promluvme si o několika klíčových příkladech:

folát. Folát je Vitamin B, který pomáhá podporovat vývoj neurální trubice v raných stádiích těhotenství a obvykle se vyskytuje v zelenině (jako listová zelenina), vejcích a luštěninách. Folát přichází v různých formách, včetně kyseliny listové a MTHF.*

železo. Během těhotenství se zvyšuje potřeba železa.*

Omega-3 mastné kyseliny. Omega-3 mastné kyseliny (včetně DHA) pomáhají podporovat zdraví mozku a zraku a obvykle se vyskytují v potravinách, jako je losos, tuňák a měkkýši.*

cholin. Cholin je důležitou živinou během těhotenství.*

kdy začít užívat prenatální vitamíny

těhotenství může být těžké předvídat. Je nemožné vědět, zda vám bude trvat měsíc nebo rok, než otěhotníte—a často možná nebudete vědět, že jste skutečně těhotná, až o několik týdnů později.

protože tolik vývoje dítěte se děje během prvních týdnů těhotenství, je důležité začít užívat prenatální vitamíny, než začnete otěhotnět – tři měsíce jsou dobrým pravidlem.

Ritual ‚ s Essential Prenatal

Když vybíráte prenatální vitamín, chcete zajistit, aby vám pomohl podporovat potřeby živin po celou dobu těhotenství. Ritual ‚ s Essential Prenatal byl navržen s 12 klíčovými živinami (včetně folátu, vitamínu B12, vitamínu D, DHA, železa a cholinu)—bez stinných doplňků a čerstvé citronové vůně.*