Babywise Sleep Schedule: Birth – 2 Weeks Old

ensimmäisen tyttäremme kanssa emme keksineet käyttää babywise-aikataulua ennen kuin kyllästyimme siihen, ettei hän pystynyt nukkumaan ilman, että häntä pidettiin 3 viikon ikään asti. Silloin aloimme toteuttaa babywise-unirytmiä ja joitakin muita kirjan uniharjoitteluperiaatteita. Pahoittelin nopeasti, että emme olleet alkaneet toteuttaa joitakin rakenne ja vinkkejä vielä aikaisemmin – ne tekivät niin paljon eroa hänen onnea ja nukkua!

kun toinen tyttäremme syntyi vain 15 päivää sitten, olemme tuoreita vastasyntyneissä juoksuhaudoissa! Opimme arvo seuraa babywise aikataulu meidän vanhin tytär (voit lukea lisää meidän aikataulu hänen kanssaan ja miten se auttoi häntä nukkumaan läpi yön täällä), joten sinun on parempi uskoa, että tällä kertaa olimme babywise nukkua aikataulu puolestapuhujia alusta alkaen! Yritimme heti rakentaa rutiinia toisen tyttäremme kanssa tuotuamme hänet kotiin sairaalasta.

päinvastoin kuin se kuulostaakin, vauvaaikataulumme vastasyntyneelle ei todellakaan ollut kummoinen. Olen kaikki seuraa tiukka babywise aikataulu ja unen koulutus kannustaa onnellinen terve käyttäytyminen ja tottumukset vauvoilta. Koen kuitenkin myös, että alle kahden viikon ikäinen vauva ei ole aivan valmis tiukkaan aikatauluun ja moniin unitreenitekniikoihin. (Tämä on vain minun mielipiteeni!) Aloitimme toisen tyttäremme kanssa uniharjoittelumenetelmiä heti, kun hän täytti kaksi viikkoa. Mutta sitä ennen me nukutimme hänet ja hemmottelimme häntä auttaaksemme häntä pääsemään tähän maailmaan. Koimme myös, että kahden ensimmäisen viikon aikana oli tärkeää tehdä mitä tahansa, jotta vain saisimme nukuttua. Jos siis saimme enemmän unta keinuttamalla häntä ja nukuttamalla hänet lastenistuimessa, se kannatti minun toipumiseni alkutaipaleelle ja sopeutumisajan Tuomiselle kotiin!

all of that said, below is the babywise sleep schedule and feeding rutinity that we followed to even our new little daughter into babywise methods in the first weeks of life.

tiedän, etteivät kaikki pidä babywisesta tai babywisen aikataulun noudattamisesta, ja se on ok! Jokainen perhe ja heidän tarpeensa ovat erilaisia. Meille kirjan periaatteiden noudattaminen on se, mikä piti meidät järjissämme ensimmäisen tyttäremme kanssa ja on jo parantanut dramaattisesti yöuniamme toisen tyttäremme kanssa. Taaperollani on hyvin terveet unitottumukset ja yleensä iloinen valveillaoloaika, ja uskon, että suuri osa siitä johtuu hänen saamastaan rutiiniunesta babywise-harjoittelumme tuloksena. Se ei sovi kaikille, enkä kirjoita tätä olettaen, että se on. Haluan vain jakaa, mitä toimi meille, jos se auttaa muita vanhempia siellä, jotka ottavat samanlainen lähestymistapa!

(Huom: Tämä viesti sisältää affiliate-linkkejä. Lue koko paljastus täältä.)

(Jos babywise ei ole sinun juttusi, mutta tajuat tarvitsevasi apua vauvan nukuttamiseen, voit saada ilmaisen uniarvion täältä vauva-ja lapsiunikonsultti Dana Oblemanilta.)

Babywise aikataulu kahden ensimmäisen viikon ajan:

7am – wake & nurse
aloitimme 8am-valveajalla, mutta päätimme koska Brooke näytti jatkavan nälkäisenä noin 7am ja se koordinoitui paremmin taaperoni kanssa imettämään ennen kuin hän heräsi, päädyimme säätämään valveajan 7am. Tämän ruokinnan me unswaddled ennen kuin hän söi, mutta odotti vaihtaa vaippansa, kunnes hän imetti auttaa herättämään hänet hyvin lyhyen heräämisajan ennen hänen päiväunia. Tämä auttoi häntä opettamaan eron päivän ja yön välillä.

7:30-7:45am herätysaika
pidimme valveajat hyvin lyhyinä välttääksemme ylirasittuneen vastasyntyneen.

7:45-10am torkut
syntymästä-2 viikkoa babywise newborn sleep-aikataulussa ja ruokintarutiinissa käytimme turvaistuinta nokosille. Se piti hänet hieman pystyssä ja kehdossa, mikä tuntui helpottavan nukkumista. Pidimme hänet alakerrassa päiväunilla. Kun aloitimme uniharjoittelun 2 viikon iässä, siirryimme päiväunille hänen pinnasänkyynsä.

10-10:30am sairaanhoitaja
joskus imettäminen kesti 20 minuuttia. Muulloin se kesti 45 minuuttia. Imetysajat sisältyvät valveillaoloaikaan babywise-aikataululla, joten jos hän imetti viipyä yritimme olla antamatta herätä paljon valveillaoloaikaa ja jos hän imetti lyhyempää, yritimme antaa hieman enemmän.

10:30-10:45am wake time
meidän vanhimman kanssa oli vaikea saada häntä uniseksi ollenkaan. Brooken kanssa meillä oli päinvastainen ongelma. Brookelle oli vaikea saada hälytysaikaa. Hän oli hyvin uninen vauva. Kannustaaksemme häntä oppimaan yön ja päivän eron yritimme kuitenkin todella stimuloida ja herättää häntä ainakin vähän jokaisen päiväsyötön jälkeen.

10:45am-1pm torkut
taas, kaksi ensimmäistä viikkoa hänen elämästään emme oikeastaan yrittäneet vielä unitreeniä ja otimme Brooken torkut alakerrassa turvaistuimessa. Me myös usein keinutimme häntä hieman saadaksemme hänet nukkumaan ennen kuin laskemme hänet alas.

1-1: 30pm sairaanhoitaja

1: 30-1: 45pm valveaika

1:45-4pm torkut
If I didn ’ t note it above, we swaddled for all sleep times-torkut ja yö. Swaddling teki valtavan eron nukkua pituudet meidän ensimmäinen tytär ja uskon, että se auttoi ton Brooke samoin, koska hän usein fussed pian sen jälkeen, kun on asetettu alas, jos meillä ei ollut hänen swaddled. Mieheni ja minä olemme huonoja kapaloimaan vain huopia, joten käytimme näitä Kapaloiden tekemiä tarranauhakapaloita – ne olivat hengenpelastaja molempien tyttöjen kanssa!

4-4:30pm sairaanhoitaja

4: 30-4: 45pm valveaika

4: 45-7pm päiväunet

7-7: 30pm sairaanhoitaja

7:30pm bedtime
for bedtime and all overnight feedings, we did a diaper change and swaddled BEFORE feeding Brooke. Tällä tavalla hän rauhoittui, kun mies imetti ja oli unelias, niin että hänet pantiin makuulle heti, kun hän oli syönyt. Tämän tarkoituksena oli myös helpottaa hänen oppimistaan yön ja päivän välisestä erosta.

10:30-11pm sairaanhoitaja ja uni
yön yli annamme Brooken nukkua niin kauan kuin hän menisi ennen imettämistä uudelleen, jotta hän oppisi, että yöaika on keskeytymätöntä unta varten ja päivä on ajoitettuja päiväunia varten. Vaikka annoimme hänen määrätä ruokailuajan, hän heräsi aluksi useimpina öinä noin kello 10.30-11.

3-4am nurse and sleep
Again, we let Brooke sanella, kun hän oli nälkäinen syödä yön yli, mutta hän lankesi aikaisin kuvio herääminen noin 3-4am varten toinen ruokinta.

7am herätys ja sairaanhoitaja
klo 7 herätimme hänet imettämään ja aloittamaan päivän, vaikka hän oli vielä nukkumassa. Näin jokainen päivä pysyä johdonmukaisessa aikataulussa ja kouluttaa Brooke että ”päivä”alkaa 7am. Ensimmäisen tyttäremme kanssa oli hämmästyttävää, miten koko ensimmäisen vuoden ajan hänen kehonkellonsa herätti hänet aamuherätysaikaan – jopa kerran, kun hän nukkui läpi yön!

Tämä on babywisen vastasyntyneen nukkumisaikataulun ja ruokintarutiinin yleiskehys, jota noudatimme siitä lähtien, kun pääsimme sairaalasta kotiin 2 viikon ikäisenä tyttäremme kanssa. Seurasimme sitä hyvin joustavasti tietäen, että suloinen pikkutyttömme vasta keksi, miten syödä, nukkua ja elää kohdun ulkopuolella! Joinakin iltoina hän söi kahden tunnin välein illalla, koska oli nirso ja näytti nälkäiseltä. Oli päiviä, jolloin hän pysyi hereillä paljon kauemmin kuin edellä kerrat, koska olimme vierailulla perheen tai ystävien ja hän ei asettunut. Joinakin päivinä ruokinta-ajat siirtyivät lääkärikäyntien tai juoksevien asioiden takia. Emme pitäneet tiukasti kiinni edellä mainituista ajoista, vaan yleensä yritimme noudattaa niitä saadaksemme tyttäremme omaksumaan rutiinin, joka auttaisi erottamaan hänen päivänsä ja iltansa.

2 viikosta alkaen sitouduimme olemaan kotona pari viikkoa ja harjoittelemaan uniharjoittelua ja luomaan tiukemman aikataulun Brooken kanssa. On virkaa tulla, että lähitulevaisuudessa!

voit lukea myöhemmistä strategioista ja babywise-aikataulusta, joita noudatimme jokaisen alla olevan iän osalta:

Unitreeni:

7 vinkkiä, joilla saat vauvan nukkumaan läpi yön

Babywise-aikataulut:

vastasyntyneen Aikataulunäyte: 2-5 viikon ikäisen vauvan unirytmi

2 kuukauden ikäisen vauvan unirytmi

3 kuukauden ikäisen vauvan unirytmi

4-6 kuukauden vauvan unirytmi & ruokailurytmi

6-12 kuukauden vauva nukkuu &ruokailurytmi

vauvan vianmääritys:

kehityshäiriöt hypyt &äkisti hössöttävä vauva

parhaat pullot rintaruokinnassa oleville vauvoille – 8 Huippupulloa rankattu &tarkistettu

etsitkö lisää Näytevauvan aikatauluja? Rekisteröidy my free ebook, Sample Schedules & Sleep Tips!

saat tiedot vanhimman tyttäremme vauva-aikataulusta syntymästä puolitoistavuotiaaksi sekä huippuvinkkini itsepäisen vauvan nukuttamiseen läpi yön. Kirjan koetellut ja testatut vinkit auttoivat meitä saamaan rintaruokitun tyttäremme nukkumaan yön läpi 11 tuntia putkeen 4 kuukauden iässä ja noin 9 tuntia putkeen 3 kuukauden iässä.

(Huom: rekisteröitymällä kirjaudut myös vastaanottamaan sähköposteja, joissa on vinkkejä äitiyteen, vauvoihin ja taaperoihin. Lupaan, että et huijaa tai hukuta postilaatikkoasi ja voit peruuttaa tilauksen milloin tahansa!)