• Větší text sizeLarge text sizeRegular velikost textu

věděli jste, že více než 600 svalů v těle? Dělají vše od čerpání krve do celého těla až po pomoc při zvedání těžkého batohu. Ovládáte některé svaly, zatímco jiné — jako vaše srdce-dělají svou práci, aniž byste o nich vůbec přemýšleli.

svaly jsou vyrobeny ze stejného materiálu, typu elastické tkáně(něco jako materiál v gumičce). Každý sval tvoří tisíce nebo dokonce desítky tisíc malých vláken.

máte tři různé typy svalů v těle: hladký sval, srdeční (řekněme: KAR-dee-ak) sval a kosterní (řekněme: SKEL-uh-tul) sval.

hladké svaly

hladké svaly-někdy také nazývané nedobrovolné svaly – jsou obvykle v listech nebo vrstvách s jednou vrstvou svalu za druhou. Nemůžete ovládat tento typ svalu. Váš mozek a tělo říkají těmto svalům, co mají dělat, aniž byste o tom přemýšleli. Nemůžete použít hladké svaly, abyste vytvořili sval v paži nebo skočili do vzduchu.

ale hladké svaly jsou v práci po celém těle. V žaludku a trávicího systému, se smlouvou (zpřísnění) a relaxovat, aby potraviny, aby se jeho cestu přes tělo. Vaše hladké svaly se hodí, pokud jste nemocní a potřebujete zvracet. Svaly tlačí jídlo zpět ze žaludku ,takže přichází přes jícen (řekněme: ih-SAH-fuh-gus)a ven z úst.

hladké svaly se také nacházejí ve vašem močovém měchýři. Když jsou uvolněni, umožňují vám držet se v moči (pee), dokud se nedostanete do koupelny. Pak se stahují, abyste mohli vytlačit moč. Tyto svaly jsou také v děloze ženy, kde se dítě vyvíjí. Tam pomáhají vytlačit dítě z těla matky, když je čas se narodit.

hladké svaly najdete v práci v zákulisí také ve vašich očích. Tyto svaly udržují oči soustředěné.

vydatný sval

sval, který tvoří srdce, se nazývá srdeční sval. To je také známé jako myokard (řekněme: my-uh-KAR-dee-um). Silné svaly srdce smlouva pumpovat krev a pak si odpočinout, nechat krev zpátky po cirkuluje přes tělo.

stejně jako hladký sval funguje srdeční sval sám bez pomoci od vás. Zvláštní skupina buněk v srdci je známá jako kardiostimulátor srdce, protože řídí srdeční tep.

Kosterní svalstvo

Nyní, pojďme mluvit o druh svalu vás napadne, když se řekne „sval“ — ty, které ukazují, jak silní jste, a ať jste boot fotbalový míč do branky. To jsou vaše kosterní svaly — někdy nazývá příčně pruhované (řekněme: STRY-ay-tud) svalu, protože světlé a tmavé části svalových vláken, aby vypadaly pruhované (kosterní je fantazie slovo znamená pruhované).

kosterní svaly jsou dobrovolné svaly, což znamená, že můžete ovládat to, co dělají. Vaše noha se neohne, aby kopla fotbalový míč, pokud to nechcete. Tyto svaly pomáhají tvořit muskuloskeletální (řekněme: mus-kyuh-low-SKEL-uh-tul) systém-kombinace svalů a kostry nebo kostí.

společně kosterní svaly pracují s vašimi kostmi, aby dodaly tělu sílu a sílu. Ve většině případů je kosterní sval připojen k jednomu konci kosti. To se táhne celou cestu přes kloub (místo, kde se setkávají dvě kosti) a pak se znovu připojí k jiné kosti.

kosterní svaly jsou drženy na kostech pomocí šlach(řekněme: TEN-dunz). Šlachy jsou šňůry vyrobené z tvrdé tkáně a fungují jako speciální spojovací kusy mezi kostí a svalem. Šlachy jsou připojeny tak dobře, že když uzavřete jeden z vašich svalů, šlacha a kost se pohybují spolu s ním.

kosterní svaly přicházejí v mnoha různých velikostech a tvarech, které jim umožňují provádět mnoho typů úloh. Některé z největších a nejsilnějších svalů jsou vaše lýtkové a stehenní svaly. Dávají vašemu tělu sílu, kterou potřebuje ke zvedání a tlačení věcí. Svaly na krku a horní části zad nejsou tak velké, ale jsou schopné některé docela úžasné věci: Zkuste otočit hlavu kolem tam a zpět, nahoru a dolů, aby cítit sílu svalů v oblasti krku. Tyto svaly také drží hlavu vysoko.

obličejové svaly

možná si to nemyslíte jako svalnatou část těla, ale vaše tvář má spoustu svalů. Můžete je zkontrolovat, až se příště podíváte do zrcadla. Obličejové svaly ne všechny připojit přímo ke kosti jako ve zbytku těla. Místo toho se mnoho z nich připevní pod kůži. To vám umožní uzavřít vaše obličejové svaly jen trochu a vytvořit desítky různých druhů tváří. Dokonce i ten nejmenší pohyb může změnit úsměv na zamračení. Můžete zvednout obočí a vypadat překvapeně nebo kroutit nosem.

a když se díváte na svou tvář, nepřecházejte přes jazyk-sval, který je připojen pouze na jednom konci! Váš jazyk je ve skutečnosti vyroben ze skupiny svalů, které spolupracují, aby vám umožnily mluvit a pomoci vám žvýkat jídlo. Vystrčit jazyk a kroutit kolem vidět ty svaly v práci.

hlavní svaly

protože ve vašem těle je tolik kosterních svalů,nemůžeme je zde všechny uvést. Ale zde je několik hlavních:

• v každém z vašich ramen je deltový (řekněme: DEL-toyd) sval. Vaše deltový svaly vám pomohou posunout vaše ramena každý, jakým způsobem — od kyvné softball bat se krčíš rameny, když si nejste jisti, na odpověď.
• svaly pectoralis (řekněme: pek-tuh-RAH-lus) se nacházejí na každé straně horní části hrudníku. Tito jsou obvykle nazýváni pectorals (řekněme: PEK-tuh-rulz), nebo pecs, zkrátka. Když mnoho chlapců zasáhne pubertu, jejich prsní svaly se zvětší. Mnoho sportovců a kulturistů má také velké prsní svaly.
• pod těmito prsními svaly, dole pod hrudním košem, jsou vaše svaly rectus abdominus (řekněme: REK-tus ab-DAHM-uh-nus) nebo břišní svaly (řekněme: ab-DAHM-uh-nulz). Často se jim zkrátka říká abs.
• Když vytvoříte sval v paži, napnete biceps (řekněme: BYE-seps) sval. Když stahujete svaly bicepsu, můžete skutečně vidět, jak se tlačí pod kůži.
• vaše čtyřhlavý sval (řekněme: KWAD-ruh-seps)nebo čtyřkolky jsou svaly na přední straně stehen. Mnoho lidí, kteří běží, jezdí na kole nebo sportují, vyvíjí velké, silné čtyřkolky.
• a kdy je čas, abyste se posadili? Budete sedět na gluteus maximus (řekněme: GLOOT-ee-us MAK-suh-mus), sval, který je pod kůží a tuk v zádech!