Mnoho lidí nepříjemný problém. Podniknou výlet do koupelny, vrátí se domů z cvičení v tělocvičně nebo se probudí uprostřed noci a je to znovu! Říká se tomu únik spermatu. Většina trpících zažívá výtok, který pokrývá hlavu penisu. To může prosakovat na spodní prádlo. Ve vzácnějších případech pacienti hlásí skutečný výtok z stříkání. Únik spermatu je druh sexuální poruchy, která vzniká ze zvyku nadměrné Masturbace. Přes masturbaci způsobuje, že pre-ejakulát vytéká nebo vytéká z hlavy penisu bez erekce. Tento výtok není doprovázen žádným smyslovým pocitem. Neexistuje nic podobného orgasmu, který doprovází ejakulaci. Nadměrné vypouštění může být zdrojem velkých rozpaků. To může mít zásadní dopad na trpící důvěru a interakci se sexuálními partnery.

co je to za věc?

Pre-ejakulát tekutina (nejčastěji tzv. pre-cum a je také známý jako Cowper tekutiny, nebo pre-semenné tekutiny) je produkován v cowperovy žlázy a vyzařované z močové trubice. Tekutina je čirá, viskózní a lepkavá látka, podobná vzhledu semenné tekutině, ale zcela odlišná z hlediska biologického složení. Pre-ejakulát neustále uniká z penisu, když jsou muži během erekce sexuálně vzrušeni. Mnoho lidí si však není vědomo vypouštění této tekutiny a nemá nad ní žádnou kontrolu. Kyselé prostředí močové trubice způsobené močí zabíjí spermie. To je místo, kde pre-cum je užitečné. Funkcí této tekutiny je neutralizovat toto kyselé prostředí močové trubice, čímž poskytuje bezpečnou cestu pro spermie, která se chystá projít během ejakulace. Vagina je také kyselá, a proto uvolňuje pre-ejakulační tekutinu před spermatem, což může neutralizovat vaginální kyselé prostředí, čímž je příznivé pro spermie a jejich přežití. Pre-ejakulát také poskytuje mazací funkci během pohlavního styku.

ačkoli se tento jev obvykle označuje jako „únik spermatu“, je to opravdu nesprávné pojmenování. Pre-ejakulát má podobné složení jako sperma, ale má zřetelné chemické rozdíly. Byla provedena řada studií týkajících se „účinnosti“ pre-ejakulátu a společná shoda je, že tento výtok obsahuje malou nebo žádnou semennou tekutinu. Typicky je pre-ejakulát vypouštěn z penisu během jakékoli formy sexuální stimulace, ať už je to předehra, pohlavní styk nebo masturbace. Vzhled této tekutiny mimo sexuální vzrušení je však způsoben oslabením parasympatického nervu. Tyto nervy jsou zodpovědné za udržování ejakulačního ventilu zavřené a držení erekce. Mnoho mužů, kteří nadměrně masturbovali, nemůže držet erekci kvůli oslabeným nervům, a proto nejčastěji vzniká problém úniku „spermatu“.

proč se to děje?

parasympatický nervový systém (PNS) je zodpovědný za tělesné funkce, když jsme v klidu. Stimuluje trávení, reguluje močení, defekaci a sexuální vzrušení. PNS také aktivuje různé metabolické procesy zpomalením srdeční frekvence a snížením krevního tlaku poté, co sympatický nervový systém aktivoval bojovou nebo letovou reakci. Jinými slovy, PNS nám pomáhá relaxovat. Bez PNS by sledování a regulace každodenních tělesných procesů nebylo možné. Dále parasympatický nervový systém hraje zásadní roli při udržování duševního i fyzického zdraví tím, že pomáhá tělu uklidnit se ze stresu.

Masturbace, pokud pravidelně cvičil, stimuluje produkci acetylcholinu, vyvolaný parasympatické nervové funkce. Stimulace, když je přijata na vyšší úroveň, může způsobit nadměrné produkci pohlavních hormonů a neurotransmiterů, jako je acetylcholin, dopamin a serotonin. Větší sekrece těchto hormonů a neurotransmiterů způsobuje, že mozek a nadledviny provádějí nadměrnou konverzi dopamin-norepinefrne-efinefrinu. Díky tomu je funkce mozku a těla extrémně sympatická, což znamená, že místo toho, aby šetřila energii, jak byla navržena PNS, rozšiřuje energii stimulací kontrakce ejakulačních kanálků. Když se chemie těla změní s nadměrnou masturbací, dojde k problémům, jako je únik semen.

oslabení parasympatických nervů a PC svalů je obecně považováno za hlavní příčiny úniku. Oslabení těchto nervů může u člověka vypustit množství bioenergie (sexuální energie). To může vést k řadě podmínek. Patří mezi ně předčasná ejakulace, erektilní dysfunkce, ztráta erekce a únik před ejakulací.

PC sval (Pubococcygeus sval) se primárně používá pro kontrolu moči. Působí také na podlahu pánve. Podporuje orgány v pánevní oblasti. Slabost v PC svalu snižuje podporu pánevních orgánů. To přispívá k řadě stavů penisu, včetně nadměrného pre-cum.

jak zacházet s únikem před ejakulátem.

v podstatě je schopnost udržet erekci a udržet těsný ejakulační ventil prostředkem k překonání tohoto problému úniku před ejakulací. Hlavním způsobem, jak toho dosáhnout, je dostatečná doba odpočinku pro parasympatické nervy. Nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je zdržet se masturbace a pohlavního styku po dobu nejméně 90 dnů. To umožňuje tělu a PNS „uzdravit“a zesílit. Navíc, když tělo produkuje dostatečné množství testosteronu, bioenergie tohoto hormonu přispívá k normálnímu fungování PNS a PC svalu. Proto, jíst potraviny, které podporují a zvyšují produkci testosteronu, jako je tuňák, nízkotučné mléko s vitamínem D, žloutky, ústřice, korýše, hovězí maso a fazole jsou dobrý nápad.

dalším způsobem, jak pomoci léčit únik před ejakulátem, je cvičení Kegel. Kegel nebo pánevní svalová cvičení jsou diskrétní cvičení, která posilují perineální nebo pubococcygeus svaly. Ukázalo se, že toto cvičení pomáhá mužskému sexuálnímu zdraví tím, že umožňuje erekci některých mužů trvat déle, když je ovlivněna sexuální dysfunkcí a předčasnou ejakulací, stejně jako únikem pre-cum.

před zahájením cvičení je důležité správně lokalizovat svaly pubococcygeus. Chcete-li toho dosáhnout, můžete se jednoduše pokusit zastavit tok moči uprostřed. Svaly umožňující pauzu v močení jsou ty, na které se zaměřují cvičení Kegel. První technika vyžaduje kontrakci análních svalů, jako by se snažila držet v prd. Pocit pocitu tahání nebo zvedání na konečníku vám říká, že cvičení provádíte správně. Budete také vědět, že děláte svou Kegels správně, když vidíte základ vašeho penisu zatáhnout dovnitř směrem k stydké kosti, jak si smlouvu vaše svaly pánevního dna, stejně jako když máte pocit, že alespoň jeden z vašich varlat vzestup až k rozkroku, jak si smlouvu vaše svaly pánevního dna.

Pokud chcete více informací o cvičení Kegel, můžete se podívat zde.