20 yksinkertaista tapaa olla parempi äiti vuonna 2018
1. Laita puhelin enemmän tai ainakin tietyn ajan joka päivä.
vaikka kaikki riitelevät siitä, kuinka ”oikea” ruutuaika lapsille pitäisi sallia, useimmat vanhemmat eivät mieti, kuinka paljon aikaa he viettävät omilla laitteillaan ja sitä, että heidän lapsensa varmasti huomaavat, kun heidän äitinsä tai isänsä kiinnittää huomiota heidän puhelimeensa heidän sijastaan. Veistää realistinen paikka aikaa joka päivä laittaa puhelimen alas ja tehdä todellisia yhteyksiä lapsesi.
2. Varaa aikaa itsehoitoon.
väsyneen ja repaleisen olon tunne? Niin mekin. Saatat tuntea syyllisyyttä, kun otat aikaa itsellesi, mutta lasten kuljettaminen kouluun ja takaisin, aterioiden valmistaminen, kodin siistiytyminen ja se uskomaton henkinen taakka, jota kannat, on välttämätöntä. Kun otat aikaa itsellesi joka päivä tai vähintään joka viikko, sinusta tulee parempi äiti. käy kuukausittain manikyyrissä, kävele korttelin ympäri joka ilta päivällisen jälkeen, liota kylpyammeessa, kun lapset ovat nukkumassa — tee mitä sinun täytyy tehdä ladataksesi akkusi, jotta voit palata lastesi luo rentoutuneena, rauhallisena ja valmiina uuteen päivään.
3. Pudota joitakin lapsesi / perheesi toimintaa.
vaikka on houkuttelevaa pakata lastemme aikatauluihin tonneittain toimintoja, jotka rikastuttavat heidän elämäänsä, opettavat heille uusia taitoja ja täydentävät koulussa oppimaansa, on myös tärkeää antaa kaikkien aikatauluille silloin tällöin tauko. Sinulle se tarkoittaa vähemmän pudotuksia ja noutoja eri tanssistudioissa, tiedekerhoissa ja karatetunneilla ja vähemmän aikaa istuen läpi lastesi jalkapalloturnauksia aamunkoitteessa lauantaiaamuna. Lapsesi, se tarkoittaa aikaa rentoutua ja ladata koulun jälkeen, leikkiä sisarusten kanssa, ja yhteyden sinuun. Mikä tärkeintä, kaikki tuntevat vähemmän stressiä.
4. Kysy lapsiltasi kysymyksiä, jotka inspiroivat mielekkäitä vastauksia.
kun lapsemme ovat kouluikäisiä, on helppo päästä ”How was school?””Hyvä”, kuvio heidän kanssaan, joka ei palvele kumpaakaan osapuolta millään tavalla, muodossa tai muodossa. Olipa se, kun he kävelevät ovesta ulos bussista tai kun istut ruokapöydässä perheenä, kysy heiltä ajatuksia herättäviä kysymyksiä, jotka inspiroivat rehellisiä ja merkityksellisiä vastauksia.
katso tätä!
I Kid You Not
5. Ja todella kuunnella heidän vastauksiaan.
joskus lapsemme pursuavat asioita, jotka kertovat meille, toisinaan saamme radiohiljaisuuden. Kuunteleminen mitä lapsesi on sanottavaa voi auttaa sinua ymmärtämään heitä ja heidän tarpeitaan selkeämmin ja saattaa jopa virittää sinut jotain, joka on meneillään heidän kanssaan, että et tiennyt. Myös, tietäen, että korva on aina siellä innostaa lapsesi tulla sinulle enemmän hyviä ja huonoja, jolloin voit olla enemmän mukana elämässään kuin he vanhenevat.
6. Älä keskity täydellisyyden saavuttamiseen.
se, ettei vertaile itseään muihin vanhempiin, on oikeastaan puolet nykyaikaisen vanhemmuuden taistelusta. Välillä picture-perfect mom bloggers ja äidit koulussa pudota pois, jotka ovat todella hyviä projisoimaan itsensä ottaa heidän sh * t yhdessä, se voi tuntua teet kaiken väärin — mutta tässä on salaisuus: kukaan meistä ei ole meidän sh * t yhdessä. Kun annat itsesi pudota käsite täydellisyyttä-ei todellakaan ole sellainen asia kuin on ”täydellinen äiti” muutenkin-keskittyä enemmän asioita, jotka todella väliä, löydät se on helpompi olla läsnä ja vähemmän stressaantunut vanhempi lapsesi.
7. Anna lapsillesi positiivista palautetta, jota he arvostavat.
maailmassa, jossa ”ei” sanominen on yleensä paljon helpompaa kuin ”kyllä”, on tärkeää kasvattaa lapsia, jotka eivät koe negatiivisuudella olevan suurempaa arvoa kuin positiivisuudella. Rohkaisevat sanat voivat olla todella kestävä vaikutus lapsesi vuosia ja vuosia sen jälkeen, kun olet sanonut Ne, joten meidän pitäisi valita käyttää lauseita, jotka tekevät heistä tuntuu hyvältä itsestään sisällä ja ulkona, asioita, jotka pysyvät niitä sanoja, jotka saivat heidät läpi vaikeita aikoja.
8. Älä tee kaikkea lastesi vuoksi.
on olemassa sellainen asia kuin tehdä ”liikaa” lapsille, eikä jatkuva ylivanhemmuus auta heitä pitkällä tähtäimellä. Anna heidän kyllästyä ja selvittää, miten viihdyttää itseään, näyttää heille, miten tehdä yksinkertaisia välipaloja, jotta he voivat tehdä sen itse tulevaisuudessa, älä hyppää auttamaan heitä kotitehtävissään, elleivät he todella tarvitse apua, ja anna heille askareita ja velvollisuuksia nuoresta iästä lähtien. Elämän antaminen lapsellenne hopealautasella tekee karhunpalveluksen teille molemmille.
9. Ole läsnä.
Kun olet lastesi kanssa, ole heidän kanssaan. Osallistu heidän kanssaan millä tahansa tavalla voit, joko puhumalla, leikkimällä, nauramalla, kokkaamalla, treenaamalla tai lukemalla. Laita syrjään asiat teidän henkinen to-do lista, joka voi odottaa – lapsesi eivät ole lapsia ikuisesti, joten astiat ja pyykit voivat odottaa.
10. Tee yksi asia viikossa todella yhteyden jokaisen lapsesi.
olipa kyseessä iso retki tai jotain pientä, kuten pyöräretki naapurustossa yhdessä, valitse joka viikko yksi asia, jonka voit tehdä ollaksesi yhteydessä lapsiisi. Jos sinulla on useampi kuin yksi lapsi, on erityisen tärkeää saada tämä kahdenkeskinen sitoutumisaika jokaisen kanssa, jotta he voivat tuntea olevansa erityisiä, arvostettuja ja että heillä on täysi huomiosi, jos vain lyhyen aikaa.
11. Pyydä apua.
vaikka se voi joskus tuntua heikkoudelta, on avun pyytäminen silloin, kun sitä tarvitsee, itse asiassa vahvuus. On itsetietoinen tarpeeksi ymmärtää, että tarvitset apua, onko se kumppani, äiti ystävä, tai lapsesi lastenlääkäri, on tärkeää. Älä anna itsesi palaa loppuun — pyydä apua niin usein kuin tarvitset.
12. Ole avoin ja vie eteenpäin isoja aiheita.
läpinäkyvyys lastemme kanssa pienestä pitäen ja puhuminen heille isoista, joskus vaikeista tai tabuista asioista — kuten politiikasta, kuolemasta, kiusaamisesta, suostumuksesta ja seksistä — on niin tärkeää. On avoin ja rehellinen lapsesi nuoresta iästä näyttää heille, että puhuminen näistä asioista on normaalia, ja mikä tärkeintä, että he voivat tulla sinulle, kun heillä on kysymyksiä tai huolenaiheita jotain, joka saattaa tuntua herkkä tai yksityinen.
13. Palkkaa lapsenvahti muuhunkin kuin Treffi-iltaan.
kun et millään kestä enää stressiä, palkkaa lapsenvahti, vaikka se olisi vain suihkussa käymistä tai ruokakauppaan juoksemista varten. He ovat kiitollisia ylimääräisestä rahasta, ja sinä arvostat sitä, että sinulla on aikaa saada elämäsi järjestykseen ja tuntea itsesi vähemmän henkisesti tyhjäksi.
14. Mallita käytös, jota haluat lastesi käyttäytyvän.
ensimmäisestä päivästä lähtien olet ja tulet aina olemaan lapsesi roolimalli. Siihen on syynsä, että pienet lapset kopioivat kaiken, mitä heidän vanhempansa tekevät — he haluavat olla kuin sinä. Näytä heille hyvää esimerkkiä näyttämällä, millaisen käytöksen haluaisit näkeväsi heiltä ja olemalla positiivinen roolimalli.
15. Juhlitaan pikkuasioita.
lapsen kunniaksi ei tarvitse odottaa todistuspäivää tai syntymäpäivää. Näytä lapsillesi, että pienet virstanpylväät, pienet voitot ja saavutukset, riippumatta siitä, kuinka pieniä, ansaitsevat tulla juhlituiksi. He katsovat taaksepäin ja muistavat, kun Veit heidät jäätelölle, kun he rakensivat eeppisen Lego-luomuksen yli niiden 50 todistuskortin jälkeen, jotka he saivat.
16. Luo uusi perinne.
uusien perinteiden luominen perheenä on yksi vanhemmuuden hauskimmista osista. Menossa kovaa puoli syntymäpäiväjuhliin, lahjojen lapsesi kanssa joulukoristeen joka vuosi, ottaa tacoja päivälliselle joka tiistai-ilta, tai katsomassa samaa elokuvaa yhdessä jokaisena lomakautena ovat vain muutamia esimerkkejä Hauskoja perinteitä voit esitellä lapsesi pistää hieman hauskaa ja nostalgiaa elämääsi.
17. Luota itseesi ja päätöksiisi.
heitä pyytämättömät neuvot tänä vuonna roskiin ja opettele luottamaan itseesi. Sanonta ”Mama knows best” ei tullut tyhjästä — tiedät lapsesi ja mikä on parasta heille, joten luota vaistoosi tehdessäsi päätöksiä siitä, miten kasvattaa heidät sen sijaan, että kuuntelet jotakuta toista ja stressaat siitä, ettei tee asioita niin kuin muut äidit ovat.
18. Varaa aikaa olla kumppanisi kanssa.
suhteet ovat kovaa työtä lisäämättä joukkoon lapsia, joten on tärkeämpää kuin koskaan varmistaa, että sinä ja kumppanisi varaatte aikaa yhteydenpitoon lasten hankkimisen jälkeen. Menossa säännöllisesti päivämäärä yötä, veistämällä aikaa romantiikkaa, checking keskenään joka päivä (mainitsematta lapset), ja menossa parit vain matkoja, jos voit hallita sitä ovat vain muutamia tapoja pysyä teidän toinen puoli keskellä kaaos vanhemmuus.
19. Anna lapsillesi kokemuksia, älä asioita.
yksi niistä asioista, jotka lapset muistavat lapsuudestaan parhaiten, ovat heidän kokemuksensa eivätkä lelut tai aineelliset asiat, joita heille annoit. Antaa heille soolokokemuksia, kuten lähettää heidät kesäleirille tai pianotunneille, tai tehdä jotain perheenä, kuten ottaa surffitunteja rannalla tai menossa joogatunnille. 
20. Antakaa lastenne olla lapsia.
lapsuus — ja hullut ajat, jotka tulevat pienten lasten vanhemmuuden myötä — ei kestä ikuisesti. Anna lastesi olla pieniä ja vapaita, kun he voivat, ja nauti tästä ajasta heidän kanssaan. Hidasta vauhtia ja pysähdy katsomaan jokaista kiveä heidän kanssaan, vastaa heidän säälimättömiin kysymyksiinsä siitä, miksi taivas on sininen (”mutta miksi?”), ja päästä lattialle leikkimään heidän kanssaan, kun he tarjoavat — siellä on viimeinen kerta, kun teet jokaisen niistä asioista heidän kanssaan, joten haluat varmistaa, että muistat mahdollisimman paljon.
Leave a Reply