všichni víme, jaké to je. Jdete na epické první rande, které vám poskytne všechny motýly a závratě, dívčí pocity.

druhý den se probudíte a přemýšlíte o tom. Přehrávám si to krásné žertování ve vaší hlavě. Když přemýšlíte o jeho roztomilých dolíčcích, budete mít všechny „emoji love heart eyes“. Vaše srdce dělá tu hloupou přeskočenou věc, když jeho text zazvoní.

trochu směšné a začít představovat, jak ho setkání s přáteli … pak rodinu, pak můžete začít přemýšlet o svatbě, a to, co vaše děti vypadat.

proč se vždy vracíme k našim dospívajícím já, když chytíme pocity?!

SOUVISEJÍCÍ: Tajná zvyk muži nevím ženy mají

SOUVISEJÍCÍ: Žena odhaluje X-hodnocené uzamčení zvyk

častěji než ne, během týdne nebo tak máte úzkost, protože neodepisuje dostatečně rychle. Nebo mu říkáte hloupé špinavé věci a plánujete data příliš daleko do budoucnosti.

Teď moje otázka je, už jste chytil ‚pocit‘, nebo jste stále závratné, protože krásný pohádkový život, který sis vytvořil ve své hlavě.

jistý, že má krásný úsměv a udělal vám LOL, že jednou, ale opravdu víte, jestli máte dost společného během týdne začít snít o svém společném životě. Sakra, ještě jste ho neviděli nevrlého po prohraném fotbalovém zápase. Natož ho viděl prdět a hrát Xbox ve svých boxerkách. Ten chlap se pořád chová nejlíp.

říkám to proto, že je to cesta, po které jsem často kráčel.

je tu dobrá zpráva pro ty z nás, kteří často zažívají ty láskyplné holubičí pocity se stranou úzkosti. Existuje skvělý způsob, jak to napravit, a mluvím ze zkušenosti.

SOUVISEJÍCÍ: Proč nechci chodit s muži ve věku 30 až 40′

vezmi si poznámkový blok a pero (OK Babička), protože se chystáte napsat. Způsob, jak zabránit tomu, abyste padali příliš rychle na chlapa, je randit s více lidmi.

nyní dejte ten „falešný šokovaný“ obličej pryč, nemyslím „spát“ s více lidmi, jednoduše říkám, proč ne držet prst v rybníku na chvíli déle, než deaktivujete svůj účet Bumble kvůli jednomu dobrému datu.

stále si myslíte, že jsem trochu cvok (a možná trochu Husák)? No, věda mě podporuje! Studie ukázaly, že vaše hladiny dopaminu jsou šíleně vysoké, když poprvé padnete na někoho, i po jediném datu.

Ano, podle Harvardské studie je dopamin chemickou látkou v mozkové odměně – uvolňuje se, když děláme věci, které se cítí dobře (jako získání pozornosti od chlapa s modrýma očima jako oceán). Tyto chemikálie nás dělají závratnými, energickými a euforickými, což dokonce vede ke snížení chuti k jídlu a nespavosti.

jako někdo, kdo bere drogy, čím více „vysoko“ dostanete dopamin, tím více ho chcete. To vás nutí zaměřit svou pozornost na radost z jejich přítomnosti, ale tady je ta špatná zpráva: to ol‘ dopaminu může vytvořit takové pozitivní iluze, které vás doslova zaslepená, aby váš nový objev je negativní vlastnosti.

příbuzný: muži mě randí a pak najdou svou ženu

takže víte, co musíte udělat, musíte to zpomalit. Hoď pár rozptýlení, jako rande s někým jiným, nechat ten tvůj mozek dohnat.

Před můžete skočit přímo v a jít všechny gaga pro někoho třeba už za měsíc, nebo naopak, může navrhuji vám, aby se vaše možnosti otevřené na chvíli?

metoda rozptýlení je zaměřena na uklidnění úzkosti, kterou dostanete, když víte,že jste hluboko. Přestanete se tolik dívat na telefon a spoléhat se na jednu osobu, která vám poskytne štěstí. Pane, ten chudák nikdy nedosáhne tak vysokých standardů, jaké jste si nastavil v hlavě.

Není to tak dávno, byla jsem úplně okouzlena s vytáhlý anglický mladík. Byl nafoukaný, hrubý, hlasitý, okouzlující, a vzal mě na večírky a většinu noci mě ignoroval. Z nějakého důvodu ten chlap nastavil moje hladiny dopaminu nebe vysoko. Naštěstí jsem to věděl hluboko, nebyl pro mě dobrý zápas. Tak jsem pořád chodit s někým.

v době, kdy on našel jinou prsa, jít hloupé konce, měl jsem naštěstí našel krásný chlap, který dělal moje srdce bít trochu chytřejší, a tak break-up ránu, která by za normálních okolností byly zdrcující, vlastně mě jen tak jít, „OK uf, to je konec.“

takže možná je Bakalář skutečně na něčem? (Ano, nemůžu uvěřit, že to vlastně říkám). Možná bychom měli randit s více lidmi, abychom zastavili naše srdce úplně nepoctivé a dělali krvavá hrozná rozhodnutí. Něco k zamyšlení.

Jana Hocking je rozhlasová producentka a sběratelka milenců. Pokračovat v konverzaci @Janahocking