14,505 metrů nad mořem, nejvyšší vrchol v sousedících Spojených Státech, a kniha konec slavné John Muir Trail – Mt. Whitney je klenot, který by měl zažít každý Kaliforňan.

k této túře budete potřebovat povolení. To je způsob správy parků, jak udržet davy na kontrolovaném počtu. Pokud kliknete sem, dostanete se do služby národních parků, která vám řekne vše, co potřebujete vědět.

ale než se dostanete sami povolení, vědět, co budete čelit. Dostat se na vrchol tohoto vrcholu není procházka v parku, ale s trochou času a odhodlání se můj malý bratr dostal na vrchol této hory, když mu bylo 12 let.

počínaje Whitney Portal je to 22 mil (35 km) zpáteční výlet s výškovým ziskem přes 6,100 ft (1,860 m). Jednou z posledních věcí, které zasáhnete před vrcholem, bude série 97 přepínačů. Neříkám tyto věci, abych vás zastrašil, ale vězte, že je to peklo pro každého, kdo to dělá, a že je v pořádku cítit se jako peklo, když to děláte.

nemohu říci mnoho o procesu batohu až na vrchol. Pokud se rozhodnete pro batoh, jsou na stezce místa k táboření. To může být dobrá volba pro lidi, kteří jsou citliví na výšku. Doporučil bych jen přinést menší balíček na den 2, takže nemusíte tahat velký zadní balíček dál, než musíte. Osobně, nicméně, baví mě a jsem si jist, že byste si užili přístup, jak to vymyslet a zpět za jeden den.

jíst dobré jídlo noc předtím bude velmi důležité pro to, aby byl následující den úspěšný. Doporučuji plánovat jízdu do Lone Pine kolem večeře a naložit carbo v továrně na pizzu. Přísahám na rozdíl od dobrého misku Fettuccine Alfredo udělá proti nadmořské výšce druhý den.

Dále budete chtít jet a strávit první noc na portálu Whitney. Když jsem poprvé dorazil na Whitney Portal, hlava mi bušila hned od jízdy nahoru. Nadmořská výška bude pro vás jednou z největších výzev na túře. Dobrý spánek na portálu Whitney způsobí, že další den bude Pěší turistika. Pokud je to pohodlné, můžete snadno postavit rychlý stan nebo dokonce spát v autě.

Na základě potřeb vaší skupiny můžete podle toho naplánovat dobu probuzení. Nicméně, pokud žijete v dojezdové vzdálenosti hory doporučil bych vstávat kolem 4:00am a bít stezka ve 4:30, aby porazit tepla a dát si dostatek času, aby se to domů, sprcha a spát ve své vlastní posteli.

bez Ohledu na to, když se probudíte, ujistěte se, že jíst nějaké dobré jídlo, pití vody, dát na spoustu opalovací krém, vzít léky, které budete potřebovat pro nadmořskou výšku (doporučuji Ibuprofen, pokud budete potřebovat něco silnější), a snaží velmi těžké jít na záchod. Je to dlouhá túra, a můj předpoklad je, že byste raději použili toaletu než pytel.

nedostatek tekutin bude jistým způsobem, jak zpomalit proces aklimatizace těla. Takže se pravidelně zastavte na jídlo a vodu. Pokud se začnete cítit nevolně, okamžitě zastavte a položte hlavu mezi kolena. Nevolnost na této hoře je nic, aby nepořádek kolem s. Pokud se věci nezačnou cítit lépe, budete muset zamířit dolů z hory. Měl jsem jen někdy akutní výškovou nemoc, ale dovolte mi, abych vám řekl, že to není zábava, a bude vás následovat do dalšího dne.

stejně jako všechny ostatní dálkové fyzické aktivity turistika může být v drtivé většině hra mysli. Když jsem chodil na Mt. Whitney celou dobu jsem cítil mýtné nadmořské výšky. Někdy jsem vidět, že narazí lidé tvrdě hned od začátku, jindy vidím, že někdo prakticky běžet až spínače záda jen je vidět modré a třásl se museli vrátit tak blízko od vrcholu. Poznej sám sebe. Častěji než ne lidé mohou jít dál, než si myslí, že mohou jít, ale Nadmořská výška není nic, s čím by si mohli pohrávat.

a co je nejdůležitější, nezapomeňte si užít, když jste na této hoře. Pokud se rozhodnete pro výlet před sluncem, pak jste si právě vydělali jedno z nejlepších míst východu slunce, jaké jsem kdy viděl. Buďte připraveni na dobrou přestávku hodinky, když se kdysi temná horská stvola rozsvítí v celé své kráse. Sierry zbarví růžově ze slunečního světla. Namočte to dovnitř. Zasloužil sis to.

tato hora je důvodem, proč jsem se zamiloval do pěší turistiky a částečně se zamiloval do přírody. Turistika Mt. Whitney je jednou z nejvíce fyzicky vyčerpávajících věcí, jaké jsem kdy udělal, ale je to bezpochyby nejvíce psychicky a emocionálně omlazující věc, kterou ještě musím zažít. Vaše kolena by mohla bolet, ale nebudete litovat zážitku z túry po této krásné hoře.

Školení pro Whitney

Pokud budete číst všechno a jsou trochu strach, neboj se. Můžete podniknout jednoduché kroky, abyste se ujistili, že budete v pořádku, když jste na hoře.

jakýkoli druh kardio práce vám udělá zázraky, když jste na té hoře. Pokud jde o běh nebo bít do posilovny je vaše věc pak jít na to. Schodišťové mistři jsou skvělý stroj k použití, pokud máte přístup k jednomu. To bude dobrá simulace toho, co budete dělat na hoře. Nicméně, pokud jste jako já, pak budete chtít udělat některý z vašich tréninků ve skutečnosti pěší turistiku.

zde jsou čtyři velké horské túry SoCal, které budou skvělým způsobem, jak se zahřát na Whitney:

1. Santiago Peak (aka Saddleback Mountain)
2. Mt. Baldy
3. San Jacinto
4. San Gorgonio

Pokud máte čas jen na jeden, důrazně doporučuji San Gorgonio. To je jeden z mých všech dob oblíbené túry. Uvedení vás na 11,503 ft toto je nejvyšší vrchol v SoCal, tato hora vám dá chuť na nadmořskou výšku. Na stezce Vivian Creek jsem se vydal na horu jen za jeden den. Existuje však mnoho možností, jak se dostat na vrchol, včetně několika možností turismu, pokud je to zážitek, který hledáte.

nyní se k tomu dostanete, abyste mohli přidat své jméno do tohoto seznamu. Jen nezapomeňte chytit nějaké in-n-out, když túry přes!