technika emoční svobody (EFT) je revoluční léčebná metoda, která nabízí uzdravení z fyzické a emoční bolesti a nemoci. Bez použití jehel používá tato forma akupunktury prsty ke stimulaci energetických bodů na těle. Vyvinutý Gary Craigem, jedná se o snadno zvládnutou techniku, kterou lze provádět prakticky kdekoli. Tato léčba vycházela z myšlenky, že “ příčinou všech negativních emocí je narušení energetického systému těla.“

• jaká je technika emoční svobody?
• účinnost EFT
• zdroje související s technikou emoční svobody

jaká je technika emoční svobody?

EFT pracuje klepnutím na akupresurní meridiány, aby se uvolnily blokády. Když jsou tyto blokády uvolněny, problémový pocit může být uvolněn a pohybovat se tělem. Proces začíná s počátkem prohlášení o tom, co problém je pocit a zahrnuje úplné přijetí a uznání problému. Chcete-li zahájit proces EFT, osoba by řekla něco jako: „i když mám tento (strach) o (době, kdy jsem byl kritizován za to, že jsem nemotorný), stejně se úplně přijímám.“Často, že nebude cítit skutečné osobě, takže by změnit prohlášení, říkat, „jsem ochoten se naučit přijmout sám sebe,“ nebo „chci přijmout sám sebe.“Klient říká prohlášení třikrát při klepnutí na karate chop bodu. Ve druhé části této léčby se klient zaměřuje na pocit (strach)v těle a hodnotí ho intenzitou mezi 1-10. Poté klient začne klepat na body kolem obličeje a současně říkat „tento strach“. Několik kol to může být provedeno, dokud strach není hodnocen na nulu na stupnici od 1-10. Jakmile je tento strach pryč, terapeut povede klienta, aby se cítil v jiných obavách, které pak přijdou z různých aspektů stejné situace nebo emočního stavu.

účinnost EFT

EFT je velmi účinný způsob, jak vyčistit pocity, a když je nežádoucí pocit pryč, omezující přesvědčení, že klient držel jsou uvolněny. Mohou se objevit nové, pozitivnější přesvědčení o sobě. Učení EFT také umožňuje klientovi, aby si obvinění z manipulace s jejich emocionální stav, protože mohou klepnout na pocit, kdykoliv chtějí odstěhovat bolestivý pocit.

~ obsah stránky poskytuje EFT téma Expert Susan Quinn, www.susanquinn.net