mikä on hammasmätä?

hammasmätä on ruokavalioon liittyvä sairaus, joka vaurioittaa hampaita.

hampaiden reikiintyminen tapahtuu, kun suussa olevat bakteerit luovat tahmean peitteen eli plakin hampaan pinnalle. Nämä pöpöt käyttävät ravinnokseen ruoan ja juomien sisältämiä sokereita ja tuottavat hapon, joka vaurioittaa hampaan pintaa. Ajan myötä tämä happo syö hampaan pintaa, jolloin syntyy reikiä eli ”onteloita”.

hampaiden reikiintyminen voi aiheuttaa kipua ja tulehduksia. Se voi jopa vaikuttaa lasten kasvuun. Maitohampaiden vaikealla rappeutumisella voi olla vakavia seurauksia lapsesi ravitsemukselle, puheelle ja leuan kehitykselle.

mitä kauemmin hampaiden reikiintyminen jää hoitamatta, sitä enemmän lapsi kokee:

• kipu ja epämukavuus
• uuden reikiintymisen riski muissa vauvan ja aikuisen hampaissa
• monimutkaisempi ja kalliimpi hoito
• ahdistuneisuus hammaslääkärissä käydessään
• koulunkäynnin menetys.

hampaiden reikiintymistä kutsutaan myös kariekseksi.

merkkejä hampaiden reikiintymisestä

varhaisessa vaiheessa hampaiden reikiintymistä voi olla vaikea havaita. Ensimmäinen merkki hampaiden reikiintymisestä on, kun hampaille kehittyy tylsä, valkoinen nauha ienrajaa pitkin (alue hampaiden juuressa, lähellä ikeniä). Hampaissa saattaa myös näkyä ruskeita läiskiä, ja ikenet saattavat olla punaiset ja turvonneet.

pidemmälle edenneellä hammasmädällä saatat huomata hampaissa mustuneita reikiä tai katkenneita hampaita. Jos reikiintyminen on johtanut infektioon, saatat huomata kyhmyjä tai näppylöitä ikenissä tai turvotusta ikenien ja kasvojen ympärillä.

hammasmädän ehkäisy: kolme avainvaihetta

on kolme avainvaihetta, jotka lapsesi voi ottaa hammasmädän ehkäisemiseksi:

• Harjaa hampaat kahdesti päivässä fluorihammastahnalla.
• syö terveellistä, vähäsokerista ruokavaliota ja kehitä terveellisiä ruokailutottumuksia.
• käy säännöllisesti hammastarkastuksessa hammaslääkärin kanssa.

hampaiden reikiintymisen ehkäiseminen harjaamalla ja hyvällä hammashoidolla

lasten hampaiden puhdistus ja hoito varhain luovat hyvät hammastottumukset elämään. Voit lukea lisää lapsen hammashoidosta seuraavista artikkeleista:

• vastasyntyneiden Hammashoito
• pikkulasten Hammashoito
• esikoululaisten Hammashoito
• kouluikäisten lasten hammashoito
• alle teini-ikäisten Hammashoito
• teini-ikäisten Hammashoito.

terveellinen ruoka ja juoma hammasmädän ehkäisemiseksi

hampaiden puhdistus ei ole tae hammasmädän varalta. Se, millaisia ruokia ja juomia lapselle antaa, vaikuttaa myös hampaiden terveyteen ja hampaiden reikiintymisen kehittymiseen.

alle 4-6 kuukauden ikäiset vauvat
vastasyntyneet ja pikkulapset tarvitsevat vain rintamaitoa tai äidinmaidonkorviketta.

yli 6 kuukauden ikäiset vauvat
kun imetettävä tai äidinmaidonkorvikkeella ruokittu vauva on yli kuusi kuukautta vanhempi, hän voi saada myös pieniä määriä vettä. Vältä antaa vauvalle makeutettua maitoa, hedelmämehua tai kordials.

vanhemmat vauvat, lapset ja nuoret
lapset tarvitsevat monenlaisia terveellisiä ruokia ja välipaloja. Vähäsokeriset ruoat ja juomat ovat parhaita. Vältä antamasta lapsillesi makeita keksejä tai kakkuja. Jos lapsi syö jotain makeaa, vesilasillisen juominen tai hammasystävällisen ruoan syöminen jälkikäteen voi vähentää hapon määrää lapsen hampaissa.

Hammasystävällisissä ruoissa on vähän sokeria, ne edistävät pureskelua ja saavat lapsen syljen liikkeelle. Hyviä esimerkkejä hammasystävällisistä ruoista ovat juusto ja pilkotut vihannekset, kuten porkkana ja selleri.

terveet ruokailutottumukset hammasmädän ehkäisemiseksi

terveelliset ruokailutottumukset voivat myös ehkäistä hampaiden reikiintymistä. Tämä merkitsee sitä, että on varovainen sen suhteen, milloin ja miten lapsi syö.

esimerkiksi mitä pidempään ruoka ja juoma viipyy lapsen suussa, sitä todennäköisemmin happo kehittyy ja vaurioittaa hammaskiillettä. Niinpä ruoan ahmiminen ja juomien siemailu pitkiä aikoja aiheuttaa todennäköisemmin hammasmätää.

voit estää lastasi syömästä tai juomasta pitkiä aikoja:

• säännöllinen välipala – ja ruokailuaika sen sijaan, että annat lapsesi ’laiduntaa’ koko päivän-pyri jättämään 1½ – 2 tuntia aterioiden ja välipalojen väliin, mukaan lukien makeat juomat
• varmistaen, että lapsesi syö ja juo vain yhdessä paikassa-esimerkiksi pöydän ääressä
• laittaa ruokaa pois, kun välipala-tai ruokailuaika on ohi
• kannustaa lastasi juomaan hanavettä, jos hän on janoinen, sen sijaan, että hän antaisi mehua, sydämellistä tai virvoitusjuomaa
• lasten makeat ruoat osana ateriaa pikemmin kuin välipalana.

säännölliset hammastarkastukset hampaiden reikiintymisen estämiseksi

säännölliset hammastarkastukset voivat auttaa lasta välttämään hampaiden reikiintymistä. Hammaslääkäri kertoo, kuinka usein lapsi tarvitsee tarkastusta. Hammaslääkärit suosittelevat yleensä 6-12 kuukauden välein.

Jos epäilet, että lapsellasi on hammasmätää, on tärkeää käydä hammaslääkärissä, jotta reikiintyminen tai infektio ei pahene. Jos lapsellasi on yleisesti huonovointisuuden merkkejä, kuten kuumetta tai kasvojen turvotusta, ja arvelet niiden johtuvan hammasongelmista, ota yhteys lääkäriisi tai mene heti sairaalan päivystykseen.

muita tapoja välttää hampaiden reikiintymistä

roolimallina
voit antaa hyvän hammasterveysesimerkin lapsellesi harjaamalla omat hampaat kahdesti päivässä, rajoittamalla sokerinsaantia ja olemalla positiivinen hammastarkastukseen menemisessä.

pulloruokinta ja imettäminen
on suositeltavaa, että vauvaa ei aseteta vuoteeseen maitopullon tai äidinmaidonkorvikkeen kanssa. Vauvojen nukahtaminen pulloilla voi johtaa hampaiden reikiintymiseen. Tämä johtuu siitä, että vauvan suussa on vähemmän sylkeä, joka suojaa hänen hampaitaan unen aikana, joten maito voi kerääntyä ja syödä pois kiilteen.

Astmasumutteet tai-pufferit
nämä ovat olennainen osa joitakin astman hoitosuunnitelmia, mutta joidenkin puffereiden jauhe on hapanta ja voi vaurioittaa hammaskiillettä. Tämä voi johtaa hampaiden reikiintymiseen ajan myötä, jos se ei ole tasapainossa hyvän hammashygienian kanssa.

hammasmädän välttämiseksi huuhtele lapsesi suu vedellä heti jokaisen pufferin käytön jälkeen. Varmista, että lapsesi hampaat puhdistetaan kahdesti päivässä hammastahnalla. Mutta älä harjaa hampaita heti pufferin käytön jälkeen – anna 30-60 minuuttia ennen harjausta.

muut lääkkeet
jotkut lääkkeet voivat vaikuttaa lapsesi hammasterveyteen niiden sokeripitoisuuden vuoksi. Tarkista lääkkeiden etiketeistä piilosokerit, varsinkin jos lapsesi ottaa lääkettä pitkään. Kysy aina apteekista sokerittomia lääkkeitä.

jotkut lääkkeet voivat vähentää syljen eritystä, mikä voi johtaa hampaiden reikiintymiseen ja muihin hampaiden terveysongelmiin. Keskustele lääkärisi tai apteekkihenkilökunnan kanssa lääkkeiden vaikutuksista sylkeen ja hampaisiin. Vanhemmat lapset ja nuoret voisivat kokeilla sokeritonta purukumia, jos he käyttävät näitä lääkkeitä. Se stimuloi syljen virtausta ja auttaa suojaamaan hampaita reikiintymiseltä.

lasta voi myös kehottaa huuhtomaan suunsa vedellä heti lääkityksen ottamisen jälkeen ja harjaamaan fluorihammastahnalla noin tuntia myöhemmin.

urheilujuomat
urheilujuomien happamuus ja sokeri voivat aiheuttaa reikiintymistä ja vahingoittaa lapsen hampaita, varsinkin jos lapsi juo niitä säännöllisesti. Tämä voi aiheuttaa pysyviä vaurioita lapsesi hampaita ja edelleen hammashoitoa.

lapsen kannattaa välttää urheilujuomia ja juoda sen sijaan runsaasti vettä. Urheilujuomia juodessaan hänen on hyvä huuhdella heti vedellä ja harjata hampaansa fluorihammastahnalla noin tuntia myöhemmin.

Ruoka ja juomat eivät ole ainoita asioita, jotka voivat syövyttää hammaskiillettä. Myös oksentamisella tai mahahuuhtelulla voi olla ikävä vaikutus. Jos lapsesi on oksentanut, hän voi suojata hampaansa huuhtelemalla heti vedellä ja harjaamalla hampaat fluorihammastahnalla tuntia myöhemmin.