empatia on yksi kriittisimmistä sosiaalisista taidoista, joita nuoret oppijat voivat kehittää. Empatia ei ole vain kiusaamattomien koulujen ja harmonisten osallistavien luokkahuoneiden ensisijainen ainesosa, vaan se on myös taito, jota oppilaat käyttävät loppuelämänsä ajan kasvaessaan huolehtiviksi, myötätuntoisiksi aikuisiksi ja hyviksi maailman kansalaisiksi.

empatia on monimutkainen taito, mutta aivan kuten mikä tahansa muukin, sitä voi opettaa. Päivän viesti tuo sinulle viisi yksinkertaista toimintaa, joiden avulla voit rakentaa empatiaa opiskelijoissasi. Mukautettu kaksi tehokasta ohjelmia sosiaalisten taitojen kehittämiseen (katso lopussa tämän postitse lisätietoja), nämä toimet auttavat lapsia oikein tunnistaa tunteita, terävöittää aktiivista kuuntelua taitoja, sivussa yhteinen ”empatia busters,” ja enemmän.

toiminta 1: tunteiden tunnistaminen ja mallintaminen

Tulosta tämä tunneluettelo ja käy se läpi oppilaiden kanssa. Kokeile sitten tätä:

• kutsu oppilaita ja pyydä heitä osoittamaan kasvoja, jotka osoittavat onnea, surua jne. Jatka, kunnes kaikki kädet ylös nostaneet oppilaat ovat saaneet mahdollisuuden, vaikka siihen kuuluisi tunteiden toistamista.

• pyydä kaikkia oppilaita, jotka haluavat osoittaa tunteensa, nostamaan kätensä ylös. Nopeasti peräkkäin, ohjeistaa oppilaita näyttämään fyysisiä toimia, jotka kuvaavat jokaista tunnetta. Hyppää mukaan ja auta omaa mallintamista tarpeen mukaan.

• nyt on vuorosi—malli yksi tunteista, joita oppilaasi eivät ole vielä mallintaneet, ja katso, pystyvätkö oppilaasi tunnistamaan, mitä tunteita tunnet. Kysy heiltä, mitä sinulle on voinut tapahtua, jotta sinusta tuntuisi siltä.
• keskustele mahdollisista skenaarioista, jotka saattavat herättää tunteita. Sano oppilaillesi: ”Näytä, miltä näyttäisit, jos kokisit tämän”, ja esitä sitten heille alla olevat esimerkit (tai keksi omasi):
  • kurkotit halaamaan jotakuta, joka kääntyi pois.
  • voitit palkinnon, jota et osannut odottaa.
  • kultakalasi kuoli.
  • näit itsesi televisiossa.
  • ystäväsi huomautti juuri, että sinulla on jotain hampaissasi ja se on ollut siellä aamiaisesta asti!
  • löysit muurahaisia joka puolelta herkkua, jonka olit jättänyt myöhemmäksi.
  • eräs luokkasi henkilö sai lelun, jota olet todella halunnut jo pitkään.

toiminta 2: arvaavat tunteet

pyydä yksittäisiä oppilaita valitsemaan jokin tunne yllä olevasta listasta. Neuvo heitä olemaan kertomatta luokkatovereilleen, minkä tunteen he ovat valinneet. Pyydä oppilaita, yksi kerrallaan, mallintamaan kehonkieli, joka heijastaa tuota tunnetta.

Kun oppilaat mallintavat tunteita, pyydä luokkatovereitaan etsimään johtolankoja, joiden avulla he voivat arvata mallinnettavan tunteen. Muistuta oppilaita siitä, että ihmisten tunteiden selvittäminen ei ole aina helppoa, ja muistuta, että kaikki eivät koe tai näytä tunteita samalla tavalla.

tässä esimerkkikirjoitus:

”nyt tarvitsen kaksi vapaaehtoista näyttämään vielä pari tunnetta. Voit näyttää meille tunteen tästä listasta tai voit näyttää meille aivan toisen tunteen. Älä heti kerro, mikä tunne on. Me arvaamme. Emme ehkä saa sitä oikein, mutta ei se mitään. Siksi harjoittelemme toisten tunteiden ajattelemista aina kun voimme. Kun olemme yrittäneet muutaman kerran, haluaisin sinun kertovan meille syyn, miksi tunnet sen tunteen.”

toiminta 3: aktiivinen kuuntelu ja empatian osoittaminen

ensin tutustuttakaa oppilaanne aktiivisen kuuntelun tärkeyteen ja sympatian ja empatian väliseen eroon. Tässä skripti, jota kannattaa käyttää:

”voimme tarjota kahdenlaista tukea, kun autamme jotakuta: sympatiaa tai empatiaa. Kummassakin tapauksessa voimme osoittaa kuuntelevamme jotakuta kallistamalla ruumistamme hieman eteenpäin ja häntä kohti, katsomalla hänen kasvojaan ja kiinnittämällä häneen täyden huomiomme, kun hän puhuu, ja nyökkäämällä silloin tällöin osoittaaksemme kuulevamme häntä. Voimme myös pitää ystävällisen ilmeen kasvoillamme ja toistaa henkilölle, mitä kuulimme hänen sanovan, kun aika on oikea. Voit esimerkiksi sanoa: ’olet vihainen, että sinulla on läksyjä, kun mieluummin hengailet. Voit myös sanoa, että olen pahoillani.”

mutta empatia vie sympatiaa hieman pidemmälle osoittamalla, kuinka syvästi ymmärrämme. Yleensä tämä tarkoittaa sitä, että sinulle on tapahtunut jotain hyvin samankaltaista, ja sinä todella tunnet, mitä henkilö tuntee, kun tajuat, missä tilanteessa hän on. Voisit sanoa: ’minulle kävi kerran niin, ja se sai minut niin vihaiseksi.”Vaikka emme olisikaan olleet vastaavassa tilanteessa, voimme silti tuntea ja osoittaa empatiaa katsomalla tilannetta siten kuin toinen ihminen sen näkee.”

käytä sitten tätä monistetta aktiivisen kuuntelutaidon harjoitteluun. Jakaa opiskelijat kolmeen ryhmään ja antaa jokaiselle niistä eri tarina kuin handout. Yksi opiskelija kustakin ryhmästä on päähenkilö, ja loput ryhmän pitäisi toimia yhdessä ”johtaja,” auttaa opiskelija toimimaan pois tunteita henkilö tarina voisi olla.

kun jokainen ryhmä on esittänyt tunnekuvauksensa, Kysy muulta luokalta:

• mitä luulet päähenkilön tuntevan?
• mitkä fyysiset vihjeet johtivat tuohon johtopäätökseen?
• miksi on tärkeää tietää jonkun toisen näkökulma?
• mitä voisit tehdä tai sanoa, jos olisit päähenkilön ystävä?

toiminta 4: tunteet kollaasi

Tämä on hauskaa toimintaa kokeilla missä tahansa luokassa, varsinkin jos jotkut oppilaat ovat erityisen ujoja ja heillä voi olla vaikeuksia näytellä tunteita luokan edessä.

tuo iso pino lehtiä luokkaan ja anna jokaiselle oppilaallesi taidetarvikkeita: posterboard-tai rakennuspaperia, saksia, liimapuikkoja. Kutsu oppilaasi leikkaamaan kuvia lehdistä ihmisistä, jotka ilmaisevat minkäänlaista tunnetta, ja neuvo heitä käyttämään näitä kuvia rakentamaan ”tunteita kollaasi.”Jakakaa tusseja ja pyytäkää oppilaita merkitsemään jokainen kuva kollaasiinsa tunnesanalla; pyytäkää heitä sitten vuorollaan selittämään kollaasinsa ja tunnesanansa ryhmälle. Rohkaise oppilaita tarkentamaan yksityiskohtia siitä, mitä he totesivat henkilön kasvonilmeistä, heidän kehonkielestään tai kuvan tai kuvan yhteydestä.

kun toiminta on ohi, anna oppilaiden viedä kollaasit kotiin. Suosittelen, että he säilyttävät kollaasinsa ja panevat ne näkyvälle paikalle kotiin, jotta he voisivat harjoitella omien tunteidensa tunnistamista ja merkitsemistä.

toiminta 5: Empathy Busters

mikä on empatian vastakohta? Tässä toiminnassa opiskelijat oppivat yhteisiä ”empatia busters”, jotta he voivat välttää niitä tulevaisuudessa.

tutustuttakaa ensin oppilaanne näihin empatiakykyihin muistilaitteella S. U. D. S.:

ongelman ratkaiseminen

esimerkit: ”I’ ll fix it.”Puhun hänelle.”Hankin sinulle uuden.”

monet tekevät tämän virheen yrittäessään lohduttaa ystäväänsä. On tavallista ajatella, että kaikki olisi hyvin, jos voisimme vain ratkaista ongelman! Ongelmanratkaisu on hyödyllinen taito, mutta ajoituksen on oltava oikea. Kun toinen on aluksi järkyttynyt, on hyödyllistä yksinkertaisesti ilmaista empatiaa, vahvistaa toisen tunteet ja kehottaa häntä puhumaan tunteistaan. Kiirehtiminen toisen ongelmien ratkaisemiseksi saa usein ihmisen tuntemaan, että hänen tunteitaan sivuutetaan tai mitätöidään.

pyytämättä neuvoja

esimerkkejä: ”No, if I were you. . . .””Minusta sinun pitäisi. . . .””Miksi et vain. . .?”

jälleen neuvojen tarjoaminen heti kättelyssä ei yleensä auta tai ota vastaan ystävää, joka on loukkaantunut. Odota sen sijaan neuvoa. Ilmaise sillä välin empatiaa ja kuuntele aktiivisesti. Ole vain siellä.

vähättelee tunteita

esimerkkejä: ”ei se niin iso juttu ole.””Sinun ei pitäisi tuntea niin.””Unohda se.””Se ei ole syy olla järkyttynyt.”

Tämä vastaus saa näyttämään siltä, että henkilö on väärässä tunteakseen tietyllä tavalla. Tunteet eivät ole oikein tai väärin-ne vain ovat.

sarkasmia

esimerkkejä: ”sehän on vaan niin tragedia!”Voi, se on vain maailmanloppu … ”” Boo hoo, mikä sääli.”

sarkasmi saa järkyttyneen ystävän tuntemaan itsensä vähätellyksi ja / tai väärinymmärretyksi.

kun olet esitellyt empathy busterit, pyydä jokaista lasta kirjoittamaan novelli, jossa kuvaillaan tilannetta tai tapahtumaa, jonka aikana hän suuttui. Sitten oppilaita kertomaan tarinansa, kun vertainen ilmaisee joko sopivaa empatiaa tai empatiaa buster. Rohkaise muita oppilaita vertaamaan empatian ilmaisua busters vs. todellinen empatia. Pyydä oppilaita, jotka kertovat tarinansa, keskustelemaan siitä, miltä tuntui saada empatiaa vs. empatia busters.

***

nämä empatiaharjoitukset mukailtiin Merrellin vahvoista lapsista, luokista 3-5 (aktiviteetit 1-3) ja Mary Cookin Muuntautumiskäyttäytymisestä (aktiviteetit 4-5). Jos etsit ohjelmia, jotka edistävät sosiaalista ja emotionaalista oppimista ja taitojen kehittämistä, tutustu näihin resursseihin ja selaa Brookesin Julkaisusivuston Käytösosiota saadaksesi lisää nimikkeitä, jotka voivat auttaa.