Basketbal Koučování „Basketbal Vrtačky“

Když přijde na děti, basketbal vrtačky, fun je název hry! Pokud pracujete s dětmi mladšími 10 let, je nesmírně důležité vyhnout se třem smrtícím l-liniím – kolům a přednáškám.

proto trenéři vyvinuli“ herní přístup “ k praxi. Filozofie praxe, kde místo ‚vrtačky‘, máme hráče, práce přes zábavu, náročné hry, které pracují na jejich technické A taktické dovednosti.

jinými slovy, nenaučí se jen driblovat, střílet a přihrávat – naučí se používat tyto dovednosti proti živému soupeři v reálné herní situaci.

níže najdete naše Top 5 basketbalové cvičení pro děti. Každý z nich je modelován po již populární dětské hře, pak trochu vylepšil, aby pomohl rozvíjet základní basketbalové dovednosti.

Chcete-li dosáhnout nejlepších výsledků, zkuste alespoň jednoho nebo dva asistenty trenérů, rodičů nebo jiných pomocníků přítomných během praxe. Ideální je poměr dospělých k dětem 3: 1.

Nejlepší Produkt

Tisk n‘ Go Basketbal Praxi Plány

Nyní můžete spustit úžasný basketbal praxe, které se rychle zvyšuje váš tým je úroveň dovedností… s pouhými 30 sekundami tréninku!“Žádný stres. Žádný povyk. Jen se bavte s dětmi a vezměte si všechny zásluhy.

Vnitřní Tisk n‘ Go Basketbal Praxi Plány, budete mít okamžitý přístup k 18 zábavné basketbal, cvičení pro děti, zahrnující střelbu, přihrávku, driblování, odrazila ode dna a obrany. Vše uspořádáno do 6 tisknutelných tréninkových plánů, které si můžete vzít přímo do posilovny!

Začněte kliknutím sem.

#5. Žraloci a střevle

účel

Tag je klasická hra na hřišti z nějakého důvodu! V tomto dětském basketbalovém cvičení, začleňujeme Driblování, nutí hráče pracovat na manipulaci s míčem, rychlost, hbitost, ovládání a prostorové povědomí.

nastavení

• Vyberte dva hráče, kteří budou „žraloci“ začínající na polovině hřiště.
• zbytek týmu – „střevle“ budou rozloženy na základní linii.
• všechny střevle mají basketbalové míče.

Návod k použití

1. Na ‚go‘ střevle se snaží driblovat z jednoho konce na druhý, zatímco žraloci snaží srazit své koule pryč.
2. pokud má hráč míč sražen žralokem, připojí se k týmu žraloků.
3. hráči, bude reset a pak se pokusí jít konci opět pokračuje, dokud všichni hráči se stali žraloci.

Tipy Koučování

Připomeňte střevle udržet svou hlavu vzhůru – nejúspěšnější hráči budou ti, kteří mohou driblovat s rychlosti, řízení, to vše při zachování jejich oči na žraloky!

Ztížte to: chcete-li žralokům dát větší výzvu, nechte je pronásledovat střevle kolem hřiště při driblování. Dalo by se také udělat střevle driblovat dva míčky opravdu napadnout jejich ballhandling.

Usnadněte si to: V případě, že žraloci mají těžký čas, můžete přidat další žralok začít hru. Pokud střevle bojují, může pomoci zkrátit vzdálenost, kterou potřebují k cestě dolů k polovině hřiště.

#4. Home Run

účel

zábavná, rychlá basketbalová vrtačka pro děti-pracuje na střelbě trestných hodů pod tlakem a vysokorychlostním zacházení s míčem.

Instalace

• Rozdělit tým na dvě skupiny, a musí se jim tvořit dva řádky – fotografování týmu na volného hodu dva míče a driblování tým, kde postranní čáry splňuje základní, každý s jejich vlastní míč.

Návod k použití

1. driblování tým bude chovat jako ‚baserunners‘, zatímco střelba tým se snaží dostat je “ ven “ tím, že udeří jumpshotu.
2. na znamení trenéra dribbler dribluje na halfcourt a dolů na opačnou postranní čáru a snaží se co nejrychleji dostat zpět na „domov“.
3. Pokud hráč dělá to celou cestu kolem, než střelec může udělat jumpshot, dostanou 1 bod.
4. pokud střelec skóruje, zatímco stále běží, jsou „venku“ a musí sedět, dokud není celý jejich tým venku a týmy si nevymění role.
5. Každý střelec bude mít jednu šanci a sbírat jejich oživení, než se vydáte do zadní linie.

Tipy pro koučování

Hrajte si s různými místy pro střelecký tým-klíčem je najít místo dostatečně náročné na základě jejich úrovně dovedností, které můžete mít konkurenční hru.

udělejte to těžší: dejte běžícímu týmu pouze 3 outy, než budou muset vyměnit strany a jít na obranu. Také-vyzvěte driblingový tým, aby dribloval výhradně slabou rukou nebo pracoval na určitých pohybech na každém průsečíku čáry.

Usnadněte si to: Dejte střeleckému týmu dvě koule, aby mohli rychle získat více pokusů o výstřel.

#3. All Star Shootout

účel

konkurenční střílečka typu „all-star weekend“, kde hráči pracují na střelbě v zábavném prostředí.

nastavení

• rozdělte tým do dvou skupin a nechte je dostat se do řádků na opačných základních liniích.
• umístěte kužely nebo nějaký druh značky na 6-8 různých místech na hřišti.
• každý tým bude potřebovat jeden míč.

Návod k použití

1. Na trenérův signál, první hráč v řadě bude probíhat na jednom z míst, a vzít výstřel.
2. na značce popadnou ten kužel, jejich odraz a přivedou je zpět na linii.
3. při chybě chytí odskok a vrátí se na zadní stranu čáry.
4. první tým, aby úspěšně střílel z každé místo a přinese všechny kužely zpět do svého týmu, vyhrává!

Tipy Koučování

je důležité, že si vyberete skvrny moudře – zaměřit se na vysoké procento snímků – chcete posílit, že tyto jsou vysoce kvalitní, vypadá, že hráči by měli být příklep na vysoké procento.

ať je to těžší: Pokud máte starší nebo zkušenější tým, můžete pracovat výhradně na 3 bodové záběry, dokonce obsahují nějaký hlubší rozsah 3 bodové záběry stejně.

ať je to jednodušší: Pro mladší hráče, budete chtít přesunout do místa mnohem blíž – v 15 nohy rozsahu, s pár ještě blíže k brance stejně.

#2. Worm

účel

fyzický, konkurenční basketbalový vrták pro děti-kde úspěch přijde na úsilí , houževnatost a toho, kdo to chce víc.

nastavení

• rozdělte tým na dva řádky a nechte je nastavit na základní linii.
• postavte se uprostřed barvy s basketbalovým košem.

Návod k použití

1. Když je připraven, roll míč směrem k 3 point linky.
2. první hráč, který míč ohradí, je v útoku a druhý hráč v obraně.
3. přestupek se pak pokusí skórovat.
4. Na vyrobené nebo minul výstřel, nebo krást, postup je u konce, a další dva hráči krok v řadě.

Tipy pro koučování

buďte v bezpečí! I když chceme, aby hráči šli tvrdě, stále si musí být vědomi svého spoluhráče a ujistit se, že se nevymknou kontrole.

ať je to těžší: opravdu vyzvat hráče donutit je, aby se vyhrát volné míč dostat mimo kurt – jinak zůstanou na, a musí pokračovat proti nové spoluhráče, dokud oni mohou zajistit volný míč.

Usnadněte si: aby byl vrták o něco snazší, můžete dovolit přestupku, aby zkontroloval míč na obranu a začal odtud, spíše než kdekoli, kde vyhraje míč. Můžete také mít obrannou hru s rukama v kapsách šortky, abyste umožnili větší volnost pohybu pro ballhandler.

#1. Válka

účel

zábavná rotace na klasických zápasech 1 na 1, zahrnující reakční dobu a rozvíjení schopnosti hráčů hrát pod tlakem.

nastavení

• nechte hráče dostat se do řady A každému hráči přiřaďte číslo.
• mají sudá čísla seřadí na jedné postranní čáře, a lichá čísla seřadí na opačné straně.
• trenér bude stát přímo uprostřed hřiště s basketbalem.
• přiřaďte každému týmu jeden koš.

Návod k použití

1. Volání ven sudé číslo a liché číslo a lob míč až do středu hřiště.
2. tito dva hráči se pak rozbijí o míč, přičemž první hráč dostane míč do útoku.
3. ofenzivní hráč se snaží skórovat na koši svého týmu.
4. hráči pak budou hrát jeden na jednoho, s koncem kola, když jeden z hráčů skóroval.

Tipy pro koučování

snažte se co nejvíce vyrovnat zápasy z hlediska velikosti a dovedností. Pokuste se také hodit míč na jednu nebo druhou stranu, abyste získali výhodu jednoho hráče-jinak skončíte s velkými kolizemi, pokud je to skutečný míč 50/50.

Ztížte to: můžete mít také hry 2 na 2 nebo 3 na 3 – stačí zavolat čísla a nechat hráče hrát na 3 body za výhru.

ať je to jednodušší: Čekat další beat nebo dva předtím, než hodí míč, dát hráčům trochu více času reagovat a nastavit na obranu a trestný čin.

Více Zábavné Basketbal, Cvičení pro Děti

• Volný Míč Odrazil, Šťastný Hrstka Relé
• Střílet na Vzdálenost, Hudební Míče
• Následovat Vůdce, Driblovat Limbo
• Hloupé Rychlost Relé, 3 Legged Basketbal
• Hlava Driblovat Relé
• Červené světlo Zelené Světlo, Simon Říká,
• Bláznivý Klimatizace Relé
• Opice ve Středu, Blázen, H-Nebo-S-E
• Candy Cane Knockout, Jingle Bell Chytit
• Zábava Relé Cvičení pro Děti

Potřebujete pomoci výuka, základy hry? Vyzkoušejte naši začátečnickou basketbalovou vrtačku pro inspiraci.

nebo, pokud hledáte konkrétní sadu dovedností, podívejte se na naše sekce “ Driblování, střelba, odskočení, obrana a průchod.