askellasku on ollut vuosikymmenten ajan arvostettu kuntomittari, vaikka 10 000 askeleen nyrkkisääntö perustuikin ennemmin japanilaiseen markkinointistrategiaan kuin mihinkään tieteestä muistuttavaan. Iäkkäämmät meistä saattavat muistaa mekaanisia askelmittareita, jotka kiinnitimme vöihimme seurataksemme askeleitamme pitkin päivää. Nykyään digitaaliset vaatteet, kuten Apple Watch, omaksuvat tämän roolin.

mutta entä iPhone? Et ehkä ymmärrä sitä, mutta iPhone on myös kunto-seuranta laite, joka tulee kätevä niille, jotka eivät ole ostaneet Apple Watch.

Askellaskenta on rakennettu iPhoneen M-sarjan liikekumppanin ja Terveyssovelluksen avustuksella. Kolmannen osapuolen sovellusta ei tarvita, vaikka tällaiset sovellukset voivat lisätä helppokäyttöisyyttä ja hyödyllisiä ominaisuuksia. Testasin pari niistä-lisää siitä pian. Mutta, ensimmäinen, nyt kaivaa perus iPhone ominaisuuksia.

Askellaskennan aloittaminen

muuttaaksesi iPhonen askellaskuriksi, saatat joutua säätämään muutamia asetuksia.

varmista ensin, että kehosi mitat on asetettu oikein Terveyssovelluksessa. Korkeus on elintärkeä metriikka, koska sen avulla iPhone voi mitata askeltasi tarkemmin. Napauta alaosaa ja siirry sitten kohtaan kehon mitat > korkeus > Lisää tietoja antaaksesi pituutesi.

Kun olet terve, siirry asetuksiin > Privacy > Motion & kunto tarkista, että kuntoseuranta on käytössä. Sinun on myös otettava Terveys käyttöön alla olevassa sovellusluettelossa. Tee sama mille tahansa kolmannen osapuolen askelmittarisovellukselle, jota yrität.

Kuntosovelluksesi on nyt valmis laskemaan askelia! Voit seurata päivittäistä edistymistä helpommin, tee askel tiedot eteen ja keskelle terveyttä. Siirry Terveyssovelluksen yhteenvetoruutuun ja napauta Muokkaa oikeassa yläkulmassa. Napauta näkyvässä luettelossa vaiheita vastaavaa tähteä. Napauta Valmis. Vaiheet tiedot nyt näkyy suosikki Yhteenvetoruudulla, joka näyttää myös vaiheet trendit ajan.

muita mittareita, joita kannattaa tehdä näkyvämmäksi, ovat Harjoitusminuutit, kiivetyt lennot ja kävely + juoksumatka. Kun teet niin, ne näkyvät myös kortteina Yhteenvetonäytössä.

Applen terveyssovellus toimii sen verran hyvin, että kolmannen osapuolen step tracker ei ole välttämättömyys, mutta on olemassa joitakin hyviä, jotka parantavat käyttökokemustasi eri tavoin. Tässä on kaksi suosikkiani: Activityracker askelmittari ja askelmittari++.

ActivityTracker-askelmittari

ActivityTracker-Askelmittari on ilmainen, joskin lisättyjä Pro-ominaisuuksia voi avata kertamaksulla 4,99 dollaria. Se on minun suosikki sovellus tällaista (ja olen kokeillut paljon) lähinnä sen käyttöliittymä, joka on värikäs, tyylikäs, kekseliäs, ja helppokäyttöinen.

ActivityTracker-askelmittarin aloitusnäyttö näyttää päivän askelmääräsi sekä renkaan, joka mittaa, kuinka lähellä olet ennalta määrätyn päivittäisen vertailuarvon saavuttamista. Sen alapuolella on mittauksia poltetuista kaloreista, harjoitusminuuteista, kävellyistä kilometreistä ja kiivetyistä lennoista.

lisätiedot ovat vain pyyhkäisyn tai napautuksen päässä. Selaa yhteenvetonäyttöjä aikaisempina päivinä napauttamalla yläreunaa tai pyyhkäisemällä oikealle. Napauta pääaskellaskun lukemaa nähdäksesi tunnin Aktiviteettikaaviot. Napauta mitä tahansa päiväpainiketta pohjassa saadaksesi päivittäisen Aktiivisuustaulukon-ja napauta mitä tahansa palkkia saadaksesi päivän tuntitiedot.

lisäominaisuuksia ovat päivittäinen Muistutusilmoitus ja Today-widget. On myös mahdollisuus tuoda Terveys sovelluksen historiallisia tietoja, jos aiot luottaa ensisijaisesti ActivityTracker askelmittari eteenpäin, tai vain haluat, että vanhat terveystiedot tallennetaan kolmannen osapuolen sovellus.

ActivityTracker-askelmittari ei perustu GPS: ään, joka on ensisijainen myyntivaltti, koska se säästää akkukestoa.

Jos haluat mennä ammattilaiseksi, sovellus tarjoaa lisäominaisuuksia, jotka sisältävät:

• päivittäisen edistymisen ja viikoittaiset Muistutusilmoitukset
• päivän widget
• tietojen tuonti tai vienti (kätevä käyttää sovelluksen ulkopuolella tai siirtää uuteen iPhoneen)
• ad-free päänäyttö

askelmittari++

vapaa askelmittari++ on hyve yksinkertaisuus, yksi syy pidän siitä. Myös, se on muutamia ominaisuuksia en ole nähnyt muissa askel-counting Sovellukset.

sovelluksen tärkein käyttöliittymä on iso graafi, joka näyttää askelmäärät päivällä. Yllä on nykyisen päivän laskenta sekä kävellyt kilometrit ja kiivennyt lattiat.

saavutukset-osio oikeassa yläkulmassa olevan nauhamaisen napin kautta auttaa lyömään erilaisia maaleja (kuten peräkkäispäiväisiä raitoja). Tämä on erityisen mukavaa iPhonen käyttäjille, joilla ei ole Apple Watchia, jossa on kyseisen laitteen allekirjoitus achievement badges.

napauta Asetukset-kuvaketta vasemmassa yläkulmassa saadaksesi useita vaihtoehtoja, jotka sisältävät:

• askelmittauskytkin, jonka avulla voit valita joko sovelluksen arvioimisen tai sen syöttämisen itse
• neljä sovellusteemaa sekä tumma tila
• kaksitoista värivaihtoehtoa sovelluskuvakkeelle
• tietojen tuonti ja vienti veloituksetta

pieniä ärsytyksiä ovat hieman päivätty käyttöliittymätyyli (joka näyttää räikeältä tummilla rajapinnoilla) ja mainos päänäytön alareunassa (jotain, jota on ymmärrettävästi vaikea välttää vapaasti ladattavalla askelmittarin sovellukset). Voit poistaa mainoksen $1.99 sovelluksen sisäinen maksu, mutta et saa mitään lisätoimintoja, jotka näen.

iPhone vs. Apple Watch

kuten sanoin, on olemassa monia muitakin askellaskusovelluksia. Jos valintani eivät tee sitä puolestasi, Etsi App Store ”askel askelmittari” maistaa mitä siellä. Varoitetaan, että jotkut sovellukset ovat aggressiivisia koko näytön mainonta, Facebook kirjautuminen come-ons, tilausmaksut sijaan kertaluonteisia maksuja avata premium-ominaisuuksia, ja muita harmeja.

sovelluksesta riippumatta iPhonen juju askellaskurina on varmistaa, että se on aina mukana. Toisin kuin Apple Watch, joka on aina kiinnitetty ranteeseen, se on aivan liian helppo jättää iPhonen sohvalla tai työpöydällä töissä, kun nousee kävelemään. Ota tavaksesi tarttua siihen.

olen taipuvainen unohtamaan iPhoneni, minkä vuoksi älykello on minulle ainoa realistinen vaihtoehto seurata kuntoiluani tarkasti. Jos sinulla on varaa Apple Watch, kehottaisin sinua ottamaan syöstä; se on vain kätevämpi terveys tracker (ja, muuten, monet iPhone askellaskenta sovellukset ovat Apple Watch ominaisuuksia).

mutta jos sinulla on tiukka budjetti, tai iPhonen käyttäminen kuntoilun seurantaan on enemmän tyyliäsi, terveyssovellus voi riittää tarpeisiisi, ja jos se ei ole, ActivityTracker-askelmittari ja askelmittari++ tarjoavat vaihtoehtoisia rajapintoja ilmaiseksi.