Muistatko, kun lapsesi oli vauva ja vannoit, että hänen jalkansa tai kärsänsä kasvoivat pidemmiksi yhdessä yössä, kun hän nukkui?

kasvupyrähdykset – pituuden ja painon nopea nousu – näkyvät voimakkaimmin ensimmäisenä elinvuotena ja murrosiän tienoilla, molemmilla ajanjaksoilla, jolloin tapahtuu valtava määrä kasvua lyhyessä ajassa. Mutta kasvupyrähdyksiä voi esiintyä muulloinkin, vaikka ne ovat vähemmän ilmeisiä.

miten lapset kasvavat

2-4-vuotiaasta, lapset lisäävät noin 2-3 tuumaa pituutta vuodessa ja jopa 4 kiloa painoa. (1-3-vuotiaista kasvu tapahtuu pääasiassa jaloissa ja rungossa.)

lapsesi lääkäri seuraa kasvua tarkastuksissa ja piirtää numerot kaavioon (jota kutsutaan kasvukaavioksi) varmistaakseen, että hänen kokonsa on oikeasuhteinen ja terve.

kasvuprosentit kertovat lapsesi pituuden ja painon suhteessa muihin samanikäisiin ja samaa sukupuolta oleviin lapsiin. Esimerkiksi 75. prosenttipisteen pituinen lapsi on pitempi kuin kolme neljäsosaa ikätovereistaan.

luo kasvukartta, josta näet, miten lapsesi mittaa muita lapsia pituudeltaan, painoltaan ja päänkooltaan.

lääkäri tarkkailee, että pituus-ja painoprosentit ovat suhteellisia ja että ne kasvavat edelleen toisiaan täydentävää vauhtia. 2-vuotiaana lääkärit pyrkivät katsomaan BMI: tä (painoindeksi) liikalihavuuden seulomiseksi. Kehon rasvaprosentti laskee 1-5-vuotiaasta, joten lapset näyttävät enemmän vähärasvaisilta ja lihaksikkailta.

kasvu on harvoin tasaista ja tasaista. Sen sijaan se yleensä tapahtuu puuskittain. Merkkejä meneillään olevasta kasvupyrähdyksestä on muun muassa:

• lapsesi saattaa näyttää tavallista nälkäisemmältä tai syödä enemmän istumalla.
• lapsesi saattaa torkahtaa tavallista pidempään tai nukkua öisin pidempään.
• lapsesi voi olla tavallista äreämpi tai kliseisempi, vaikka hän ei olisikaan sairas.

lienee kuitenkin hyvä, ettei kasvupyrähdyksiä kannata liikaa painottaa, kun perustellaan käytösmuutoksia pitkällä aikavälillä.

esimerkiksi lasta ei haluaisi ylensyödä, koska hän on ”kasvupyrähdyksessä.”Erikoisruokavaliokaan ei ole tarpeen. Suurin osa kasvupyrähdyksistä kestää vain muutaman päivän.

tyypillisesti vanhemmat huomaavat lapsen kasvupyrähdyksen sen jälkeen, kun se on jo tapahtunut. Puet lapsesi samoihin housuihin, joita hän käytti viime viikolla, eivätkä ne enää ylety hänen nilkoihinsa tai hänen jalkansa tuntuvat liian isoilta hänen kengilleen. Ei ole harvinaista, että nuori esikoululainen kasvattaa kaksi vaatekokoa kaudessa.

kasvupyrähdyksiin vastaaminen

kasvupyrähdykseen ei tarvitse tehdä juuri mitään muuta kuin täyttää kaappi. Jos lapsellasi näyttää olevan tavallista suurempi ruokahalu, syötä hänelle toinen annos aterioilla tai tarjoa useammin välipaloja.

esikoululaiset vetelehtivät usein ”ilmassa elämisen” ja ruoan imuroimisen välillä, riippuen kehonsa tarpeista. Anna lapsesi nukkua pidempään muutaman päivän, jos hän tuntuu tarvitsevan sitä.

entä kasvukivut?

”kasvukivut” – tylsät säryt jaloissa, erityisesti pohkeiden ympärillä, polvissa ja reisien etuosassa – ovat jonkin verran kiistanalaisia ja luultavasti väärin nimettyjä. Mikään lääketieteellinen todiste ei yhdistä niitä kasvaviin lihaksiin tai luihin.

on kuitenkin mahdollista, että kasvavat lihakset tuntuvat kireiltä ja kramppaavat kovan aktiivisuuden jälkeen. Jopa 25-40 prosenttia lapsista raportoi tämän tunteen, alkaa noin vuotiaita 3-5 (ja sitten taas välivuosina). Usein kipu herättää lapsen keskellä yötä.

nämä kivut yleensä seuraavat päiviä reipasta ulkopeliä. Niitä voidaan hoitaa lämpimällä puristuksella, hieronnalla, hellävaraisella venyttelyllä tai parasetamolilla.

jos kipu on kovaa tai kestää yli 24 tuntia, ilmoita siitä lapsesi lääkärille, jotta hän voi sulkea pois muut syyt, mukaan lukien nuoruusiän niveltulehdus, reumatologiset häiriöt, infektiot, murtumat ja muut ortopediset ongelmat.