yleiskatsaus

mikä on ahdistuneisuushäiriö?

ahdistuneisuushäiriö on eräänlainen mielenterveyden häiriö. Jos sinulla on ahdistuneisuushäiriö, saatat reagoida tiettyihin asioihin ja tilanteisiin pelolla ja kauhulla. Saatat myös kokea fyysisiä ahdistuksen merkkejä, kuten sydämentykytystä ja hikoilua.

on normaalia, että on jonkin verran ahdistusta. Saatat tuntea itsesi ahdistuneeksi tai hermostuneeksi, jos joudut puuttumaan johonkin ongelmaan työpaikalla, menemään haastatteluun, tekemään testin tai tekemään tärkeän päätöksen. Ja huolesta voi olla jopa hyötyä. Esimerkiksi ahdistus auttaa meitä huomaamaan vaaratilanteet ja kiinnittää huomiomme, joten pysymme turvassa.

mutta ahdistuneisuushäiriö ylittää säännöllisen hermostuneisuuden ja lievän pelon, jota saatat silloin tällöin tuntea. Ahdistuneisuushäiriö syntyy, kun:

• ahdistuneisuus häiritsee toimintakykyä.
• ylireagoit usein, kun jokin laukaisee tunteesi.
• et voi kontrolloida reaktioitasi tilanteisiin.

ahdistuneisuushäiriöt voivat vaikeuttaa päivästä selviämistä. Onneksi ahdistuneisuushäiriöihin on olemassa useita tehokkaita hoitoja.

kenellä on riski ahdistuneisuushäiriöihin?

geneettisten ja ympäristötekijöiden yhdistelmä voi nostaa ihmisen riskiä sairastua ahdistuneisuushäiriöön. Riski voi olla suurempi, jos sinulla on tai on ollut:

• tietyt persoonallisuuden piirteet, kuten ujous tai käyttäytymisen esto — tunne epämukavaksi tuntemattomien ihmisten, tilanteiden tai ympäristöjen kanssa ja välttää niitä.
• stressaavat tai traumaattiset tapahtumat varhaislapsuudessa tai aikuisuudessa.
• suvussa on esiintynyt ahdistusta tai muita mielenterveysongelmia.
• tiettyjä fyysisiä tiloja, kuten kilpirauhasongelmia ja sydämen rytmihäiriöitä (epätavallisia sydämen rytmejä).

ahdistuneisuushäiriöitä esiintyy useammin naisilla. Tutkijat selvittävät yhä, miksi näin tapahtuu. Se voi tulla naisten hormonit, erityisesti ne, jotka vaihtelevat koko kuukauden. Testosteroni-hormonillakin voi olla merkitystä-miehillä on enemmän, ja se voi helpottaa ahdistusta. On myös mahdollista, että naiset hakeutuvat harvemmin hoitoon, joten ahdistus pahenee.

mitkä ovat ahdistuneisuushäiriöiden tyypit?

ahdistuneisuushäiriöitä on useita, MM.:

• yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD).
• paniikkihäiriö.
• fobiat.
• Eroahdistus.

muilla mielenterveyden sairauksilla on yhteisiä piirteitä ahdistuneisuushäiriöiden kanssa. Näitä ovat posttraumaattinen stressihäiriö ja pakko-oireinen häiriö.

mikä on yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (Gad)?

Gadin kanssa voi tuntea äärimmäistä ja epärealistista huolta ja jännitystä — vaikka mikään ei laukaisisi näitä tunteita. Useimpina päivinä saatat murehtia paljon erilaisista aiheista, kuten terveydestä, työstä, koulusta ja ihmissuhteista. Sinusta voi tuntua, että huoli jatkuu asiasta toiseen.

GAD: n fyysisiä oireita voivat olla levottomuus, keskittymisvaikeudet ja uniongelmat.

mikä on paniikkihäiriö?

Jos sinulla on paniikkihäiriö, saat voimakkaita, äkillisiä paniikkikohtauksia. Näissä hyökkäyksissä on usein voimakkaampia, voimakkaampia tunteita kuin muissa ahdistuneisuushäiriöissä.

kauhun tunteet voivat alkaa yhtäkkiä ja yllättäen tai ne voivat tulla liipaisimesta, kuin kohtaisi kauhistuttavan tilanteen. Paniikkikohtaukset voivat muistuttaa sydänkohtauksia. Jos on mahdollista, että saat sydänkohtauksen, mene ensiapuun. On parempi erehtyä varovaisuuden puolelle ja pyytää terveydenhuollon ammattilaista tarkistamaan sinut.

paniikkikohtauksen aikana voi esiintyä:

• hikoilua.
• sydämentykytys (tunne kuin sydämesi jyskyttäisi).
• rintakipu.
• tukehtumisen tunne, joka voi saada sinut ajattelemaan, että sinulla on sydänkohtaus tai ”tulossa hulluksi.”

paniikkikohtaukset ovat hyvin järkyttäviä. Paniikkihäiriöstä kärsivät ihmiset käyttävät usein paljon aikaa seuraavan paniikkikohtauksen murehtimiseen. He pyrkivät myös välttämään tilanteita, jotka voisivat laukaista hyökkäyksen.

mitä fobiat ovat?

fobiat ovat tiettyjen tilanteiden tai esineiden voimakasta pelkoa. Jotkin näistä peloista voivat olla järkeviä, kuten käärmepelko. Usein pelon taso ei kuitenkaan vastaa tilannetta.

muiden ahdistuneisuushäiriöiden tapaan saatat käyttää paljon aikaa välttääksesi tilanteita, jotka saattavat laukaista fobian.

erityinen fobia eli yksinkertainen fobia on voimakasta pelkoa tiettyä kohdetta tai tilannetta kohtaan. Se voi saada sinut välttämään arkisia tilanteita. Joitakin erityisiä fobioita ovat:

• eläinten, kuten hämähäkkien, koirien tai käärmeiden, pelko.
• verta.
• Lentäminen.
• Heights.
• injektiot (pistokset).

sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö

terveydenhuollon tarjoajilla oli tapana kutsua tätä tilaa sosiaalifobiaksi. Sinulla voi olla ylitsepursuava huoli ja itsetietoisuus päivittäisistä sosiaalisista tilanteista. Saatat olla huolissasi siitä, että toiset tuomitsevat sinut, tai saatat olla huolissasi siitä, että nolaat itsesi tai saat itsesi naurunalaiseksi. Ihmiset, joilla on sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, saattavat välttää sosiaalisia tilanteita kokonaan.

agorafobia

Jos sinulla on agorafobia, sinulla voi olla voimakas pelko siitä, että olet musertunut tai et saa apua. Yleensä pelkäät kahta tai useampaa näistä ympäristöistä:

• suljettuja tiloja.
• jonoja tai väkijoukkoja.
• avoimet tilat.
• paikat oman talon ulkopuolella.
• joukkoliikenne.

vaikeissa tilanteissa agorafobiasta kärsivä ei välttämättä poistu talosta lainkaan. He pelkäävät paniikkikohtausta julkisesti niin paljon, että pysyvät mieluummin sisällä.

mikä on eroahdistushäiriö?

Tämä tila esiintyy useimmiten lapsilla tai nuorilla, jotka saattavat pelätä olevansa erossa vanhemmistaan. Eroahdistushäiriötä sairastavat lapset saattavat pelätä, että heidän vanhempiaan satutetaan jollain tavalla tai he eivät tule takaisin kuten on luvattu. Sitä tapahtuu paljon esikoululaisissa. Mutta vanhemmat lapset ja aikuiset, jotka kokevat stressaavaa tapahtuma voi olla eroahdistushäiriö samoin.

kuinka yleisiä ahdistuneisuushäiriöt ovat?

ahdistuneisuushäiriöt ovat yleisimpiä mielenterveysongelmia Yhdysvalloissa.niitä sairastaa noin 40 miljoonaa amerikkalaista. Niitä sattuu jossain vaiheessa lähes 30 prosentille aikuisista. Ahdistuneisuushäiriöt alkavat useimmiten lapsuudessa, nuoruudessa tai varhaisaikuisuudessa.

miten ahdistuneisuushäiriöt vaikuttavat lapsiin?

on normaalia, että lapset tuntevat tietyissä kohdissa jonkin verran ahdistusta, huolta tai pelkoa. Lapsi voi esimerkiksi pelätä ukkosmyrskyä tai haukkuvaa koiraa. Teini saattaa ahdistua tulevasta kokeesta tai koulun tansseista.

mutta joskus lapset lähestyvät näitä tilanteita musertavalla pelolla tai he eivät voi lakata ajattelemasta kaikkia pelkoja, jotka liittyvät johonkin näistä tapahtumista. Voi näyttää siltä, että mikään mukavuuksistasi ei auta. Nämä lapset jäävät usein” jumiin ” huoliinsa. Heidän on vaikea tehdä päivittäisiä toimiaan, kuten mennä kouluun, pelata ja nukahtaa. He ovat äärimmäisen haluttomia kokeilemaan jotain uutta.

kun miettii lapsen ahdistustasoja, ”jumiutuminen” on avainasemassa. Se erottaa lapsuuden säännölliset huolet ammattiapua tarvitsevasta ahdistuneisuushäiriöstä. Jos ahdistus tai huoli häiritsee lapsen toimintakykyä, voi olla aika hakea apua