co je SilverSneakers?

SilverSneakers® je komplexní program, který zlepšuje celkovou pohodu, sílu a sociální aspekty. Navrženo pro všechny úrovně a schopnosti, tento program je obecně poskytován vaším zdravotním plánem bez dalších nákladů. SilverSneakers poskytuje přístup k fitness vybavení, skupinové cvičení, sociální sítě, online vzdělávání a smysl pro komunitu. S více než 16 000 místy po celé zemi můžete kdykoli navštívit kterékoli z našich míst.

nejste si jisti, zda máte nárok? Můžeme vás zkontrolovat.* Kliknout.

co je zahrnuto?

• Přístup k fitness zařízení
• Speciálně navržen tak, podpisu cvičení pro všechny fitness úrovně**
• Bazény, tenisové kurty a stezky pro procházky**
• 16,000+ fitness společenství a míst na celostátní úrovni (můžete zapsat na více místech)
• Společenské akce ve vaší komunitě.
• on-Line zdroje s výživou a fitness tipy,

, Která místa lze použít?

v celé zemi je více než 16 000 míst SilverSneakers. Můžete se kdykoli přihlásit a účastnit se na více místech! Kliknutím sem najdete místa ve vašem okolí.

jaké skupinové cvičení jsou zahrnuty?

SilverSneakers nabízí několik exkluzivních tříd pro všechny úrovně schopností a zájmů, včetně:

SilverSneakers Klasické

bavte se a pohybovat se na hudbu prostřednictvím různých cvičení, jejichž cílem je zvýšení svalové síly, rozsahu pohybu a aktivity pro každodenní život. Pro odolnost jsou nabízeny ruční závaží, elastické hadičky s držadly a kulička SilverSneakers. Židle je k dispozici v případě potřeby pro sedící nebo stojící podporu.

SilverSneakers Circuit

kombinujte zábavu s fitness a zvyšte svou kardiovaskulární a svalovou vytrvalostní sílu pomocí cvičení ve stoje. Práce s pevností v horní části těla s ručními závažími, elastické hadičky s držadly, a míč SilverSneakers se střídá s aerobní choreografií s nízkým dopadem. Židle se používá pro stojící oporu, protahovací a relaxační cvičení.

SilverSneakers CardioFit

Vstaňte a jděte s aerobikem, který je Bezpečný, zdravý a šetrný k kloubům. Cvičení zahrnuje snadno-to-následovat low-dopad pohyb a sílu v horní části těla, břicha, klimatizace, strečink a relaxační cvičení navržen tak, aby povzbudit vaše aktivní životní styl.

Silversneakers Jóga

Silversneakers Jóga přesune celé vaše tělo kompletní řadou sedících a stojících jógových póz. Podpora židle je nabízena k bezpečnému provádění různých sedících a stojících postojů určených ke zvýšení flexibility, rovnováhy a rozsahu pohybu. Regenerační dechová cvičení a závěrečná relaxace podpoří snížení stresu a duševní jasnost.

SilverSneakers Splash

aktivujte svou touhu po rozmanitosti! Splash nabízí zábavu, pohyb mělké vody pro zlepšení agility a flexibility při řešení kardiovaskulárního, silového a vytrvalostního kondicionování. Není nutná žádná plavecká schopnost, a silversneakers kickboard nebo jiné vodní vybavení se používá ke zlepšení síly, rovnováha a koordinace.

BOOM Třídy

BOOM série nabízí tři odlišné, 30-minutové skupinové cvičení třídy určené pro Baby Boomu a aktivní starší dospělé, kteří chtějí mít svou kondici na další úroveň. Třídy zahrnují:

mysl
posilující třída, která kombinuje jógu, Pilates a strečink.

sval
jedinečná směs kardio a silových atletických cvičení.

Move
Taneční cvičení třída, která zlepšuje kardio vytrvalost.

třídy FLEX

síť FLEX pohodlně přináší nové a vzrušující třídy přímo pro vás! Podává rekreační střediska, starší-dospělý žijící komunity, místní parky a více, FLEX nabízí více než 50 unikátních tříd, jako jsou:
•Line dance a latinsko-taneční styl
•Vnitřní a venkovní boot camp
•Chůze skupin
•A mnoho dalších!

jsou třídy bezpečné?

všechny třídy SilverSneakers jsou navrženy odborníky na starší dospělé fitness a vyučovány pověřenými fitness profesionály. SilverSneakers třídy jsou vytvořeny pro dospělé všech věkových kategorií, fitness úrovně a schopnosti. Modifikace jsou nabízeny a židle jsou k dispozici v některých třídách.

co když už mám fitness členství?

Pokud vaše aktuální členství je na SilverSneakers umístění a máš nárok na SilverSneakers přes své zdravotní plán, mluvit na personál na recepci, aby zjistili, zda vaše členství může být zmrazeny.

Jak mohu začít?

1. 1. Klikněte zde pro nalezení místa ve vašem okolí.
   2. Vezměte si kartu SilverSneakers nebo 16místné ID člena na libovolné místo. (Klikněte zde pro ověření způsobilosti a získání ID člena).
   3. jděte do své posilovny, řekněte personálu recepce, že se chcete přihlásit, a požádejte o prohlídku.

měl bych navštívit lékaře, než se zaregistruji?

Pokud jste ve fitness nováčkem, zotavujete se ze zranění nebo chcete vědět, která cvičení jsou pro vás ta pravá, poraďte se se svým lékařem.

co mám nosit?

pohodlné oblečení a dobře padnoucí sportovní obuv. Lehké bavlněné materiály, které jsou volné, bývají pro cvičení pohodlnější.

jsou místa přístupná osobám se zdravotním postižením?

většina míst je bezbariérová, ale nemůžeme zaručit plnou dostupnost. Před první návštěvou zavolejte na zúčastněné místo, které vás zajímá.

jsou SilverSneakers živé kurzy / workshopy dostupné všem nebo pouze členům?

SilverSneakers Live je exkluzivní pro členy SilverSneakers.

co je Zoom?

Zoom je videokonferenční nástroj, který používáme k vysílání našich živých kurzů / workshopů.

proč dostávám e-maily od zoomu, když jsem se přihlásil do SilverSneakers?

když jste odeslali RSVP pro třídu/workshop SilverSneakers Live, systém vás automaticky zaregistroval do třídy v Zoom. Prostřednictvím zoomu vám můžeme přinést vysoce kvalitní živý videoobsah přímo k vám.

kvalita videa pro mou relaci je rozmazaná, trhaná nebo zmrzlá, co mám dělat?

doporučujeme stáhnout aplikaci Zoom pro nejlepší zážitek. Pokud si prohlížíte třídu / dílnu z internetového prohlížeče, doporučujeme používat Google Chrome. Může existovat řada problémů, které mohou ovlivnit kvalitu videa, včetně rychlosti vašeho internetu nebo rychlosti internetu vašeho instruktora. Pokud máte i nadále potíže s přístupem ke své živé třídě / dílně, volejte 866-584-7689.

přihlásil jsem se do svého účtu SilverSneakers a nyní se musím přihlásit do zoomu. Jsou moje přihlašovací údaje k účtu stejné?

Zoom může vyžadovat vytvoření účtu. Tento účet bude oddělen od vašeho účtu SilverSneakers, ale umožní vám zaregistrovat se a připomenout si živé kurzy/workshopy SilverSneakers.

chtěl bych se zeptat svého instruktora, mohu s ním komunikovat?

instruktoři mohou pravidelně sledovat komentáře členů během třídy / Workshopu. Nemůžeme zaručit odpověď, protože budou vést třídu / dílnu.

jak často jsou SilverSneakers živé aktivity?

vícekrát a třídy / workshopy jsou k dispozici každý den. Zobrazit plán pro podrobnosti.

stojí tyto relace nějaké peníze?

ne, SilverSneakers živé kurzy / workshopy jsou k dispozici členům SilverSneakers bez dalších nákladů.

šel jsem na web Zoom, ale nemohu najít svou třídu / dílnu. Co mám dělat?

Přihlaste se do svého SilverSneakers členský účet, klikněte na obrázek v horní části pro SilverSneakers Žít, a pak klikněte na PŘIPOJIT NYNÍ odkaz, když vaše relace je žít (poznámka: aktivní PŘIPOJTE se NYNÍ tlačítko se zobrazí jako bílé s modrým okrajem). Odkaz najdete také v e-mailech s potvrzením zoomu nebo připomenutím.

jak zruším svou relaci?

v dolní části potvrzovacích a upomínkových e-mailů je odkaz na zrušení rezervace třídy. Kliknutím na odkaz Zrušit se dostanete na registrační stránku. Znovu klikněte na tlačítko Zrušit v dolní části této stránky.

je použití zoomu bezpečné?

soukromí a bezpečnost jsou na prvním místě, zejména v těchto dobách, kdy stále více lidí používá virtuální zdroje. Chcete-li se dozvědět, jak se Zoom zaměřuje na soukromí a bezpečnost, klikněte zde.

musím se přihlásit do SilverSneakers a Zoom, abych se připojil ke třídě?

pravděpodobně budete muset vytvořit samostatné přihlášení pro Zoom kvůli nedávným změnám v nastavení ochrany osobních údajů. To znamená, že se budete muset dvakrát přihlásit, abyste se dostali do své třídy. Nezapomeňte se přihlásit do své první třídy o několik minut dříve, abyste se mohli přihlásit a seznámit se se zoomem.

jak stáhnu aplikaci Zoom do svého smartphonu, tabletu nebo počítače?

pro chytré telefony a tablety je aplikace Zoom k dispozici ke stažení z App store nebo z webu Zoom. Budete také vyzváni ke stažení Zoom, když se zaregistrujete pro svou první živou aktivitu SilverSneakers. Pokud se přihlašujete z počítače, můžete si Zoom stáhnout, když se zaregistrujete pro svou první aktivitu. Na stránce plánování, když kliknete na Připojit se nyní, zobrazí se žádost o schůzku Zoom. Pro nejlepší zážitek doporučujeme stáhnout aplikaci Zoom kliknutím na tlačítko Otevřít schůzku ZOOM. Vezměte prosím na vědomí, Zoom může vyžadovat vytvoření účtu. Tento účet bude oddělen od vašeho účtu SilverSneakers, ale umožní vám zaregistrovat se a připomenout si živé kurzy/workshopy SilverSneakers. Nezapomeňte svá hesla uchovávat na bezpečném, ale přístupném místě pro budoucí přihlášení.

jsem přihlášen do svého členského účtu a čekám, až začne Moje aktivita, ale tlačítko Připojit se je šedé. Co to znamená?

znamená, že třída ještě nezačala. Do tříd se můžete přihlásit až 15 minut před jejich zahájením. Zvažte použití tohoto času k jemnému zahřátí nebo protažení.

jaký je rozdíl mezi facebook Live classes, SilverSneakers Live a SilverSneakers On-Demand™?

• Facebook živé třídy se objeví na stránce SilverSneakers Facebook 1-2 krát týdně. Jsou otevřené všem, a jsou to pouze kurzy fitness.
• SilverSneakers Live nabízí celovečerní SilverSneakers třídy žít přes Zoom, který zahrnuje oblíbené, jako je síla a rovnováha, SilverSneakers EnerChi a kardio Tanec. Mají také živé workshopy včetně cvičení pro úlevu od stresu, stavitel rovnováhy a efekt štěstí. Vyskytují se několikrát po celý den a jsou exkluzivní pro členy SilverSneakers.
• Knihovna SilverSneakers On-Demand obsahuje 200 + předem nahraných fitness cvičení pouze pro členy SilverSneakers.

další otázky týkající se VAŠEHO členství?

Máte-li další dotazy týkající se způsobilosti nebo členství v SilverSneakers, kontaktujte nás nebo volejte zákaznický servis na 866-584-7389, od pondělí do pátku, 8 am-8 PM EST.

Nápověda k webu

Pokud potřebujete pomoc při řešení problémů s webem, kontaktujte nás. Pokud hlásíte chybu / chybu, uveďte prohlížeč a verzi, kterou používáte, spolu s co největším počtem podrobností.

* spolupracujeme se zdravotními plány a skupinami pro odchod do důchodu, abychom zkontrolovali vaši způsobilost. Vaše informace jsou u nás v bezpečí v souladu s našimi zásadami ochrany osobních údajů.

* * třídy a vybavení se liší podle místa. Třídy nejsou nabízeny na všech místech.

Pokud potřebujete domácí soupravu, zavolejte na naše telefonní číslo zákaznického servisu. Tyto sady jsou nabízeny pro členy, kteří chtějí začít cvičit doma, nebo pro ty, kteří se nemohou dostat do fitness umístění v důsledku zranění, nemoci nebo homebound.