Articles

Zdravý dýňový ovesný banánový chléb

by admin

zdravý banánový chléb se slavnostním podzimním kroucením! Tento 21 den opravit zdravé dýně ovesné vločky banánový chléb je mléčný, lepek, rafinovaný cukr zdarma, bez oleje, a přesto plný dobrého pro vás vlákniny. Je to nová oblíbená dýňová příchuť naší rodiny! Tento příspěvek obsahuje affiliate odkazy na produkty, které jsem posedlý.

nakrájený dýňový ovesný chléb s čokoládovými lupínky položenými na dřevěné prkénko. Světlý dřevěný stůl je zdoben bílými a oranžovými dýněmi a světle hnědým kusem látky.

Toto je sponzorovaný příspěvek jménem Bob ‚ s Red Mill. Jako vždy, všechny názory jsou 100% Moje. Děkujeme za podporu značek, které pomáhají zpovědi Fit Foodie možné.

kluci. Tady v PA je naprostá zima.

jako vylomit zimní kabát pro autobusovou zastávku za studena.

myslím, že to může být moje chyba. Celou první část měsíce jsem si stěžoval na to, jak jsem byl nemocný z toho, že jsem tak zatraceně horký. A teď? Je mi horko. Doslova jsem měl minulý týden zapnutou klimatizaci.

nakrájený dýňový ovesný chléb s čokoládovými lupínky položenými na dřevěné prkénko. Světlý dřevěný stůl je zdoben bílými a oranžovými dýněmi a světle hnědým kusem látky. Malý nůž sedí vedle desky.

každopádně, toto počasí mi dává náladu vařit všechny věci a dokonce péct…a víte, že nejsem typicky pekař. Ale protože je podzim a kombinace čokolády a dýně nelze porazit, bičoval jsem chutné lahůdky na reg.

jako tento zdravý dýňový ovesný banánový chléb … slavnostní podzimní inspirovaný twist na mém super populárním originálním banánovém chlebu.

uprostřed slavnostního podzimního stolu s bílými, žlutými a oranžovými dýněmi a dekorativní pšenicí sedí pytel Bobova Červeného mlýna staromódní bezlepkový oves. Kousek banánového chleba a arašídového másla je na bílém talíři a dřevěná prkénko sedí poblíž plného bochníku chleba.'s Red Mill Old Fashioned Gluten Free Rolled Oats sits in the middle of a festive Autumn table with white, yellow, and orange pumpkins and decorative wheat. A piece of banana bread and peanut butter is on a white plate and a wooden cutting board sits nearby by the full loaf of bread.

Kromě toho, že tentokrát vzal jsem můj oblíbený Bob Red Mill Bezlepkové ovesné Vločky a použít moje jídlo procesor vytvořit ovesná mouka namísto použití bezlepkové univerzální mouky. Víš, co to znamená, že? Vždy mám po ruce ingredience, abych to vyrobil…a tak jsem to udělal 5 krát za poslední dva týdny. Pravdivý Příběh.

Láska pomocí ovesné mouky? Podívejte se na tyto bezlepkové vafle se stejným ovsem!flatlay složek, aby se dýňový ovesný banánový chléb na stole ze světlého dřeva.

Jako tradiční banánový chleba, stále dostanete příjemnou sladkost a mírné banán chuť, ale s velkou kop podzim chuť díky dýně koření a skořice. A protože je v něm dobré množství dýňového pyré, má tento chléb úžasnou strukturu bez použití oleje nebo másla.

míchání suchých ingrediencí pro banánový dýňový ovesný chléb do mokrých ingrediencí. Jedna ruka drží malou skleněnou misku a druhá ruka míchá dřevěnou lžící. Banány leží na stole, stejně jako mísa čokoládových lupínků a bochník s pergamenovým papírem.

to je nějaká Pekařská magie.

nemluvě o tolik zdravé dobroty.

ženská ruka je zobrazen pomocí dřevěné lžíce nalít ovesné vločky, banán, dýňový chléb do bochníku pánvi lemované pergamenu.'s hand is shown using a wooden spoon to pour oatmeal banana pumpkin bread into a loaf pan lined with parchment paper.

pokud přidáte čokoládové lupínky, budete muset léčit swap to … ale, kluci, je to tak stojí za to. Chléb je vynikající sám o sobě, ačkoli, takže pokud chcete udělat jeden bochník s čipy a jeden bochník bez, budete vyhrávat v životě a můžete ho jíst každý den!

Oh-a miluji to s mrholením teplého arašídového másla.

bochník dýňového banánového ovesného chleba sedí na dřevěném podnosu. Vedle chleba je malá zednická nádoba ovesné mouky a talíř s plátkem chleba s arašídovým máslem.

Přijďte k mamince!

Ok-některé časté dotazy, než se dostaneme k receptu, můžeme?

jak se vyrábí ovesná mouka?

Chcete-li vyrobit ovesnou mouku, jednoduše popadněte pytel Bobova červeného Mlýnského ovsa a pulzujte v kuchyňském robotu, dokud nezískáte jemnou mouku. Pokud stále máte nějaké větší ovesné vločky, buď je prosejte, nebo pulzujte ještě více. Zdá se, že mám poměr 1:1 ovsa k ovesné mouce se značkou Bob, ale budete chtít měřit sami, protože pro tento recept budete potřebovat 2 šálky ovesné mouky. Pokud nemáte kuchyňský robot (mimochodem, jedná se o kuchyňský robot mám a miluji), můžete vyzkoušet mixér.

mohu nahradit ovesnou mouku jinou moukou?

nezkoušel jsem, ale na základě mého původního receptu na banánový chléb se domnívám, že byste pro tento recept mohli podstoupit jak bezlepkovou univerzální mouku, tak celozrnnou mouku (pokud nejste bezlepková).

Jak mohu uložit tento dýňový ovesný banánový chléb?

tento dýňový ovesný banánový chléb můžete nechat na pultu, pokud je pevně zabalen po dobu 1-2 dnů. Kromě toho uchovávejte v chladničce až 5 dní.

můžete tento dýňový ovesný banánový chléb zmrazit?

Ano! Tento chléb můžete zmrazit až 3 měsíce-zabalte a utěsněte ve vzduchotěsné nádobě nebo sáčku na zip.

je tento dýňový ovesný banánový chléb bezlepkový?

Jo. A mléčné výrobky zdarma, také, pokud používáte mléčné čokoládové lupínky. Miluji značku Enjoy Life.

může být tento dýňový ovesný banánový chléb vyroben na muffiny?

Ano! Tak rád, že jste se zeptali – udělal jsem je jako muffiny a dokonce jako mini muffiny pro předškolní svačinu mého syna! Mini muffiny byly připraveny za deset minut a muffiny běžné velikosti byly připraveny za 15-18 minut. Mám nějaké v mrazáku právě teď!

doufám, že máte rádi tento dýňový ovesný banánový chléb stejně jako my!

Děkuji Bob ‚ s Red Mill za sponzorování tohoto příspěvku. Tolik pro mě znamená pracovat se značkami, které miluji a používám ve své kuchyni denně!

zdravý banánový chléb se slavnostním podzimním kroucením! Tento 21 den opravit zdravé dýně ovesné vločky banánový chléb je mléčný, lepek, rafinovaný cukr zdarma, bez oleje, a přesto plný dobrého pro vás vlákniny. Je to nová oblíbená dýňová příchuť naší rodiny! 21 Den Fix Dýňový Chléb | Bezlepkové Dýně Chléb | Mléčné Zdarma Bezlepkové Dýňové Pečivo | Ovesné vločky Dýně Chléb | Čokolády Čip Dýně Chléb | Dýně, Banánový Chléb | Dýně Ovesné vločky #21dayfixpumpkinrecipes #glutenfreepumpkinrecipes #confessionsofafitfoodie #dairyfreepumpkinbread's our family's new favorite pumpkin flavored treat! 21 Day Fix Pumpkin Bread | Gluten Free Pumpkin Bread | Dairy Free Gluten Free Pumpkin Bread | Oatmeal Pumpkin Bread | Chocolate Chip Pumpkin Bread | Pumpkin Banana Bread | Pumpkin Oatmeal #21dayfixpumpkinrecipes #glutenfreepumpkinrecipes #confessionsofafitfoodie #dairyfreepumpkinbread

Hledat pro více 21 Den Fix Dýně Lahodnost? Podívejte se na tyto příspěvky:

21 Den Fix Ne Péct Dýně Cookie Těsta Dip

21 Den Fix Dýně Pudink Bary | Foodie a Opravit

21 Den Fix Dýně francouzský Toast | Carrie Elle

21 Den Fix Dýňové Jablka | Můj Bláznivý Dobrý Život

Tisk

hodiny hodiny iconcutlery příbory iconflag vlajky iconfolder složky iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint tisk iconsquares čtverce iconheart srdce iconheart pevné srdce plná ikona

Popis

Zdravý Banánový Chléb s Slavnostní Podzim twist! Tento 21 den opravit zdravé dýně ovesné vločky banánový chléb je mléčný, lepek, rafinovaný cukr zdarma, bez oleje, a přesto plný dobrého pro vás vlákniny. Je to nová oblíbená dýňová příchuť naší rodiny!

Složení

Scale1x2x3x

2 šálky Bob Red Mill Bezlepkové Staromódní Oves

1/3 šálku medu nebo javorového sirupu

2 vejce

2/3 šálku kaše zralé banány (asi 2 malé nebo 1 1/2 velké zralé banány)

2/3 šálku dýňového pyré (není dýňový koláč plnění)

¼ šálku neslazeného vanilkového mandlového mléka (nebo sub cokoliv mléka, které máte na ruce)

1 čajová lžička vanilkový extrakt

1 lžička bezlepkové pečení soda

½ lžičky soli

1 lžička mleté skořice

1 lžičky dýňový koláč koření

volitelné mix-in: 1/2 šálku mléka a mléčných výrobků zdarma čokolády

Návod k použití

  1. Předehřejte troubu na 325 stupňů Fahrenheita a linky 9×5-palcový bochník pánev s pergamenu nebo tukem dobře s kokosovým olejem nebo kokosový olej ve spreji.
  2. vložte oves do kuchyňského robotu nebo mixéru a pulzujte, dokud nebudete mít jemnou mouku. Změřte a ujistěte se, že máte dva šálky mouky.
  3. ve velké misce rozšlehejte med, vanilku a dýně dohromady. Přidejte vejce a dobře porazte, poté rozšlehejte šťouchané banány a mandlové mléko.
  4. v menší misce smíchejte jedlou sodu, sůl, dýňové koření,skořici a vyšlehejte. Pak složte mouku a míchejte, dokud se těsto nekombinuje.
  5. jemně složte čokoládové lupínky, pokud je používáte.
  6. Nalijte těsto do připravené bochník pánev a pečte 35 až 45 minut, nebo dokud párátko vloží do středu vyjde čistý. Nechte chléb, bochník vychladnout v pánvi po dobu 10 minut, a pak jej převést na mřížce vychladnout po dobu 20 minut před krájením.

Poznámky

Krajíc chleba na 8 stejných plátků,

1 krajíc chleba s čokoládou čipy = 1 žlutá léčbě swap, 1/2 fialová

1 krajíc chleba bez čokolády = 3/4 žlutá, 1/2 fialová, 2 SLADIDLO poskytovatelům cestovních služeb

Výživa

  • Velikost Porce: 1 plátek

Klíčová slova: Dýňový chléb, zdravý dýňový chléb, dýně, banánový chleba, 21 den fix dýňový chléb, bezlepkový dýňový chleba,