21 vegaanista Bataattireseptiä, jotka kannattaa tehdä illalliseksi!
bataatit eivät ole enää pelkkä lisuke! Jokainen näistä suolaisista 21 vegaanisesta bataattireseptistä sisältää bataatit illallisen tähtiaineksena!
Haluatko lisää helppoja vegaanireseptejä? Liity vegaaniseen Facebook-yhteisöön alla!
Ahhh vaatimaton bataatti. Bataatit ovat herkullisia, terveellisiä, edullisia, ja niitä voidaan valmistaa niin monella eri tavalla! Ihmettelin aina, miksi niitä tarjotaan vain lisukkeena kiitospäivänä. Tietenkin yksinkertainen paahdettu bataatti (sirotellaan paljon kanelia!) on aina herkullinen lisukevaihtoehto, mutta usein aliarvostettu bataatti voi olla myös perheesi illallisen tähti!
millaisia Bataattireseptejä löydät täältä?
tämä roundup sisältää 21 vegaanista uunibataattireseptiä (monet ovat myös gluteenittomia! voit tehdä sen päivälliseksi! Niin paljon kuin rakastan vegaanista bataattimuusia tai yksinkertaisia suolaisia paahdettuja bataattipaloja, näissä ainutlaatuisissa resepteissä kaikissa on paistettu bataatti tähden ainesosana!
- terveellinen bataatticurry
- täytetyt bataatit
- vegaaninen bataattikeitto
- Bataattitacot
- mausteiset bataattinuudelit
- Bataattipizza
- vegaaninen bataattikeitto
- bataatti-kikhernesalaatti
- bataatti-kikhernesalaatti
- bataatti-kikhernesalaatti
- helppo bataatti wrapit
- suolainen bataattivuoka
syövätkö vegaanit bataattia?
Kyllä vegaanit ja kasvissyöjät voivat ja pitääkin ehdottomasti syödä bataattia, koska ne ovat herkullisia ja erittäin ravitsevia! Tiedän, että jotkut ihmiset (kuten mieheni) eivät rakasta bataattia, he suosivat sen sijaan tärkkelyspitoisempaa ruskistettua perunaa. Bataateissa on kuitenkin runsaasti kuitua, antioksidantteja, vitamiineja ja kaliumia, ja niistä pitäisi nauttia kaikkien, ei vain vegaanien.
mihin bataatit menevät?
bataattia voi syödä aamiaiseksi, lounaaksi, päivälliseksi– jopa jälkiruoaksi! Bataatti sopii melkein minkä tahansa aterian kanssa. Rakastan erityisesti paistettuja bataatteja paahdettujen kukkakaalipihvien kanssa, korianteri-lime-kvinoalla täytettyjä perunoita tai ison kulhollisen vegaanista täytettyä pippurikeittoa.
Osaatko kuoria ja leikata bataatteja etuajassa?
Kyllä bataatit voi kuoria ja leikata etukäteen. Jos haluat valmistaa bataatit päivää ennen tarjoilua, kuori ja leikkaa ne ja säilytä isossa kulhossa. Peitä bataatit kylmällä vedellä ja säilytä jääkaapissa seuraavaan päivään. Älä säilytä perunoita vedessä yli 24 tuntia.
What good with Batates for Dinner?
bataatista voi työstää melkein mitä tahansa ateriaa: keittoja, muhennoksia, tacoja, pataruokia, kvinoasalaattia tai salaatteja. Postauksen tarkoituksena on kuitenkin todistaa, että bataatit eivät ole vain lisuke, vaan ne voivat olla pääruoka tai ainakin reseptin pääraaka-aine. Bataatit ovat niin monikäyttöisiä ja niitä voi valmistaa niin monella eri tavalla!
21 helppoa vegaanista Bataattireseptiä illalliselle
seuraavat vegaaniset bataattiruoat ovat kaikki reseptejä, joissa bataatti on tähden ainesosana! Toivon, että löydät uusia ja herkullisia tapoja sisällyttää bataatit viikoittainen lounas ja illallinen ateria suunnitelma. Jos tarvitset inspiraatiota viikoittaiseen ateriasuunnitelmaasi, saat ilmaisen 1 kuukauden vegaaniateriasuunnitelmani täältä.
lisäsin tämän postauksen loppuun myös muutaman suosikkini vegaanisista bataattijälkkäriresepteistäni, jos haluat mieluummin nauttia bataatin kakussa tai piirakassa.
maustetuilla bataateilla, proteiinipakatuilla mustapavuilla, ruskealla riisillä ja maustetussa enchilada-kastikkeessa höystettynä nämä ovat parhaita vegaanisia enchiladoja! Tämä ruokalaji saa kaikki tulemaan takaisin sekunneiksi!
Continue Reading
30 minuutin Bataattimustapapurritoresepti
Tämä nopea ja helppo, proteiinipitoinen, 30 min kasvipohjainen mustapapuburritoresepti on uusi katko kuukausittaiseen ateriasuunnitelmaasi! Nämä maukkaat burritot ovat täynnä papuja, paahdettuja bataatteja, riisiä, salaattia, tomaatteja, avokadoa, korianteria, tulista kastiketta ja tonneittain makua! Vegaaninen, pähkinätön, soijaton + gluteeniton vaihtoehto.
Continue Reading
vegaaninen kermainen inkivääri-porkkana-bataattikeitto
tuoreet porkkanat, inkivääri, bataatti ja kookosmaito luovat yhdessä täyteläisen ja kermaisen keiton, joka pursuaa makua! Tämä vegaaninen porkkana-inkiväärikeitto on niin pirteä, että se näyttää nestemäiseltä kullalta!
Continue Reading
mausteiset thaimaalaiset Bataattinuudelit
Bataattinuudelit vatkataan kermaisessa maapähkinävoikastikkeessa mausteisella potkulla! Täynnä makua ja pinaattia, tämä ruokalaji tulee uusi suosikki quick weeknight ateria! Vegaaninen ja gluteeniton.
Continue Reading
Parsakaalitäytteiset bataatit Vegaanijuustokastikkeella
paahdetut vegaanitäytteiset bataatit täytetään parsakaalilla ja kruunataan herkullisimmalla vegaanijuustokastikkeella! Tämä on terveellistä vegaanista lohturuokaa! Vegaaninen, gluteeniton ja öljytön.
Continue Reading
One Pot bataatti-Linssichili
jätä perinteinen chili väliin ja kokeile sen sijaan tätä mausteista vegaanista twistiä! Tämä vegaaninen bataatti-chili on täynnä linssejä, bataattia, papuja ja vihanneksia, ja se tehdään vain yhdessä padassa!
Continue Reading
vegaaninen Naan-Pizza pestolla ja bataatilla
Tämä helppo vegaaninen naan-pizzaresepti on selvä arkipäivän suosikki! Päälle vegaanista pestoa, bataattia, maidotonta juustoa, punasipulia, pinaattia ja saksanpähkinöitä.
Continue Reading
paras bataatti-ja Juurikasvilliriisisalaatti
upea bataatti-ja JUURIKASVILLIRIISISALAATIN resepti! TÄMÄ TERVEELLINEN, VEGAANINEN SALAATTI ON TÄYNNÄ PAAHDETTUJA JUUREKSIA, PÄHKINÄISTÄ VILLIRIISISEOSTA, HAPOKKAITA KARPALOITA JA MAKEITA PEKAANIPÄHKINÖITÄ.
Continue Reading
Bataattisushi
bataatit paahdetaan vaahterasiirapilla ja seesamiöljyllä, kääritään riisipäällysteisiin nori-lakanoihin ja sirotellaan paahdetuilla seesaminsiemenillä näiden makuisten bataattisushirullien valmistamiseksi.
Continue Reading
vegaaninen Bataattisalaatti Tahinikastikkeella
joskus salaatti on lisukkeena, ja joskus se on päätapahtuma. Tämän vegaanisen bataattisalaatin tapauksessa se on ehdottomasti päätapahtuma!
Continue Reading
3 ainesosan bataatti Gnocchi/ruoka, jossa on tunnetta
joskus ihmiset monimutkaistavat sitä, mutta gnocchien valmistaminen on itse asiassa superhelppoa! Leikkasin pois kaikki ylimääräiset ainesosat, joita joskus lisätään, ja pidin tämän reseptin erittäin yksinkertaisena vain kolmella ainesosalla: bataatilla, gluteenittomilla jauhoilla ja suolalla.
Continue Reading
Sweet Potato & Chickpea Buddha Bowl
This Buddha Bowl is topped with roasted sweet potatoes, peppers and chickpeas and drizzled with a tangy green mojo sauce. It’s a healthy (vegetarian + vegan) dinner or lunch.
Continue Reading
mustapapu Taco-täytetyt bataatit
tee näistä vegaanisista mustapapu-Taco-täytetyistä bataateista täyttävä Meksikolaisruoka, joka on terveellistä, raikasta ja hämmästyttävän makuista.
Volume 90%
mustapapu-Taco-täytetyt bataatit
nämä meksikolaiset täytetyt bataatit lienevät yksi lempiruokiani ikinä. Se on vegaanista, terveellistä, tuoretta ja valmista alle tunnissa. Se on niin yksinkertainen ateria, mutta se pakkaa A: n
Continue Reading
kookos – Currykeitto w/Bataattinuudelit
kookos-Currykeitto w / Bataattinuudelit-tämän mausteisen keiton voi valmistaa vain noin 30 minuutissa! Ja kuinka söpöjä nuo ” nuudelit ovat?!”
Continue Reading
paahdetut Bataattitacot
paahdetut Bataattitacot ovat aromikkaita ja helppoja valmistaa noin 30 minuutissa. Tuoreella pico de gallolla ja avokadoviipaleilla höystettynä näistä luonnollisesti vegaanisista ja gluteenittomista tacoista tulee varmasti koko perheen suosikki.
Continue Reading
kampasimpukka
tämä bataatti on yhtä kermainen, maukas ja täyttävä kuin tavallinen kampasimpukka potatoes.It on kuitenkin paljon kevyempi ja täynnä ravinteita. Se on myös maidotonta ja gluteenitonta.
Continue Reading
vegaaninen Bataatticurry (Crockpot-resepti)
tämä vegaaninen bataatticurryresepti on täynnä hyvää tavaraa, kuten punaisia linssejä, kikherneitä, oodleja bataattia ja pirteää maustesekoitusta. Tämä vegaaninen curry valmistuu helposti hitaassa keittimessä.
Continue Reading
Bataattisämpylät
tähän bataattisämpylään mahtuu vain kolme raaka-ainetta! Se ei vaadi hiivaa tai vaivaamista ja se on uskomattoman helppo tehdä. Se pysyy pehmeänä, pehmeänä ja joustavana tehden siitä täydellisen sandwich wrapeille ja jos rullaat sen hyvin ohueksi, sitä voidaan käyttää tortillana.
Continue Reading
Pikapannu bataatti-Lehtikaalikeitto
Pikapannu-bataatti-Lehtikaalikeitto sattuu olemaan kasvis-ja vegaanikeitto, mutta me lihaa syövät emme kaipaa sitä tähän mausteiseen keittoon!
Continue Reading
Bataattivuoka Mustapavuilla, lehtikaalilla ja tattarilla • Happy Kitchen
lohdullinen gluteeniton ja vegaaninen bataattivuoka mustapavuilla, lehtikaalilla, tattarilla ja paahdetulla valkosipulikastikkeella. Helppo koota ja täydellinen eteenpäin.
Continue Reading
vegaaniset bataatti-quesadillat mustilla pavuilla & Harissa
mustapavuilla, savustetulla paprikalla ja korianterilla ja jauhetulla kuminalla nämä vegaaniset bataatti-quesadillat ovat tuhteja ja täynnä makua. Tarjoa runsaan lime-cashew-kerman ja ylimääräisen lime-puristelun sekä lisukesalaatin kanssa herkulliselle arkiyön illalliselle.
Jatka lukemista
vegaaniset Bataattijälkiruokareseptit
arvelin, että siellä saattaa olla joitain ihmisiä (kuten mieheni), jotka haluavat lisätä bataattia ruokavalioonsa maistamatta sitä päivälliseksi. Mikä olisikaan parempi tapa kuin piilottaa bataatit jälkiruokaasi?!
- vegaaninen bataattipiirakka, resepti täältä.
- suklaa-bataattimousse, resepti täältä.
- helppo bataattitryffeli, resepti täältä.
- bataatti-suklaakakku, resepti täällä.
- bataatti-kanelirullat vaahterapekaani-glaseerauksella, resepti täältä.
jos teet jonkun näistä terveellisistä vegaanisista bataattiresepteistä, lähetä siitä kuva Instagram-palveluun, tägää minut @Stacey_Homemaker ja käytä #StaceyHomemaker-tunnistetta, jotta näen yummy-luomuksesi!
Leave a Reply