Articles

Crockpot-kaalikeitto naudanlihalla

by admin

myynnissä: kaksi uutta e-kirjaa! Käy kaupassa!

  • Pinterest

    • ummly

  • Sähköposti

crockpot-kaalikeitto naudanlihalla on yksi niistä helpoista illallisista, jotka voi kiireisenä päivänä nakata crockpotiin! Se on niin lämmin ja lohdullinen ja kaali tekee siitä hyvin täyttävää.

ihmettelen, kuinka moni teistä käyttää hitaita keittimiään ympäri vuoden. Tiedän, että sillä on maine ”talvilaitteena”, mutta me käytämme omaamme aika paljon myös kesällä. Se säästää meitä lämmittämästä keittiötä ja se on kätevä oli sää millainen tahansa. 😉

we love using our crockpot!

tähän crockpot-kaalikeittoon on pakattu naudanlihaa, kaalia, selleriä, sipulia, ja heitin mukaan jopa porkkanan! Kyllä-porkkana, vähähiilihydraattisella ruokavaliolla.

älä sekoa yhdestä porkkanasta tässä jättikeittopannussa – se tuo vähän väriä ja makua ja käytin kirjaimellisesti vain yhtä porkkanaa koko keittopannuun.

voit varmasti jättää porkkanan pois, mutta se lisää vain alle 1g nettohiilihydraattia annosta kohti, joten mielestäni se on superhyvä tuon pirteän värin ja pienen makeuden poksahduksen takia. 🙂

miten kaalikeitto tehdään:

Aloita ruskistamalla naudanliha paistinpannulla. Keitä läpi ja valuta sitten naudanliha.

Lisää pihvi nyhtökauraan.

käytän ja rakastan tätä crockpotia. Minulla on kourallinen crockpots (tai, kai, käsivarren? Ne ovat aika isoja, haha.) mutta tämä on suosikkini (affiliate linkki) ja se saa hyviä arvosteluja Amazon liian!

lisää joukkoon kuutioitua selleriä, sipulia, porkkanaa ja valkosipulia. Lisää päälle mauste ja lihaliemi.

seuraavaksi tulee kaali.

pilkon omani suupaloiksi, heitän sen salaattikeittimeen (affiliate link) pesemään ja sitten heitän kaiken crockpottiin.

peitä hidas keittosi ja kypsennä korkealla 4 tuntia. Helppo nakki!

tarjoa halutessasi parmesaanisilppurin kanssa.

tämä keitto on runsas, täyttävä ja kestää vain noin 20 minuuttia kädet ajoissa. Rakastan tällaista helppoa päivällistä!

lisää vähähiilihydraattisia keittoreseptejä kokeiltavaksi:

Juustohampurilaiskeitto: My kids LOVE this one!

Crockpot-Parsakaalijuustokeitto: Taas yksi hitaiden keittimien suosikki!

Tacokeitto: tämän voi tehdä Pikapannussa tai hitaassa keitossa!

paahdettu Kukkakaalikeitto: kukkakaalin paahtaminen tuo ensin roppakaupalla makua!

Zuppa Toscana: kaikkien lempikeitto, eivätkä he edes tajua, että se on vähähiilihydraattista!

naudan kaalikeittoresepti

h3>ainekset

  • 1 Pauna vähärasvaista jauhelihaa
  • ½ sipulia, pilkottuna
  • 2 varsiselleriä, pilkottuna
  • 1 porkkana, pilkottuna
  • 2 valkosipulinkynttä, jauhettuna
  • 1 keskikokoinen keräkaali, pilkottuna
  • 5 kupillista naudanlientä
  • 1 rkl italialaista maustetta
  • 1 tl suolaa

div>

ohjeet

  1. ruskista naudanliha keskilämmöllä keskilämmöllä, se hajoaa kypsyessään, kunnes se on kypsynyt.
  2. lisää sipuli naudanlihan joukkoon ja jatka kypsentämistä, kunnes liha on täysin kypsää.
  3. valuta rasva ja lisää naudanliha ja sipuli 5 litran crockpottiin.
  4. lisää joukkoon selleri, porkkana, valkosipuli, kaali, naudanlihaliemi, italialainen mauste ja suola.
  5. keitä korkealla 4 tuntia.

muistiinpanot

porkkanaa ei yleensä löydy vähähiilihydraattisista resepteistä, mutta 1 porkkana jaettuna 6 annokseen tuo vähemmän kuin 1 lisähiilihydraattia annosta kohti. Voit jättää sen pois halutulla tavalla.

suositellut tuotteet

Amazon-kumppanina ja muiden affiliate-ohjelmien jäsenenä ansaitsen kelpoisuusostoista.

  • Crock-Pot
  • My Favorite Knife
  • 10 inch Cast Iron Skillet
Nutrition Information

Yield 6 bowlsServing Size 1 bowl
Amount Per ServingCalories 205Total Fat 10gSaturated Fat 4gTrans Fat 0gUnsaturated Fat 4gCholesterol 67mgSodium 1181mgCarbohydrates 8gFiber 3gSugar 2gProtein 25g

All information and tools presented and written within this site are intended for vain tiedotusta varten. Nämä tiedot annetaan kohteliaisuutena, eikä tietojen paikkansapitävyydestä ole takeita.