miten syödä halvalla (alle 1 $päivässä!)

i was born frugal and I ’ ll die frugal.

It ’ s just who I am.

kasvoin yhdessä maailman säästäväisimmistä kodeista: käytin käsiasuja, hikoilin kesät ja palelin talvet, pesin hiukseni astianpesuaineella (ei omasta tahdostani!) ja söin aina joka viimeisen palan lautaseltani, Koska isäni taloudessa emme haaskanneet ruokaa.

Isäni on saattanut viedä säästäväisyyden vähän pitkälle siinä, että söimme pastaa, riisiä tai perunaa viikon jokaisena iltana.

>>> Hanki hulvattomia säästäväisiä Kitsasteluvinkkejä täältä! <<<

Halvat täyteaineet eivät vain ole ravitsemuksellisesti tiheitä. Ei ole koskaan viisasta pilata terveyttä säästääkseen rahaa!

mutta ihailin kyllä sitä, että hän pystyi maksamaan asuntolainan pois alle 10 vuodessa ja jäämään varhaiseläkkeelle, ja hän on pystynyt antamaan avokätisesti ja auttamaan niin monia ihmisiä.

syö säästeliäästi, mutta älä koskaan kitsastele ravitsemuksessa. Onneksi ei tarvitse. Voin neuvoa, miten syödä halvalla kitsastelematta ravinnossa, koska olen ruokkinut kymmenhenkistä perhettäni noin 300 dollarilla kuussa, ilman Hygieniatarvikkeita tai taloustarvikkeita. Hassua, syy miksi en sisällytä Hygieniatarvikkeita tai taloustarvikkeita budjettini ruokakauppakategoriaan on vaipat. Vaipat kahdelle (tai joskus jopa kolmelle) pienelle ihmiselle romuttivat budjettini. Tunsin itseni niin rikkaaksi, kun kuopukseni oli vihdoin käynyt potalla!

syömme pääasiassa luomutuotteita, ruoholla ruokittua naudanlihaa, täysjyväviljaa ja palkokasveja (sekä runsaasti kotitekoisia herkkuja ja jäätelöä) ja pysymme silti niukalla ruokabudjetillamme, joten se onnistuu. Ajattelin, että mitä enemmän säästän ruuassa, sitä enemmän voin käyttää rahaa matkustamiseen!

matkustaminen on suurin motivaattorini pysyä budjetissa nyt, mutta nuorina vanhempina HYKS ja minä olimme molemmat opiskelijoita, ja meillä oli, totta puhuen, vain 30 dollaria kuussa ruokaan 4-henkiselle perheellemme. Onneksi kasvoin niin säästäväisessä kodissa ja olin oppinut joitakin taitoja, muuten olisimme nähneet nälkää! On selvää, että olemme kunnossa ja voisimme jopa laihduttaa muutaman kilon.

onko tämä totta?

mietit varmaan, ”mitä nämä ihmiset syövät?! On hullua ajatella, että voit syödä alle dollarilla päivässä!”Vakuutan teille, että se on täysin laillista. Mutta se on ajattelutapa-ajattelutapa. Et pääse sinne yhdessä yössä.

täällä on paljon tietoa. Se on käytännössä kirja. Keskustelin jakaa sen yli useita virkoja, mutta halusin todella pitää kaikki tämä tieto yhdessä ihmisille, jotka todella haluavat muuttaa tapojaan ja ajattelutapojaan. Ihmiset, jotka haluavat oppia syömään halvalla, jotta he voivat maksaa velkansa, aloittaa sijoittamisen ja käyttää rahojaan vaurauden rakentamiseen sen sijaan, että he vain eläisivät.

jokaisessa jaksossa korostin vinkkejä, jotka mielestäni voisi jättää huomioimatta, mutta ei pitäisi. kiinnitä erityistä huomiota niihin vinkkeihin sekä alla olevaan vinkkilistaan! Saatat tarvita lukea tämän useammin kuin kerran todella sisäistää nämä käsitteet, mutta sen ei pitäisi olla ongelma. Tieto ei katoa keskiyöllä.

pitemmittä puheitta puhutaan siitä, miten sinäkin voit syödä alle dollarilla päivässä!

miten syödä halvalla

jotta voi syödä alle 1 dollarilla päivässä, pitää osata shoppailla hyvin, tehdä ruokaa säästeliäästi (periaatteessa tyhjästä) ja tarvitaan arsenaali edullisia reseptejä. Aloitetaan säästäväisillä ruokaostoksilla.

Kuinka tehdä säästäväisiä ostoksia, jotta voi syödä halvalla

päivittäistavarakaupan opettelu strategisesti auttaa säästämään rahaa ja stressiä. Se vaatii hieman työtä, varsinkin jos olet tottunut vain ostaa mitä kuulostaa hyvältä, mutta se maksaa suuria osinkoja.

Ensin pitää suunnitella:

ensimmäinen askel säästäväiseksi shoppailijaksi on hyvin suunniteltu. Rehellisesti, se vie minut alle kymmenen minuuttia joka toinen viikko (olen vain ostoksia kahdesti kuukaudessa) joten se on hyvä ROI. En suunnittele ruokalistaamme sen mukaan, mitä haaveilen syömisestä.

hytit valitsisivat paksuja ulkofileepihvejä kolmesti viikossa, ja minä haluan tuoretta ananasta ja mansikoita ja parsaa, vaikka keskellä talvea, kun ne maksavat maltaita. Kuten näette, ruokalistamme määräytyvät sen mukaan, mitä on myynnissä, viime viikkojen tähteet tai tällä hetkellä sesongissa olevat tuotteet.

1. Tiedä, mikä on hyvä hinta ja mikä ei. vietä aikaa luomalla taulukkolaskenta hyvistä, paremmista ja parhaista hinnoista kohteille, jotka ostat useimmin. Sisällytä kohteen koot, jotta voit tehdä tarkkoja vertailuja. Minun on lakana Google Drivessa, jotta voin vetää sen puhelimeeni. Sinun ei tarvitse viettää paljon aikaa se-se on vain käyttöä varten. Shoppailen niin usein, etten yleensä tarvitse sitä enää, mutta siltä se näyttää, jos kaipaat inspiraatiota:

normaali myyntitaktiikka on laittaa jotain ”myyntiin” sen normaalihintaiseen kohtaan. Jos tiedät, mitä yleensä maksat asioista, tiedät, onko myyntihinta älyttömän hyvä, kuten aika varastoon hyvä. Sen huomaa, kun iso ale-kyltti on hömppä.

2. Suunnittele ateriasi myynnin ympärille. Miten aterian suunnittelu säästää rahaa? Samasta syystä budjetointi säästää rahaa. Rahankäyttö tarkoituksellisesti ja suunnitelmallisesti auttaa olemaan säästäväisempi.

kun tietää mitä syö, tietää mitä ostaa (ja mitä ei). Kun ostat vain sen, mitä tarvitset, tuhlaat vähemmän. Sinäkin syöt varmaan paremmin.

yksi parhaista shoppailustrategioistani on istua alas kaikkien paikallisten ruokakauppojen postittajien kanssa ja suunnitella menumme myyntituotteiden perusteella. Voin yleensä keksiä useita aterioita useimmille. Esimerkiksi, kun kananrinnat ovat myynnissä 1,49 dollaria kilolta tai vähemmän, voit lyödä vetoa, että syömme kanaa Alfredo, Kana enchiladas, Kana Sekoita fry, bbq kana, ja kana pot pie.

tuossa on viikon edestä aterioita. Tämä strategia on helppo tapa säästää merkittävästi rahaa verrattuna perinteiseen ateriasuunnitteluun, jossa suunnitellaan ruokalista ja ostetaan sitten raaka-aineita. Käytä ateria suunnitelma luoda kauppalistan.

3. Tarkista ruokakomero, jääkaappi ja pakastin ensin. Kun olet menu suunnittelu, tarkista keittiöstä tähteitä ja pilaantuvia. Et halua ostaa ainesosia, jotka olet jo unohtanut. Tämä vähentää hävikkiä, kun taas syöt halvalla.

4. Ole luova ruoan kanssa sinulla on käsillä. Luo ateriasuunnitelmia noin ainesosia sinulla on jo käsillä. Ehkä aioit tehdä lihapataa illalliseksi, mutta sinulla on jo iso perunasäkki ruokakomerossasi. Voit tehdä sen sijaan perunakeittoa ja säästää muhennoslihan kustannuksissa. Tämä on myös hyvä tapa vähentää hävikkiä ja siten syödä halvalla.

kun navat ja minä olimme Collegessa (elimme alle $10k vuodessa nelihenkisenä perheenä) tämä strategia pelasti pekonimme! Ruokaostoksiin oli niin vähän rahaa, että varmaan viitenä iltana viikossa penkoin kaappejamme etsien jotain, millä voisin luoda aterian.

teen tätä edelleen säännöllisesti leikkatakseni ruokalaskua, jotta voin ohjata säästyneet varat matkustamiseen. Muutama kupillinen papuja tekee keiton. Muutama kuppi jauhoja ja vähän öljyä tekevät pannukakkuja.

5. Tiedä, miten paikalliset kaupat toimivat, jotta voit syödä halvalla. Jos jokin paikallinen myymälöissä hinta ottelu tai jos ne kaksinkertainen kuponkeja, varmista, että tiedät, kun nämä päivät ovat ja hyödyntää niitä. Tiedä, miten saada parhaat myyntihinnat jokaisessa kaupassa, miten heidän kanta-asiakasohjelmansa toimivat ja miten he käsittelevät päivän vanhoja leipomotuotteita tai muita päivittäistavaroita lähellä päättymispäiviään.

yhdessä lähikaupassani on joka perjantai huikeita tuotediilejä, joten pistäydyn asioilla perjantaiaamuisin ja pistäydyn aina. Sillä ei ole väliä, mitä, erityisesti, on myynnissä, varmistan ostaa niin paljon kuin voimme käyttää.

yhtenä viikkona meillä on paljon omenoita, seuraavana appelsiineja tai päärynöitä — ei sen kummempaa. Sitä käytetään aina, ja perheeni on onnellinen, että vaihtelua on viikosta toiseen eikä päivästä toiseen.

6. Tee listasi. Ja pysyttele listallasi ostoksilla. Pidän käynnissä lista asioita olen pois puhelimessani niin se on aina kätevä ja auttaa minua muistamaan. Se säästää minut siltä, että joudun tekemään ylimääräisiä matkoja ruokakauppaan pikkuasioista. Me kaikki tiedämme, miten vaikeaa on ostaa vain listallamme olevia asioita ja miten pelkästään kaupasta pois pysyminen säästää rahaa.

ruokakaupassa:

1. Osta niitit (minimaalisesti prosessoidut elintarvikkeet) einesten sijaan. Kuivattuja palkokasveja voi ostaa alle puolella keitettyjen, säilöttyjen palkokasvien hinnasta. On tietysti järkevää ostaa eineksiä, kuten leipää, pastaa ja tortilloja, joiden tekemiseen menisi muuten tunteja. Kotitekoiset ruoat ovat itse asiassa yummier ja ravitsevampia sekä halvempia.

2. Geneeriset tuotteet ovat usein täsmälleen samoja kuin niiden nimimerkkivastineet. Itse asiassa, olen lukenut, että mikään suuri arvo tuotteita (Walmart myymäläbrändi) ovat todella tuotettu Walmart. Ne kaikki valmistetaan name brand food facilities, mutta pakattu Great Value label ja myydään syvä alennuksia. Joten jos sinulla ei ole todella hyvä syy maksaa enemmän kansallisen tuotemerkin sijaan myymälän brändi, olet luultavasti vain tuhlaa rahaa.

3. Stock up hyviä tarjouksia. Lihat ja juustosilppu jäätyvät hyvin. Niin tekevät myös marjat ja useimmat hedelmät. Varastoin jopa banaaneja ja pakastan ne paloina smoothien sekaan. Jyvät ja palkokasvit säilyvät käytännössä loputtomiin, jos niitä säilyttää viileässä, kuivassa ja pimeässä paikassa. Säilyke – ja kuivatavarat kestävät vähintään vuoden.

kun usein käyttämäsi tavarat ovat myynnissä, pakkaa niin paljon kuin mahdollista tulevaisuutta varten. Varo ostamasta tavaroita, joita et käytä, vaikka ne ovat myynnissä. Mikään ei päivittäistavarakaupan budjetti kuin tuhlata ruokaa!

4. Ostaa tuotteita sesongissa. Siellä missä asun, vesimeloni on halvempaa kesällä ja appelsiinit ovat halvempia talvella. Ostan kesällä myynnissä olevia mansikoita ja paloittelen ja pakastan niitä käytettäväksi talvella. Voin omenasosetta syksyllä, kun kaikki naapurini antavat yltäkylläisyytensä ilmaiseksi. Pitää olla valmis syömään sesongin mukaan, mutta se ei rehellisesti sanottuna tunnu uhraukselta. Se vain saa jokaisen vuodenajan tuntumaan vähän erikoisemmalta.

5. Löydä halvimmat paikat tehdä ostoksia. Muista tarkistaa noin Ja katso, jos sinulla on alennus tai outlet-myymälät lähellä sinua. Meillä on iso ”scratch and dent” – myymälä, joka myy päivittäistavaroita, jotka ovat lähiaikaisia tai vahingoittuneet, mutta ovat silti täysin syötäviä. Jäsenvarastoissa ei aina ole parhaita tarjouksia,mutta joskus on. Dollarikaupasta saa usein parhaat hinnat sesongin makeisista ja hygieniatuotteista. Vain pitää hinnasto #1 edellä kätevä, jotta voit ottaa huomioon, mistä löydät parhaat hinnat ja niin tiedät, jos se on todella hyvä hinta.

minulla ei ole tilaa kaikille parhaille vinkeilleni, miten syödä halvalla tässä postauksessa (se on jo valtava!) joten sinun kannattaa klikata yli minun muita virkoja tästä aiheesta. Tässä vielä nippu parhaita vinkkejäni ruokaostoksilla säästämiseen:

>>> Miten säästää rahaa ruokaostoksiin! <<<

>>>7 yksinkertaista salaisuutta leikata kauppalasku puoleen<<<<

miten kokkaa frugally niin voit syödä halpaa

sinulla ei ole varaa syödä ruokaa, joka ei ole ravitsevaa. Lääkärilaskunne tulevat paljon kalliimmiksi ja mahdolliset ruokasäästöt. Varmista siis, että hyvä ravitsemus on etusijalla. Onneksi ei tarvitse valita ravinnon ja hyvähintaisten ruokaostosten välillä. Olen huomannut niittien (käsittelemättömät ainesosat) olevan sekä ravitsevampia että halvempia.

1. Kokkaa alusta asti. Olemme jo puhuneet siitä, miten ostaa katkottuja ainesosia ja ruoanlaitto tyhjästä on sekä halvempaa ja ravitsevampaa. Juuri nyt minulla on valtava crockpot chili con carne hauduttamassa pois. Tein valtavan potin, joka ruokkii koko perheeni ainakin kahdella aterialla noin 12 dollarin hintaan, mukaan lukien laadukasta, ruoholla ruokittua jauhelihaa. Liotin ja keitin kuivattuja papuja, kuutioin sipulia ja paprikaa, mutta käytin säilyketomaatteja.

arvelen, että jos olisin käyttänyt jo kypsennettyjä, säilöttyjä papuja (sekoitin pintoa, munuaisia ja mustapapuja), se olisi maksanut noin 16 dollaria. Jos olisin ostanut saman määrän valmista, säilöttyä chili con carnea, se olisi maksanut 26 dollaria ja ollut paljon heikkolaatuista. Jos perheeni olisi syönyt nämä kaksi ateriaa ravintolassa, se olisi maksanut noin 200 dollaria. Näetkö mitä tarkoitan?

2. Pidä perusasiat kunnossa. Pidämme keittiössämme aina perustarvikkeita — niittejä-varastossa. Kaikki nämä niitit ovat edullisia ja voidaan käyttää vaihdellen luoda useita aterioita. Kun jokin loppuu, lisään sen heti puhelimessani ostoslistalleni, etten unohda korvata sitä. Pitää nämä asiat varustettuna tekee aterioita paljon helpompaa, koska voit tehdä niin monia aterioita vain nämä perusasiat. Tässä muutamia perusasioita varmistamme aina, että meillä on käsillä:

• perusruokatuotteet
  leipä, jauhot, sokeri, hapattaminen, mausteet, kookosöljy, oliiviöljy, laardi, maapähkinävoi ja hillo, Kotitekoinen granola, maissijauho, kaura, täysjyvävilja, riisi, kuivatut pavut, linssit ja halkaistut herneet, useita lajikkeita pastaa, pastakastiketta, kotona säilöttyjä tomaatteja, hedelmiä ja vihanneksia.
• perustuote
  perunat, sipulit, porkkanat, banaanit, puutarhatuotteet ja mitkä tahansa satokauden hedelmät. Kasvatamme kimppuja talvikurpitsaa, kaalia, porkkanaa ja perunaa, jotka kaikki säilyvät hyvin kellarissamme koko talven. Voimme tehdä hedelmiä puistamme ja jalostaa paljon omenoita omenasoseeksi.
• perusmaito
  maito, cheddarjuusto, mozarellajuusto ja jogurtti. Meillä on lypsylehmiä (lasken vielä maidon ja naudanlihan hinnan päivittäistavarakaupan kokonaissummaan — maitomme maksaa itse asiassa enemmän kuin mitä maksat päivittäistavarakaupassa), joten teen suurimman osan juustostamme, jogurteistamme ja muista maitotuotteista.

* hyödynnän caselot-myyntiä ja sesonkimyyntiä varastoidakseni perusasioita. Löydän usein pastaa, säilykkeitä ja jyviä alle puoleen normaalihinnasta, joten ostan sen verran, että kestän perheeni seuraavaan caselot-myyntiin asti. Siten en koskaan maksa täyttä hintaa tavaroista, joita käytän useimmin.

3. Älä tuhlaa ruokaa. Kun heität ruokaa pois, olisit yhtä hyvin voinut repiä rahasi ja vetää ne vessanpöntöstä alas. Mitä tekemistä ruoan tuhlaamisella ei ole säästeliään ruoanlaiton kanssa?

kun sunnuntaipäivällisen jälkeen on ylimääräistä patapaistia, kuutioin sen perunoiden, sipulien ja porkkanoiden kanssa (koska nämä ovat niittejä, joita minulla on aina käsillä) naudan muhennokseen. Kun chiliä on jäljellä, käytämme sitä tacosalaattiin. Teen kanaenchiladoja paistetun kanan kanssa. Ylijäänyt riisi paistuu parilla kananmunalla ja pussillisella pakastevihanneksia.

voit käytännössä pitää tähteitä vapaina aineksina myöhempiä aterioita varten, mikä voi todella pienentää ruokakulujasi. Kun myös ruokalistat suunnittelet ja shoppailet sekä valmistat aterioita, yritä järjestää ateriat alkuviikosta herkimmin pilaantuvista raaka-aineista, jotta tuotteesi eivät mene huonoksi ja joudu heittämään pois.

4. Kokkaa itse. Tiedän. Tämä koko osio on omistettu ruoanlaittoon säästäväisesti. Mutta haluan vain toistaa, kuinka paljon rahaa voi säästää ruokalaskussa kokkaamalla ja syömällä kotona. En liioittele kertoessani, että ravintola-annokset maksavat ainakin kymmenkertaisesti kotiruoan hintaan verrattuna.

5. Mieti etukäteen. Haluan vain heittää käteni ja itkeä, kun 5pm rullaa noin päivinä, että olen laiminlyönyt aloittaa illallisen etukäteen. Yritän pitää muutaman pakasteruoan valmiina hätätilanteita varten, mutta yritän aina valmistaa päivällisen aamulla ja joko saada jotain aikaan crockpotissa, tai salaatin jääkaapissa, tai vuoan, joka on valmis poksahtamaan uunissa.

tyhjästä kokkaaminen tarkoittaa sitä, että minun täytyy liottaa papuja yön yli ja sitten keittää niitä puolet päivästä, tai minun täytyy laittaa jogurttia Pikapannuuni yön yli aamiaiseksi seuraavana aamuna. Nämä ovat asioita, jotka vievät vain minuutin tai kaksi, mutta todella kannattaa. Vain katsoa eteenpäin oman aterian suunnitelma ja varmista, että sinulla on mitä tarvitset valmis.

6. Syö yksinkertaisesti. Huomasit varmaan, etten varastoi hummeria ja kaviaaria. Koska meidän ruokalistat säätelevät mitä on myynnissä, mitä meillä on jo keittiössä, ja perus niitit, meidän ateriat ovat yleensä melko yksinkertaisia. (Syömme pihviä usein, koska meillä on lypsylehmiä ja teurastamme urokset.) Se ei tarkoita, ettet voisi syödä hummeria ja kaviaaria, jos nautit niistä harvoin ja syöt säästeliäästi ylellisempien aterioiden välissä. Niin yksinkertaisesti kuin syömme, en rehellisesti koskaan tunne jääväni osattomaksi, eivätkä tunne lapsenikaan. Itse asiassa, sekä HYKS ja minä kestimme laihtua muutaman kilon! Syöminen antaa yksinkertaisesti paljon aikaa ja rahaa tärkeämpien asioiden tekemiseen.

7. Venyttele aterioita (ja pennejä) syömällä tähteitä. Et usko, miten tämän yhden asian tekeminen venyttää pennejäsi. Mainitsin tip #3: ssa, että ruoan tuhlaaminen on kuin repisi rahansa ja vetäisi ne vessanpöntöstä alas. Se on! Ostit sen ruoan — älä vain heitä sitä pois.

tarkoitan, että jos maitosi on pilaantunut, älä ainakaan juo sitä ja sairastuta itseäsi, lol. Sen sijaan, menee eteenpäin älä osta enemmän kuin tarvitset, ja käyttää mitä sinulla on ennen kuin se menee huonosti. Sitä pitää harjoitella, kunnes siitä tulee tapa. Takaisin tähteiden syömiseen. Puhutaan siitä, millaista on saada ilmainen ateria.

Jos teen padallisen chiliä, joka maksaa 12 dollaria ja syötän perheelleni 10 kaksi ateriaa, se tekee noin 60 senttiä per ateria. Jos yritämme pitää kustannukset samanarvoisina, jokaisen aterian pitäisi maksaa noin 33 senttiä, joten chili-ateria on lähes kaksinkertainen sen hintaan nähden. Mutta kuinka usein perheesi raaputtaa potin puhtaaksi?

Miina ei koskaan tee. Inhoan sitä, että ruokaa on liian vähän, joten teen aina liikaa. Saan melkein aina kolmannen aterian kahdesta ateriasta. Se vähentää hintaa 40 senttiä aterialta 60: n sijaan. Kulhollinen teräsleikattua kauraa maidolla aamiaiseksi (18 senttiä annosta kohti), Kotitekoinen burrito lounaaksi (12 senttiä annosta kohti) ja pari kotitekoista muffinia välipalaksi (alle 10 senttiä muffinilta) ja olemme selvästi alle 1 dollarin kynnyksen päivässä.

että kotitekoinen burrito saattoi olla jopa edelliseltä aterialta ylijäänyttä. Kun meillä on tähteitä, pakastan ne usein yksittäisinä annoksina, jotta voin vetää ne pois toisen kerran. Näetkö mitä tarkoitan?

voit jopa käyttää uudelleen joitakin ateriasi sisältämiä aineita. Käytän luita varastoon. Kinkun luista saa herkullista halkaistua hernekeittoa, kalkkunasta ja broilerin luista tuhtia, ravitsevaa kanakeittoa ja naudan luista sitä varastoa, jota käytän lähes kaikessa. Heitän vain käytetyt luut crockpotiini, peitä ne vedellä ja noin 3 rkl. etikka, lisää kasvis kuoria, jos meillä on niitä, ja käännä ne korkealla yön yli. Aamulla minulla on herkullista, ilmaista karjaa.

edelleen tähteiden käyttäminen säästää aikaa.

Kuka haluaa kokata joka päivä? En minä!

Ruuanlaitto harvemmin säästää myös siivousaikaa.

Jos teen tupla-Eriä asioita 4 kertaa viikossa, se riittää kattamaan koko viikon, myös lounaat. Haluamme syödä oikeita, lämpimiä lounaita (pääasiassa tähteitä) suurimman osan ajasta voileipien sijaan. Emme yleensä syö samaa ruokaa useita aterioita peräkkäin, vaikka. Sen sijaan muutan yhden illan paistetun kanan enchiladoiksi toisena iltana, ja puolet enchiladoista päätyy pakastimeen seuraavaksi viikoksi.

>>> tässä muutamia esimerkkejä tähteiden käytöstä! <<<

mitä me oikeastaan syömme?

kun vanhimpani oli lähdössä kotoa Collegeen, istuimme alas ja loimme hänelle budjetin. Hänellä oli stipendejä lukukausimaksuihin, kirjoihin ja asumiseen, mutta hän tarvitsi apua budjetin laatimisessa loppuelämänsä kuluja varten. Hänen puhelinsuunnitelmansa ja vakuutuksensa ja muut olivat kiinteitä kuluja, joten ruoka oli ainoa kategoria, jota voitiin valvoa.

tiesin jo, että hänen on täysin mahdollista syödä noin dollarilla päivässä, mutta minun oli näytettävä tyttärelleni, miten. Aloitimme laatimalla listan aterioista, jotka olisivat ravitsevia, helppoja valmistaa ja lopulta maksaisivat mahdollisimman vähän.

kaikki alla linkitetyt reseptit ovat edullisia ja käytämme niitä päivittäin. Näet kunkin yksittäisen postitse, että kustannukset annosta kohti kunkin näistä aterioista on alle $1. Se on hienoa, mutta yritämme keskimäärin 33 senttiä tai alle aterian, jotta voimme pitää koko päivän ruokaa alle 1 dollaria. Se ei ole liian vaikeaa, jos yhdistää nämä reseptit Säästäväinen tekniikoita edellä.

20 helppoa Aamiaisreseptiä penneille

33 halpaa ja helppoa Keittoreseptiä

19 herkullista reseptiä ylikypsille banaaneille

65 Perheateriaa, joita voi valmistaa Penneillä

25 kevyttä ja helppoa kesäruokaa Penneillä

15 helppoa ateriaa Penneillä

*huomaat, että monet noista resepteistä ovat enemmänkin perusohjeita. Niin minä kokkaan. Jos jääkaapissa on riisiä, lihaa ja vihanneksia, teen sekapaistoksen. Se muuttuu viikosta toiseen sen mukaan, onko minulla naudanlihaa, kanaa vai sianlihaa ja mitä vihanneksia minulla on. Mutta se pitää kustannukset alhaalla. Etsin aina herkullisia tapoja käyttää tähteitä.

muista pinota kaikki nuo reseptit, jotta löydät ne myöhemmin! Huomaat, että on olemassa joitakin päällekkäisyyksiä, mutta olen varma, että voit löytää pari kuukautta ateriat perheesi tykkää, joten voit luoda aterian kierto käyttäen ensisijaisesti edullisia reseptejä.

nauti hummeria ja kaviaaria, tai mitä ikinä nautitkin silloin tällöin. Meillä on aina jäätelöä pakastimessa. Pidän sitä katkottuna, sillä lapseni ovat hyvin motivoituneita jäätelöstä. Suosikkiherkkujasi saa ja budjetti on kunnossa, kunhan syö säästeliäästi 80 prosenttia ajasta.

viimeiset ajatukseni siitä, miten halpaa syödään

joten nyt tiedät, miten syömme superhalvalla — paljon vähemmän joka päivä kuin yhden kupin Starbucks-kahvia hinta! Myönnän, että olemme outoja. Mutta olemme outoja tavalla, joka sallii meidän maksaa asuntolainamme pois ja jäädä aikaisin eläkkeelle, joten pidän sitä kunniamerkkinä.

Jos vasta opettelee syömään halvalla, kaikki tämä voi tuntua ylivoimaiselta. Ymmärrän! Voisit aloittaa yhdestä, kuten oppia ostamaan säästäväisesti,ja sitten laajentaa. Jo vain muutama näistä vinkeistä auttaa sinua säästämään merkittävän määrän rahaa ruokaostoksiin.

ennen kuin huomaatkaan, sinäkin syöt alle dollarilla päivässä!

parhaat säästäväiset Ruokailuvinkit:

• syö kotona. Kulutat vähintään kymmenen kertaa vähemmän laadukkaasta ateriasta ravintolassa saman verran kuin kotiruoalla.
• juo vettä. Ostamme limsaa vain erikoistilaisuuksiin, emmekä koskaan juo kahvia (gasp!) tai alkoholia.
• Opettele taitoja. Kaikki ne vanhanaikaiset taidot, joita isoäitisi harjoitti, voivat säästää rahaa.
• harjoittele tyytyväisyyttä. Mikään ei saa sinua taloudellisiin vaikeuksiin kuin yrittää pysyä noiden dadgum Jonesien perässä.
• pakkaa eväät mukaan. En koskaan poistu kotoa ilman vesipulloa ja muita välipaloja. Kävi miten kävi. En kestä lasteni kitinää enkä halua tuhlata rahaa pikaruokaan. Otan jopa ruokaa mukaan käsimatkatavaroihini, koska lentokenttäruoka on niin kallista.
• Kasvata ja säilytä oma ruokasi. Mikään ei voita auringossa kypsynyttä tomaattia tai puussa kypsynyttä persikkaa.
• käytä halpoja täyteaineita tyydyttämään suuria mielitekoja. Teinipoikani syövät päivälliseksi kolme kasallista lautasta, jotka ovat täynnä mitä tahansa syömme, joten tarjoilen aina aterioiden yhteydessä riisiä, perunaa, leipää tai muuta halpaa täyteainetta.
• shoppaile mahdollisimman harvoin säästääksesi rahaa ruokaostoksissa. Ruokakaupat tekevät laajaa tutkimusta siitä, miten saada ihmiset ostamaan asioita, joita he eivät tarvitse, joten mitä vähemmän aikaa vietät kaupassa, sitä enemmän rahaa säästät.
• koskaan shoppaile nälkäisenä. Se on sanomattakin selvää. Älä myöskään shoppaile nälkäisten lasten kanssa!