takže žena zjistí, že je těhotná. Ona je přešťastný, přes měsíc, a čekat na to, hladovějící z její šílené mysli. Přesně tak. S těhotenstvím přichází spousta změn. Žena přibírá na váze. Žena má poruchy spánku a pak spí jako poleno. Konečně, žena má averze k jídlu a chutě najednou. Někdy se sotva dívá na jídlo. Ostatní dny jíst je vše, na co může myslet. Jaké bude její další jídlo? Co bude jíst? Mňam…

mnoho chutí je docela normální, jako slané nebo sladké chutě, chutě na kořeněná jídla, ale některé jsou vyloženě divné. Přemýšlejte o ženách, které touží po nepoživatelných předmětech podivných chutí, jako je ocet. Existuje čestná odpověď na dobro, která vysvětluje, že všichni tomu věří nebo ne. Některé z nich jsou zřejmě způsobeny minerály nebo živinami, které nastávající maminka chybí. Jiné mohou být způsobeny různými faktory.

důležité je, aby žena chodila pravidelně pro její prenatální návštěvy, monitor spánku a příjmu potravy, a ujistěte se, že je v dobré celkové zdraví. Jakékoli otázky, které má, mohla nasměrovat na svého lékaře. To pomůže určit, zda se jí daří dobře a zda se dítě s největší pravděpodobností povede dobře. Pro ženy, které vždy chtěly vysvětlit své Těhotenské touhy, aby mohly dávat smysl minulým nebo vidět budoucí, je zde 15 těhotenských chutí konečně vysvětleno:

14 Led

Led je jedním z těch, těhotenské chutě, že mnoho žen zkušenosti. To je obvykle kvůli ní pocit, dehydrované, a skutečnost, že ona může žvýkat něco křupavého a studené pomáhá jí s bdělost a soustředění energie na získání přes den. U některých žen nevýrazná chuť také pomáhá dočasně potlačit nevolnost, kterou pociťují v těhotenství. Hlavním důvodem této touhy ve většině případů je však anémie. Může výrazně zmírnit zánět úst a jazyka, což jsou běžné příznaky anémie v těle.

je na tom něco tak osvěžujícího, že některé těhotné ženy prostě nemohou dostat dost. Tak dlouho, jak ona je následován její lékařské péče profesionální, pomohou jí zjistit, zda ona potřebuje další doplněk zůstat zdravý a mít co nejzdravější těhotenství. To také pomůže k tomu, aby porod probíhal co nejplynuleji.

13 Čokolády

Mnoho těhotných žen chuť na čokoládu. To může cukr navíc mají chuť na energie, a také vzhledem k tomu, že je léčit a ženy, aby se zdržely z mnoha dalších lahůdek, jako je pití, to by mohlo být také prospěšný faktor. Někteří tvrdí, že čokoládové chutě označit nedostatek vitaminu B6, a tělo se snaží regulovat sám, zatímco jiní jen říct, že ženy jsou s využitím dopřát jako jsou „jíst za dva“. Konečně je tábor, který říká, že pokud je těhotná s dívkou, bude v pokušení dopřát si sladkosti. Ať už je důvod jakýkoli, je to zábavné a mnoho žen se pro nošení nezhoršuje.

Opět, jak dlouho jak oni nemají rozvíjet gestační diabetes, nebo jakýkoli jiný druh cukru nebo glukózy problémy, nemusí mít obavy. Pravidelné prenatální prohlídky zajistí, že vše bude i nadále v pořádku. Existují také důkazy, že malé množství čokolády může snížit riziko preeklampsie. Záleží také na druhu čokolády. Pokud je to malé množství kofeinu z čokolády, asi 10 mg, to je v pořádku. Mějte na paměti, že tmavá čokoláda obsahuje více kofeinu, protože je silnější. To je důvod, proč je nejlepší chybovat na straně opatrnosti.

12 Kořeněná Jídla

Pikantní jídla je další společná touha, že mnoho těhotných žen zkušenosti. Je zajímavé, že tělo ochladí, pokud se potí nebo se cítí přehřáté, což je stížnost, která je běžná u mnoha těhotných žen. U některých také zmírňuje nevolnost a pomáhá při trávení, zejména některých koření, jako je kmín a kari. To je chutné a výživné způsob, jak zmírnit do těhotenství, a mnoho žen přísahat, že se cítí lépe poté, co misku chilli nebo jiné pálivé jídlo, než jíst něco, nevýrazné nebo bez, stejně chuť.

chuťové pohárky jsou během těhotenství také bdělejší a ostražitější. To vše je ovlivněno hormony, takže ženské touhy se mohou dokonce začít měnit týden na týden, nevadí měsíc na měsíc. Opět bude používat zdravý rozum. Dokud se jídlo po požití cítí lépe a ne horší, mohla by ho i nadále konzumovat. Jíst kořeněné jídlo, které přechází do plodové vody, znamená, že dítě bude jíst a poté, co se narodí, mohou být otevřenější vyzkoušení nových potravin, když začnou na pevných látkách. Mohou být také schopni krmit delší dobu, když jsou u prsu.

11 Bramborové Lupínky

Wow. Slané a křupavé jídlo, které udržuje její chuťové pohárky v drážkách a její energii. Jak se mohla pokazit? No, musela by se ujistit, že její tělo není oteklé a nafouklé z příliš velkého množství soli. Zajímavé teorie o tom, proč ženy touží po soli během těhotenství je, protože tělo potřebuje udržet více vody během těhotenství, a sůl je jedním z nejlepších plavidel, které to umožní. Ale jíst více soli znamená, že se také musí postarat o kartáč a nit, aby dásně a zuby zůstaly zdravé bez přílišného nahromadění plaku.

Jako čipy mají spoustu přidaného tuku v nich, stejně jako některé zábavné faktoru, bude jíst zdravější formu chipsů, je to dobrý nápad. Něco, co si mnoho žen užívá, jsou kale chipsy. Jsou křupavé ,slané (i když méně než běžné čipy) a určitě dávají ženě lahodnou chuť na ústa a tělo. Existuje mnoho dalších alternativ zdravých čipů jak v běžných obchodech s potravinami, tak v obchodech se zdravou výživou. Nemusí se bát experimentovat po přečtení štítků, aby se ujistila, že obsah soli je nízký.

10 Ovoce

Poskytnuta plody jsou chuť, která není jako mnoho těhotných žen tvrdí, že mají, ale překvapivě tam jsou některé ženy, které touží po ovoce. Zda je pro extra vitamin C boost, že jejich tělo to asi potřebuje, žízeň, kterou voda v ovoci mohl vyřešit, nebo prostě pro chladné a osvěžující chuť, mnoho žen si libuje v ovoce jako melouny, jablka, a jiné letní ovoce. Pomeranče jsou někdy také populární, ale pro ženy, které zažívají hodně kyselosti, nemusí chtít jít tímto směrem.

většina lékařů bude nadšená, pokud uvidí, že jejich pacienti jedí tyto zdravé a čerstvé produkty, a budou je šťastně povzbuzovat, pokud to není nadměrné. To není dobré pro nikoho kdykoliv. Bude sledována, aby zajistila, že budoucí maminka a dítě si s tímto druhem stravy vedou dobře. Odpověď bude s největší pravděpodobností hlasité ano.

9 Citron

Citron je populární jídlo, které mají být přidány do vody, nebo sám o sobě. Logika spočívá v tom, že kvůli hormonálním posunům ženy rádi šokují nebo překvapují své tělo různými chuťovými vjemy. Kyselá jídla jsou obzvláště populární v těhotenském táboře, takže v tom spočívá logika citronů, které jsou na vrcholu většiny seznamů těhotných žen. Může to být také osvěžující chuť. Podobně jako pomerančové kůry může mít energickou vůni, která probudí tělo a mysl. Těhotná žena to potřebuje, aby to zvládla ve své denní pohotovosti, šťastná, zdravá a bezpečná.

tak dlouho, Jak žena je šťastná, těší jídla a chutě a zůstat zdravý, jak může na ní nový režim, že je to nejlepší, co může udělat, aby se postarat o její zdraví a zdraví svého dítěte. Když ona je jíst, co je na ní dobrý pocit, ve většině případů je to dobré pro ni a její dítě.

8 zmrzliny

zmrzlinu, křičet, my všichni křičí na zmrzlinu! Kdo nevyrostl, když slyšel ten zpěvný rým? Platí to pro těhotnou ženu stejně jako pro nás ostatní. Spousta žen touží po zmrzlině, protože je v pohodě, krémová, a má spoustu cukru a tuku. Pokud je v létě Těhotná, ještě větší bonus za to, že miluje tu zmrzlinu. Dokud je zbytek stravy zdravý a vyvážený, měl by být v pořádku. Je v pořádku si trochu dopřát – nebo může přejít na zmrazený jogurt, který má mnohem méně tuku a cukru.

musí se také ujistit, že nevynechává jídlo každý den nebo nenahrazuje jídlo zmrzlinou. Ona potřebuje, aby se ujistil, že je stále vyváženou stravu s jinými potravinami, stejně jako nezdravé potraviny nebo ty zpracované. Při jejích prenatálních návštěvách uvidí, kde je, a její porodník nebo jiný lékař jí pomůže vyplnit mezery ve výživě, pokud existují.

7 Nealkoholické Nápoje

Kdo nemá rád to? Ale po chvíli se její tělo není jako cukru spěch a pád, když její hladina cukru v krvi klesne a cukru vyprchá; to by mohlo být nebezpečné pro dítě a Máma se oddávat příliš mnoho cukru. Nyní pravděpodobně touží po další cukrové energii, ale musí si pamatovat, že by mohla získat cukr z lepších zdrojů než nealkoholické nápoje. Mohla se podívat na ovoce a zeleninu, džusy bez přidaného cukru, jogurt nebo sušenky.

bez ohledu na to si musí dávat pozor na to, co chce a potřebuje a z čeho by její tělo mělo vždy nejlepší prospěch. Příležitostná shovívavost v těchto nápojích s vysokým obsahem cukru je v pořádku, jeden denně (i tehdy…), ale více než to by mohlo ohrozit bezpečnost dítěte a její vlastní dál do těhotenství. Mít nějaké dobroty je v pořádku, pokud je minimální a nikoho neohrožuje. Matka, která má být, s tím musí vážit své šance.

6 Kávy

Ah kávy. Sladký elixír, který většinu z nás probudí, těhotný nebo ne. Přesto mnoho těhotných žen má opačný problém. Vůně kávy způsobuje, že jsou nemocní do žaludku, posílá je zvracení, jinak pijí malý šálek a mají pálení žáhy. Některé ženy však i nadále touží po kávě během těhotenství, pravděpodobně proto, že byly zvyklé ji pít před těhotenstvím, a pomáhá jim získat duševní podporu a duševní jasnost, aby se dostali přes den.

po mnoha studiích jsou výsledky stále neprůkazné, pokud jde o bezpečnost kofeinu pro těhotné ženy. To je důvod, proč americká vysoká škola porodníků a gynekologů (ACOG) chtějí chybovat na bezpečné straně a radí méně než 200 miligramů denně kávy, což odpovídá 1 jedenáct unce šálku kávy denně. Existují také protichůdné studie o bezpečnosti toho, co se stane, když kofein prochází placentou do krevního řečiště dítěte. To vyžaduje tělo dítěte mnohem více času, aby metabolizovat účinky kofeinu, než matky.

5 Červené Maso

Červené maso chutě jsou také docela běžné. To je samozřejmě touha po více proteinu nebo nedostatku bílkovin, jako je anémie. Obecně ženy touží po živinách, které jejich těla potřebují, aby zůstaly zdravé pro dítě. Někdy však, existuje také vzrušení z toho, že mají něco, co by si normálně nedovolili. Koneckonců, jednou může mít alternativu s nízkým obsahem tuku k jídlu místo syrového masa, které má obvykle vyšší obsah tuku. Je to něco jako „trochu si dopřeju“, protože jsem těhotná.

zdravotníci jsou proti tomuto konkrétnímu druhu odpustků, protože žena může být docela nemocná a dítě by mohlo být v nebezpečí. Proto, toto je jedna shovívavost, kterou možná bude muset obejít. Existuje spousta dalších libového a vařeného masa, kde může získat své živiny, a to je to, co by měla udělat, aby byla na bezpečné straně. To je ještě více důležité, aby těhotné ženy vyhnout se červené maso pro jejich dobro a jejich dítěte. Hlavním důvodem je, že těhotné ženy, které konzumovaly nejvyšší množství živočišných bílkovin měli vyšší riziko rozvoje gestační diabetes. Studie také ukázaly, že nahrazení 5% živočišných bílkovin rostlinnými bílkovinami by mohlo snížit riziko gestačního diabetu na polovinu.

4 Fazole A Čočka

k Dispozici jsou také ženy, možná ne tak mnoho, kteří touží bílkovin, ale červené maso nebo maso obecně hnusí se jim. Kupodivu však skončí s masivními chutěmi fazolí a čočky. Houževnatost nebo tvrdá struktura fazolí (v závislosti na tom, jak jsou vyrobeny), jsou s největší pravděpodobností to, co apeluje na tyto budoucí maminky. Potřebují více bílkovin pro energii a rychlost a někdy nezajímavost, jak dobře pomoci v jejich snadné trávení. Pokud je náchylná k zácpě, další skvělý nápad jíst tyto pomůže chránit před tímto problémem.

existuje tolik lahodných receptů na vaření, že není divu, že některé z více zdraví vědomé maminky jít touto cestou. To je jeden z těch zdravých prenatálních návyků, které většina lékařů bude i nadále podporovat. Dopřát si extra vlákninu a hořčík je vždy dobrá volba. Ukázalo se také, že konzumace více ořechů nebo luštěnin snižuje riziko vzniku gestačního diabetu.

3 Ocet

Ocet z výrobků, jako jsou okurky nebo nakládané bičován zboží, je něco, co je skutečně kyselé a hořké, ale především chuť na mnoho žen myslí. Někteří dokonce bylo známo, že pít ocet přímo z nádoby. Někdy žena touží po okurkách nebo jiných slaných látkách, protože jsou osvěžující změnou a probudí ženu s osvěžující chutí. Jediná věc, na kterou musí být opatrná, je pálení žáhy. Mohla by to být příjemná změna chuti pro ni a dítě rozšířením. Ke každému svému.

některé ženy jako saukercraut, některé preferují čipy. Další dobrou strategií je zjistit, co ji přitahuje k jídlu s octem. Dokud její lékař říká, že je to v pořádku, měla by být v pořádku. Tato silná chuť může v některých případech dokonce pomoci s nevolností. Jen si musí být jisti, že se o sebe postarají co nejlépe.

2 Nonedible Potravin

Pak jsou tady ženy, které zkušenosti obrovské chutě na non-jedlé jídlo položky, jako s trávou, skály, špína, nebo křídou, v tomto případě, jít a podívat se na lékaře okamžitě. Toto je stav nazvaný „pica“. Může to být velmi nebezpečné a může to znamenat nedostatek železa. Nemusí tomu tak vždy být, ale žena musí poslouchat své tělo a zjistit, co se jí snaží říct. Jak je to běžné v některých kulturách, to může být považováno za normální, ale i když je to běžné, je také velmi nebezpečné a může způsobit velké riziko pro matku a dítě. To je důvod, proč máma nemůže nechat to jít dál, pokud ona je ochotna riskovat ji a on dítě je bezpečnost a pohodu. Někdy je kulturní věc, ženy si budou myslet, že je to něco nebo nějaká fáze, kterou musí projít, aby byly zdravé, ale to tak vůbec nebude.

1 Mléčné

Mléčné výrobky jsou dobrou chuť mít pro matku a její dítě. Skutečnost, že tělo touží po mléce, pravděpodobně znamená, že potřebuje více vitamínu D, aby jí pomohla získat zdravější a silnější kosti. Výběr sýrů s nízkým obsahem tuku a bez laktózy (pokud jsou lidé citliví na laktózu) je dobrým místem pro začátek. Mnohokrát ženy budou mít nutkání jíst mléčné výrobky po prvním trimestru, kdy jejich žaludky zvládnout vápník lépe. V prvním trimestru by mohli mít s mlékem velké problémy s bříškem. Potřebuje najít nízkotučnou a zdravou verzi těchto produktů, aby se mohla vyhnout mnoha žaludečním problémům. Důležité je, že si užívá jídlo, které jí, a že je pro ni a dítě zdravé. Její lékař jí pomůže zúžit seznam.

takže je konečně vysvětleno 15 těhotenských chutí. Většina žen zažije odběr vzorků některých z těchto chutí a ne jiných. Důležité je mít na paměti, že během těhotenství zůstává zdravá tím, že má dostatek spánku, dobře jíst a vyhýbat se stresu. Pravidelné prenatální návštěvy ví, že bude muset být v dobré fyzické kondici, aby přivítat své nové dítě, jeden z nejvíce úžasné a život měnící zkušeností, že bude někdy projít.

Zdroj: Baby Centrum, Web MD, BabyCentre, Rodiče, Ví, Dětské Centrum, Dětské Centrum, Dětské Centrum,

O Autorovi

Joanne Giacomini (113 Článků)

Joanne Giacomini je spisovatel, řečník a rodič trenér na „Výjimečné Rodičovství/Výjimečné Vyvážení,“ www.creatingexceptionalparenting.com. Ona také blogy o tom, jak její syn s autismem se zvedla na „Výjimečné Máma/Výjimečné Dítě,“ www.výjimečnémaminka. KOMA. Napsala o rodičovství a autismem na „Huff Post Rodiče Kanady“, „M Seznam Příměstské“ a „Rodičovství 101 od Příměstské.“Ona byla také vystupoval na „BlogHer Rodiny Speciálními Potřebami,“ „Yummy Mummy Club Canada“, „Scary Maminka“, „Její Pohled Z Domova“, „Romper“, „KidsOutAndAbout,“, „Věci“ a „Talko.“Byla také v místním rozhlase, televizi a podcastu, který hovořil o své cestě jako máma k synovi se speciálními potřebami.Joanne má e-knihu s názvem “ zvládání výjimečné rodinné úzkosti.“Je k dispozici ke stažení zdarma na jejích webových stránkách. Pracuje stejně jako kniha o tom, jak její syn s autismem změnil její život; “ 5 způsobů, jak mě moje výjimečné dítě učinilo výjimečnou lidskou bytostí.“Nabízí čtyři koučovací programy, které rodičům pomohou najít nástroje, které potřebují k řešení problémů se svými dětmi, a také jim pomohou posílit jejich vlastní rodičovskou cestu se speciálními potřebami. Můžete sledovat Joanne na Twitteru @exceptmomchild.

Více od Joanne Giacomini