Tam je plán pro každou vzdálenost, ať už jste začátečník nebo zkušený triatlonista. Spolu s konkrétními plány událostí, najdete plány, které vás podpoří všemi aspekty školení. Prohlédněte si seznam, stáhněte si a užijte si trénink.

Pokud jste absolutní začátečník, tato čtyři týden plán bude dostat jste začali – ke Stažení

Rychlé Odkazy:
Sprint
Olympic Vzdálenost,
Half Ironman Vzdálenost
Ironman Vzdálenost
Duatlon
Plavání
Cyklistika
Běží
Podpora Plánů

Sprint

Zostřit Vaše Rychlost Sprint – ke Stažení

Vlak na První Tri – ke Stažení

Dvě Sprint Konkrétní Triatlon Plány – ke Stažení

Čtyři Týdny Svůj První Bazén na Bázi Sprint Tri – ke Stažení

Závod Rychlejší Sprint v Šesti Týdnech – ke Stažení

Dvanáct Týden v Londýně Triatlon Plán – ke Stažení

Věk-Skupiny Kvalifikace v 12 Týdnů – ke Stažení

Olympic Vzdálenost,

Vlak na První Tri – ke Stažení

Věk-Skupiny Kvalifikace v 12 Týdnů – ke Stažení

Závod na Rychlé Olympijské Vzdálenosti – ke Stažení

Být Na Vaše Nejlepší v Šesti Týdnech – ke Stažení

Závod Olympijskou Vzdálenost za Dvanáct Týdnů – ke Stažení

Half Ironman Vzdálenost ~ 70.3

Svůj První Závod 70.3 – ke Stažení

Vaše Nejlepší 70.3 – ke Stažení

Ironman 70.3 Fitness Budovy – ke Stažení

Osm Týdnů Deset Nejlepších ve Své Věkové Skupině – ke Stažení

Tři Měsíce Nadace Plán – ke Stažení

Knock Minut Z Vašeho 70.3 Běhu – ke Stažení

Vlak pro Ironman 70.3 Této Zimy – ke Stažení

Šest Týdnů, aby se v Den Závodu – ke Stažení

Ironman Vzdálenost

Můj První Ironman – ke Stažení

Dvanáct Týdnů na Ironman – ke Stažení

Sestavte si Svůj Ironman Nadace – ke Stažení

Boost Fitness & Důvěru pro Vaše Ironman – ke Stažení

Ironman: The Final Countdown – ke Stažení

Zimní Tréninky pro Ironman – ke Stažení

Dobýt Ironman – ke Stažení

Duatlon

Čtyři Týden Duatlon Plán – ke Stažení

Podzimní Duatlon – ke Stažení

Závod Duatlon – ke Stažení

Tam jsou také duatlon konkrétní přechod (T1) tipy a průvodce pro dokonalé duatlon.

Plavání

Zvýšit Vaše Plavat – ke Stažení

Plavat Silný v Šesti Týdnech – ke Stažení

Osm Týden Plavat SOS – ke Stažení

Blitz Plavání za Čtyři Týdny – ke Stažení

Zvýšit Své Plavání v Otevřené Vodě – ke Stažení

Trénink Mozku pro Plavce – ke Stažení

Cyklistické

Kolo Silné Čtyři Týdny – ke Stažení

Jezdit na Nejrychlejší 15km za Šest Týdnů – ke Stažení

Boost Kolo Výkon o 10 Wattů – ke Stažení

Jezdit Rychleji, v Šesti Týdnech – ke Stažení

Získat Vaše jízda na Kole v Gear – ke Stažení

Stoupání 10sec Rychleji v Šesti Týdnech – ke Stažení

Běží

Porazit Shin Dlahy za Čtyři Týdny – ke Stažení

je Čas, aby běžel Rychleji – ke Stažení

Sestavte si Svůj Běh Speed – ke Stažení

Spusťte Svůj Nejrychlejší 10km Někdy – ke Stažení

Maraton, Tréninkový Plán – ke Stažení

Zlepšit Váš Běh Speed – ke Stažení

Podpora Plánů

Ztratit Šest Kilo za Čtyři Týdny: Školení & Výživa – ke Stažení

Vybudovat Svou Rychlost – Download

Bít Druhý Vrchol: V půlce Sezóny – ke Stažení

Trénovat na Triatlon v Interiéru – ke Stažení

Poslední Speed Blast – ke Stažení

je Mimo Sezónu Tréninku – ke Stažení

Šest Týdnů, aby Se Vaše Rychlost – Download

Dvě Zimní tréninkových Plánů – ke Stažení

Jarní Trénink Rychlosti – ke Stažení

Aktivní Zotavení Plán – ke Stažení

Čtyři Týdny na Silnější Páteře – ke Stažení

Zůstat Fit a Zotavit se Rychle Stáhnout,

Budování Fitness – ke Stažení

prosince &. ledna Tréninkový Plán – ke Stažení

Nový Rok Triatlon Stravy: Školení & Výživa – ke Stažení

zkontrolujte Své Sezóny ve Čtyřech jednoduchých Krocích – ke Stažení