NEWINGTON, NH (17. srpna 2016) – Jako domov Úsudek Volný Zóny®, Planet Fitness snaží, aby oslavili členové všech věkových kategorií a fitness úrovně, a pro Národní seniory Den, Planet Fitness bude zářit pozornost na lidi nad 60 let. Počínaje Národním dnem seniorů v neděli 21. srpna 2016 a pokračováním do středy 31. srpna 2016 může kdokoli starší 60 let pracovat zdarma na jakémkoli místě Planet Fitness po celých Spojených státech. Navíc během této doby může kdokoli nad 60 let, který se chce připojit k Planet Fitness, tak učinit za speciální předplacenou sazbu 99 $za rok na zúčastněných místech.

můžete přičíst práci se cítit mladší? Podle nové nezávislé studie, kterou zadala Planet Fitness, lidé nad 60, kteří cvičení na týdenní bázi pocit 12.3 let mladší, než je jejich skutečný věk. Poměrně, lidé nad 60 let, kteří nevykonávají vůbec, tvrdí, že se cítí pouze 5,6 let mladší.

Co tedy lidé starší 60 let chtějí od svých zkušeností v tělocvičně? Kromě toho, že se cítí lépe fyzicky (91%), žijí delší život (70%) a cítí se lépe psychicky (64%), více než jedna třetina (37%) tvrdí, že patří k socializaci s ostatními.

průzkum také ukazuje, že 52% lidí nad 60 let, kteří vyhlídka tělocvična zastrašující citovat „pocit a názor od druhých“ jako jeden z hlavních důvodů. S vědomím, že posilovnu může být zastrašující pro každého, jakéhokoliv věku, Brian Zehetner, Planet Fitness Ředitelka Zdraví & Fitness a co-autor knihy Práce na Prd (A Proč se To Nemá), nabízí tipy pro každého, kdo by mohl potřebovat nějaké návrhy na to, jak, aby se jít do posilovny více uvolněné a obohacující zkušenost:

1. Buďte chytří: začněte pomalu. I když jste na cvičení, pravděpodobně máte dobrou představu o svých omezeních, takže se nesnažte příliš brzy. Nic nemůže být více frustrující, než se zranit, když se snažíte zlepšit své zdraví … zejména u starších jedinců, pro které může proces obnovy trvat déle. Buďte v bezpečí a chytří tím, že půjdete pomalu a vytvoříte základ, který zahrnuje kardiovaskulární kondici, silový trénink a flexibilitu. Jakmile máte tuto pevnou základnu, můžete přidat nové aktivity, které mohou být mimo vaši normální zónu pohodlí.

2. Nebojte se požádat o pomoc! V našem průzkumu téměř jedna třetina (32%) těch, kteří jsou zastrašováni tělocvičnou, tvrdí, že se obávají, že nebudou rozumět tomu, jak používat zařízení. Nic není důležitější než bezpečně pracovat, takže využijte své zaměstnance a trenéry, abyste si byli 100% jisti, že víte, jak správně používat zařízení. Nic nás nedělá šťastnějšími, než pomáhat lidem najít fitness zábavu a zábavu!

3. Nenechte se odradit trochou nepohodlí. Lidé všech věkových kategorií si často stěžují na ztuhlé klouby, bolest svalů a další drobné nepohodlí, když začnou cvičit, a to platí zejména pro seniory. Ale to jsou všechny známky toho, že vaše tělo identifikovalo stres, kterým ho procházíte, a reaguje a přizpůsobuje se. Jinými slovy, je to součást procesu získávání více fit! Postupem času zjistíte, že cvičení se stává snazší a proces obnovy nebude trvat tak dlouho. V tomto okamžiku se vaše motivace začne zvyšovat a začnete sklízet mnoho výhod výše uvedeného cvičení. Takže držet se ho … odměna je dobře stojí za to!

4. Najděte si kamaráda na cvičení. Vyzkoušet něco nového může být pro každého trochu nervy drásající. Tak proč to neřešit s přítelem a získat nějakou další motivaci na cestě? Najděte si chodícího partnera nebo někoho, kdo s vámi půjde do posilovny, když to váš plán dovolí. Pro většinu seniorů je talk test skvělým způsobem, jak měřit intenzitu tréninku. Pokud můžete při cvičení pokračovat v konverzaci, pravděpodobně si užíváte víc, než byste cvičili sami, a stále se zapojujete do nějakého cvičení současně – win-win!

Planet Fitness nabízí extrémně nízkou členskou cenu pouhých $10 za měsíc, a řadu výhod, včetně hádka-free, non-zastrašující prostředí, nejmodernější posilovací stroje a posilovací stroje, neomezený malé skupiny fitness pokyn certifikovaný trenér prostřednictvím pe @ pf ® program a mnohem více. Navíc členství PF Black Card®, což je $ 19 .99 za měsíc, obsahuje další vybavení, jako je schopnost přivést hosta, každý den, bez dalších poplatků přístup ke všem 1,200+ Planet Fitness umístění, stejně jako přístup k masážní lehátka a židle a opalování, mezi další výhody.

Pro více informací nebo se připojit on-line, prosím, navštivte www.planetfitness.com nebo sledujte nás na Facebook (www.facebook.com/PlanetFitness) a Twitter (www.twitter.com/PlanetFitness).

O Planet Fitness
společnost byla Založena v roce 1992 v Dover, N. H. Planet Fitness je jedním z největších a nejrychleji rostoucích franšízy, a provozovatelé fitness center ve Spojených Státech podle počtu členů a místech. K 30. červnu 2016 měla Planet Fitness více než 8,6 milionu členů a více než 1,200 obchodů ve 47 státech, okrese Columbia, Portoriku, Kanadě a Dominikánské republice. Poslání Společnosti je zlepšit životy lidí tím, že poskytuje vysoce kvalitní fitness zážitek v příjemné, non-zastrašující prostředí, které nazýváme Úsudek Volný Zóny®. Více než 90% obchodů Planet Fitness je vlastněno a provozováno nezávislými obchodními muži a ženami.

Metodika Průzkumu
Tento průzkum byl proveden on-line 29. července až srpen 2, 2016 na reprezentativním vzorku 1005 dospělých Američanů ve věku 60+ podle Toluna, nezávislý výzkum poskytovatel, pod vedením RF|Pojivo výzkumný tým. Výsledky jsou národně reprezentativní podle statistik US Census Bureau, aby přesně odrážely pohlaví, věk a region obecné populace USA.

Kontakt
McCall Gosselin
Planet Fitness
Viceprezident PR & Komunikace
[email protected]
603-957-4650