Okay, now we will going to talk about how to get that tan you ’ re hoply and safely as you can. Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joiden pitäisi auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi polttamatta ihoa.

kosteudella on merkitystä

on tärkeää, että pidät ihosi nesteytettynä tämän prosessin aikana ja ettei ympäristö ole liian kuiva. Kuivuus voi tuottaa ei-toivottuja tuloksia.

Tarkista auringonottoa harkitsevien kosteuspitoisuudet ja varmista, että ne ovat riittävän korkeita, joiden on oltava yli 30 prosenttia, mutta ei yli 50 prosenttia. Muista juoda enemmän kuin tarpeeksi vettä tämän prosessin aikana antaa kehon tarpeeksi vettä käsitellä lämpöä.

ihon Preppaaminen voi tehdä kaiken eron!

lämmitä kehoa

toinen tärkeä askel rusketuksen aikana on kehon lämmittäminen. Tämä varmistaa, että iho on valmis käsittelemään altistumista ja antaa sinulle yhtenäinen tulos.

useimmat ihmiset jättävät tämän askeleen väliin ja vain makaavat ottaakseen aurinkoa, mutta todellisuudessa saat parempia tuloksia, jos hölkkäät vähän, kuntoilet tai pelaat vähän lentopalloa. Mitä tahansa haluatkin tehdä, tee se samalla kun otat aurinkoa.

Poista kuiva iho

toinen tärkeä askel on kuoria iho ennen auringonottoa. Kuollut iho muodostaa esteen ja voi aiheuttaa epätasaisen rusketuksen.

Tämä prosessi pitää aloittaa muutama päivä ennen auringonottoa. Kolme päivää etukäteen pitäisi riittää poistamaan kuolleen ihon, jotta olet valmis aurinkoon.

auringonvalon laatu

on tärkeää, että otat aurinkoa oikeaan aikaan. Auringonvalo on parhaimmillaan jossain kello 9: n ja 12: n välillä.aurinko ei ole tässä vaiheessa päivää liian kuuma, mutta se alkaa varmasti muuttua aggressiivisemmaksi ajan edetessä.

ulkona pysyminen tulee olemaan vaikeampaa, kun aurinko paistaa. Lisäksi aggressiivinen auringonvalo voi polttaa ihoa.

näiden vinkkien pitäisi ehdottomasti auttaa ruskettumaan nopeasti ja ihoa polttamatta. Muista käyttää aurinkolaseja, kun olet siellä, koska silmäsi ovat herkät, tai voit yksinkertaisesti sulkea silmäsi aina niin usein.