liittyy lukuisia haimaan liittyviä terveysongelmia, joskin erityisesti kolme niistä on hyvin tunnettuja, kuten haimasyöpä, haiman vajaatoiminta ja sekä akuutti että krooninen haimatulehdus.

haimasyöpä on hengenvaarallinen sairaus. National Centre for Biotechnology Information toteaa, että yli 80 prosentilla potilaista haimasyöpä on metastasoitunut eli levinnyt muihin ruumiinosiin siihen mennessä, kun se todetaan.

haiman vajaatoiminta on tila, jossa haima ei enää tuota riittävästi insuliinia ja aiheuttaa usein sekundaarisen kroonisen sairauden, diabeteksen, kun taas haimatulehdus on haimatulehdus.

haima vaatii säännöllistä puhdistusta ja ehkäisyä. Sopivin aika haiman puhdistamiseen on vuoden jälkipuolisko.

tämän jälkeen, noin 4 viikkoa myöhemmin ne voivat alkaa haiman toimintojen korjaamisella.

ennen kuin potilaalle suositellaan haimapuhdistusta, potilaalle on tehtävä ensin maksapuhdistus.

DBM PROTOCOL – ADJUNCT TREATMENT – haima CLEANSE/DETOX

miten haima puhdistetaan/Detox

haima on olennainen elin ruoansulatuksessa ja entsyymituotantoprosessissa. Jos se on myrkyllinen tai tulehtunut, on vaikea sulattaa ruokaa hyvin, minkä vuoksi se on tehdä depuratiivinen ruokavalio silloin tällöin.

haiman Depuratiivinen ruokavalio

ruokavalio on aina ensimmäinen tekijä, joka voi aiheuttaa yhden tai useamman elimen toimintahäiriön. Myös ympäristöstä tulevat ulkoiset elementit voivat muuttaa sen toimivuutta. Kaikki tämä voi johtaa haiman hormonaaliseen epätasapainoon ja sairauksiin, kuten diabetekseen.

1. Poista toksiinit lääkekasveilla

haimapuhdistuksen ensimmäinen vaihe on varmistaa, että potilaat ovat poistaneet alkoholin, tupakan ja kaiken roskaruoan ruokavaliostaan. Tähän kuuluu valkoisten jauhojen, sokerin, makeisten ja muiden jalostettujen elintarvikkeiden kulutuksen poistaminen.

lääkekasvit haiman puhdistamiseen:

• Inkivääritee:vähentää tulehdusta, puhdistaa kehoa, on rauhoittava ja hyvä antioksidantti.
• vihreä tee:Aloita juominen kuppi vihreää teetä joka päivä aamiaisella tai iltapäivällä – saat suuren annoksen fantastisia antioksidantteja puhdistaa haima.
• lakritsi-infuusio:tämä on hyvin ruoansulatusjuuri, joka tehostaa sapen tuotantoa sulattamaan ruokaa. Se on hienoa.

1. vettä ja hyviä mehuja

• mieluiten depuratiivista ruokavaliota tulisi noudattaa vähintään 10 päivää kuukaudessa.
• potilaiden kannattaa aloittaa päivä lasillisella sitruunamehua ja lämmintä vettä, kiivillä ja kupillisella kaurahiutaleita.
• juo kaksi litraa vettä päivässä ja syö varsinkin noina päivinä hedelmiä ja vihanneksia.
• lisäävät lehtivihreiden vihannesten, joissa on runsaasti B-vitamiinia, ja hedelmien, joissa on runsaasti antioksidantteja ja vitamiineja, kuten papaija, appelsiinit ja mansikat.
• ananas-ja papaijamehu ovat tärkeitä haiman terveydelle, vaikka yksi haiman parhaista hedelmistä on itse asiassa kiivi.

1. kuuman suihkun tai kylvyn hyödyt

kuuman suihkun tai kylvyn nauttiminen joka päivä stimuloi ruoansulatusta ja parantaa haiman terveyttä. Se stimuloi ja aktivoi sen toimintaa. Ihannetapauksessa potilaiden tulisi ottaa kuuma kylpy ennen nukkumaanmenoa. Se rentouttaa heitä ja antaa heille mahdollisuuden nukahtaa paremmin ja aktivoi haiman toiminnallisuuden uudelleen.

1. potilaiden tulee ratkaista tunne-elämän ongelmat ja vähentää stressiä

muista, että ahdistus-tai stressijaksojen läpikäyminen nostaa kortisolihormonin tasoa. Negatiiviset tunteet ja huolet muuttavat ihmisen perustoimintoja ja vaikuttavat esimerkiksi ruoansulatukseen, mikä lisää suoliston ja paksusuolen tulehtumisriskiä. Kaikki nämä tekijät aiheuttavat haiman huononemaan ja vapauttaa entsyymejä vatsaan. Potilaiden tulisi kokeilla erilaisia menetelmiä rentoutua, hakea aikaa itselleen, kävellä ja syödä hyvin.

haiman tuki

näkökohdat, jotka on otettava huomioon laadittaessa ruokailusuunnitelmaa potilaille, joilla on kroonisia sairauksia sekä haimasyöpää.

#1: Varmista, että glukoosipitoisuus pysyy vakaana.

hiilihydraattipitoiset ruoat vaikuttavat verensokeriarvoihin. Ruoka-aineet, joilla on korkea GI-luokitus, on yhdistetty haimasyövän kehittymiseen. Tämän yhteyden uskotaan liittyvän korkean GI: n elintarvikkeiden kykyyn stimuloida insuliinin ja insuliinin kaltaisen kasvutekijän (IGF) tuotantoa, kaksi hormonia, joiden on osoitettu stimuloivan kasvaimen proliferaatiota ja etenemistä ja nopeuttavan haimasyövän leviämistä kehossa. Useimmilla palkokasveilla, tärkkelyksettömillä kasviksilla ja hedelmillä on alhainen GI-arvo, kun taas useimmat puhdistetut hiilihydraattipitoiset elintarvikkeet ovat korkealla glykeemisen indeksin perusteella.

#2: Vältä ylimääräistä proteiinia

yli sata vuotta sitten skotlantilainen lääkäri John Beard havaitsi, että yksi elimistön parhaista puolustusmekanismeista syöpää vastaan on pankreatiini, entsyymien sekoitus, joka osallistuu myös proteiinien pilkkomiseen. Runsasproteiininen ruokavalio pitää haiman entsyymit kiireisinä sulattamaan proteiinia, ja siksi nämä entsyymit eivät voi keskittyä toiseen avaintehtäväänsä, syövän hävittämiseen. Tietty määrä proteiinia on välttämätön kehon moitteettomalle toiminnalle, mutta eläinlähteistä saatavaa proteiinia kannattaa välttää, jos haluaa pienentää haimasyövän riskiä. Joidenkin ravitsemusasiantuntijoiden mukaan elimistö tarvitsee noin 12 tunnin proteiinittoman jakson päivässä taistellakseen tehokkaasti syöpää, kuten haimasyöpää, vastaan. Wfpb-ruokavalio antaa keholle riittävästi proteiinia päivittäin. Proteiinin lisääminen lihan muodossa lisää syöpäriskiä.

#3: Varmista I3C: n riittävä saanti

ristikukkaiset vihannekset — kuten parsakaali, kaali, kukkakaali, lehtikaali ja ruusukaali — ovat hyvin tunnettuja kasvain-ja syöpälääkkeistään. Nämä ominaisuudet johtuvat suurelta osin indoli-3-karbinolista (I3C), joka on luonnollinen yhdiste, jota esiintyy ristikukkaisissa vihanneksissa, kun kasvien soluseinät rikkoutuvat pilkkomalla, murskaamalla tai pureskelemalla. I3C auttaa puhdistamaan haitallisia aineita, kuten syöpää aiheuttavia aineita, jotka voivat aiheuttaa haimasyöpää, ja tuhoamaan vapaita radikaaleja.

#4: Varmista kurkumiinin riittävä saanti

kurkumiini on fenoliyhdiste, joka antaa kurkumalle sen kirkkaan keltaisen värin. Kurkumiinia on käytetty kurkuman muodossa perinteisessä kiinalaisessa ja intialaisessa lääketieteessä vuosisatojen ajan ehkäisemään ja hoitamaan monenlaisia terveysongelmia. Viime vuosina myös länsimainen lääketiede on alkanut kiinnittää enemmän huomiota tähän ylimääräiseen fytokemikaaliin, joka tuoreen tutkimuksen mukaan voi tarjota suojaa lähes mitä tahansa syöpää vastaan, mukaan lukien haimasyöpä.

eräässä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että kurkumiini voi estää interleukiini-8: n tuotantoa, joka on erityinen valkosolujen tuottama proteiini, joka edistää haimasyövän kehittymistä. Lisäksi kurkumiinin on osoitettu tuhoavan tehokkaasti vapaita radikaaleja ja estävän nitrosamiinin muodostumista (nitrosamiineja pidetään mahdollisina ihmisen haimasyövän karsinogeeneina).

#5: ellagiinihappoa sisältävien ruokien nauttiminen

taistelussa haimasyöpää vastaan ellagihappo saattaa hyvinkin olla potilaan paras ase. Tutkimusten mukaan ellagihappo voi aktivoida maksassa detoksifioivia entsyymejä, jolloin syöpää aiheuttavat aineet poistuvat seerumista. Se voi myös estää karsinogeenien kiinnittymisen solun DNA: han. Lisäksi ellagiinihapon on osoitettu stimuloivan immuunijärjestelmää taistelemaan tehokkaammin syöpäsoluja vastaan sekä laukaisevan apoptoosin. Lisäksi ellagiinihapolla on antioksidanttisia ominaisuuksia, joiden avulla se voi hyökätä mahdollisesti haimasyöpää aiheuttavia vapaita radikaaleja vastaan.

ellagitanniinia, jota elimistö muuttaa ellagiinihapoksi, on monissa punaisissa hedelmissä ja marjoissa, ja vadelmat ovat erityisen hyvä lähde tälle poikkeukselliselle syöpää torjuvalle yhdisteelle.

#6: vältä elintarvikkeita, jotka sisältävät nitraatteja

nitraatit ovat luonnollisia aineita, joita esiintyy maaperässä, ilmassa, pintavedessä, pohjavedessä ja kasveissa. Nitraatteja käytetään myös antamaan prosessoiduille lihatuotteille syvän punainen väri. Elimistö voi muuttaa ruoan nitraatit nitriiteiksi, jotka puolestaan muodostavat nitrosamiineja. Nitrosamiinien on todettu aiheuttavan haimasyöpää eläimillä, ja niitä pidetään mahdollisina ihmisen haimasyöpäkarsinogeeneina. Onneksi nitrosamiinin muodostumista voivat estää tietyt antioksidantit, kuten C-vitamiini ja E-vitamiini.

koska useimmat vihannekset ovat täynnä antioksidantteja, nitrosamiinin muodostuminen ei yleensä ole huolta, kun syöt hyvää terveellistä orgaanista wfpb-ruokavaliota runsaasti hedelmiä ja vihanneksia.

#7: Vältä aflatoksiinin saastuttamia elintarvikkeita

potilaiden tulee olla varovaisia valitessaan pähkinöitä, jyviä ja palkokasveja. Syöpää aiheuttavia aineita voi esiintyä elintarvikkeissa, kun tietyt elintarvikkeessa kasvavat sienet tuottavat toksiineja käsittelyn ja/tai varastoinnin aikana. Nämä toksiinit sisältävät aflatoksiinit-myrkyllisiä aineita, joiden on osoitettu aiheuttavan maksasyöpää ja joiden on oletettu aiheuttavan suurentuneen haimasyövän riskin. Maapähkinät näyttävät olevan erityisen alttiita aflatoksiinien saastumiselle (DBM ei sisällä maapähkinöitä missään muodossa ohjelmissaan), mutta myös monet muut elintarvikkeet, kuten täysjyväviljat, palkokasvit, pähkinät ja mausteet, ovat alttiita aflatoksiineja tuottavalle sienelle. Nämä myrkyt kestävät keittämistä ja pakastamista, mutta niiden ruokien huolellinen valinta voi vähentää huomattavasti riskiä altistua näille myrkyille:

• ostaa vain tuoreita siemeniä, palkokasveja, pähkinöitä ja jyviä (tai ainakin välttää viime vuoden satoa)
• etsi merkkejä oikeasta varastoinnista ja vältä elintarvikkeita maista, jotka saattavat noudattaa huonompia varastointistandardeja
• heittää pois pähkinöitä, jotka maistuvat ummehtuneilta tai näyttävät epäilyttäviltä
• syö vihreitä vihanneksia, joissa on runsaasti klorofylliiniä — klorofylliinin on osoitettu vähentävän aflatoksiinipitoisuudet. Runsaasti klorofylliä sisältäviä vihanneksia ovat rucola, pinaatti, lehtikaali, vesikrassi, persilja, salaatti, endiivi, sikuri, parsakaalin idut ja sinapinversot.

#8: riittävän luonnollisen D-vitamiinin varmistaminen

D-vitamiini on tunnettu roolistaan vahvojen luiden ylläpitäjänä edistämällä kalsiumin imeytymistä elimistössä, mutta viime vuosina D-vitamiinin on myös kerrottu mahdollisesti suojaavan vaikutuksiltaan haimasyöpää vastaan. D-vitamiinin suojaava vaikutus haimasyöpää vastaan perustuu vitamiinin kykyyn estää syöpäsolujen lisääntymistä. Parhaita vegaaniruoan D-vitamiinin lähteitä ovat munankeltuaiset. Suosimme kuitenkin kaikkein luonnollisinta lähdettä-altistumista säännölliselle auringonvalolle.

#9: vähennä rasvan saantia, erityisesti eläinrasvasta

runsas eläinrasvan saanti ravinnosta on yhdistetty suurentuneeseen haimasyövän riskiin. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että niillä tutkimukseen osallistuneilla, jotka saivat eniten eläinrasvaa, oli 43% suurentunut haimasyövän riski verrattuna pienimpään saantiryhmään. Yksi aine, jonka uskotaan olevan merkittävä rooli tässä yhteydessä, on arakidonihappo, omega-6-rasvahappojen tyyppi, joka on runsaasti rasvaista punaista lihaa ja

elin lihaa. Tämä omega-6-rasvahappo näyttää stimuloivan syöpäsolujen kasvua ja helpottavan haimasyövän leviämistä kehossa.

Katso myös maksan puhdistus, joka tukee haiman ja haiman puhdistamista

todisteet viittaavat siihen, että arakidonihappo saattaa myös pystyä tuhoamaan immuunijärjestelmän soluja, jotka osallistuvat haimasyövältä suojautumiseen. Omega — 3 — rasvojen-joita on lohessa, makrillissa, pellavansiemenissä, saksanpähkinöissä ja muutamissa muissa elintarvikkeissa-uskotaan estävän haimasyövän kasvua. Kuitenkin myös omega-3-rasvat voivat olla haitallisia, jos kulutetaan liikaa, koska kaikki ruokavalion rasva stimuloi sapen tuotantoa, joka voidaan muuntaa apokolihapoksi, todistetuksi karsinogeeniksi, jos paljon rasvaa pysähtyy paksusuolessa liian pitkään. Nämä tiedot ovat saaneet meidät suosittelemaan, ettet syö punaista lihaa ja rajoittamaan rasvan kokonaissaantiasi noin 20%: iin kalorimäärästä päivässä. Tasapainoinen yhdistelmä omega-3, 6 ja 9 rasvat ovat välttämättömiä, mutta kohtuuttomia määriä heittää tämä elintärkeä suhde pois ja aiheuttaa enemmän ongelmia, terveyden kannalta.

#10: Huolehdi riittävästä C-ja E-vitamiinin saannista

c-ja E-vitamiineista ja vahvista immuunijärjestelmää, mikä voi vähentää haimasyövän riskiä. Lisäksi C-vitamiini ja E-vitamiini voivat estää nitrosamiinin muodostumista, aineen, jonka on todettu aiheuttavan haimasyöpää eläimillä ja joka voi aiheuttaa haimasyöpää myös ihmisillä. C-vitamiinin vaikutus nitrosamiinin muodostumiseen voi kuitenkin olla merkityksellinen vain, jos vatsassa ei ole rasvaa. Varmista, että syöt hyvän valikoiman vihanneksia ja hedelmiä, jotka tarjoavat sinulle lähde C-vitamiinia, joka on helposti omaksua kehon. Nämä hedelmät ja vihannekset ovat: paprikat, guavat, tummat lehtivihreät kuten lehtikaali, parsakaali, orgaaniset mansikat, sitrushedelmät kuten appelsiinit ja greippi, keitetyt tomaatit, mange tout herneet, papaija ja pinaatti.

#11: Varmista B-vitamiinien riittävä saanti

B-vitamiini on useiden vitamiinien kompleksi, joka usein toimii yhdessä ja esiintyy samanaikaisesti samoissa elintarvikkeissa. Tutkimusten mukaan riittävä saanti B-vitamiineja, erityisesti B6-vitamiini (pyridoksiini), B12-vitamiini (riboflaviini) ja B9-vitamiini (folaatti), voisi vähentää riskiä haimasyövän ihmisille, jotka ovat normaali tai alle normaalipainoinen. Todisteet kuitenkin viittaavat siihen, että B-vitamiinit eivät välttämättä suojaa haimasyövältä, jos niitä saadaan vitamiinilisillä. Siksi on tärkeää sisällyttää ruokavalioon runsaasti elintarvikkeita, joissa on runsaasti näitä vitamiineja.

#12: A: n ja karotenoidien riittävän saannin varmistaminen

laaja ja vakuuttava todistusaineisto viittaa siihen, että syöpäriskin ja runsaasti A-vitamiinia ja karotenoideja sisältävien elintarvikkeiden nauttimisen välillä on käänteinen suhde. Karotenoideja, jotka ovat A-vitamiinin esiasteita, on monissa oransseissa, keltaisissa ja vihreissä hedelmissä ja vihanneksissa, kuten porkkanoissa, bataatissa, cantaloupessa, pinaatissa, lehtikaalissa ja lehtikaalissa. Länsimaisen ruokavalion yleisimpiä karotenoideja ovat beetakaroteeni, lykopeeni, zeaksantiini ja luteiini. Ruokavalion A-vitamiinin ja karotenoidien suojavaikutusten on osoitettu olevan erityisen vahvoja keuhkosyövälle, mutta myös haimasyövän riskiä voidaan pienentää sisällyttämällä ruokavalioon erilaisia karotenoidipitoisia ruokia.

#13: Haiman tukeminen teellä / infuusioilla / tisaaneilla

hyvän terveellisen ja puhtaan ruoan lisäksi toinen tapa antaa hellävaraista jatkuvaa tukea haimalle on juoda Laakerinlehtiteetä, inkivääriä ja vihreää teetä (vähentää tulehdusta, puhdistaa kehoa ja on haiman rauhoittava ja antioksidantti). Yksinkertainen lakritsi infuusio on ruoansulatuskanavan juuri, joka lisää sapen tuotantoa auttamaan ruoansulatuksessa.

1. vettä ja Tukimehuja. Ihannetapauksessa depuratiivinen ruokavalio vähintään 10 päivää kuukaudessa optimoisi haiman toiminnan. Hyvä alku tälle prosessille on kuitenkin sitruunateetä (kuumaa vettä sitruunamehulla).

DBM PROTOCOL – ADJUNCT THERAPY – haima CLEANSE – tee

tämä tee on haiman puhdistavan puhdistusteen perusta

haiman puhdistava tee #1 – laakerinlehti

laakerinlehdet sisältävät merkittäviä kasveja–niistä johdettuja yhdisteitä, vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat välttämättömiä optimaaliselle terveydelle, detoxille ja solujen uudistumiselle. Laakerinlehdet auttavat munuaistulehdusten ja jopa munuaiskivien hoidossa.

Vältä raskauden aikana, sillä laakerinlehtitee on kohtua stimuloiva

haimaa tukevat ruoat ja haimasyöpää ehkäisevät ruoat

Tämä lista ruoka-aineista auttaa ehkäisemään ja torjumaan haimasyöpää.

alapeno – paprikat
• vadelmat

vihreä tee kurkumaporkkanat lohilehtikaali

• kaali

DBM – liitännäishoito – haima puhdistaa – keitot-ruokaa elämälle

haima tuki #1: juurikas-ja porkkanakeitto

haima tuki #2: omena-ja sipulikeitto

haiman tuki #3: Talviherne-ja Vesikrassikeitto

Haimakainen tuki #4: Curred bataattikeitto