne ovat:

• huuhtoo toksiineja: Maksa hajottaa kaikki syömämme ruoka-aineet ja juomat ja muuttaa ne ”vähemmän riskialttiiksi” molekyyleiksi, joita elimistö voi käsitellä.
• auttaa ruuansulatusta: kaikki, missä on rasvaa, hajoaa maksassa sappikemikaalilla. Tämä menettely muuttaa rasvan pienemmiksi hiukkasiksi, joissa solut voivat helpommin imeä saatavilla olevia ravintoaineita.
• stabiloi verensokeria: toimii käsi kädessä haiman kanssa tasaamaan verensokeria (glukoosia) jokaisen aterian jälkeen. Kun verensokeri nousee, maksa suodattaa glukoosin ja varastoi sen glykogeeniksi. Jos verensokeri on liian alhainen, se hajottaa glykogeenin ja vapauttaa sen verenkiertoon.
• säännökset rauta: käsittelee ja varastoi suurimman osan kuluttamastamme raudasta ja jakaa sitä koko kehoon siellä, missä sitä tarvitaan.
• luo elintärkeitä proteiineja: maksa valmistaa myös veren hyytymiseen ja muihin kriittisiin elintoimintoihin tarvittavia proteiineja. Puolet kehon kolesteroli saa tuottaa maksan samoin, joka toimii rakennuspalikka monet hormonit, kuten testosteroni ja estrogeeni.
• Sukusuoja: Kun elimistö saa tartunnan, maksa vapauttaa soluja kutsutaan fagosyyttejä, jotka havaitsevat ja poistaa bakteerit ja virukset, erityisesti ne, jotka häiritsevät ruoansulatuskanavan.

nyt kun tunnistamme maksan monet toiminnot, voit ymmärtää, miksi satunnainen maksan detox tai cleanse on hyvä idea. Maksa suorittaa niin monia elintärkeitä tehtäviä selviytymisemme kannalta. Jos siis voimme tarjota sille lisäravinteita tai ravintoaineita sen työmäärän vähentämiseksi, se voi hyödyttää meitä vain pitkällä aikavälillä. 2)

miksi kurkuma kurkumiini?

olemme nähneet monien tutkimusten vahvistavan kurkumiinin anti-inflammatorisen ja antioksidanttisen vaikutuksen. Vähentämällä tulehdusta ja vähentämällä oksidatiivista stressiä kehossa, tutkimukset ovat nähneet merkittäviä mahdollisuuksia kurkuma estää ja hoitaa useita kroonisia sairauksia.

tästä syystä tutkijat uskovat kurkumiinin voivan myös ehkäistä maksasairauksia ja auttaa sitä hälventämään myrkkyjä elimistöstä. Lisäksi nykyiset tutkimukset ovat osoittaneet erinomaisia tuloksia kurkuman kyky alentaa kolesterolia ja triglyseridejä elimistössä, mikä estää maksavaurioita ja parantaa terveyttä.

tässä artikkelissa analysoimme tutkimuksia koskien curcumin kykyä parantaa maksan detox ponnisteluja ja puhdistaa kehon haitallisia myrkkyjä.

kurkuma maksan terveydelle: onko kurkumiini hyvä vieroitus?

ensimmäisessä tutkimuksessa tarkastellaan kurkuman testattua tehoa detoksifikaatiossa ryhmässä elohopealle altistuneita rottia. Kurkumiinilla hoidetuilla rotilla oli 3 päivän hoitojakson jälkeen elohopean aiheuttaman oksidatiivisen stressin suojaava vaikutus.

tulokset osoittivat, että kurkumiini kumosi tehokkaasti seerumin biokemialliset muutokset, jotka ovat munuais-ja maksavaurion merkkiaineita. Myös elohopeapitoisuus kudoksissa väheni merkittävästi, mikä viittaa mahdollisesti parantuneeseen maksan suodattumiseen ja kurkuman antioksidanttiominaisuuksien detox-vaikutukseen. (3)

kurkumiinilla on myös muita raskasmetallimyrkytyksiä, kuten lyijyä, kuparia, arseenia, kadmiumia ja kromimyrkytystä, vastaan suojaavia vaikutuksia. Kurkuman mekanismit parantavat ja korjaavat maksan terveyttä ylläpitämällä antioksidanttitilaa, stabiloimalla mitokondrioiden toimintaa ja vapaiden radikaalien keräämistä. (4)

toinen kurkumaa koskeva tutkimus tuki edelleen teoriaa, jonka mukaan kurkumiinia voidaan käyttää maksan puhdistamiseen ja puhdistamiseen. Tässä eläinkokeessa testattiin kurkuman suojaavia vaikutuksia hiilitetrakloridin (CCl4) aiheuttamalta maksavauriolta ryhmässä rottia 4 viikon hoitosyklin ajan.

tässä tutkimuksessa havaittiin, että kurkuma-uute vähensi merkittävästi lipidiperoksidaasia (lipidien oksidatiivista hajoamista), mikä auttoi suojaamaan maksaa vammoilta. Curcumin suppressed maksan oksidatiivinen stressi viittaa siihen, että se voi olla terapeuttisia käyttötarkoituksia ehkäisyyn ja hoitoon maksasairaus. (5)

jatkotutkimuksissa tutkittiin kurkuman kykyä puhdistaa ja puhdistaa maksa rottaryhmällä, jolla oli alkoholin aiheuttama maksavaurio. Jälleen tulokset osoittivat ylivertaisen kyvyn suorittaa maksan vieroitus. Hoidetut rotat käänsivät lähes kaikki alkoholin aiheuttamat patologiset vaikutukset kurkumiinin anti-inflammatoristen ja antioksidanttisten ominaisuuksien vuoksi. (6)

maksan suodatusjärjestelmän tehostamisen lisäksi kurkuma voi myös ehkäistä maksasairauksia. Yhdessä tutkimuksessa annettiin kurkumiinia ihmisryhmälle sen terapeuttisen potentiaalin seuraamiseksi alkoholittoman rasvamaksataudin (NAFLD) hoidossa. Tässä tilassa rasva kertyy maksasoluihin muista lähteistä kuin alkoholista.

tutkijat havaitsivat, että kurkumiinin antaminen suun kautta esti runsasrasvaisen ruokavalion (HFD) aiheuttamaa maksavauriota. Kurkuma esti myös aineenvaihdunnan muutoksia stabiloimalla useita reittejä, jotka osallistuvat alkoholittoman steatohepatiitin (NASH) patogeneesiin. (7)

lisätutkimus kaksoissokkoutetussa, lumekontrolloidussa ja satunnaistetussa tutkimuksessa, jossa kurkumiinia annettiin NAFLD: ää sairastaville ihmisille kahdeksan viikon ajan. Kaava sisälsi vastaavan 70 mg kurkumiinia päivässä. Tulokset osoittivat:

• merkittävästi alentunut maksan rasvapitoisuus (78.9% paraneminen kurkumaryhmässä vs. 27, 5% lumelääkeryhmässä)
• merkitsevä triglyseridien, kokonaiskolesterolin, alhaisen tiheyden lipoproteiinin (huono kolesteroli) ja verensokerin (glukoosi) lasku

tutkimus osoitti, että kurkuma oli turvallinen, hyvin siedetty ja sillä oli useita suojaavia vaikutuksia rasvamaksan kehittymistä vastaan. (8)

näyttää siltä, että kurkumiini voi olla tehokas luonnollinen hoitovaihtoehto NAFLD: lle ihmisillä. Useiden pro-inflammatoristen merkkiaineiden mukauttamisen sekä antioksidanttiaktiivisuuden ansiosta kurkuma osoittaa taipumusta estää tietyt maksan häiriöt. Se voi jopa kääntää olosuhteet jossain määrin, kuten kirroosi. 9)

onko kurkuma pahaksi Maksallesi?

maksatoksisuus, joka viittaa kemikaalivetoiseen maksavaurioon, ei tällä hetkellä liity kurkuman tai kurkumiinin käyttöön. Tällä hetkellä ei ole olemassa johdonmukaista näyttöä, joka viittaa kurkuma vahingoittaa maksaa, Vaikka useita kliinisiä tutkimuksia, joita käytetään curcumin kuin hoito krooninen maksavaurio.

tämän kanssa, harvoissa tapauksissa, käyttäjät voivat kokea ongelmia nauttimalla epätavallisen suuria annoksia pitkän ajan kuluessa. Yleensä nämä annokset ovat huomattavasti suurempia kuin tyypillisen ravintolisän kautta annettuna.

Final Thoughts on kurkuma Benefits for Liver Detox

Is kurkuma good for liver cleansing and detoksification? Vastaus näyttää olevan kyllä. Vaikka enemmän ihmisen tutkimuksia olisi hyödyllistä vahvistaa tämän erityisen hyödyn.

kurkuma kurkumiinin kanssa on useissa tutkimuksissa osoittanut voivansa vähentää raskasmetallien aiheuttamaa toksisuutta sekä moduloida monia tulehdusta ja antioksidanttiaktiivisuutta aiheuttavia signalointireittejä. Kurkuma on myös osoittanut erinomaisia tuloksia estää maksasairauksia korjaamalla metabolisen epätasapainon ja kohdistaa voimakas hepatoprotective vaikutuksia elimistöön. (10)

Jos harkitset kurkuman käyttöä detoxiin tai maksan terveyteen ja korjaukseen, ota ensin yhteyttä sertifioituun lääkäriin, jotta saat parhaat tulokset.