jatkui

, mutta REM-unen häiriintyessä voi kertyä henkistä ahdistusta. Ja Wassing sanoi nykyiset havainnot osoittavat, että ajan mittaan tämä kertyminen lopulta johtaa” noidankehä ” overarousal, jonka aikana unettomuus edistää ahdistusta, joka edistää kiihottumista, joka edistää jatkuvaa unettomuutta.

Wassing ja hänen kollegansa keskustelevat havainnoistaan PNAS-lehden varhaisessa numerossa, joka julkaistiin helmikuussa. 8.

Yhdysvaltain mukaan National Institute of Neurological Disorders and Stroke, sleep sisältää viisi erillistä vaihetta, jotka laajasti seurata kevyestä unesta syvään uneen REM-uneen. Tämä sykli toistuu sitten useita kertoja läpi yön.

viimeiselle vaiheelle, REM: lle, on ominaista nopea ja pinnallinen hengitys, nopea silmien liike sekä sykkeen ja verenpaineen nousu. Se synnyttää myös unelmia. Asiantuntijat uskovat, että REM-uni laukaisee aivokeskuksia, jotka ovat kriittisiä oppimiselle ja voivat olla elintärkeitä lasten aivojen terveelle kehitykselle.

selvittääkseen hyvän REM-unen merkitystä tunteiden säätelylle hollantilaistutkijat toteuttivat kaksiosaisen tutkimuksen.