Energy Booster Juice?

nämä 3 ainesosaa porkkanaselleri ja omenamehu kohottavat energiatasoja ja antavat sinulle kaikki mehustamisen terveyshyödyt.

sellerin antioksidantit, vihreiden omenoiden korkea kuitupitoisuus ja kaikki pinaatin hyvät puolet tekevät vihermehusta erittäin terveellisen ja ravitsevan juoman.

samoin appelsiinit ovat hyvä ravintokuidun lähde, porkkanat tunnetusti vahvistavat immuunijärjestelmää ja punaiset omenat auttavat ruoansulatushäiriöitä. Kaiken kaikkiaan mehustuksella on siis todella iso merkitys ruokavaliossa, ja sitä pitäisi tehdä säännöllisesti.

on kulunut lähes puoli vuotta siitä, kun olemme aloittaneet päivämme näillä energianvahvistusmehuilla. Alussa kaikki tuntui hektiseltä mehustamiselta ja mehustimen puhdistamiselta, mutta myöhemmin olen tavallaan tottunut. Nyt tuntuu oudolta, jos en paina hedelmiä ja vihanneksia mehustimen läpi.

ei ole mitään tiettyä reseptiä tai muuta vastaavaa, tarkoitan, että voit käyttää mitä tahansa kasviksia tai hedelmiä. Joskus lisään appelsiinimehuun inkivääriä mausteeksi.

3 ainesosan Energy Booster-mehun perusaineet:

• porkkanat-oranssi tai punainen porkkana.
• selleri-tuoreet ja puhtaat varsisellerin varret.
• omenat-suosin vihreitä ja punaisia omenoita molempia, mutta mehun voi tehdä millä tahansa niistä.
• appelsiinit-Isomehuappelsiini
• Pinaattipestyt pinaattilehdet

miten tehdä Energiantehostemehua?

mehun tekeminen ei ole sinänsä resepti, ei tarvitse kuin pestä hedelmät ja vihannekset. Leikkaa paloiksi ja tee mehu mehustimen käyttöohjeiden mukaisesti.

Joten mitä jos haluat aloittaa mehustamisen eikä sinulla ole mehustinta, murehdi, koska nyt on keino. Tässä on mielenkiintoinen lukea siitä, miten tehdä mehua ilman juicer.

Tarjoiluehdotukset:

mieluummin teen mehun oikein, kun olen aikeissa kuluttaa sen. On parempi tehdä se tuoreena. Nauti mehusta heti aamulla, jota seuraa lempiaamiaisesi.

Note: I am not a health or nutritionist expert. This is how I make and consume my juice on my own preferences. Please ask your doctor or dietician before starting juicing.

etsitkö lisää tällaisia juomareseptejä, jotta saisit ideoita naposteluun? Älä jätä väliin Dalgona-Kahviani, Mustikkalimonadia ja paras on Sitruunajääteetä.

*kokeilen reseptiäni! Jaa kuvasi kanssani Facebookiin, Pinterestiin ja Twitteriin tai tägää minut Instagram @cookingwithsapana käyttäen hashtagia #cookingwithsapana ja pysy yhteydessä*. Haluaisin nähdä luomuksiasi minun tilaltani!!

3 Ingredients Energy Booster Juice – 2 Ways

Sapana Behl

erittäin terveellinen ja maukas mehu aloittaa päivän, joka piristää ja pitää sinut energisenä koko päivän.

5 from 10 votes

Prep Time 10 mins

Total Time 10 mins

Course Breakfast

Cuisine Fusion

Servings 4 People

Equipment

• Juicer

Ingredients 1x2x3x

For Green Juice

• 4 green apples
• 350 gm celery sticks
• 500 gm spinach

For Orange Juice

• 4 appelsiinia
• 2 punaista omenaa
• 500 gm carrrots

ohjeet

vihermehun osalta

• pese ja hienonna omenat, selleri ja pinaatinlehdet.
• paina kaikki kolme vihermehun ainesosaa mehustimen läpi. Tarjoile heti.

appelsiinimehun osalta

• kuori appelsiinit, pese ja pilko omenat ja porkkanat.
• paina appelsiinimehun ainekset mehustimen läpi, tarjoile ja nauti.

Muistilaput

Tämä on minun postaukseni aiheesta ”3 ainesosan Reseptit”. Tutustu Blogging Marathon sivu muille Blogging Marathoners tekee tämän BM#85.