Grilled Chicken Wraps
These grilled chicken wraps are perfect for a quick summer lunch! They’re packed with flavor, really easy and quick to make and perfect for packed lunches and picnics.
kesällä syödään paljon salaatteja, voileipiä ja wrapeja. Periaatteessa kaikki asiat, jotka eivät vaadi tunteja keittiössä, ja jotka on helppo pakata piknikille ja retkille. Ja nämä kääreet ovat koko perheen suosikki! Yleensä grillaan kanaa grillipannullani ja teen sen verran, että se riittää pariksi päiväksi.
perheen kasvissyöjille ja vegaaneille olen tehnyt näitä hummus-kasviswrapeja. Mutta niille, jotka rakastavat kanaa, näitä grillattuja kanakääreitä on pyydetty joka viikko viimeisten 2 kuukauden aikana! Kana-Caesar-wrapit ovat myös hitti perheessäni!
joten lopeta rahan tuhlaaminen kaupasta ostettuihin kanakääryleisiin, ja tee sen sijaan nämä mureat grillatut kanakääryleet! Ne ovat niin helppoja ja edullisia tehdä, ja maut ovat uskomattomia! Ja kukapa ei rakastaisi ranch-kana-yhdistelmää? Koska minulla on pakkomielle!
Näin teet grillattuja Kanasuikaleita
lyhyesti, grillaa broileri grillipannulla tai kunnon grillissä ja kokoa grillatut kanasuikaleet. Se on niin yksinkertaista! Mutta nyt puhutaan reseptistä yksityiskohtaisesti:
ainekset
mitä tarvitset:
- kananrinnat – luuttomat ja nahattomat kananrinnat viipaloituna kyljyksiksi.
- mausteita – savustettua paprikaa, chilijauhetta, valkosipulirakeita, suolaa ja pippuria. Ja hieman korkean savupisteen öljyä paistamiseen grillipannulla.
- tortillat – jauhoiset tortillat, maissitortillat, täysjyvätortillat, suuret pehmeät lättätortillat tai vaikka lavasleipä. Kaikki toimii!
- juusto – cheddar-tai mozzarellajuusto silputtuna.
- Ranch dressing – tykkään tehdä itse omatekoisen ranch dressing it ’ s the best ranch dressing that I have ever maisted!! Mutta voit ostaa sen, jos haluat. Jos sinulla ei ole ranchia, voit käyttää smetanaa tai valkosipulikastiketta, se ei ole yhtä makuista, mutta se on silti hyvää.
- jäävuorisalaatti – voit käyttää muunlaista salaattia tai vihersalaattia, mutta jäävuorisalaatti toimii parhaiten wrapeille.
ohjeet
- mausta broilerileikkeet savupaprikalla, chilijauheella, valkosipulirakeilla, suolalla ja pippurilla. Tai käytä lempimausteitasi.
- kuumenna öljyä pannussa tai grillipannussa tai kuumenna ulkogrilli.
- Aseta maustetut broilerileikkeet grilliin tai pannulle ja keitä molemmin puolin, kunnes kana on kypsynyt kauttaaltaan. Sisälämpötila keskellä kanan on oltava vähintään 165°F (75°C) käytä keittiön lämpömittari tarkistaa.
- nosta kana grillistä ja anna sen levätä lautasella 5 minuuttia.
- leikkaa kana ja kokoa kelmu.
- koota tortillaleivän päälle kerros salaatinlehtiä, sen jälkeen kanaa, juustosilppua ja tihkusadetta ranch-kastiketta (extra ranch for me please!).
- sinetöi tortilla ja aseta wrap grilliin (tai kevyesti öljyttyyn grillipannuun). Kypsennä minuutti tai 2 molemmin puolin, kunnes se on hieman lämmennyt läpi, mutta grillijäljet näkyvät.
- Poista ja viipaloi wrapit puolikkaiksi ja tarjoile.
säilytys, eväiden pakkaaminen ja Ennakkovinkkien tekeminen.
jos pakkaat nämä kanatilan wrapit mukaan, kääri ne yksitellen folioon tiukasti. Suosittelen, että otat mukaan pienen jääpussin ja laitat sen pussiin kääreiden viereen, jotta ne pysyvät hyvinä ja tuoreina.
jos säilytät jääkaapissa, laita suljettuun astiaan tai kääri yksilöllisesti folioon ja säilytä enintään 3 päivää.
Suositeltavat työkalut tähän reseptiin
- terävä veitsi. Tämä on veitsi, jota käytän koko ajan, terävä veitsi on niin tärkeä ja jos haluat panostaa uuteen veitseen, niin laadukas kokkiveitsi on mitä suosittelen. Tämä on myös tällä hetkellä myynnissä ja hyvin arvoinen rahaa.
- valurautainen Grillipannu. Tämä on Staub – grillipannu, jonka näet kuvissani. Rakastan myös tätä Lodge-grillipannua, joka on halvempaa mutta laadukasta!
- keittiöpihdit.
- leikkuulauta. Pilko kana ja kokoa kääre.
joten grillaa grillipannu esiin, grillaa nopeasti maustetut kananrinnat, kokoa grillatut kanakääreet ja koko perheesi rakastaa sinua siitä!
Jos haluat lisää voileipiä ja wrapeja, muista tarkistaa terveelliset hummus-vegevoileipäni, linssiwrapit, munakoisovoileipäni, ja jos sinulla on makeanhimo, kokeile maapähkinävoi-ja hillovoileipiäni.
tilaa uutiskirjeeni ja seuraa minua Facebookista, Instagram-palvelusta ja Pinterestistä maukkaampia reseptejä!
minusta tuntuu, etten sano tätä tarpeeksi usein tai että voisin koskaan kiittää sinua tarpeeksi. Mutta kiitos kaikesta tuesta, että vierailit blogissani, kommentoit ja jaat reseptini ystäviesi ja perheesi kanssa. Olen niin kiitollinen sinusta!
Jos teet tämän reseptin tai minkä tahansa reseptini, niin älä unohda arvostella sitä ja jätä kommentti alle. Haluaisin kuulla kokemuksestasi ja kommenteistasi vain tehdä päiväni!
toivon, että rakastat jokaista valmistamaasi reseptiä! – Diana x
grillattu Kanakäärme
Print Pin
Ingredients
- ▢ 2 chicken breasts sliced into cutlets
- ▢ 1 teaspoon smoked paprika
- ▢ ¼ teaspoon chili powder
- ▢ ½ teaspoon garlic granules
- ▢ ½ teaspoon salt
- ▢ ⅛ teaspoon ground black pepper
- ▢ 1 tablespoon oil if frying
- ▢ 4 tortillas
- ▢ 4 iso jäävuorisalaatti
- ▢ 1 dl cheddar-tai mozzarellajuustosilppua
- ½ ½ dl ranch-kastiketta
ohjeet
-
mausta broilerileikkeet savupaprikalla, chilijauheella, valkosipulirakeilla, suolalla ja pippurilla.
-
kuumenna öljyä pannussa tai grillipannussa tai kuumenna ulkogrilli.
-
Aseta maustetut broilerileikkeet grilliin tai pannulle ja keitä molemmin puolin, kunnes kana on kypsynyt kauttaaltaan. Kanan keskustan sisälämpötilan on oltava vähintään 165°F (75°C).
-
ota kana grillistä ja anna sen levätä lautasella 5 minuuttia.
-
paloittele kana ja kokoa kelmu.
-
koota tortillaleivän päälle kerros salaatinlehtiä, sen jälkeen kanaa, silputtua juustoa ja tihkua ranch-kastiketta. Sulje tortilla ja aseta kelmu grillille (tai kevyesti öljytylle grillipannulle). Keitä minuutti tai 2 molemmin puolin, poista ja viipaloi wrapit puolikkaiksi ja tarjoile.
nuotit
- voit vapaasti lisätä wrapeihin lisää grillattuja tai tuoreita kasviksia.
- jos pakkaat nämä kanakääreet mukaan, kääri ne yksitellen folioon tiukasti. Suosittelen, että otat mukaan pienen jääpussin ja laitat sen pussiin kääreiden viereen, jotta ne pysyvät hyvinä ja tuoreina.
- jos säilytät jääkaapissa, laita suljettuun astiaan tai kääri yksittäin folioon ja säilytä enintään 3 päivää.
Leave a Reply