studená nebo chřipka: kvíz

je to nachlazení nebo je to chřipka? Otestujte si své znalosti příznaků nachlazení nebo chřipky, prevence a léčby pomocí tohoto rychlého kvízu.

otázka: dnes ráno jste se probudili s bolestmi v krku, rýmou a kašlem. Máte nachlazení nebo chřipku?

A: pravděpodobně nachlazení.

i když tyto příznaky mohou být také spojeny s chřipkou, jsou častější u nachlazení.

Q: Vyvine se náhlá horečka, s teplotou mezi 38 ° C a 40 ° C, bolí vás všude a nemůžete vstát z postele. Máte nachlazení nebo chřipku?

A: velmi pravděpodobně chřipka.

zatímco horečka, bolest svalů a únava jsou také spojeny s nachlazením, jsou častější a mnohem závažnější během záchvatu chřipky. Příznaky chřipky se také objevují náhle, zatímco nachlazení má postupnější nástup.

jsou následující příkazy pravdivé nebo nepravdivé?

S: ošetřené nachlazení zmizí rychleji než neošetřené.

A: False.

neexistuje způsob, jak vyléčit běžnou zimu. Volně prodejné léky však mohou snížit příznaky nachlazení a pomoci vám lépe spát v noci, abyste mohli lépe fungovat, když vaše tělo bojuje proti viru.

S: léky, které chutnají špatně, fungují lépe.

A: False.

neexistuje žádná souvislost mezi tím, jak lék chutná, a jeho účinností při snižování příznaků. Místo toho zkontrolujte složky léku.

S: Vitamin C pomáhá předcházet nachlazení.

A: pravděpodobně nepravdivé.

je pravda, že vitamin C hraje roli ve funkci imunitního systému. Jeho účinnost při prevenci nachlazení je však kontroverznější. Většina studií ukázala, že vitamín C-dokonce i denní doplněk 1 g-nemůže zabránit nachlazení. Nicméně, některé studie zaznamenali pokles v počtu nachlazení u lidí, kteří jsou vystaveni stresu a nízké teploty, který vzal preventivní dávky vitaminu C. V těchto studiích, lidé, kteří těží z vitamin C ošetření byli maraton běžců, lyžařů a vojáků.

účinnost vitaminu C jako léku proti nachlazení je také kontroverzní. Některé studie ukázaly, že doplňky s vysokými koncentracemi tohoto vitaminu mohou zkrátit trvání příznaků přibližně o 1 den. Jiné studie však tento účinek neprokázaly, a to ani při vyšších dávkách vitamínu C.také vysoké dávky mohou způsobit nežádoucí účinky, jako je průjem.

doplňky vitamínu C nejsou pro každého. Pokud si je chcete vzít, poraďte se nejprve se svým lékárníkem, abyste se ujistili, že jsou pro vás to pravé.