q. jsem 49letá žena. Probouzím se téměř každou druhou hodinu, abych pil vodu po celou noc.

moje ústa by byla úplně suchá, jako kus papíru.

jsem spát v klimatizované místnosti, s ventilátorem, ale bude místo sklenici vody v místnosti, aby „umírněné“ suchosti vzduchu.

To se děje za poslední rok. Existuje důvod, proč se během spánku neustále cítím žízeň?

a. Zní to, jako byste trpěli xerostomií, známou také jako syndrom sucho v ústech.

To se vyznačuje suchostí v ústech, která může být spojena se změnou složení slin nebo sníženým průtokem slin. V některých případech nemusí mít identifikovatelnou příčinu.

To je často viděn jako vedlejší efekt, mnoho druhů léků (například ty na vysoký krevní tlak) a je častější u starších lidí a těch, kteří často dýchat přes jejich ústa.

dehydratace, radioterapie zahrnující slinné žlázy a několik onemocnění mohou také způsobit změny konzistence slin.

Slabé ledviny a játra tepla,

V tradiční Čínské medicíně (TCM), tento problém je pravděpodobně způsoben nedostatky v ledvinách, játrech a slezině; nedostatečné qi (životní energie) a yin (prvek, který ochlazuje orgánů) a krevní stáze.

u TCM hrají ledviny zásadní roli v distribuci, regulaci a metabolismu vody.

ve skutečnosti je základem Yin tekutiny, která vyživuje a zvlhčuje celé tělo, ledvina yin.

Když jsou ledviny slabé, člověk může zažít sucho v ústech, zuby, oči, krk a kůži. Měl by sklon pít vodu, zatímco jeho dlaně, nohy a hrudník se mohou cítit horké. Může se také cítit závratě a pociťovat bolesti a bolesti v dolní části zad a kolen.

genetické dispozice, stárnutí, slabá konstituce nebo chronické onemocnění mohou poškodit ledviny.

Pokud jde o játra, je zodpovědný za hladký tok qi v těle.

ale stárnutí a negativní emoce, jako je strach, stres a úzkost, mohou orgán oslabit.

výsledkem je, že jaterní qi stagnuje a vytváří se jaterní teplo a oheň.

toto jaterní teplo a oheň mohou vyschnout Jin těla a vytvořit krevní staze. To zase vyvolává sucho v ústech, očích a krku.

postiženým by se také nelíbila pitná voda. Budou mít bolestivé a oteklé klouby, tmavou pleť, neobvykle červené rty a pro ženy nepravidelné menstruace.

distribuce vody

distribuce vody

mezitím je slezina spojena s ústy. Primární funkcí orgánu je přeměna a transport živin a vody k výživě a zvlhčení těla.

Když slezina je funkce roste slabý – v důsledku stárnutí, udržování pozdě v noci, jíst příliš mnoho kořeněná jídla a fyzické přetížení – to se nezdaří, aby distribuovat vodu do úst. To vede k suchu v ústech s malými slinami.

může to být doprovázeno špatným dechem, únavou, nechutenstvím, zadržováním vody a průjmem.

navíc oslabená slezina nebude schopna přeměnit živiny na qi a Jin.

nedostatečná qi a yin vytváří vnitřní teplo, které vede k suchu v ústech, očích a krku, spolu s chraplavým hlasem, únavou, pocením a zácpou.

zmírnění sucha v ústech

čínská bylinná medicína, akupunktura a baňková terapie (pomocí ohně a šálků k vytvoření vakua na kůži pro zvýšení qi a krevního oběhu) může pomoci zlepšit váš stav posílením vašich orgánů.

Byliny, jako je rehmannia kořen, společné yam oddenek, kořen krtičníku, trpasličí lilyturf hlízy, amur korek strom, lily žárovky a strom pivoňka kůra může posílit játra a ledviny.

posílit játra a zvýšit krevní oběh, zkuste andělika Čínská, barbary bobule ovoce, palmleaf malina ovoce, světlice barvířská a hairyvein řepík bylina.

Slezina zdraví může být zlepšena s milkvetch kořen, léčivé changium kořen, lékořice kořen zpracovány s medem, cassia větvička a červená pivoňka kořen.

konečně, byliny, které zvyšují hladiny qi a yin, zahrnují heterofylly falsestarwort kořen, obyčejný anemarrhena oddenek, dendrobium a čínské magnólie vinné plody.

Chcete-li tento stav dále zmírnit, vypláchněte ústa často vodou.

popíjejte vodu často po celý den, abyste navlhčili ústa, a držte se dál od alkoholu, kofeinových nápojů, kouření a potravin, které jsou kořeněné, sladké nebo slané.

užívejte pravidelná malá jídla a jíst snadno stravitelné potraviny, jako je polévka, kaše, ryby, ovoce a zelenina.

vezměte kyselé ovoce a potraviny s vysokým obsahem vlákniny s mírou a před polykáním je dobře žvýkejte, abyste stimulovali sekreci slin.

také dýchejte nosem místo úst.

možná budete chtít přidat vlhkost do vzduchu ve vaší ložnici v noci pomocí zvlhčovače, místo použití sklenice vody.

MS LIM LAY BENG
Tradiční Čínská medicína lékaře v YS Zdravotní péče TCM Clinic v Adelphi

Získat kopii Mysl, Vaše Tělo, Straits Times, nebo jít do straitstimes.com pro více příběhy.