piparmintun Ihohyödyt

parantaa erilaisia iho-ongelmia:

piparminttua käytetään lähinnä paikallisissa voiteissa, joita käytetään erilaisten iho-ongelmien hoitamiseen. Sen rauhoittavat ominaisuudet tekevät siitä tehokkaan hoidon ihottumille, myrkkytammelle ja myrkkymuratille. Se antaa iholle voimakkaan parantavan vaikutuksen.

hoitaa rasvaista ja rasvaista ihoa:

piparminttulehtiä on käytetty laajalti jo iät ja ajat rasvaisen ja rasvaisen ihon hoitoon. Piparmintun sisältämä mentoli vähentää öljyneritystä talirauhasista, mikä auttaa saamaan öljyttömän ihon luonnollisesti. Käyttää:

• Levitä vastaperustettuja piparminttulehtiä kasvoillesi
• jätä sitä 10 minuutiksi.
• tahnaan voi myös lisätä hunajaa parhaan lopputuloksen saamiseksi.
• pese se pois ja taputtele kuivaksi.
• voit myös yhdistää piparminttutahnan jojobaöljyyn tai aloe veraan saadaksesi optimaalisen hyödyn.

supistava, antiseptinen ja tulehdusta ehkäisevä vaikutus:

piparmintun tiedetään tasapainottavan ihon pH-arvoja. Tämä auttaa tasapainottamaan liiallisten öljyjen tuotantoa ihossa, mikä vähentää yleistä aknea ja puhkeamisia. Piparmintun supistava, antiseptinen ja tulehdusta ehkäisevä ominaisuus auttaa vähentämään aknen, Mustapäiden, ihottumien ja ihon punoituksen ulkonäköä. Käytä:

• Sekoita 2 tippaa piparminttuöljyä tavalliseen kasvojenpesuun
• pese kasvosi kahdesti päivässä tätä käyttäen.
• voit myös sekoittaa pisaran tai kaksi tätä öljyä yövoiteeseen tai kosteusvoiteeseen aknen ja ihottumien hoitoon.

taistelee rusketusta ja auringonpolttamaa vastaan:

piparminttu on runsaasti A-ja C-vitamiinia ja sisältää folaatteja ja omega 3-rasvahappoja, jotka auttavat taistelussa aurinkoon liittyviä ongelmia, kuten rusketusta ja auringon polttamista vastaan. Voit käyttää:

• voit levittää piparminttulehtien tahnaa kasvoillesi tai käyttää piparminttuöljyä paikallisesti rusketuksen hoitoon.
• mutta jos käytät piparminttuöljyä suoraan kasvoille, laimenna sitä hieman öljyllä ihotulehduksen välttämiseksi.

piparminttu sisältää perillyylialkoholiksi kutsuttua ravintoainetta, joka estää ihosyöpäsolujen muodostumista.

hoitaa Jalkasilsaa:

piparminttu voi auttaa myös jalkasilsan hoidossa. Käytä:

• hiero öljyä jaloihisi ja jätä se yön yli.
• piparminttuöljyä voidaan käyttää myös selluliittilinjan vähentämiseen hieromalla öljyä vaikutusalueille.
• piparminttuöljy pitää ihon puhtaana ja ehkäisee ihotulehduksia ja-virheitä.

kuva:

hiusten Edut piparminttua

piparminttua ei ole vain kehuttu sen ihon etuja. Se on yhtä kuuluisa sen kyky hiusten nuorentaminen. Piparminttu auttaa voittamaan hiukset liittyviä kysymyksiä. Jotkut piparminttu käyttötarkoitukset hiukset ovat:

tehokas Hair Tonic:

piparminttuöljy toimii tehokas hiusten tonic sekoitettuna muiden eteeristen öljyjen kuten teepuuöljy, kookosöljy, risiiniöljy ja jopa E-vitamiini öljy.

Luonnollinen Hyönteiskarkote:

piparminttu on luonnollinen hyönteiskarkote. Piparminttuöljyn levittäminen hiuksiin voi vapauttaa täistä. Käytä:

• hiero hiuksesi kunnolla piparminttuöljyllä
• jätä ne 24 tunniksi ennen hiusten pesua.
• Toista tämä 3 kertaa viikossa, jotta pääset täistä kokonaan eroon.
• Vaihtoehtoisesti voit myös laimentaa piparminttuöljyä oliiviöljyllä, jos sinulla ilmenee minkäänlaista ihoärsytystä.
• piparminttuöljy vähentää myös hilseeseen liittyvää kutiavaa tunnetta.

edistää hiusten kasvua:

piparminttuöljy aiheuttaa kihelmöivän tunteen, kun sitä hierotaan päänahkaan, mikä tarkoittaa, että öljy toimii pH-tasojen tasapainottamiseksi. Tämä auttaa neutraloimaan liiallisen öljyntuotannon vaikutusta. Näin se vähentää hiusten rasvaisuutta. Tämä stimuloi karvatupet ja lisää verenkiertoa päänahan, edistää hiusten kasvua.

kosteuttaa karvatuppia:

piparminttu kosteuttaa karvatuppia sisältäpäin, jolloin saat sileät, kiiltävät ja pehmeät hiukset. Hiero muutama tippa piparminttuöljyä käsiisi ja silota se hiusten läpi. Lisäksi piparminttuöljy on ei-rasvainen ja jättää hiukset miellyttävän tuoksuinen. Sitä voidaan käyttää myös hiusten suoristustyökalujen kanssa hiuksia suojaavana seerumina.

piparmintun terveyshyödyt

useat nykyaikaiset tutkimukset ovat päätelleet tämän yrtin lukuisista hyödyistä. Se on kipua lievittävä, esteettinen, supistava, dekongestantti, antiseptinen ja antimikrobisia ominaisuuksia, jotka auttavat hoitamaan useita terveyttä, kuten kylmä, flunssa, sinuiitti, kuiva yskä, kuume, vilunväristykset ja ruoansulatuskanavan ongelmia. Piparminttulehtien terveyshyötyjä ovat muun muassa seuraavat:

Suuri ravintokuidun lähde:

se sisältää hyvän määrän ravintokuitua, joka auttaa säätelemään kolesterolia ja verenpainetta elimistössä.

analgeettinen ominaisuus:

piparmintun sisältämä mentoli vaikuttaa ihon, suun ja nielun kylmäherkkiin reseptoreihin, jotka antavat viilentävän tunteen hengitettynä, syötynä tai iholle levitettynä. Tämä piparmintun ominaisuus tekee siitä välttämättömän materiaalin yskänlääkkeen, imeskelytablettien ja nenän inhalaattorin valmistuksessa. Mentolia käytetään myös kipua lievittävien voiteiden, ajankohtaisten lihasrelaksanttien ja kipulääkkeiden valmistuksessa sen kipua lievittävien ominaisuuksien vuoksi.

ehkäisee mahalaukun häiriöitä:

piparminttuöljyn tiedetään lievittävän ärtyvän suolen oireyhtymän oireita, kuten ruoansulatushäiriöitä, dyspepsiaa ja paksusuolen lihaskouristuksia. Nämä parantavat ominaisuudet johtuvat sen lihasten rentouttavista kyvyistä. Se myös luo paremman sapen virtaus, joka on ratkaisevan tärkeää rasvan ruoansulatusta. Kun suoliston lihakset ovat tasoittuneet, on suhteellisesti vähemmän mahdollisuuksia kouristus ja ruoansulatushäiriöt. Niinpä kun kulutamme piparminttua teen muodossa, se liikkuu nopeammin vatsan läpi lievittämään kipua, joka liittyy ruoansulatuskanavaan. Se estää myös ruoansulatuskanavan ongelma, kuten gastriitti, ripuli, turvotus ja vatsakipu.

poistaa hengitysteiden tukkoisuuden:

piparminttua käytetään myös flunssan ja flunssan hoitoon. Se tappaa flunssaa aiheuttavat bakteerit ja virukset ja lievittää kipua särkevästä kehosta. Se helpottaa myös yskää ja ruuhkia. Se on yleinen ainesosa balsameissa, joita käytetään rinnassa rintakipujen lievittämiseen. Nenän tukkoisuuteen ja poskiontelontulehdukseen piparminttuteen juominen ja sen höyryn hengittäminen kuulemma varmasti auttaa. Käytä:

• lisää ruokalusikallinen piparminttulehtiä veteen
• keitä vettä muutama minuutti.
• lisää 1 tl hunajaa, jotta saat siihen hieman makua.
• juo tätä teetä vähintään 2-3 kertaa päivässä.
• kuivaa yskää varten hiero muutama tippa piparminttuöljyä rintaan 2-3 kertaa päivässä.

piparmintun sisältämä mentoli ohentaa limakalvoja, voitelee hengitysteitä ja auttaa tuomaan kuivunutta limaa ulos keuhkoista.

torjuu pahanhajuista hengitystä:

piparminttua käytetään myös suuhygieniatuotteissa, kuten suunraikastimissa, kielisuihkeessa ja suupesussa pahanhajuisen hengityksen torjumiseksi. Sitä käytetään jopa makeisten ja purukumien aromiaineena, joka antaa hengityksen raikkauden.

syöpälääke:

piparminttu on mahdollinen syöpälääke. Se sisältää perillyylialkoholia, fytoravintoainetta, jonka on osoitettu pysäyttävän haima -, nisäkäs-ja maksakasvainten kasvun. Se suojaa myös paksusuolen, ihon ja keuhkosyövän muodostumiselta. Piparmintun sisältämällä C-vitamiinilla on kohtalainen rooli paksusuolen syöpäriskin pienenemisessä. C-vitamiini on tärkein vesiliukoinen antioksidantti, jota tarvitaan vähentämään vapaiden radikaalien, jotka aiheuttavat vaurioita soluihin. Beetakaroteeni ja muut kartenoidit ovat myös osoittaneet vähentävänsä paksusuolen ja peräsuolen syövän kehittymisen riskiä.

Kartenoidien tiedetään myös lisäävän solujen erilaistumista ja suojaavan soluja KARSINOGEENISILTA kemikaaleilta, jotka voivat vaurioittaa DNA: ta.

estää bakteerien ja sienten kasvua:

piparminttu sisältää useita eteerisiä öljyjä, jotka auttavat pysäyttämään erilaisten bakteerien kasvua. Näitä bakteereja ovat Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis, Escherichia coli O157:H7 ja metisilliinille resistentti Staphylococcus aureus (MRSA). Se asuttaa myös sienten kasvua elimistössä.

parantaa hengitystiesairauksia:

piparmintun sisältämällä Rosmariinihapolla tiedetään olevan useita hyödyllisiä vaikutuksia Hengitystiesairauksiin, erityisesti astmaan. Rosmariinihappo estää tulehdusta edistävien kemikaalien kuten leukotrieenien tuotannon ja neutraloi vapaita radikaaleja ehkäisemään astmaa. Piparminttu kannustaa elimistöä myös valmistamaan prostasykliinejä, ainetta, joka pitää hengitystiet auki ja helpottaa hengittämistä. Piparminttuuutteet lievittävät myös allergiaan liittyvien vilustumisten nenäoireita.

vasodilatoivat vaikutukset:

Piparmintulla on vasodilatoivia vaikutuksia, jotka auttavat supistuneiden verisuonten laajentumisessa estämään päänsärkyä ja migreeniä. Sinun tarvitsee vain levittää muutama tippa piparminttuöljyä otsallesi, ohimoille ja takaisin kivun vähentämiseksi. Jos olet herkkä piparminttuöljylle, voit laimentaa sitä kookosöljyllä tai oliiviöljyllä ennen levittämistä.

analgeettiset ja anti-inflammatoriset ominaisuudet:

piparmintun analgeettinen ja anti-inflammatorinen vaikutus voi auttaa myös lihaskipuihin ja niveltulehdukseen. Levitä muutama tippa piparminttuöljyä kärsiville alueille ja hiero muutaman minuutin ajan. Rasittuneille lihaksille rasittavan treenin jälkeen lisää muutama tippa piparminttuöljyä lämpimään vesihauteeseen rentouttamaan ja rauhoittamaan rasittuneita lihaksia. Piparminttu auttaa myös kuukautiskramppien hoidossa. Juo yksi kuppi piparminttuteetä 2-3 kertaa päivässä kuukautiskipujen rauhoittamiseksi.

vähentää stressiä, emotionaalista epätasapainoa ja ahdistusta:

piparminttu sisältää terapeuttisia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään stressiä, emotionaalista epätasapainoa ja ahdistusta. Sinun tarvitsee vain keventää piparminttuöljyä diffuusoriin tai polttimeen ja rentoutua noin 30 minuuttia. Hengitä sisään nenän kautta ja ulos suusta wile hengittämällä piparminttu aromi ja anna kehon rentoutua. Toista tämä aromaterapia 3 viikkoa päästä eroon ei-toivotut jännitteitä ja ahdistusta.

Valinta, Varastointi ja käyttö

valinta

• tuoreita ja kuivia piparminttuja on saatavilla ympäri vuoden, mikä helpottaa ostamista tarpeen mukaan.
• tuoreet piparmintun lehdet ovat kaikkina päivinä parempia kuin kuivat, sillä ne pitävät maun ja ravintoaineet koskemattomina.
• tuoreiden piparminttulehtien tulee olla väriltään elinvoimaisen vihreitä ja varsiltaan tukevia. Siinä ei saa olla tummanruskeita tai keltaisia täpliä.
• Jos pidät enemmän kuivista mintuista, osta luomuviljeltyjä piparminttulehtiä, sillä ne takaavat, että niissä ei ole torjunta-aineita eikä muita haitallisia kemikaaleja.

säilytys

• voit säilyttää tuoreet kylmässä suljettuna zip-pussiin tai paperipyyhkeeseen.
• tuoreet piparmintun lehdet kannattaa nauttia viikon kuluessa, kun taas kuivattua minttua voi säilyttää muutaman kuukauden ilmatiiviissä astiassa.

käyttö

• piparminttu tulee pestä huolellisesti ennen käyttöä hiekan, lian ja torjunta-ainejäämien poistamiseksi.

miten piparminttulehdet sisällytetään?

minttua käytetään lähinnä juuri ennen reseptien valmistamista, jotta tuoksu ja aromi pysyvät ehjinä. Sitä käytetään erilaisissa valmisteissa kuten maustepohjana jälkiruoissa kuten jäätelössä ja muissa konditorioissa. Sitä käytetään runsaasti yrttiteen, keittojen ja kastikkeiden valmistuksessa. Mintunlehdet ovat myös mainio lisä vihersalaattiin ja koristeeksi.

piparmintun haittavaikutukset

piparmintusta ei sinänsä ole haittaa, mutta gastroesofageaalista refleksitautia (GRD) sairastavien henkilöiden tulisi rajoittaa piparmintun nauttimista, koska piparmintun yhdisteet tekevät ruokatorven seinämän lihaksista sileät ja rentoutuneet. Tämä voi pahentaa niiden refluksi. Närästyksestä, happamat refluksitaudista ja sappikivistä kärsivien potilaiden tulisi myös välttää piparminttua. Piparmintun lehtiä ei suositella raskaana oleville, imettäville äideille ja lapsille.

piparminttua tulee ehdottomasti välttää, jos käytät siklosporiinia tai jotain muuta lääkitystä, joka estää elinsiirron hylkimisreaktion. Säätele verensokeria ennen piparminttua, koska se alentaa merkittävästi verensokeria kehossa.

miten sisällytät piparminttulehdet ruokavalioosi? Tiedätkö enemmän tällaisia etuja yrtti? Ole hyvä ja Jaa lisää tällaisia mielenkiintoisia trivia piparminttu lehdet kommenteissa. Pysy kunnossa, pysy terveenä!

piparmintun ravintoarvo

tässä on taulukko, jossa on kaikki piparmintun ravintoarvot:

14, 79 g

Recommended Articles:

• 10 Piparminttuteen odottamatonta haittavaikutusta
• 10 piparminttuöljyn vaarallista haittavaikutusta
• 11 piparminttuöljyn parasta hyötyä iholle, hiuksille ja terveydelle
• Mamaearth Natural Mosquito repelling Gel Review
• 13 Piparminttulehtien hämmästyttävää hyötyä iholle, hiuksille ja terveydelle

seuraavien kahden välilehden sisältö muuttuu alla.

• Uusimmat viestit
• Bio

Annie Jangamin Uusimmat viestit (Katso kaikki)

• aiheuttaako suklaa aknea? Mitä tutkimus sanoo-16.3.2021
• aiheuttaako maito aknea? Mikä On Yhteys? – 15.3.2021
• 10 parasta silmänympärysvoidetta herkälle iholle-2021-2.3.2021
• miten lattarauta puhdistetaan kunnolla – 2.3.2021
• miten hiukset pestään yhdessä: Yhteispesun hyvät ja huonot puolet-March 1, 2021

Annie Jangam

Annie Jangam on molekyylibiologi, jolla on 7 vuoden tutkimuskokemus riisin funktionaalisesta Genomiikasta ja ravinteiden viestinnästä kansainvälisen julkaisut abioottinen stressi, typpi, ja g – proteiini signalointi. Hän on erikoistunut terveys-ja hyvinvointialan kirjoittamiseen. Hän on ollut innokas lukija lapsuudesta lähtien ja on intohimoinen tarinoita, jotka auttavat tulkitsemaan elämää ja sen merkitystä. Hän uskoo ihmisoikeuksiin kaikille ja siihen, että pitäisi ”rakastaa toisia niin kuin me rakastamme itseämme.”